[Pirmais ieraksts] Es īsumā pastāstīšu savu stāstu (27 gadi, vīrietis). Pēdējo vairāku gadu laikā es esmu piedzīvojis arvien sliktākus ED simptomus. Pēc šķiršanās ar savu pirmo mīlestību 21 gadu vecumā es sāku izjust mīkstu erekciju ikreiz, kad bija iesaistīts prezervatīvs, taču bez tā lieliski. Ap 23 es sāku satikties ar meiteni, un es nevarēju saglabāt erekciju pat bez prezervatīva, un mēs izšķīrāmies. Neilgi pēc tam es sāku lietot Viagras tabletes, lai saglabātu erekciju citai meitenei, ar kuru es biju vairākus mēnešus, bet es bez viņas nevarēju panākt erekciju kopā ar viņu. Kad viņa izšķīrās no manis, es divu gadu garā cīņā nonāku ar depresiju, kaunu un nevērtību, kas manu dzīvi nodeva vienkārši eksistences stāvoklī. Neko vairāk, es iekšā biju tukša. Bija tik briesmīgi justies kā vairs nespēju nodarboties ar seksu, vēl jo vairāk kļūt intīmam ar kādu citu. Vai es tāds būtu visu savu dzīvi?
Pagājušajā rudenī es sāku satikties ar kādu citu, un es slepeni lietoju porcijas Viagra tablešu, cenšoties sevi atraut, vienlaikus palielinot savu seksuālo pārliecību. Pēc 6 mēnešiem es to vairs nevarēju noslēpt no kāda, kuru mīlēju - es viņai visu izstāstīju. Es nekad dzīvē neesmu juties neaizsargātāks. Viņa man teica, ka saprot, ka mīl mani un ka mēs varam kopīgi pie tā strādāt. Pēc divām nedēļām viņa izšķīrās no manis.
Tas tomēr ir labi, jo es beidzot esmu sapratis, ka šī problēma nekad nepazudīs, ja vien es nenonākšu tās priekšā un nenākšu pretī. Kopš tā laika (pirms 6 nedēļām) esmu nolēmis kaut ko darīt lietas labā. Es nedēļām ilgi skuju neto, cenšoties atrast veiksmīgus stāstus par cilvēkiem, kas to pārvar, un līdz šim šī kopiena, šķiet, ir vienīgā.
[Viena nedēļa pēc atsāknēšanas] Šis process nav bez problēmām. Dažas dienas, šķiet, nav problēmu, bet ir reizes, kad vēlme pēc MO, ar vai bez P, ir gandrīz pārāk liela. No rīta es parasti vienkārši izlecu no gultas un eju ar savu dienu, un tas palīdz kontrolēt vēlmi. Dažas naktis, piemēram, pagājušajā naktī, es gandrīz nevaru gulēt, un es vienkārši mētājos un griežos, cīnoties ar vēlmi ieslēgt datoru un atrast vajadzīgo atvieglojumu. Es nespēju noticēt, ka P saķere man ir / bijusi, šī pagājušā nedēļa ir bijusi nopietna pamodināšana. Es vienmēr domāju, ka esmu mazliet savādāka un ka citi puiši, iespējams, neskatījās tāda paša veida pornogrāfiju kā es. Tagad es saprotu, ka tas nav pornogrāfija, pēc kuras es biju pēc, bet tas bija tas satraukuma skriešanās, ko man sagādāja nervozitāte. Man ir pilnīgi jēga, ka es ciestu ED, kad manas smadzenes stimulēšanai meklē kaut ko citu. Tāpēc es teiktu, ka lielākais izaicinājums šajā pirmajā nedēļā ir tikai mēģinājums pretoties mudinājumam - vienu dienu pēc kārtas.
[Septiņas nedēļas] Es gadiem ilgi to darīju parasti 2–3 reizes dienā, un es vienmēr jutos tā, it kā man būtu jāskatās uz malām, lai gūtu tādu pašu gandarījumu. Es bieži jutos neērti meiteņu tuvumā, un es cietu no lielas depresijas, zinot, ka es nespēju uzturēt erekciju bez medicīniskas palīdzības. Tieši tad es nolēmu izmēģināt visu pārstartēšanas procesu.
Man ir bijuši daži panākumi, pārvarot PMO atkarību un ED, tāpēc es gribēju izlikt ziņu un piedāvāt dažus uzmundrinājumus citiem šeit. Es zinu, ka atsāknēšana var būt nomākta un dažreiz vientuļa pieredze, un es zinu, ka tas palīdz smelties iedvesmu no citiem, kas to ir pārdzīvojuši.
