Es pārtraucu skatīties pornogrāfiju 8. gada 2011. jūnijā un kopš tā laika uz ekrāna (jebkādā formā) neesmu redzējis kailu meiteni. Tomēr būtiska kļūda, ko es pieļāvu līdz pat 32 dienām, bija MALKŠANA. Es redzēju ļoti nelielu progresu aptuveni 6 mēnešus vai arī tā, un nekad to pilnībā neveicināju apmales veidošanā (daļēji aiz nolieguma un daļēji tāpēc, ka tā bija otrā daba un kaut kas, par ko es nedomāju ļoti daudz, kad tas bija notiek). Tātad pēdējās 30 dienas esmu pieredzējis milzīgu progresu.
Galu galā! Šeit ir manas līdzšinējās pieredzes, kā arī daži padomi un ieteikumi:
- Nepieskarieties savam penim (ārpus pissing). Kādreiz. Pat iet tik tālu, lai izvairītos no liekā ūdens nonākšanas dušā. Nopietni. Neimulējiet to nekādā veidā, formā vai formā un aizmirstiet, ka tas pastāv. Ja vēlaties, gulējiet sānos / aizmugurē.
- Ar pornogrāfiju mani iepazīstināja 3 gadu vecumā aukle. 2 gadus viņa lika man to skatīties kopā ar viņu (garš stāsts). Man ir / bija bail, ka jautājumi, kas man tagad ir, ir pastāvīgi, jo mani iepazīstināja ar šo stimulēšanas veidu izšķirošā smadzeņu attīstības laikā. Tomēr man par pārsteigumu pārstāt to skatīties bija ļoti viegli, un es nekad neesmu atkārtoies. Pēdējo 30 dienu laikā man arī nebija nekādu problēmu nepieskarties sev (apmalēm). Tomēr absolūti visgrūtāk man pārtraukt darīt ir…
- Fantazē. Pat tagad es nevaru izvairīties no domāšanas par seksu, dažreiz vairāk nekā citiem, kad es gulēju gultā viena / cenšos iet gulēt. Šīs domas vienmēr iezogas. Esmu pamanījis, ka labākais veids, kā to izliekt, ir vienkārši ļaut domām iet. Tā vietā, lai mēģinātu no tiem pilnībā izvairīties (ko es dažreiz daru), es vienkārši ļauju viņiem iziet cauri manai galvai, mani neieslēdzot ... tāpat kā citas domas. Patiešām smagās naktīs es esmu iemācījies koncentrēties uz elpošanu ... IEELPOŠANA ... IEELPŠANA .. un es par to domāju. Tas palīdz mani novērst no šķietami neviļus tieksmes domāt par seksu. Citi šeit esoši cilvēki man saka, ka šīs domas lēnām izzudīs, ko es ļoti gaidu. Man tas ir visgrūtāk. Es to sasodīti ienīstu. EJIET prom!
- Es jūtos daudz vairāk virzīta runāt ar sievietēm un cilvēkiem kopumā. Esmu vērsusies arī pie dažām sievietēm situācijās, kuras man nekad nebūtu bijis pirms NoFapping (vilcienā, metro, ielās utt.). Es jūtos drošāk. Turklāt mani iesaista arī doma par meiteņu skūpstīšanu ... kas man nekad nav rūpējis. Pieskāriens / sajūta / skūpstīšanās / utt ... visi mani ieslēdz daudz vairāk nekā iepriekš.
- Man bija pirmais slapjš sapnis pirms divām naktīm. Nejutu ne paģiras, ne vainas izjūtu. Es tiešām jutu, ka nākamajā rītā mana dzimumtieksme palielinājās. Es neesmu pārliecināts, vai tas ir labi vai slikti.
- Manā NoFapistry pirmajos 5 mēnešos man bija nopietna draudzene (ļoti seksuāli aktīva, ha). Tas ļoti ievainoja manu atveseļošanos. Viņai bija labi ar mums, izvairoties no seksa, bet viņa vienmēr staigāja pa dzīvokli kaila, gribētu ņemt līdzi dušas un parasti mani vienkārši ieslēdza bez jēgas. Kas būtu bijis lieliski, ja mans penis nebūtu penis. Viņa ieslēdza mani, tad es mēģinātu nodarboties ar seksu, palēnināties un man liktos, ka atkal sāku no pirmā laukuma. Un, kad es to piecēlu, es atklāju, ka es domāju par seksu, lai izkļūtu, nevis koncentrētos uz seksu, kas man bija. Tā bija tikai ļoti grūti pārvarama situācija. Man un personības tipam, kāds esmu, šis izaicinājums ir kaut kas tāds, ko esmu paveicis un zināmā mērā izolēju sevi, lai gūtu panākumus.
