Es esmu 26 un esmu bijis atkarīgs no PMO kopš 14 vecuma. Es sāku ar „normālu” pornogrāfiju, bet galu galā to jutīgāk noskaņoju, un eskalēja ar kauns žanriem un fetišiem.
Jau gadiem ilgi es prātoju, kāpēc es biju tik noraizējies un neērts apkārt cilvēkiem. Kāpēc man nekad nav bijusi draudzene? Citi cilvēki, šķiet, dabiski savienoja un mīlēja viens otru, bet es vienmēr jutos, ka man bija jākļūst par viltotu, it kā es nebūtu cilvēks. Man arī nebija motivācijas. Es biju satura izšķērdēšana stundas bezjēdzīgi pārlūkojot internetu, bet daudzi mani draugi virzījās uz priekšu ar savu dzīvi. Līdz brīdim, kad es nonācu pie “The Great Porn Experiment” video, es pirmo reizi sapratu, ka PMO bija manas problēmas cēlonis. Tā kā es sāku diezgan jaunu, es nekad nezināju, ko “normāli” jutos. Es pieņemu, ka ar mani ir kaut kas nepareizs, salīdzinot ar citiem cilvēkiem. Porno bija mana apkaunojoša iekāre.
Jebkurā gadījumā, 60 dienas un es jau jūtos kā jauna persona. Man ir bijušas tik daudzas priekšrocības, ko es nevaru pat uzskaitīt šeit. Bet tālāk ir pārskats par to, ko esmu pieredzējis līdz šim:
Nedēļas 3-4:
- Lielāka uzticība un emocionālā stabilitāte. Jauna jaunrade.
- Mazāk vēlēšanās izšķērdēt pārmērīgu laiku, pārlūkojot internetu un spēlējot videospēles
- Pastiprināta un veselīgāka pievilcība sievietēm (ne tikai skatoties uz ķermeņa daļām)
- Spēcīgāka, bagātāka balss. Kļuva vairāk izteikts.
- Mazāk sociālā neērtība. Vairāk vēlēšanās būt ap cilvēkiem.
- Migla, šķiet, pacēla manu dzīvi. Ikdienas dzīve sākās šķietami interesantāka.
Nedēļa 5:
- Flatline sākās. Nav dzimumtieksmes vai seksuāla piesaiste sievietēm. Tas man palīdzēja izvairīties no PMO. Uzticība uz laiku samazinājās, bet pēc dažām dienām atgriezās. Iepriekšējie ieguvumi palika.
Nedēļa 6:
- Ciešāka vēlme izmantot. Labāk spēj uzturēt rutīnas. Stiprāka un jūtīgāka izjūta.
- Mazāk pievilcība un atkarība no cukura junk pārtikas.
- Vairāk enerģijas kopumā ikdienas dzīvē. Spēcīgāka vēlme izmantot brīvo laiku un pavadīt laiku ārā.
Nedēļa 7:
- Milzīgs motivācijas pieaugums. Samazinot ikdienas darbu daudz mazāk. Kļūstot par veiklāku un organizētāku.
- Prāts jūtas asāks un skaidrāks. Labāk spēj koncentrēties uz uzdevumiem.
8 nedēļa (klāt):
Es joprojām esmu plakanā līnijā, bet visi citi ieguvumi joprojām ir spēcīgi. Man joprojām ir gadījuma emocionāls kritums, bet tie ir retāk un ātrāk izzūd, it īpaši, ja es izmantoju. Es tiešām ceru, ka mana libido atgriezīsies tur, kur tā bija nedēļas 3-4. Cerams, ka tas notiks nākamajā nedēļā vai divās.
Es varu vienkārši teikt, ka šī nofap brauciena sākums ir bijis viens no svarīgākajiem lēmumiem, ko esmu pieņēmis savā dzīvē. Ja jūsu pašreizējā situācija ir līdzīga manai pirms nofap dzīvei, es aicinu jūs atmest porno un fapping. Sākumā tas ir grūts, bet tas padarīs jūsu dzīvi daudz labāku.
Mana galvenā stratēģija, kā to panākt, ir bijusi izvairīties no situācijām, kad es parasti būtu visvairāk kārdināts - piemēram, kad es esmu viens pats savā datorā. Es arī pamanīju, ka citas aktivitātes, piemēram, atsevišķu videospēļu spēlēšana un cukura junk ēdienu ēšana, stimulē manas smadzenes līdzīgi kā pornogrāfijā un palielina manas vēlmes. To novēršana ir palīdzējusi samazināt kārdinājumus.
Šāda turpināšana noteikti būs izaicinājums. Bet es turpinu atgādināt, ka nekas nav salīdzināms ar šo jauno PMO brīvu dzīvi. Neviens porno, ko es jebkad izskatījušies, bija tikpat patīkams kā patiesi dzīvs. Šeit ir citas 60 dienas!
LINK - SAITE - 60. diena: mana līdzšinējā pieredze - pilnīgi tā vērts!
by FapBuster
;
