Diena 3 Esmu masturbējis pornogrāfijā kopš 14 gadu vecuma. Tagad esmu 26 gadus vecs. Tas ir šausmīgi daudz masturbācijas! Bieži pusaudžos es masturbēju vidēji 3 reizes dienā, līdz pat 8 reizēm - manuprāt, tas bija mans “personīgais labākais”
Esmu veicis pētījumu par šo masturbācijas un pornogrāfijas tēmu, un es uzskatu, ka pārāk daudz pornogrāfijas un masturbācijas ir manas problēmas cēlonis.
Mana problēma ir tā, ka, veicot dzimumaktu, es nespēju sasniegt orgasmu ar sievieti. Tomēr es varu orgasmu no draudzenes roku darba. Es uzskatu, ka mans ķermenis ir sevi kondicionējis, lai sasniegtu orgasmu, stimulējot dzimumlocekli ar roku. Roka acīmredzami var radīt stingrāku saķeri nekā sievietes maksts. Laika gaitā pārmērīga masturbācija ir samazinājusi dopamīna līmeni / receptorus manās smadzenēs, tādējādi samazinot dzimumlocekļa jutīgumu.
Pirmdien draudzene man piezvanīja, viņa gribēja pārtraukt attiecības. Īsāk sakot, viens no iemesliem bija visa mana dzimuma problēma. Taisnības labad jāsaka, ka es redzu viņas viedokli. Viņa patiešām lūdza mani doties pie ārsta, lai mani pārbaudītu. Es to atliku, cerot, ka problēma izzudīs, un man nevajadzēs paciest kaunu, atklājot savu vīrišķības trūkumu pilnīgi svešiniekam.
Kā es to varētu izdarīt meitenei, kura man patiešām patīk? Tas nebija tīši. Es nekad neizietu viņai sāpināt. Viņa tiešām ir lieliska meitene. Mums labi sanāk; viņa tiek kopā ar manu ģimeni; un es viņu iedomājos no brīža, kad pagājušajā gadā uzliku viņā acis tajā bārā.
Bet es atkāpjos. Mums tagad ir 3 nedēļu pārtraukums. (Es pārtraucu pārtraukumu, informējot viņu par savu vizīti pie ārsta. Es apsolīju viņai iet šodien.) Šis pārtraukums dos man iespēju atturēties un mēģināt salabot savu problēmu un kopumā sevi pilnveidoju. Es ceru, ka šī perioda beigās mēs varēsim samierināties, kad es esmu izturējies un varu viņai dot pienācīgas mīlošas un piepildītas attiecības, kuras viņa ir pelnījusi. Ja viss neizdosies, būs kauns, bet vai dzīve turpinās? Man vajadzētu sagatavoties šim sliktākajam un cerēt uz labāko.
Tālāk pie ārstu vizītes. Es būtībā informēju viņu par savu problēmu un, manuprāt, tās cēloni. Es gribēju izslēgt jebkādas fiziskas problēmas. Viņš piekrita, ka man, iespējams, nav nekādu fizisku problēmu, jo es faktiski varēju panākt erekciju. Viņš turpināja ieteikt varbūt ienest pornogrāfiju guļamistabā un seksa rotaļlietas.
Viņš arī teica, ka viņš var izrakstīt viagra, bet, iespējams, tas man izmaksās, jo man nav fizisku problēmu. Tomēr viņš teica, ka varēs to apiet.
Es uzskatu, ka es nevēlos paļauties uz pornogrāfiju seksuāla apmierinājuma dēļ. Viņš (ārsts) pat minēja: "Neskatieties uz uguni, kad to bakstāt. Skatieties seksa laikā uz monitoru vai televizoru ”. Es to pieminēju savai bijušajai, un viņa nelikās par to, un es piekrītu, ka tas nav pareizi.
Tagad man jāpaliek spēcīgam un jākoncentrējas uz sevis sakārtošanu. Es gatavojos biežāk vingrot, ēst veselīgāk. Es jau sāku lietot multivitamīnus.
Pagaidām progress: 3. diena bez masturbācijas un 2. diena, neskatoties uz jebkāda veida pornogrāfiju. Es jūtos diezgan spēcīgs un pozitīvs šajā jautājumā, es ticu, ka es to varu. Galu galā gada sākumā es apņēmos ēst veselīgāk un vairāk sportot, un pēc tam zaudēju 2 akmens 6 mārciņas vai 34 mārciņas Amerikas lasītājiem.