Apmēram pirms septiņām nedēļām pēc pazemojoša un neērta sabrukuma ED dēļ es nolēmu mainīt dzīvesveidu un darīt visu iespējamo, lai palīdzētu to pārvarēt. Tieši tad es uzdūros šai sabiedrībai un sapratu, ka man, iespējams, ir PMO atkarība. Es jau gadiem ilgi to darīju parasti 2–3 reizes dienā, un es vienmēr jutos tā, it kā man būtu jāskatās uz malām, lai gūtu tādu pašu gandarījumu. Es bieži jutos neērti meiteņu tuvumā, un es cietu no lielas depresijas, zinot, ka es nespēju uzturēt erekciju bez medicīniskas palīdzības. Tieši tad es nolēmu izmēģināt visu pārstartēšanas procesu.
Es tik daudz gaidīju, lai es varētu nosūtīt savu veiksmes stāstu šeit, gan par savu pateicību, gan iedvesmot citus šeit.
Es satiku patiešām pārsteidzošu meiteni, un mēs pilnīgi noklikšķinājām. Mēs esam redzējuši viens otru apmēram mēnesi, un pagājušajā nedēļā es viņai uzticējos par nepieciešamību lietot Viagra seksam. Viņa piekrita, ka mums tas ir pilnībā jāizgriež un jāmēģina kopīgi pārvarēt ED, un mēs to arī izdarījām.
Nākamajā naktī pirmo reizi gandrīz četru gadu laikā man veiksmīgi bija sekss bez Viagras. Pēc dažām dienām es nespēju nākamo mēģinājumu, bet tad veiksmīgi bija dzimumakts bez Viagras pagājušajā naktī (un atkal šorīt).
Sajūta, kā pārvarēt šo situāciju, ir pilnīgi neticama - es esmu tik laimīga, ka beidzot pārtraucu spēlēt upuri un nokļuvu savu problēmu priekšā. Es vēlos pateikties visiem šajā kopienā, kuri komentēja manas ziņas un piedāvāja savas domas, padomus un iedrošinājumu. Neviens cits manā dzīvē nezina par manu PMO atkarību, tāpēc šī kopiena pēdējās nedēļās bija galvenais atbalsta balsts. Vēlreiz paldies.
Es neesmu pārliecināts, kura dzīvesveida izmaiņu kombinācija izārstēja ED, bet lūk, ko es darīju gadījumā, ja kāds arī mēģina to pārvarēt. Pirmkārt, veiciet pārstartēšanas procesu. Es domāju, ka tas, iespējams, ir bijis vissvarīgākais faktors šajā visā. Nav šaubu, tas ir grūts, un būs naktis, kad viss, ko jūs varat darīt, nav ķerties pie datora, bet dariet visu iespējamo, lai no tā izvairītos. Pēdējo septiņu nedēļu laikā esmu bijis četras vai piecas reizes, tāpēc es zinu, cik grūti tas var būt, bet es ticu, ka jūs atgūsieties ātrāk, ja to nedarīsit.
Apņemieties arī neskatīties uz pornogrāfiju. Kopš sāku atsāknēšanu, es neesmu redzējis attēlu vai videoklipu, un man gandrīz nekad nav vēlēšanās.
Otrkārt, es vairākas reizes dienā smēķēju nezāles, un ārsts, pie kura gāju pie ED, lai sāktu atsāknēšanu, man teica, ka viņa noteikti domāja, ka cēlonis ir nezāle. Es pametu auksto tītaru turpat ārstu kabinetā, un kopš tā laika es tam neesmu pieskāries. Es nezinu, vai marihuāna izraisīja ED vai nē, bet es nenožēloju, ka atmetu, un es nejūtos kā gribētu pie tā atgriezties. Man patika smēķēt tikpat daudz kā nākamajam puisim, taču būt veiksmīgākām seksuālām attiecībām ir svarīgāk, tāpēc es katram gadījumam to vairs nepieskaros.
