Konteksts: vēlu 20s, sākot ar kopējo ED / libido trūkumu. Man ir ilgstošs GF, un mans zema dzimumtieksme (bet kaut kā ne pārāk zema) bija ļoti sāpīga.
RECAP:
1.-3. Nedēļa: piedzīvoja skaidru prātu un pārliecību, ko daži ir aprakstījuši, izbaudīja, ka viņiem ir vairāk laika (vienlaikus pametāt spēles), bet, izņemot to, kopējā plakne. Nav dzimumtieksmes. Bet es pārāk neuztraucos, jo tur es sāku.
4. nedēļa: spontāns atkaulošanās, domājot tikai par seksu. Pirmo reizi kopš ... es burtiski neatceros, kad. Ja zems libido nav izaicinājums, ar kuru jūs saskaras, ir grūti aprakstīt, cik maģiski tas jūtas.
Vēlāk 4. nedēļā: katru dienu sāku trenēties (skriet 2 jūdzes + pacelšana vai abs), katru dienu lietojot 4g L-arginīna (šķiet, ka to lietojat kopā ar ēdienu, it īpaši ar maizi, tas palīdz novērst grēmas) un veicot dažus kegela vingrinājumus. Šis kombinācija patiešām palīdzēja lietām pacelties. Apmēram pēdējās nedēļas laikā esmu divreiz nodarbojies ar seksu ar gf, kas pats par sevi ir uzlabojums, taču abas reizes ir bijušas atšķirīgas no jebkad agrāk. Tas ir aizraujošāk un vieglāk satraukties. Es ilgāk. Tas jūtas vairāk saistīts (viņa to spontāni pieminēja pēc pēdējās reizes).
Es priecājos, ka fizisko režīmu sāku tikai pēc tam, kad biju sācis atgūt kādas funkcijas, kaut vai tikai, lai noskaidrotu NoFap nozīmi šajā vienādojumā. NoFap sakārto jūsu prātu, vingrinājumi - jūsu ķermenis, notiek labas lietas. (Nezinu, cik lielu ietekmi arginīns ietekmē, bet tas nevar kaitēt.)
Es zinu, ka manā nākotnē var būt vairāk plakanu periodu, bet tas ir labi. Es tajā atrodos tālu. Saglabājiet ticību, Fapstronauti.
tl; dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginīns = ātrāki rezultāti, nekā es gaidīju.
LINK - 30 dienas jeb “Svētā ellē, tas darbojas”.
by Kvadriljons
Es pieņemu, ka jūs to varat dabūt, kad jūs fap, kas kopā ar 22 gadu vecumu nozīmē, ka tas, iespējams, nav medicīnisks. (Kas, starp citu, nozīmē, ka ārsts jums neizrakstīs Viagra vai Cialis ... viņš teica, ņemot vērā iepriekšējo personīgo pieredzi.) Tātad, visticamāk, tas ir uztraukums par sniegumu - jūsu prāts nav saistīts ar viņu, tas ir uz jūsu vīna un jūsu vīns jūs neieslēdz. Kas ir absolūti normāli, it īpaši tādā situācijā kā nevainības zaudēšana.
MANS GIANTU KAVEĀTS ir tas, ka es būtībā piedzīvoju to, ko tu piedzīvo starp nevainības zaudēšanu (ap 23 gadiem) un neatkarīgi no tā, ko pirms dienām saka mans žetons. Seksuālās spējas pastāvīgi tika skartas vai palaistas garām, taču, tā kā fiziski nebija nekā nepareiza, labs ārsts tikko teica: "Nu, tas ir tikai uztraukums par sniegumu". Es netraucēju tik bieži, iespējams, līdzīgi kā jūs, bet NoFap kopā ar vingrinājumiem jau ir radījis atšķirības. Tā man pietrūka.
tl; dr Ja jūs dziļi nojaušat, ka kaut kas cits, izņemot trauksmi, neļauj jums uzstāties, absolūti izmēģiniet NoFap. Tas nevar ievainot.
;