Diena 4 Garastāvoklis parasti ir labāks nekā pēdējās dienās, šodien galvassāpes nav. Lai gan es droši vien piedēvētu slikto garastāvokli un galvassāpes manis un manas meitenes šķelšanās dēļ. Man nav bijušas vēlmes apskatīt pornogrāfiju vai masturbēt. Libido šobrīd nepastāv - visa dziedināšanas procesa sastāvdaļa no tā, ko esmu izlasījis
Es šodien apmeklēju sporta zāli, nodarbojos ar nelielu sirdsdarbību, nebija labākais treniņš, kāds man jebkad bijis, bet jūtos labāk par to.
Pašreizējās domas par attiecībām ir tas, ka, iespējams, vislabākajā gadījumā mēs vairs nesatiekamies kopā, tādā veidā uz mani nav spiediena uzstāties katru reizi, kad mēs satiekamies, un viņa laika gaitā negaidīs, kad kļūs vēl neapmierinātāka.
Savā ziņā es jūtos slikti un mazliet patmīlīgs, domājot par šādu attieksmi, jo viņai piemīt visi atribūti, ko es varētu vēlēties meitenē, tomēr man vispirms ir jāuzstāda sevi un savu atveseļošanos, lai kas arī notiktu, es vienmēr būšu šeit līdz nāvei, viņa? Iespējams, bet tas nav garantēts.
Diena 5 Šovakar tikai ātra atjaunināšana. Noskaņojums ir bijis nedaudz zemāks nekā vakar. Ir juties mazliet noraizējies / nemierīgs. Es šovakar ar saviem biedriem dodos izdzert dažus dzērienus, es ceru, ka alkohols mani nenomāc. Joprojām jūtos diezgan pozitīvi, es esmu lasījis pārskatus par cilvēkiem, kuri ir atveseļojušies, kas ir patīkami lasīt un piepilda mani ar pārliecību, ka es to varu novērst, neatkarīgi no tā, vai tas aizņems 3 nedēļas vai 3 mēnešus, es pie tā pieturēšos, es vajag.
1: 33 AM.
"Agri mājās" viņš iesaucās. Protams, es biju agri mājās. Beidzās vietā, kur es viņu satiku. Kāpēc atgriezties pie zelta raktuves, kad esat to atbrīvojis no visa, kas ir zelts. Viņa tiešām bija ar galvu un pleciem virs tur esošās rīboņas. Yeh es fucked lietas par to, ka esmu skumjš maz wanker. Pašlaik jūties tik nomākta. Kāpēc es viņu uztvēru kā pašsaprotamu? Kāpēc es turpināju wanking, kamēr biju ar viņu. Ejot ar viņu, es jutos kā iespraudis asu nazi caur sirdi. Kāda man ir daba? Es nevaru izplatīt savu sēklu citai mātītei, lai turpinātu cilvēku rasi. Pilnīgi miesas atkritumi, ko es jūtos tieši tagad.
Diena 6 Esmu pārcietis šo depresijas epizodi no pagājušās nakts. Alkohols un slikts garastāvoklis man nejaucas. Libido joprojām ir zems, nav vēlēšanās skatīties pornogrāfiju vispār.
Joprojām vajā manu asti attiecībā uz to, ko darīt ar manu meiteni. Zvaniet viņai un sakārtojiet lietas tūlīt, paskaidrojiet viņai, ka šo jautājumu var sakārtot, kā rāda cilvēku personīgie stāsti dažādos tīmekļa forumos.
Tad es riskēju nonākt kā trūkumcietējs, kas ir galvenais pievilcības slepkava. Sievietes skrien uz emocijām un viņus nevar uzvarēt ar “loigc”. Tas ir jēga jebkura vīrieša prātā, bet sievietei tas neko daudz nenozīmē. Es domāju, ka tas ir gadījums, kad tur karājas un spēlē gaidīšanas spēli.
Diena 7 Es šodien pamodos pienācīgā noskaņojumā ar rīta daļēji (ne gluži koka) labāko, ko kādu laiku esmu jutis, es domāju, ka tā ir uzlabošanās pazīme. Tomēr labs garastāvoklis nebija pārāk ilgs, un es jūtos atkal mazliet uz leju.
