Šī kopiena ir virzījusi manu dzīvi pozitīvā virzienā ar visu jūsu atbalstīto atbalstu un informāciju, ko jūs katru dienu sniedzāt. Es pateicos jums par to, un es gribēju dalīties savā pieredzē. Es vienkārši iešu ar savu fona informāciju un pēc tam apskatīšu dažus pamatjautājumus. Atvainojos par garo ierakstu un kļūdām!
Mans fons - Informācija par pildītāju. Jūtieties brīvi izlaist
Es sāku skatīt pornogrāfiju, kad man bija apmēram 12 gadi. Ap to laiku es nāca pāri dažām pornogrāfiskām filmām, kas paslēptas ap māju (vecās skolas videolentes). Es laiku pa laikam noslinkoju un tos vēroju. Ja videoklipi nebija pieejami, tas bija labi, jo draugiem pa ielu bija piekļuve viņu vecākiem Nebēdnis žurnāli. Nedaudz ātri uz priekšu, un es ieguvu piekļuvi internetam un failu koplietošanai. Apmēram divas reizes nedēļā es veicu PMO ar lejupielādētiem videoklipiem. Vēlāk es biju nokļuvis visās straumēšanas vietnēs. Es to nezināju, bet biju atkarīgs no pornogrāfijas, un tas radīs pamatu turpmākajiem notikumiem.
Es aizgāju uz koledžu un zaudēju nevainību uz sievietēm, tikai tāpēc, ka viņa veica visus soļus. Manas smadzenes šajā brīdī bija tik izpostītas, ka man nebija nekādas vēlmes vai zināšanas par seksu. Mēs beidzot sākām attiecības, bet mana atkarība beidzās, iznīcinot to bez mana nezināšanas. Es gribētu PMO, kad viņai bija klase vai pēc dzimuma, kad viņa gulēja. Atskatoties, tas bija vissmagākais. Izlaižot priekšu pa gadiem, es nokritu depresijā, guvu tonnas svara, uzkrājis dažus parādus, cietu no trauksmes, sāka zaudēt matus, sāka zaudēt savu redzējumu (glaukomu), man tika paziņots, ka es varu izmest no universitātes kategorijām, nebija darba, pastāvīgi slimoja, zaudēja sakarus ar draugiem un zaudēja savas attiecības.
Es biju galā. Vienu rītu pamodos un tikai sāku raudāt. Es biju viena un nesapratu, kā nokļuvu tur, kur esmu. Viss, kas man bija, bija manī palicis viens piliens enerģijas, ko varēju izmantot lietu labošanai, tāpēc es to paņēmu un skrēju līdzi. Burtiski, es skrēju ar to. Es sāku apmeklēt sporta zāli un mainīt uzturu. Es zaudēju taukus, uzaudzēju muskuļus un visu laiku vairs neslimoju. Es sāku nopietni uztvert klases darbu. Ieguvu grādu un atradu darbu.
Lietas man sāka izskatīties labi, bet es nevarēju saprast, kāpēc es joprojām visu laiku biju nomākts un noraizējies. Tas man lika turpināt meklēt atbildes, kas galu galā mani noveda pie jums, puiši un NoFap. Es noskatījos videoklipus, kurus jūs kopīgojāt. Es lasīju rakstus, kurus jūs visi sasaistījāt. Jūs mani pamodinājāt, kā darbojas smadzenes un kā es lēnām sevi iznīcinu. Mana atkarība no pornogrāfijas bija katalizators daudziem jautājumiem, kas parādījās manā dzīvē, tāpēc atbrīvošanās no pornogrāfijas bija pēdējais uzdevums, lai izveidotu jaunu.
90 diena NoFap informācija
NoFap režīms? Esmu viena un nolēmu iet normālā režīmā (nav pornogrāfijas, fapu vai fantāziju. Sekss ir ok)
Cik mēģinājumu? Esmu zaudējis skaitu. Jau kādu laiku esmu bijis NoFap lurkers, bet man bija neērti patiešām pievienoties apakšgrupai. Mana garākā svītra, iespējams, bija apmēram divas nedēļas, un tad es atkārtotos, iedzeršos un atkal iestrēgtu ciklā. Es uztvēru lietas nopietnāk, kad nolēmu faktiski pievienoties apakšgrupai un blakus savam vārdam izveidot dienas skaitītāju.
