Vecums 27 - Jaunava; 90 dienas, kad NoFap ir sasniegts. Mani rezultāti.

Šis ir mans pirmais ieraksts. Es dalos cerībās, ka mana pieredze varētu palīdzēt kādam citam.

Kā teikts virsrakstā, es esmu 27 gadus veca un joprojām esmu jaunava (esmu bijusi kopā ar cilvēkiem, vienkārši nebija bijusi iespiešanās sekss - tātad, kaut kāda jaunava, es domāju?). Es joprojām esmu jaunava lielākoties tāpēc, ka lielāko daļu savas dzīves neesmu juties pievilcīgs cilvēkiem. Protams, visu laiku esmu iemācījies pornogrāfiju. Nepalīdz tas, ka es to sāku ap vecumu, kad būtu sācis veidot attiecības ar cilvēkiem. Tas bija tagad pirms vairāk nekā 12 gadiem.

Tomēr es beidzot nonācu savā dzīvē, kur es gribēju būt attiecībās, tāpēc es gribēju, lai beidzot un uz visiem laikiem redzētu, vai pornogrāfija ir sagrausi manu vēlmi pēc cilvēkiem reālajā dzīvē, vai arī, ja es tiešām vienkārši neesmu ieinteresēts dzimums (asexual? kaut kas cits?).

Es esmu saglabājis Excel lapu, reģistrējot savu garastāvokli, vai man bija slapjš sapnis, dzimumtieksme, enerģija un vai es glāstījos ar kādu kopā (kuru yourbrainonporn iesaka palīdzēt atsāknēšanas procesā). 0 bija viszemākais rādītājs; 10 bija visaugstākais.

Pirms NoFap:

• I masterbated par 4-8ish reizes nedēļā.
• Nepatika, ka cilvēki man pieskaras (es domāju, piemēram, masāžas un citas lietas - tas jutās dīvaini. Normāls pieskāriens bija labi).

Šajā brīdī NoFap laikā:

• Mana noskaņa un enerģija nekad nav nokritusies zem 7. Abi bija konsekventi 8 un 9. Tomēr tam nebija nekāda sakara ar NoFap. Man parasti ir daudz miega un esmu diezgan enerģisks un laimīgs.
• Man ir bijuši 4 slapji sapņi. Viens dienā 56, viens dienā 58, viens dienā 78 un viens dienā 86.
• Mani pirmie divi slapji sapņi tika pavadīti ar reāliem sapņiem (netieši saistīti ar pornogrāfiju: piemēram, vienā no maniem skolas vecākiem bija skolotājs, kuram bija mans skola, lol). Trešais notika ar sapni, kurā es biju urinējis (pamodos ejakulāciju). Ceturtais bija nakts atbrīvojums bez sapņa.
• Pārsvarā mana dzimumtieksme ir bijusi 0. Tomēr man ir bijuši divi saskatāmi periodi, kad es biju ārkārtīgi uzbudināts (periodi, kas ļoti jutās tā, it kā mans ķermenis mēģinātu mani piespiest seksu vai meistarību). Pirmais notika ap 20. līdz 30. dienu (dažās dienās piedziņa bija īpaši spēcīgāka nekā citās). Otrais notika apmēram 63. dienā un ilga apmēram 66. dienu (ne ilgi). Es, protams, nekad nepadevos, jo viņi jutās “viltoti”. Tas ir labākais veids, kā es to varu raksturot. Es zināju, ka viņi pāries. Es zināju, ka manas smadzenes tikai mēģina mani pievilt.
• Pirmajās četrdesmit dienās es kaut ko ieslēdzu un izslēdzu (galvenokārt bez seksuāla kontakta; vienu vai divas reizes bija neliels seksuāls kontakts), bet pēc tam zaudēju interesi. Šajā laikā es sāku justies jūtīgāka, bet es pati sevi nepiesaistīju. Es domāju, ka tā nebija pievilcība tik ļoti, cik bauda pieskārienu. Kopš tā laika man nav bijis neviena romantiska vai seksuāla kontakta.
• Diemžēl joprojām jūtu pievilcību pornogrāfijai. Esmu redzējis ieskatu un ko nē (gifus utt.) Un jūtu raustīšanos. Cik vien iespējams, es izvairos no tiešsaistes attēliem, taču šis kniebiens (kam vajadzētu nākt no reālās dzīves cilvēkiem) joprojām ir.