Es tikai atceros, ka neesmu masturbējis 11 dienas, jo 15. un 17. dienā es saņēmu roku darbu no savas meitenes. Tāpēc man iet labāk, nekā es patiesībā domāju, vismaz masturbācija ir gudra.
Lai gan mans vispārējais garastāvoklis ir zems, es joprojām jūtos pozitīvi par sevis labošanu. Ja citi cilvēki var, tad es varu.
Diena 8 10 dienas ir mans iepriekšējais rekords bez M un, iespējams, 3 dienas bez P. Šodien mans garastāvoklis ir bijis labs, es vairāk esmu bijis sabiedrisks ar savu ģimeni. Es arī sasniedzu savu mērķa svaru. Tagad ir pienācis laiks iegūt svaru muskuļu formā 🙂
Pirms tam man bija saulessargs, pēc dušas es berzēju kādu mitrinātāju, lai apturētu manu ādu. I rubbed daži uz manu dzimumlocekļa un jutīgums pieaug! Uz augšu un uz augšu!
Diena 9 Sajūta pozitīva, šodien nav noskaņojuma krituma. Libido joprojām ir zems, nav rīta koka, bet tas mani neuztrauc, jo es zinu, ka šis process nedarbojas pa nakti, bet tas darbosies, ņemot vērā laiku.
Diena 10 Šodien es pamodos no rīta koka pēc seksīgiem sapņiem, pirmo reizi, kad es biju kādu laiku noticis.
Noskaņojums joprojām ir optimistisks, lai gan šobrīd jūtos mazliet noguris. Pilnīgi godīgi sakot, man šobrīd netrūkst P vai M, nez vai tas mainīsies, mainoties libido?
Diena 11 Noskaņojums ir patiešām labs. Libido joprojām ir zems. Es arī vakar vakarā paguvu pagulēt ap pulksten 12 no rīta. Kopš pirms 5 dienām es ciešu no bezmiega. Es ceru, ka bezmiegs ir beidzies.
Diena 12 Nav labākais, ko esmu izjutis kopš atteikšanās no M / P. Protams, ka tas nav vissliktākais. Man tomēr jābrauc pa šo vētru, visa tā ir daļa no atveseļošanās procesa.
Diena 14 Jūtaties diezgan lepns par šī 2 nedēļu orientiera sasniegšanu. Tomēr es cīnos ar miegu un jūtos mazliet satraukts. Man bija slikts sapnis par to, ka mana bijusī gulēja ar citu puisi - es domāju, ka sāku pārvarēt viņu, un jau otro dienu gatavojos viņai nosūtīt īsziņu, sakot, ka šķiršanās ir laba ideja, jo es tagad zaudēju jūtas pret tevi.
Libido joprojām nav.
Diena 15 Šodien jutos diezgan motivēts. Es pasūtīju jaunu paklāju savai istabai (kaut ko, ko es saku, darīšu jau 2 gadus), un es iztukšoju savu istabu gatavs paklāja piegādei un uzstādīšanai no rīta. Noskaņojums šodien ir bijis labs. Tomēr joprojām cieš no bezmiega.
Diena 16 Bezmiegs mani pamodināja lielāko daļu vakara. Šobrīd jūtos noguris, tāpēc cerams, ka izdosies kārtīgi izgulēties.
Diena 17
Atgūšana joprojām šķiet tālu. Garastāvoklis šodien bija pienācīgs, gulēja labi pagājušajā naktī, iespējams, pārāk ilgi. Libido joprojām ir tāda pati
Diena 18 Jūtos labi. Lejā zemāk parasti ir tas pats. Šodien mans palīgs teica, ka viņš manī ir pamanījis uzlabojumus, acīmredzot es esmu “izveicīgāks un izteiksmīgāks” un “atvērtāks, jautrāks un pārliecinātāks”. Interesants novērojums.
Diena 21 Nav ļoti daudz, lai ziņotu par izmaiņām garastāvokļa libido, lai gan šodien es pamodos mazliet nomākts. Tomēr šis noskaņojums ir pastāvīgi uzlabojies visas dienas garumā.