- Tikai nejaušs novērojums: Es vēlētos, lai “NoFap” netiktu saukts par “NoFap”. Man šķiet, ka šī problēma, kas mums visiem ir kopīga, ir MAINSTREAM problēma, no kuras cieš daudzi puiši un pat nezina, ka viņi to dara, vai kā to novērst. Plaši izplatītai problēmai nevajadzētu būt saistītam ar mēmu / nišas vārdu, piemēram, “Fap”. Tas prasa, lai cilvēki uzzinātu vārda “Fap” nozīmi, pirms viņi pat var meklēt / atrast šo Subreddit. Man vajadzēja 6 mēnešus, lai nokļūtu šeit. Ja es būtu varējis meklēt vaicājumos “Nav masturbācijas” vai “Porn ED” (ko es meklēju daudzas reizes, nenonākot šajā lapā), es būtu 6 mēnešus ilgāk atkopies. Tikai mans viedoklis.
- Es esmu tālu no vietas, kur vēlos būt, bet es domāju, ka esmu guvis progresu. Man tagad ir 27 gadi, un 24 gadus savā dzīvē es “seksu” pazīstu kā kaut ko tādu, kas notiek ekrānā. Es strādāju mūzikā un pastāvīgi esmu pasākumos. Es arī vairākus mēnešus / gadus apceļoju valsti. Šī problēma ir piespiedusi mani palaist garām apbrīnojamas iespējas ar sievietēm, kuras man šķita neticami pievilcīgas un lieliskas apstākļos, kad viņas metās uz mani. Tas mani apēda dzīvu. To var novērst. Mūsu ziņā ir izplatīt vārdu un palīdzēt citiem ar šo problēmu. Tas ir viens no vienīgajiem veselības / psihiskajiem jautājumiem uz zemes, kur jūs nevarat meklēt palīdzību, izmantojot tradicionālos līdzekļus. Salīdzinoši runājot, mans ceļš ir tikko sācies (es likumīgi uzskatu sevi par to apmēram mēnesi). Es ceru, ka puiši gūs panākumus jūsu ceļojumos. Ir pienācis laiks atgriezties reālajā pasaulē ... vairs nav pikseļu ...
TL; DR - Jums vairs nav penis. Bērnu aukles ir ķepas. Fantazēšana mani nogalina. Skūpstīties ir forši. Karstas draudzenes izdrāž lietas. Es ienīstu “NoFap” kā Subreddit nosaukumu. Mums jāpaziņo par šo problēmu un jāpalīdz citiem.
Komentārs un atbilde
Interesanti, ka jūs izvairījāties no seksa ar savu GF, jo daudzi cilvēki šeit, NoFap, lai iegūtu seksu. Bet neatkarīgi no tā es domāju, ka peld ar laivu. Es domāju, ka visa lieta "nepieskarieties jūsu penim, kādreiz" ir mazliet pāri galotnei, bet es atklāju, ka pēdējās nedēļās es sevi ievērojami samazināju, pieskaroties loceklim.
Tomēr tur ir diezgan labs padoms, un jūsu auklei bija problēmas. Lai veicas, turpini!
Pēc manas pieredzes sekss atveseļošanās laikā ir ŠAUSMĪGS, ja tas nav pareizais dzimuma veids. Kad es nodarbojos ar seksu ar savu draudzeni, man burtiski būtu jādomā par pornogrāfiju vai seksu ar pornozvaigzni, vai fantazējot par seksu, lai to saglabātu / izkļūtu. Es būtībā izmantoju maksts, lai “masturbētu”, ja tam ir jēga. Pats dzimums mani ne ieslēdza, ne atbrīvoja. Tāpat arī nebija aizkustinošs / sajūtams. Tā bija nepārtraukta cīņa, lai paliktu grūti vai nokāpt, un kaut kas noteikti bija “izslēgts”.
Man arī tas, ka es jebkādā veidā pieskaros savam penim, novestu pie tā, ka es tam pieskaros vairāk, kas novestu pie tā, ka es to vairāk pieskaros, pēc tam sāksies fantāzēšana utt., Un tas vienkārši padarīja to daudz grūtāku vispār iemācīt manām smadzenēm, ka stimulēšana nāk no iedomāta avota. Tātad, nepieskaroties, es burtiski saku savām smadzenēm / penim ... “Šeit nav nekā, kas jūs atbrīvotu vai stimulētu”. Pat fantazējot ... ja tas neizraisa kauliņu / fizisku stimulāciju, manām smadzenēm, cerams, vajadzētu uzzināt, ka es nesaņemšu stimulāciju šādā veidā. Tad, kad es dabūju kopā ar meiteni (cerams), pirmā reize, kad tai pieskaras nedēļās / mēnešos, izraisīs to tā, kā ilgojies. Es vienkārši nevēlos iemācīt sevi kļūt cietam vai stimulētam no kaut kā cita, izņemot reālās dzīves mijiedarbību ar citu cilvēku. Piemēram, nulle, vispār.
;
