Nopūta…
Ir laba sajūta teikt ... Es 30 dienas gāju taisni bez PMO. Citos izaicinājumos es paslīdētu un skatītos P, kas novestu pie recidīva, bet šoreiz ... NĒ!
Visi mani panākumi - caur šo 30 dienu periodu - iet uz Dievs, meditācija un joga. Pirms savas dienas sākšanas es katru rītu centos lūgt, meditēt un praktizēt jogu, un nez kāpēc šī kombinācija man patiešām palīdzēja sasniegt šo pagrieziena punktu. Ja Dievs un joga nav domāti jums, meditējiet, meditējiet, MEDITĒJIET. Tas godīgi dara brīnumus. 10 minūtes no rīta, un jūs sākat skaidri domāt visas dienas garumā. Ikreiz, kad vēlēšanās iezagtos, es domātu par to, kāpēc es to daru un kā mans galvenais mērķis ir būt jēgpilnām attiecībām ar kādu un, ja es turpināšu PMO, tas nenotiks. Tā turēšana pakausī bija noderīga, lai to paveiktu.
Pabalsti:
Mack atgriešanās: Es mēdzu būt ļoti koķeta, bet pēc PMO un PMO izraisītas depresijas es vienkārši apglabātu sevi mana cilvēka alā. Tas viss ir mainījies, un es esmu kļuvis sabiedriskāks. Es vēlos atkal nokļūt vietā, kur esmu saviesīgs tauriņš.
Godīgi sakot, es domāju, ka liela daļa lielvaru nāk ar pārliecību, zinot, ka jūs varat atturēties no šiem impulsiem
Dziļāka balss: Es esmu saņēmis komplimentus vairāk par savas balss basiem, tāpēc tas ir jauki.
Klusums / sociālā trauksme: Vēlreiz nezinu, vai tas ir kaut kas saistīts ar spermas saglabāšanu vai tikai iekšējo pārliecību / lepnumu, kas nāca ar atturēšanos, bet noteikti ne tik sociāli neveikli. Esmu sācis vienkārši sarunāties ar nejaušiem cilvēkiem, lai tikai izveidotos uz šiem prasmīgajiem un kopā noņemtu šo sociālo satraukumu.
…un vēl daudz vairāk.
Svarīgākais ieguvums: pašpārvalde. Atkarībā ir daudz ko darīt ar pašpārvaldi, un es godīgi, nekad domāju, ka es varētu nokļūt 30 dienās, skatoties uz jebkuru P, bet es to darīju. Tas, ko tas man ir iemācījis, ir tas, ka es varu kaut ko darīt ar savu dzīvi, ja es to patiešām apņemos un tāpēc es atkārtoju.
Es to neiesaku nevienam tbh, jo es zinu, ka tas var atgriezt cilvēkus pie vecā netīrā ieraduma, bet es nejūtos slikti, ja recidivētu, jo tas bija personisks lēmums. Es ne vienmēr biju ragveida, vai arī manī nebija dziļu mudinājumu, kurus es nevarēju kontrolēt. Patiesībā procesa laikā, kad es jutu, ka nespēju to panākt, man patiesībā nebija nekādu lielu mudinājumu, kas atkal ir saistīts ar lūgšanu, meditāciju un jogu.
Man bija interese par to, kāpēc tā kļuva par tik lielu manas dzīves daļu.
Skatoties es neredzēju nekādu labumu. Tas viss bija kaut kā pretīgi. Es jutos nejūtīga pret to. Un godīgi jutu nožēlu par cilvēkiem, kuriem tas jādara, lai nopelnītu iztiku. Es arī esmu nometnē, kur es neticu, ka viens recidīvs jūs atgriež pirmajā dienā. Es joprojām jūtu visus pārējos ieguvumus, par kuriem es runāju iepriekš, pat pēc fakta, bet es noteikti zinu, ja turpināšu, es atgriezīšos pie šīs pretīgās radības.
Un vēl viens iemesls, kāpēc es recidīvēju vai mānīju sevi par recidīvu, lai arī kā jūs to vēlaties apskatīt, ir tāds, ka es varu sākt jaunu ceļojumu, kurā apvienotas citas dzīvesveida izmaiņas. Šis jaunais ceļojums / mērķis būs, ja ne mūža garumā, līdz šī gada beigām. Tas sastāv no NoFap, meditācijas, lūgšanām, vingrinājumiem, kļūšanas par peskatāru un virkni citu mērķu, kurus esmu vēlējies sasniegt utt., Bet kuriem nebija gribasspēka to darīt.
LINK - Trīsdesmit dienas! ... es beidzot varu izveidot pavedienu šajā forumā!
by Kola
;
