Es jums dotu priekšstatu par to, cik slikti es biju pirms nofap, ko šis process man ir bijis, un kādas izmaiņas es esmu ievērojis sev, pateicoties nofap piestiprināšanai 90 dienām. Vispirms es esmu 26 gadus vecs, un es esmu strādājis ar diezgan nopietnu pornogrāfiju, jo es biju 13. Līdz brīdim, kad es sāku nofap, es nekad neesmu izveidojusi saikni starp trauksmes problēmām, ar kurām esmu cīnījusies, un ar saviem porno paradumiem. Mana atkarība bija diezgan slikta.
Pirms sāku nofap, es paņemtu dienas no darba un paliktu mājās, skatoties uz tranzistoru un citu šoku vērtību porn. Es biju tajā vietā, kur es apšaubīju savu seksualitāti. Vienā brīdī es pat sāku skatīties uz geju porno, lai mēģinātu izkļūt. Tas nekad nav triks.
Es sāku nofap pēc klupšanas pār šo subreddit un skatoties TED video par porn atkarību. Šī pieredze ir bijusi viena no visgrūtākajām, bet atalgojošajām lietām, ko es jebkad esmu paveicis. Tas ir pilnīgi mainījis manu dzīvi un attiecības ar apkārtējiem.
Tālāk sniegts saraksts ar dažām fiziskām / garīgām izmaiņām, ko esmu ievērojis pēc 90 dienām:
- Daudz mazāk trauksme
- Vairāk disciplīnas
- uzlabota atmiņa un fokuss
-Paaugstināta dzimumtieksme ar manu draudzeni
- Vairāk pārliecinoša
- Labāks spriedums
- Ne vairāk vēlme masturbēt
Daži no maniem sasniegumiem / dzīvesveida izmaiņām:
-Jauns darbs finanšu nozarē, padarot daudz vairāk naudas
-Pasūtīja visus licencēšanas eksāmenus, kas vajadzīgi, lai iegūtu šo jauno darbu
-Faktiski vēlaties, lai žaut ar draugiem, nevis palikt mājās meklē porn
-Darbojas 5 vai 6 dienas nedēļā
-Reduced manu dzeršanas paradumus, lai reizi nedēļā
Lai iesaiņotu to, jums ir nepieciešams to darīt. Man tas, kas patiešām ir palīdzējis, ir ne tikai 90 dienām, bet vismaz sešiem mēnešiem, varbūt pat ilgāk. Vienmēr mērķis ir augstāks par jūsu atzīmi.
Tas nav viegli puiši, bet jums ir jāpārvar. Pienāks tas otrais vējš, un, pirms jūs to zināt, jūs varat nolikt visu šo sūdu aiz sevis un doties tālāk.
LINK - 90 dienu atjauninājums, es domāju, ka tagad esmu gatavs doties tālāk
;