Nedaudz fona, lai sāktu. Man ir 28. Esmu bijis ikdienas masturbators kopš 15 gadu vecuma. Es 9 gadus regulāri, kaut arī ne katru dienu, ļaunprātīgi izmantoju pornogrāfiju. Seksuālās problēmas, kas mani noveda pie Nofap, bija DE un ar to saistītās problēmas nāves saķere. Nofap man ir bijusi diezgan atklāsme tik daudzos līmeņos. Tā kā man nav bijusi liela pornogrāfijas problēma, es pieņēmu, ka ieguvumi būs niecīgi, bet šeit es uzzināju kaut ko citu; ja domājat, ka jums nav atkarības, mēģiniet pārtraukt darbību un redzēt, kas notiek. Manā gadījumā periods, kurā diezgan sodīti abstinences simptomi. Kā es iedomājos aukstu tītaru no atkarību izraisošas vielas. Tas ilga vismaz mēnesi.
Kaut kas acīmredzami būtiski ietekmēja mani neirohēmiski, jo 24hr laikā es varu izjust galējus, kas ir spilgtas, eksultīvas euforijas sekas, kam seko nāvējoša depresija. Ap mēnesi bija redzams, ka es sāku justies daudz labāk par sevi, un lietas sākās bez piepūles; cilvēki, šķiet, bija labāki pret mani, mana ķermeņa valoda uzlabojās, es sāku jokot apkārt darbā un kopumā redzēju vieglāku dzīves pusi.
Tas viss bija lieliski un vairāk, nekā es varēju cerēt, bet man īstā pārņemšana no Nofap bija par gribasspēku. Pēdējo desmit gadu laikā esmu smēķējis 10–15 dienā. Lietojot alkoholu, es mēdzu praktiski ķēdīt dūmus. Būtībā tāda veida smēķētājs, kurš to smēķē līdz muca un pēc tam apēd pelnu trauku. Garīgi es biju miljons jūdžu attālumā, lai varētu izmest šo ieradumu no savas dzīves. Bet Nofap 50. dienā man bija atziņa. Kāpēc es rīkojos tādā veidā, kas nekādā gadījumā nekalpo manai veselībai un laimei? Tas faktiski mani nogalina? Tur un tad es izmetu šo blēžu ieradumu no savas dzīves, un tas bija viegli. Es sapratu, ka atturēšanās no PMO nopietni stiprina jūsu gribasspēku. Ejiet pajautāt saviem vienaudžiem, vai viņi vēlas pamest PMO. Viņi uz tevi skatīsies neticīgi, tāpat kā tu viņiem jautāji, vai viņi vēlas atmest elpošanu. Tas ir tāpēc, ka atmest PMO ir ārprātīgi grūti un gribasspēks, kas vajadzīgs, lai to aplūkotu, ir prātīgs. Ja jums ir kāds nopietns laika posms, tad jums būs spēcīga gribasspēks, jo šī fakultāte ir izmantota un attīstīta, atšķirībā no kondicionētā muskuļa.
Tātad, manuprāt, šī aizraujošā daļa ir ideja pārņemt kontroli pār savu dzīvi. Pirms procesa es vienmēr zināju, ka es neesmu pietiekami būtisks, bet es nekad nevarētu saprast, kāpēc. Es personīgi neesmu reliģisks, bet šis citāts no Salamana pamācībām 25: 28 ilustrē manu punktu (ir milzīga gudrība visos svētajos tekstos, pat ne-reliģiskajos):
Tas, kuram nav garīga gara, ir kā pilsēta, kas ir sadalīta un kurai nav sienas.
Visas lietas, man ir bijusi diezgan vienkārša dzīve. Rietumu pasaulē esmu izaugusi nepārspējamas labklājības laikā. 99% cilvēku, kas jebkad dzīvojuši, manas dzīves apstākļi būtu uzskatāmi par neizmērojamu greznību un privilēģiju (lai gan es uzaugu zemākā vidusšķiras mājās Apvienotajā Karalistē). Es esmu neticami laimīgs fonā, kas man ir, bet tas ir divgriezīgs zobens. Ja abonējat Hormetisms tad jūs pieņemsiet domu, ka cilvēka bioloģiskais organisms labi reaģē uz stresu un atņemšanu, un mazāk labi uz prieku un komfortu. Spēka treniņš, periodiska badošanās un aukstuma duša visu ķermeni uzsver, izraisot pozitīvu adaptāciju. Junk food, mazkustīgs dzīvesveids un 5 un pusstundas CoD dienā vājinās jūs un pārvērš jūs par spineless, flaccid medūzu. Daudziem no mums Nofap ir mūsu pirmais trūkums. Sākotnēji tas jūtas neērti, bet biežāk nekā nav izraisījis pozitīvu adaptāciju.
Beidzot nonācu pie atziņas, ka es esmu tas, kurš atrodas vadītāja sēdeklī. Es vairs neesmu savu domu vai miesas mudinājumu upuris. Es saucu kadrus. Es izvēlos to, par ko domāju un kā reaģēju uz savu pieredzi. Iepriekš cietis no trauksmes un panikas lēkmēm, tagad redzu, ka tās bija tikai garīgās iespējas, un tagad es izvēlēties neiet tos uz leju. Es jūtos diezgan labs.
Ieguvumi. Nav pilnīgs saraksts ar jebkādiem līdzekļiem:
* labāka balss tonalitāte (tas tika pamanīts pirms smēķēšanas pārtraukšanas)
* uzlabot sportisko sniegumu. Īpaši skvošs. (Atkal, novēroja pirms smēķēšanas pārtraukšanas un komentēja citus)
* palielināta muskuļu masa
* labāks sekss. 10x labāk. Es tagad praktizēju Karezza.
* uzlabota uzticība
* uzlabots acu kontakts
* vairāk pašcieņas / pašpaļāvības
* uzlabotas sociālās spējas
* lielāka sieviešu uzmanība
Es plānoju turpināt brīvību pārējām manām dienām. Šis forums ir bijis pārsteidzošs palīdzēt. Esmu atradis humoru, ieskatu un atbalstu šeit nenovērtējams.
Palieciet spēcīgu fapstronautu!
Atvainojiet par teksta sienu!
SAITE POST - 90 dienas ziņojums. Pašmācības sākums
by owendontfap
;