Man ir diezgan daudz prāta attiecībā uz tikšanos ar savu bijušo pirmo reizi 3 nedēļu laikā pēc mūsu attiecību pārtraukuma. Īsāk sakot, mēs esam nolēmuši atkal satikties. Tas bija paredzēts šodien, taču apstākļu dēļ viņa nevar ierasties šajā vakarā, un tagad ir rīt. Kādi būs būs.
Diena 22 Vienkārši piesakoties šeit, pavadot pēdējās stundas kopā ar bijušo draudzeni. Mēs dabūjām tuvu, kas noved pie tā, ka mēs mēģinām seksēt, nemēģinot uz orgasmu. Es noteikti esmu “plakanas līnijas” periodā. Es jutu sajūtu bumbiņās un dzimumloceklī, kad vienkārši gulēju viņai blakus un skūpstījos. Mēs mēģinājām dzimumaktu, un es varēju sasniegt tikai 60% erekciju, sensāciju bija maz, es nesasniedzu orgasmu. Mana bijusī persona patiešām bija saprotoša un gādīga un neko neizdarīja.
Vispār nejūtos nomākta. Tuvība un apskāvieni jutās labi un ir uzlabojuši manu garastāvokli. Plakano līniju periods parāda, ka esmu soli tuvāk atveseļošanai.
Diena 23 Pēc vakardienas notikumiem man joprojām ir labs garastāvoklis. Libido jūtas gandrīz vienādi, ti, praktiski nulle.
Diena 28 Nu ko es varu teikt, wow, es esmu nobijies. Šovakar es pirmo reizi mūžā veiksmīgi seksu ar sievieti (savu bijušo / draugu ar pabalstiem). Iespējams, ka man ir bijis tikai aptuveni 60% uzcelt un man vajadzēja zināmu stimulu no viņas rokas pusceļā, bet es beidzot to izdarīju!
Es saprotu, ka neesmu pilnībā atveseļojusies. Tomēr man personīgi tas ir nozīmīgs orientieris. Es joprojām turēšos prom no P un M.
Es neesmu pārliecināts, vai tas ir palīdzējis vai kaut kā kavējis manu atveseļošanos, bet kopš atteikšanās no P un M, es 3 reizes nedēļā esmu cēlis svaru / vingrojis, lietojis multivitamīnus, gingko biloba / žeņšeņu un omega 3 zivju eļļu.
Diena 33 Vakar vakarā es divreiz nodarbojos ar seksu ar savu partneri un abas reizes sasniedzu kulmināciju! Kopš 28. dienas esmu noskaņojies patiešām plūstoši.
Es pa pusei gaidīju, ka mana pēdējā pieredze būs kaut kas tāds, un nākamajās nedēļās biju plānojis ierobežot savu orgasmu apmēram reizi nedēļā, taču, tiklīdz mēs sākām skūpstīties un pieskarties viens otram, es nevarēju noturēt sevi mudināt iekļūt viņā. Tas jutās tik dabiski, jutība manā dzimumloceklī noteikti ir atgriezusies, turklāt es jūtu, ka vēl ir kas priekšā.
Ja kāds lasa šo emuāru un viņam ir šaubas, es ceru, ka tas var dot optimismu un motivāciju atbrīvoties no šīs briesmīgās atkarības.
Tikai dažu nedēļu laikā es biju gandrīz atkāpies, lai nekad nespētu sasniegt kulmināciju iespiešanās seksa laikā. Tomēr, cik ilgi tas būs vajadzīgs, 4,8 12, 16 + nedēļas būs tā vērts!
LINK - Lasīt visu emuāru
BY - dan0801
SĀKOTNĒJAIS POSTS - 1 diena, blogošana, 3 dienas bez masturbācijas
Trešdiena 21st septembris 19: 18
Kāpēc es izveidoju šo emuāru? Tas ir kaut kas, ko vēl nekad neesmu darījis, kā arī nekad nedomāju, ka izveidošu emuāru. Es izveidoju šo emuāru kā sava veida dienasgrāmatu, lai reģistrētu savu progresu atturoties no masturbācijas un jebkura veida pornogrāfijas skatīšanas.
