Es veiksmīgi izmēģināju NoFap 140 dienas, lūk, ko es no tā ieguvu. Es nodarbojos ar paleo diētu un tādā pašā veidā, kā izvairīties no moderniem hiperstimuliem pārtikā, bija pilnīgi jēga atturēties no moderniem pornogrāfiskiem vizuāliem stimuliem un ar to saistītās izlikšanās. Es esmu 27 gadus vecs taisns vīrietis ar apmēram 12 iepriekšējiem seksuālajiem partneriem, un man nekad nav bijušas nekādas problēmas ar seksu, izņemot to, ka man vajag smieklīgi ilgu laiku līdz orgasmam, izmantojot orālo un dažus gadījumus, kad prezervatīvs ir izraisījis ED ( MONĒTA) ar kādu jaunu. Pirmais orgasms man radās spontāni pēc pornogrāfijas skatīšanās, kad man bija 14 gadi, bet pat tad es nekad nekļuvu par nopietnu patērētāju. Es gribētu skatīties galvenokārt parastos materiālus, dažreiz nosliecoties uz “sievietēm draudzīgu” veidu, un masturbēju apmēram 3 reizes nedēļā. Arī priekšlaicīgas ejakulācijas vēsturē nav.
Pros:
- Apmēram pirmās 30 dienas bija diezgan pārsteidzošas. Es jutos “ieslēgta” un “vadu vadīta” un daudz vairāk ievēroju sievietes. Man likās, ka līdz šim tas bija lieliski.
- Man šķiet, ka mana balss ir kļuvusi dziļāka un seksīgāka.
- Es beidzot varu orgasmu no orālā seksa saprātīgā laika periodā. Starpkultūru dzimums nekad nav radījis problēmu, bet ar mutvārdiem tas aizveda mani līdz 30 minūtēm un tikai tad, ja es tiešām koncentrējos. Ar NoFap, tas bija vairāk nekā 5 minūtes vai mazāk, un jutos pārsteidzošs.
Nogriezumi:
- Sākumā es pamanīju arī daudz lielāku sieviešu uzmanību. Vienā no pirmajiem saviesīgajiem notikumiem, uz kuru devos, man burtiski bija meitenes, kas man uzdūrās, lai ar mani runātu. Es biju kaut kā apdullināta. Sākotnēji es to attiecināju uz NoFap, bet pēc tam, kad esmu nokāpis (heh), es joprojām saņemu lielu sieviešu uzmanību. Tāpēc, kāpēc tas ir plecu paraustīšana, jo tas nešķiet saistīts.
Mīnusi:
- Plakanā līnija iesūcās. Es sāku satikties ar patiešām mīļu meiteni apmēram 30 dienas, bet mans dzimumloceklis vienkārši neatbildēja. Es tāpēc izšķīros ar viņu, bet pēc tam atgriezos ar viņu un mēģināju panākt, lai tas darbotos. Mums bija veiksmīgs dzimumakts tikai tad, ja viņa man uzlika prezervatīvu, un tajā laikā es to vienkārši attiecināju uz prezervatīvu izraisītu ED. Tas bija diezgan jāšanās nomācoši, bet es izlasīju bieži uzdotos jautājumus un izdomāju, ka piešķiršu tam vairāk laika.
- Kad mēs nodarbojāmies ar seksu, es ilgi neturēju. Iepriekš es varēju nodarboties ar seksu 10–20 minūtes bez problēmām, bet tagad es bieži neturpinātu ilgāk par 2–5 minūtēm. Tas arī bija diezgan nomācoši.
- Pēc kāda laika es beidzot izdomāju plakanas līnijas modeli. 3 nedēļu laikā pēc nofap, mans libido būtu nikns, bet pēc tam gandrīz pilnībā nokristu. Es to sapratu pēc tam, kad es izšķīros ar savu draudzeni, bet pēc tam 3 nedēļas pēc tam atradu, ka šo meiteni vedu mājās. Viņa bija pilnīgi tajā, bet mans penis bija pilnīgi miris. Pēc tam viņa nevēlējās tusēties. Pat tad, kad nebiju kopā ar meiteni, es tikai reti un vāji dabūju spontānas erekcijas. Es prātoju, vai mani kaut ko nolādēja.
Pēc šī pēdējā gadījuma es sāku vairāk domāt par NoFap un lasīt par “veselīgu masturbāciju” YBOP, es beidzot nolēmu pārtraukt eksperimentu. Man tas joprojām nav skaidrs, bet labākais, ko varu savākt, ir tas, ka man nevajadzētu nofapēt ilgāk par 3 nedēļām, jo pēc tam mans libido pāriet hibernācijas režīmā. NoFap ievērojamu laika periodu, šķiet, arī krasi samazina manu seksuālo izturību, jo es esmu jutīgs. Es izšķīros no NoFap, jo es neguvu no tā daudz labumu un atklāti kompromitēšu savus vecos ieradumus. Šķiet, ka man laiku pa laikam ir jāaplūko, lai saglabātu veselīgu dzimumtieksmi un funkcionalitāti, jo tagad manas erekcijas ir atgriezušās gan intīmās tikšanās reizēs, gan spontāni. Šķiet, ka visi ir atšķirīgi, taču ikvienam vajadzētu izmēģināt vismaz 30 dienu izaicinājumu, lai redzētu, kas ar to saistīts.
Es arī nesaprotu, kā mūsdienu pornogrāfija var kādam palīdzēt, es domāju, ka tā novērš uzmanību un “nemotivē”, tāpēc es turpināšu atturēties no tās. Mūsdienās es domāju tikai ar perspektīvām un bijušajām draudzenēm, kā arī atviegloju nāves saiti. Es, iespējams, pilnībā atturēšos attiecību laikā, lai redzētu, kā tas ir, bet pēc vajadzības.
Es domāju, ka pēdējais vārds ir paturēt prātā, cik dažādi ir visi. Es domāju, ka man bija “veselīgas” attiecības ar pornogrāfiju un masturbāciju. Es to darīju tikai apmēram 3 reizes nedēļā, un manas gaumes nekad neatšķīrās līdz galējai teritorijai (es pat atklāju, ka anālais lielāko daļu laika ir izslēgšana). Es apzinos, ka daži cilvēki pornogrāfiju izmanto lielākā mērā, un NoFap, iespējams, viņiem ir vislabākais. Es domāju, ka pornogrāfija parasti ir negatīva, bet es redzu, kā cilvēki to var droši izmantot. Tomēr es neredzu neko nepareizu ar masturbāciju, ja vien tas nav piespiedu vārti, kas atgriežas atkarīgos pornogrāfiskos ieradumos. Atkārtojiet.
TL; DR
- Plusi: dziļāka balss, daudz uzmanības un koncentrēšanās, dažkārt eiforija.
- Mīnusi: Acīmredzot ED un PE, jo es nevaru iedomāties citu skaidrojumu. Brīžiem neesošs libido. Liela depresija un nepietiekamības sajūta šo simptomu rezultātā.
Nodarbības: Ikvienam vajadzētu izmēģināt vismaz 30 dienas izaicinājumu. Porno visticamāk ir slikti. Es neredzu neko nepareizi ar nāvi un ne-kompulsīvu (vairāk nekā vienu reizi dienā) masturbāciju.
Rediģēt: nezināt, kāpēc lodes nedarbojas.
140 dienas eksperimenta ziņojums
by etiķskābe
;