Es esmu 27 gadus vecs PMO atkarīgais, kurš pēdējos 8 mēnešus mēģināja atgūties. Man ir bijusi PMO atkarība jau krietni vairāk nekā 12 gadus. Narkotiku atkarība 10. Tiešsaistes videospēles vēl 6-7 gadus.
Vecuma 1-13
-Normal Kid. Ļoti sociāli un apmierināti ar dzīvi.
Vecuma 13-16
- Daudz sāka strādāt PMO. Galvenokārt fantāzijai un jebkuram TV šovam, žurnālam vai avīzei, kas atgādināja jebkuru puskarstu sievieti. Sākās sociālā trauksme.
Vecuma 17-21
-Sāka katru dienu smēķēt marihuānu. Tad Kristāls Mets. Met + porno ir absolūti atkarīga. Es burtiski PM 24 stundas pēc kārtas .. vai vairāk ... vai jūs tam varat ticēt? Tad, kad es vairs nevarēju iet, es burtiski 10 stundu laikā apmeklēju visus pilsētas pornogrāfijas veikalus. Tad PMO vēl 24 stundas. Darbības, ko esmu izdarījis ... es nevaru runāt. Sociālā trauksme pasliktinājās. Daudz sliktāk.
Vecuma 22-26
-Pārtrauca metu, bet turpināja smēķēt marihuānu. Tagad apmēram 9 gadus esmu ieņēmis vienu un to pašu darbu, lai samaksātu par savu PMO ieradumu. Pēc tam es patiešām nokļuvu masāžas salonos. Es runāju par iknedēļas vai divas reizes nedēļā notiekošām masāžām ar “laimīgām beigām”. Es varētu nokļūt pie sievietes, kas man dod HJ, bet nekad ar seksu. Man bija ar pornogrāfiju saistīta ED. Mana sociālā trauksme sasniedza visu laiku augstāko līmeni. Vairāk vai mazāk es norobežojos no visiem draugiem un ģimenes, izņemot brīvdienas.
Decembris 1st. 2010.
-Maksāts, lai nodarbotos ar seksu ar karstāko koledžu meiteņu eskortu, uz kuru jebkad esmu licis acis. Bet es nevarēju kļūt grūti. Un, kad es to izdarīju, es atnācu apmēram pēc 30 sekundēm. Aizgājusi no viņas mājas, jūtoties kā pilnīga zaudētāja un debīla par manas naudas izšķiešanu.
Es uzgāju Marnijas rakstu Vai gļēvais lauva vienkārši pārāk daudz masturbēja? kā arī yourbrainonporn.com.
Es sapratu, ka lielākā daļa manu problēmu, iespējams, bija no PMO (un narkotikām vai dopamīna skriešanās kopumā), un bija pienācis laiks kaut ko darīt. Piešķīra PMO (7th decembris). 9 dienas vēlāk (16th 2010) Es pametu marihuānu uz visiem laikiem. Es arī sāka darboties, ikdienas nodarboties un ēst veselīgi. 23 dienas vēlāk (Janvāris 2 2011) Es arī pametu cigaretes uz visiem laikiem.
Mana pārliecība uzkāpa tik daudz, ka man tiešām nodarīts kaitējums, jo es nolēmu, ka ir labi saņemt masāžu, kas beidzās ar zaigojošu efektu un recidīvu. Binged grūti.
Jan 1 2011 līdz jūlijam 10th
- Turpmākos 7 ar pusi mēnešus es devos 1 vai 2 nedēļas bez PMO, tad BINGE HARDDD. Atkal un atkal un atkal. Viena un tā pati melodija nedēļā. Es tomēr turpināju palikt prātīgs no marihuānas un cigaretēm. Es arī turpināju ikdienas vingrojumus skriešanā un svaru celšanā, kuru dēļ ķermeņa tauki bija zem 9%. Mana sociālā trauksme nedaudz uzlabosies, tad pasliktināsies. Mana attieksme un emocijas bija 100x vairāk.
Jūlijs 10th līdz augustam 4.
- Tagad esmu 24 dienas prātīgs no visa PMO. Atkal. Visilgāk, kad esmu bijis bez PMO.
Es pierakstījos rudens semestra koledžas nakts nodarbībās un plānoju to redzēt līdz brīdim, kad beigšu ar grādu. Mani neapmierina tas, kur esmu savā dzīvē. Es nokrāsoju savu condo, ko nesen iegādājos un pievienoju savam skapim. Kā arī es 1. reizi mūžā esmu ielicis naudu savā krājkontā un Roth IRA. (Gandrīz uzkrāti 1000 dolāri). Tas ir pārsteidzoši, cik daudz jūs ietaupāt, kad nepērkat nezāles, cigus un pornogrāfiju.
Es jūtos ļoti enerģiski, un mana sociālā trauksme vienmēr ir zema. Tagad es runāju ar sievieti biežāk trenažieru zālē un reizi nedēļā dodieties uz filmām ar savu labāko draugu.