Esmu masturbējis pornogrāfijā kopš 14 gadu vecuma, tagad esmu 26 gadus vecs, tas ir ārkārtīgi daudz masturbācijas! Bieži vien pusaudžos es masturbēju vidēji 3 reizes dienā, līdz 8 reizēm, manuprāt, tas bija mans “personīgais labākais”
Esmu veicis pētījumu par šo masturbācijas un pornogrāfijas tēmu, un es uzskatu, ka pārāk daudz pornogrāfijas un masturbācijas ir manas problēmas cēlonis.
Mana problēma ir tā, ka, veicot dzimumaktu, es nespēju sasniegt orgasmu ar sievieti. Tomēr es varu orgasmu no rokas draudzenes. Es uzskatu, ka mans ķermenis ir sevi kondicionējis, lai sasniegtu orgasmu, stimulējot dzimumlocekli ar roku. Roka acīmredzami var radīt stingrāku saķeri nekā sievietes maksts. Laika gaitā pārmērīga masturbācija ir samazinājusi dopamīna līmeni / receptorus manās smadzenēs, tādējādi samazinot dzimumlocekļa jutīgumu.
Pirmdien mana draudzene man piezvanīja, viņa gribēja pārtraukt attiecības, to saīsināt. Viens no iemesliem bija visa mana seksa problēma. Taisnības labad jāsaka, ka es redzu viņas viedokli, viņa man lūdza doties pie ārstiem, lai mani pārbaudītu, es to atliku un atliku, cerot, ka problēma izzudīs, un man nevajadzēs paciest kaunu par atklājot manu vīrišķības trūkumu pilnīgi svešiniekam?
Kā es to varētu izdarīt meitenei, kura man patiešām patīk? Tas nebija tīši, es nekad neizietu viņai sāpināt. Viņa tiešām ir lieliska meitene, mums klājas labi, viņa tiek kopā ar manu ģimeni, un es viņu iecienīju no brīža, kad pagājušajā gadā es viņai liku acis.
Bet es atkāpjos. Mums tagad ir 3 nedēļu pārtraukums. (Es pārtraucu pārtraukumu, informējot viņu par savu vizīti pie ārstiem, apsolīju, ka došos šodien.) Šis pārtraukums dos man iespēju atturēties un mēģināt novērst problēmu un vispār sevi pilnveidoju. Es ceru, ka mēs varēsim samierināties šī perioda beigās, kad es esmu salabusi un dodu viņai pienācīgas mīlošas un piepildītas attiecības, kuras viņa ir pelnījusi. Ja viss neizdosies, būs kauns, bet dzīve turpinās, vai ne, man vajadzētu sagatavoties šim sliktākajam un cerēt uz labāko.
Uz ārstu vizīti. Es būtībā informēju viņu par savu problēmu un, manuprāt, tās cēloni. Es gribēju izslēgt jebkādas fiziskas problēmas - viņš piekrita, ka man, iespējams, nav nekādu fizisku problēmu, jo es faktiski varēju panākt erekciju. Viņš turpināja ieteikt varbūt ienest pornogrāfiju guļamistabā un seksa rotaļlietas.
Viņš arī teica, ka viņš var izrakstīt viagra, bet tas, iespējams, maksātu man, jo man nav fizisku problēmu, tomēr viņš teica, ka varēs to apiet.
Manuprāt, es nevēlos paļauties uz pornogrāfiju seksuāla apmierinājuma dēļ, viņš (ārsts) pat pieminēja: "neskatieties uz uguni, kad to bakstāt, skatieties uz monitoru vai televizoru seksa laikā". Es to pieminēju savai bijušajai, un viņa nelikās par to, un es piekrītu, ka tas nav pareizi.
Tagad man jāpaliek spēcīgam un jākoncentrējas uz sevis sakārtošanu. Es gatavojos biežāk vingrot, ēst veselīgāk. Es jau sāku lietot multivitamīnus.
Pagaidām progress: 3. diena bez masturbācijas un 2. diena, neskatoties uz jebkāda veida pornogrāfiju. Es jūtos diezgan spēcīgs un pozitīvs šajā jautājumā, es ticu, ka es to varu. galu galā, gada sākumā es apņēmos ēst veselīgāk un vairāk sportot, un pēc tam zaudēju 2 akmens 6 mārciņas vai 34 mārciņas Amerikas lasītājiem.
;