Treškārt, es sāku lietot dienas vitamīnus un maksimālo efektīvo dienas devu (240mg) Ginkgo Bilbao piedevas. Es neuzskatu, ka multivitamīni ir daudz izdarījuši, bet es pamanīju, ka pēc pāris nedēļām pēc GB lietošanas mana rīta erekcija jutās daudz stingrāka un spēcīgāka. GB it kā atslābina mazākus asinsvadus un kapilārus, kas erekcijas laikā ļautu dzimumloceklim vairāk asiņu. Kā papildu ieguvumu es pamanīju arī ievērojamu kognitīvo funkciju pieaugumu.
Ceturtkārt, es sāku mazliet vairāk vingrot un ēst veselīgāk. Man jābūt godīgam. Es patiešām sāku trenēties tikai reizi nedēļā, bet es cenšos staigāt pa vietām, kur parasti nē, un es dažreiz salātus izvēlos virs kartupeļiem. Labāk nekā nekas, es domāju.
Vēl viena svarīga lieta, ko es vēlos pieminēt, bija minēta citai personai šajā forumā, kurš uzvarēja ED, un tas ir palikt pozitīvs. Lietas izskatījās ļoti drūmas par mani, kad es nolēmu veikt šīs izmaiņas, un man bija sāpīgs pēdējo pārtraukumu laikā. Un atsākšanas process reizēm bija neapmierinošs, gluži vien vientuļš un briesmīgs. Izmantojiet forumu un lūdziet kopienu atbalstam; tas palīdz citiem palīdzēt jums atgriezties kursā un saglabāt šo cerību. Ja nekas cits, apmeklējiet un izlasiet veiksmes stāstus.
Ikreiz, kad es jutos bezcerīgi vai cietu citu neveiksmi / recidīvu, es izlasīju par citiem, kas iet caur to pašu, un iedomāties, kā tā varētu būt viena no tām, kas uzrakstīja savu veiksmes stāstu. Jūs arī varat.
Es atkal gribu izteikt pateicību visiem šeit esošajiem, kas man palīdzēja, un iedrošināt citus turpināt censties. Ticiet man, es zinu, cik reizēm tas var būt grūti, bet sajūta, kā to pārvarēt, ir pilnīgi tā vērts. Šodien esmu kopā ar lielisku meiteni, un mans prāts ir daudz labākā vietā, nekā tas bija pirms diviem mēnešiem. Es zinu, ka man vēl ir kas uzlabojams, taču, pirms atkārtoti izlasīju savu pirmo ierakstu šajā kopienā pirms septiņām nedēļām, es redzu, ka esmu guvis lielu progresu. Es ceru, ka varu iedvesmot citus rīkoties tāpat. Lūdzu, nekautrējieties nosūtīt man privātu ziņu vai komentēt šo ziņu. Es laiku pa laikam atgriezīšos, lai sasveicinātos un piedāvātu visas domas, ko vien varu. Veiksmi ikvienam citam, kurš mēģina pārvarēt ED vai PMO atkarību; tas ir grūts, bet jūs noteikti to varat izdarīt, un tas ir pilnīgi vērts cīnīties.
BY - TrauslsB
UPDATE
"Tikai pēdējos piecos gados mēs esam dzirdējuši sevis ziņojumus par smagajiem simptomiem, par kuriem mēs rakstām: seksuālās veiktspējas problēmas, seksuālās gaumes morfēšana, neraksturīga sociālā trauksme, nepietiekama pievilcība 3-D potenciālajiem biedriem utt."
Es pilnīgi piekrītu jums, ka pētniecībai ir jāpanāk realitāte. Iepriekš aprakstītie apstākļi ir tieši mana pieredze, neskatoties uz to, ka esmu bijis lietotājs vairāk nekā 10 gadus. Mana personīgā eskalācijas vēsture noteikti nav tā, ar kuru es lepojos, bet es esmu sapratis daudz labāk, kopš esmu atradis šo kopienu.
Es atceros, kad es pirmo reizi sāku skatīties pornogrāfiju, es biju pusaudzis (man tagad ir 28 gadi), kurš veikli spēja pārspēt vecākus, vienkārši izdzēšot manu interneta vēsturi ģimenes datorā. Tajā laikā liels ātrums vēl nebija pieejams, un es atceros, ka gaidīju nekustīgu attēlu ielādi, lai es varētu tos vienkārši apskatīt. Es atceros, ka man radās šī drausmīgā sajūta, kaut kāda tirpšana un trauksme, bet labā nozīmē, ikreiz, kad man izdevās ielīst virsotnē. Es tagad zinu, ka tas bija dopamīna pieplūdums, bet tajā laikā es pieņēmu, ka tā bija dabiska sajūta, kas jums bija jāsaņem, kad jūs uzbudināt, kas, manuprāt, dažos veidos bija taisnība. Es atklāju, ka sāku gaidīt reizes, kad māja būs tukša, lai es varētu meklēt vairāk.