Ko es domāju par NoFap:

• 90 dienās vairāk nekā jebkad es jūtos asexual. Īpaši pagājušajā mēnesī šķiet, ka man nav nekādu braukšanas. I vēlēties gribēt seksu. Es gribu vēlēties atrast kādu pievilcīgu, un man tiešām šķiet, ka cilvēki ir estētiski pievilcīgi, es vienkārši nevēlos ar viņiem seksēties. Es joprojām neesmu pārliecināts, vai tas ir tāpēc, ka manām smadzenēm vienkārši vajag vairāk laika, lai dziedinātu vai nē (lai gan es noteikti nejūtu, ka manas smadzenes jau kādu laiku mēģina mani apmānīt).
• Es neesmu izjutis nevienu pamanāmu “lielvalsti”. Es esmu gandrīz tā pati persona, kas es biju iepriekš, izņemot to, ka tagad es nemīlu. Es katru dienu pavadu apmēram 2 stundas sporta zālē 5x nedēļā, bet es to darīju pirms NoFap. Man arī ir ļoti liela pārliecība un darbs man labi padodas, un tur nekas nav mainījies.
• Man ir līdzjūtība daudziem cilvēkiem, kuri ziņo, ka NoFap viņiem ir bijis grūti, bet, ja esmu godīgs, man tas ir bijis diezgan viegli (ja 10 bija visvieglāk, man tas bija apmēram 8-9). Es bieži brīnos, vai tā ir zīme, ka es patiešām esmu bezdzimuma un mans pamatsastāvs nevēlas seksu.
• Es mēdzu ļoti uztraukties par seksu. Pirms sāku NoFap, es patiesībā mēģināju būt kopā ar dažiem cilvēkiem, un es biju ļoti noraizējies par katru reizi, kad satiktos ar viņiem. Droši vien vienas pamanāmās izmaiņas, ko esmu pamanījis no NoFap, ir tas, ka es vairs neesmu tik nervozs šajās situācijās. Protams, es kādu laiku nevēlos nonākt tādā situācijā (es domāju, es gribu gribēt, bet mans ķermenis vienkārši nav īsti ieinteresēts).
• Es vairs nevaru meistaroties pēc vēlēšanās. Apmēram pirmajās 50-60 dienās es joprojām viegli varēju panākt erekciju, tikai pieskaroties sev. Tagad man to izdarīt ir daudz daudz grūtāk. Man nav bijusi pašizraisīta erekcija nedēļām ilgi. Es varu izdarīt kustības ar roku uz dzimumlocekļa, bet tas ir vienkārši miris (labi, miris ir spēcīgs vārds: vairāk šķiet, ka tas vienkārši neinteresē).
• Ar to teikts, es lielāko rītu pamodos ar erekciju. Lielākoties viņi ir stipri un grūti.
• Rediģēt: Man jāpiebilst: Es nezinu, vai es raksturotu to, kā es tagad jūtos kā “alfa”, bet es tiešām esmu juties vairāk kā vīrietis. Es domāju, ka tas, iespējams, netieši man palīdzēja arī sporta zālē: lai gan es esmu gājis ilgu laiku, es, ja esmu godīgs, es par to daudz nopietnāk ap to laiku, kad es sāku NoFap. Es nekad neuzskatu sevi par alfa kinda puisi, bet man patīk justies kā mierīgākam un kontrolētākam.

Es domāju, ka nākamās 90 dienas!