Es joprojām neesmu tur, kur vēlos. Man vienmēr galvā ir šī doma, kas saka: “Tikai vēl vienu reizi” - domājot par PMO. Bet es šoreiz neļaušu tam notikt. Kas mani kavē? Es eju uz koledžu pēc 41 dienas. Skola pirmo reizi 1 gadu laikā. Ar savu sociālo satraukumu, kas man šķiet CRAZY ideja.
Tomēr es uzskatu, ka, pārtraucot savu PMO ieradumu, trauksme vairs nepastāvēs līdz brīdim, kad mana 1. diena būs uz augšu. Vismaz es tā ceru. Ja es atsākšu darbu PMO, es nobijos, lai parādītu savas nodarbības, par kurām es jau samaksāju. Es neļaušu tam notikt. NEVAR BŪT! NE ŠOREIZ!!!!!
[30 diena] Es skatījos kādu drāmas uzmetienu, kad uz īsu brīdi tas parādīja, ka sieviete dejo striptīza kluba skatē. Es saņēmu šo skriešanos, un mana sirds sāka dauzīties tā, it kā tā būtu gatava izlecēt no krūtīm. Pēc tam es izslēdzu šo filmu un noskatījos kaut ko citu. Es tikko pat paskatījos uz sievieti, un es saņēmu visas šīs atmiņas. Man šī “skriešanās” ir pārāk daudz no ikdienas situācijām. Izliekta sieviete uz alus reklāmas alkoholisko dzērienu veikalā? Jauka Āzijas sieviete filmā? Skaista sieviete reklāmā? Ikreiz ... man rodas tāda sajūta ... piemēram, dopamīns tiek izlaists manā asinsritē. Vai tas ir normāli? Vai es justos šādi, ja es nekad neskatītos uz pornogrāfiju? Vai pornogrāfija neatgriezeniski aizskrēja manu domāšanas procesu? AHHhhhhhhh Es to ienīstu.
PS. Esmu bijis atkarīgs no pornogrāfijas 10 + gadiem, tāpēc es domāju, ka nevajadzētu sagaidīt krasas izmaiņas 30 dienās.
[35 diena] Pirmā diena koledžā. Visilgāk esmu izticis bez PM -AND- O. Kopumā es jūtos labāk ikdienā. Es teiktu, ka esmu garīgi pilnīga atveseļošanās apmēram 50%. Man ir vieglāk smieties, jokot darbā, socializēties un vienkārši būt pašai. Mana pārliecības līmenis ir caur jumtu. Es eju lepni, veidoju acu kontaktu ar visiem, kas šķērso manu ceļu, un es runāju skaļi ... Varbūt pārāk skaļi.
Fiziski es esmu 100%. Super duper grūti rīta erekcija, dažkārt pat spontāna erekcija. Kas ir diezgan lieliski, ņemot vērā, ka man bija sliktākais ED jebkad pirms apmēram 8 mēnešiem. (Visticamāk, palīdzēja atteikties no nezāļu un cigu smēķēšanas).
Pirmo reizi, kad es devos bez PMO (pirms 8 mēnešiem), ED bija manas lielākās bažas. Tiklīdz tas atgriezās, es vienmēr tam pieskāros un spēlējos, kas galu galā mani atgrieza PMO. Šoreiz es patiešām esmu ignorējis savu dzimumlocekli, arī bez īpašām pūlēm. Otrā nedēļa bija diezgan raupja, bet kopš tā laika es varu viegli ignorēt savas erekcijas. Es daudz skrienu ... DAUDZ un daudz strādāju. Es esmu pārliecināts, ka tam jāpalīdz mazināt spriedzi.
Savā pēdējā bloga ierakstā es pieminēju, kā, redzot jebkuru pat no attāluma jauku sievieti televīzijā, reklāmā, alkoholisko dzērienu veikalā, ejot pa tirdzniecības centru, man būtu milzīgs andrenalīna vai… dopamīna skriešanās. Brīdī, kad es redzēju seksīgu sievieti, 2-D vai 3-D, es iegūtu šo sajūtu savā sirdī, piemēram, skatos uz pornogrāfiju. Man ne vienmēr būtu erekcija, bet tas RUSH noteikti bija. Tagad man joprojām ir sajūta, bet mazāk. Man šķiet, ka šī “skriešanās” dažkārt sakrīt ar manu satraukumu.
Šodien bija mana 1st koledžas diena (pēc darba 8 stundu maiņas). Mana trauksme bija diezgan vāja, ņemot vērā situāciju ar visu skaisto sievieti, kas staigāja apkārt.
Kopš mana pirmā PMO atturība, kas noveda pie nezāļu un cigu atmešanas, esmu zaudējis ievērojamu svaru. Es esmu samazinājies par 7 ~ 9% ķermeņa tauku un ieguvu diezgan daudz muskuļu, kas man patiešām dod pārliecību. Īpaši šodien, kad koledžā pagriezu diezgan daudz galvu. Tas man liek daudz smieties. Es to mīlu. Man patīk atkal smieties. Īsti smiekli.
by snakehandler
;