Viena lieta, kas jāatzīmē, ir tāda, ka sākumā pilnīgi vaniļas attēls bija vairāk nekā pietiekami, lai mani pusaudžu smadzenes varētu baudīt. Vienkārši, fantastiski, bija vienkārši no sievietes tēla, kas bija izteikta viņas apakšveļā, un es varēju to saglabāt savā prātā nākotnē, kad es biju viens pats. Apmēram, kad es pagriezu 18, es izveidoju nopietnas attiecības ar meiteni, un, lai gan mēs dažreiz skatāmies uz pornogrāfiju priekšspēles laikā, tas bija ļoti nelietderīgs un nekas tāpat kā sajūta, ko es saņēmu no viņas.
Pēc dažiem gadiem mēs izcēlāmies, un es pārcēlos uz savu vietu ar ātrgaitas internetu un daudz laika sev, nemaz nerunājot par to, ka pēc sabrukuma es jutos diezgan vientuļš. Es varu teikt, ka tas ir tad, kad eskalācijas problēma man sākās. Sākumā es gribētu meklēt īsus klipus, kuru pamatā ir vaniļas pornogrāfija, bet tie būtu filmas, nevis attēli. Laika gaitā es atradu veidus, kā lejupielādēt visas filmas un straumēt īsos priekšskatījumus no tīmekļa vietnēm, vienlaikus izbaudot skatu, ko es atradu, un savu jauno iecienīto laiku
* Palaišanas *
Es to rakstu tikai anonimitātes dēļ - man patiešām ir neērti un pilnīgi kauns par nākamo fāzi, kuru es aprakstīšu, bet es tagad atpazīstu to, kas notika manī, un cilvēkiem ir jāzina, lai tas nenotiktu viņiem. Tieši šajā laikā es sāku pārdzīvot pārmaiņu periodu sevī. Universitātē es biju diezgan populāra, un es daudz ballējos, taču arvien vairāk laika pavadīju tiešsaistē, iesaistoties PMO. Man pat bija draudzene, bet, kad viņa nebija blakus, es to arī izdarīju.
Ap šo laiku es atklāju, ka parastās lietas vairs to negriež, un tad es sāku izpētīt dažus citus interneta reģionus. Es sāku skatīties videoklipus par seksuālām darbībām, kas ietvēra rupjākas lietas, un tikai pēc tam es sāku atgriezties tajā sajūtā, kuru es atgriezos, kad biju pusaudzis, pirmoreiz skatoties pornogrāfiju. Sākumā es vienkārši domāju, ka seksuālā ziņā esmu dabiskāk noskaņots vienkārši ieslēgt šo lietu, taču tagad es saprotu, ka manas smadzenes kļūst desensibilizētas un man ir nepieciešams vairāk atbrīvot dopamīnu, lai mani ieslēgtu.
Man jāpiemin, ka līdz tam brīdim es sāku sajust, ka es nedomāju, ka man tas patiks, ja kāds no maniem draugiem uzzinātu par manu mazo noslēpumu, tāpēc es ļoti rūpējos, lai segtu savas pēdas. Es vienmēr biju nervozs, kad draugs vai draudzene izmantoja manu datoru. Vienu reizi draugs man pat komentēja, ka viņš nejauši nejauši uzdūrās pornogrāfiskajam videoklipam manā datorā, un teica, ka ir diezgan pārsteigts par to, ko es skatos, un pat pieminēja to manai toreizējai draudzenei. Tas bija neticami neērti - es to nospēlēju, bet neapstājos.
Tieši šajā laikā es sāku pamanīt, ka es attīstīju ED. Sākumā es nevarēju uzturēt erekciju ikreiz, kad lietoju prezervatīvu, taču es to attiecināju galvenokārt uz trauksmi darbībā un / vai piedzēšanos. Doma par PMO un ED saistību nebija, lai gan tagad tas ir sāpīgi acīmredzams. Laikam ejot, un es turpināju virzīties uz rupjākiem materiāliem, lai gan ED pasliktinājās un pasliktinājās. Tas sasniedza brīdi, kad es vairs nevarēju saglabāt erekciju bez prezervatīva, prātīga un ar ērtu draudzeni, un tieši šajā brīdī es saņēmu savu pirmo recepti uz Viagra. Iedomājieties, kā es toreiz jutos - izejot no ārstu kabineta 24 gadu vecumā ar to. Tas bija slepeni pazemojošs un, protams, tikai maskēja simptomu neatkarīgi no tā, kāda problēma bija, bet tas man ļāva atkal nodarboties ar seksu.
Tas bija sākums manam 3-4 gadu periodam, kas iezīmē vissliktāko manā dzīvē. Lai gan man guva panākumus akadēmiski un vēlāk, profesionāli, mana personīgā dzīve bija pilnīgi nesakārtota. Es piedzīvoju patiešām grūtu depresijas, kauna un nevērtības periodu, kas jutās kā slazds, no kura es vienkārši nevarēju aizbēgt. Būdams hronisks ED slimnieks tik jaunā vecumā, tas mani nojauca iekšā, un vissliktākais bija tas, ka man nebija idejas, kas bija problēma. Es domāju, ka tas varētu būt testosterona deficīts, uztraukums par sniegumu, nepareizs uzturs vai vairākas citas lietas. Es vērsos pie vairākiem ārstiem un konsultantiem - neviens no viņiem man nesniedza atbildi, kuru es jau nevarēju atrast internetā. Es vienkārši jutos tik briesmīgi iekšā, un es jutos tā, it kā es nevarētu būt attiecībās, jo sekss man vairs nebija variants bez narkotikām.
Līdz šim brīdim man bija izveidojušies daži ļoti neveselīgi modeļi. Es sāku smēķēt nezāles daudz, daudz vairāk - sākumā katru dienu un pēc tam daudzas reizes dienā. Es arī sāku daudz biežāk nodarboties ar PMO un daudz jūtamāk raupjākām lietām. Patiesībā es lielāko daļu vakaru pavadīju mājās viena pati, iesaistoties PMO, jo biju tik nomākta, un rupjāka lieta man vairs nedarbojās. Pēc tam es sāku skatīties video, kurā bija seksuālas darbības bez vienprātības / nevēlēšanās, un, lai gan tas nekad nebija nekas nelikumīgs, man bija par to pilnīgi un pilnīgi kauns. Es to ienīdu. Es nespēju noticēt, ka šīs situācijas, kas mani pilnīgi riebās un apkaunoja, mani pameta. Vēl sliktāk, es nevarēju beigt viņus meklēt. Es pavadītu laiku darbā, domājot par efektīvākiem veidiem, kā pie viņiem nokļūt, un ar nepacietību gaidīju, kad atgriezīšos mājās, lai viņus atrastu. Pretīgi.
Tas, iespējams, bija pats tumšākais posms manā personīgajā PMO atkarībā, un, tāpat kā tas tika rakstīts iepriekš citātā, tas bija pēdējo piecu gadu laikā un tāpēc ārpus pētījuma. Iepriekš es vienmēr biju pazīstams kā partijas dzīve un ļoti ērts sabiedrisks cilvēks, taču līdz šim brīdim es biju pilnīgi pretējs. Es vairs nevarēju pat skatīties sievietēm acīs, vēl jo mazāk ar tām vispār runāt. Es vienmēr jutos kā totāls ložņājiens, un es domāju, ka viņi to uzņēma. Es vienmēr biju ļoti uzbudināms, noguris un slepeni nomākts. Es kļuvu ļoti izolēta, un mana dzīve lielākoties sastāvēja no skolas / darba apmeklēšanas, vienlaikus arvien mazāk socializējoties. Kad es izgāju ārā, es dzēru iedzeršanu, līdz es kļuvu dusmīgs un galu galā aptumšoju. Turklāt mani pilnīgi neinteresēja jebkāda veida romantisku attiecību veidošana, un mans libido nepastāvēja. Es patiešām sāku nepatikt pret sievietēm un vienmēr izturējos pret viņiem pazemojoši. Es negribēju seksēties ne ar vienu no viņiem. Patiesībā es piedzīvoju neraksturīgi ilgu sauso burvestību apmēram 3 gadus, pirms es pat atradu kādu, kas man patīk. Meitenes mani negribēja, un es tās negribēju. Tieši šajā brīdī es biju PMOing visbiežāk un ar garšas saasināšanos. Tumšie laiki, patiešām.
Apmēram pirms diviem gadiem es satiku meiteni, un mēs sākām satikties. Viena no lietām, kas mani piesaistīja, bija tā, ka es uzzināju, ka viņa ir īpaši iecienījusi scenārijus, kurus man īpaši patika skatīties internetā. Tas būtu bijis fantastiski manām smadzenēm, kuras pārņem ar atkarību, ja ne viena problēma - ED. Sākumā es slepeni lietoju tabletes, lai to novērstu, bet galu galā tās vairs nedarbojās.
Tas bija būtisks pagrieziena punkts manā PMO atkarībā. Mēs kļuvām tuvi, un es viņai galu galā uzticēju, ka es cietu no ED, ka es slepeni lietoju Viagra gandrīz katru dienu un ka man nebija ne jausmas, kas to izraisīja, vai ko darīt. Es biju pilnīgi, pilnīgi pazemots. Sākumā viņa saprata un gribēja man palīdzēt, bet viņa atstāja mani nedēļas vai divas dienas vēlāk. Tieši šajā brīdī es atklāju YBOP un šo kopienu, mēģinot atrast savu ED iemeslu, ko neviens no ārstiem nevarēja izskaidrot.
Tagad viss ir daudz, daudz labāk, jo esmu izdarījis vairākas dzīves izmaiņas. Vissvarīgākais ir tas, ka esmu sapratis savu PMO atkarību un veicis pasākumus, lai to pārvarētu. Es vairs vispār neskatos pornogrāfiju, un MO tik reti, cik es varu pārvaldīt. Vingrinājumi, uztura izmaiņas, plāni, kad es jūtos neaizsargāts pret recidīvu, starpniecība, rakstīšana savā žurnālā un aktivitāte šajā sabiedrībā - tas viss ir ārkārtīgi palīdzējis pārvarēt šo atkarību. Esmu atradis kādu, ar kuru man patīk būt, un pagājušajā gadā pēc uzticēšanās viņai pārtraucu lietot Viagra un galu galā veiksmīgi nodarbojos ar seksu bez tā. ED dažreiz joprojām tikko atrodas, kaut arī vienmēr samazinās, un tas, ko es lielu daļu no tā piedēvēju, ir pārpalikuma trauksme. Es vairs nejūtu šo zem paklāja pazemojošo attieksmi pret sievietēm, un man nav absolūti nekādu problēmu, tagad skatoties viņām acīs un smaidot, kamēr es jokoju un turpinu patīkamu sarunu. Patiesībā mana problēma tagad ir tā, ka meitenes cenšas saglabāt manu uzmanību un pārāk daudz laika pavadīt ar mani (Atvainojiet, dāmas, mani aizveda 
), pat meitenes, kuras es pazinu pirms pāris gadiem, kuras nevēlējās neko darīt ar mani. Sociālās situācijās es krāšu jokus ar labākajiem no viņiem, un mans tālrunis pastāvīgi zvana ar tekstiem no cilvēkiem, kuri vēlas pavadīt laiku. Puiši man prasa meiteņu padomu, un meitenes runā ar mani par personīgām lietām. Es esmu labākajā formā, kādā jebkad esmu bijis gan garīgi, gan fiziski, un iemesls tam tik daudz ir tāpēc, ka esmu atteicies no savas atkarības. Es vēlētos, lai es nebūtu veltīgi iztērējis daudz sava vērtīgā laika un dzīves, raudzīdamies datora ekrānā, bet, raugoties uz priekšu, es jūtos daudz pārliecinātāks par sevi, zinot, ka esmu to pārvarējis (lielākoties).
Kopumā man šķiet, ka šī eskalācijas parādība ir bijusi ļoti reāla, un es uzskatu, it kā šādas ziņas, kas minētas šī amata sākumā, būtu pilnīgi šīs saasināšanās sekas. Manuprāt, gadu gaitā manas problēmas kļuva daudz sliktākas, jo eskalācija palielinājās, un tās pašas problēmas ir visas pazudušas, tiklīdz es sapratu, ka PMO ir problēma un sāku mainīt dzīvesveidu, lai to novērstu. Es aicinātu ikvienu, kurš atpazīst tos pašus eskalācijas simptomus, par kuriem es pats esmu rakstījis, sākt rīkoties, lai to apturētu, pirms viss pasliktinās, jo tos būs tikai grūtāk salabot, jo ilgāk jūs to atliksit.
Iepriekš minētais ieraksts tika uzrakstīts jūlija beigās. Pirmais šī puiša ieraksts parādījās iepriekšējā gada aprīlī.
;