Kādas priekšrocības jūs esat redzējis? (nav konkrēta pasūtījuma)
- Garīgā skaidrība. Smadzeņu migla noteikti ir aizgājusi!
- Depresija ir krasi samazinājusies. Laiku pa laikam tas joprojām pastāv, bet tagad tas ir fāzēs, ko es varu izturēt pret to, ka tiek turēts un noslīkts pastāvīgā bēdu kopumā
- Trauksme ir krasi samazinājusies. Agrāk, atstājot māju uz nakti vai dodoties pusdienās kopā ar kolēģiem, mani satricināja diezgan slikti. Tagad trauksme drīzāk atgādina nelielu kaitinājumu. Tas ir kaut kas līdzīgs tam, kā izstāstīt manas domas: „Aizveries, mums viss būs kārtībā. Uzticieties man ”, kas pēc tam ļauj man turpināt savu biznesu.
- Mani sejas mati ir sabiezinājušies. Bija manas bārdas nelielas kailas plankumi, kas tagad ir pilnīgi pilni.
- Nejaušām sievietēm man teica, ka mana sejas āda izskatās lieliski
- Kad es skatos uz sevi spogulī, es vairs neuztveru sevi kā trauslu. Manām funkcijām ir pievienots nedaudz vairāk raupjuma.
- Runājīgāks. Es nekļuvu par cilvēku uzrunāšanas ekspertu, bet esmu uzsācis nejaušas sarunas gan ar vīriešiem, gan sievietēm. Es pamanīju, ka esmu vairāk klāt mazo sarunu sarunās. Es spēju labāk uzturēt acu kontaktu un atcerēties tikko sastapto cilvēku vārdus.
- Vairs nav objektīvi pret sievietēm kā seksuāliem objektiem.
- Uzticība. Es sāku īsti saprast, kā tiek iegūta pārliecība. Es sev teicu, ka vēlos dzīvot bez pornogrāfijas. Es sasniedzu šo mērķi, un tagad man ir spēcīgs uzticēšanās pamats pašam pret sevi. Tagad es varu izmantot NoFap kā atsauci uz citu grūtu uzdevumu manā dzīvē. Ja kāds skatītos man acīs un teiktu, ka es neesmu daudz paveicis, es varētu nopietni vienkārši pasmieties un smaidīt par viņiem, jo es zinu, ka esmu paveicis kaut ko lielu.
Kā jūs nomācāt aicinājumus?
- Tīrīja manu sociālo mediju. Piemēram, uz Instagram es izmantoju, “parādīt mazāk ziņu, piemēram, šie” visās uzrādītās fotogrāfijās.
- Bloķētas nsfw tīmekļa vietnes manā tālrunī
- Atceroties, ka man ir izvēle. Es neesmu savu mudinājumu vergs.
- Lejupielādēja reddit lietotni. Kad es jutos vājš, es atvērtu lietotni, dodos tieši uz iepriekšējo NoFap komentāru, ko es teicu, un es skatītos uz savas dienas skaitītāja numuru. Es atkārtotu šo numuru un iedomājos, ka tas vienkārši pārvietojas pa manu smadzeņu ceļiem.
Jebkura motivācija, ko izmantoja, lai sasniegtu mērķi?
- Visu NoFap gūto labumu lasīšana.
- Es jutos bojāts un gribēju to salabot. Es redzēju porno kā vīrusu manai dzīvei. Tas ietekmēja lielu dzīves daļu. Jo vairāk es uzzināju par to, jo vairāk es to ienīda.
- Zinot, ka tā ir liela vēstures daļa. Cilvēki skatīsies atpakaļ un redzēs, ka mums bija grupa, kas cīnījās pret šo atkarību. Es gribēju būt šīs grupas daļa.
- Zinātkāre. Man kļuva ārkārtīgi interesanti, kā dzīvei jājūtas bez pornogrāfijas. Cilvēkiem pagātnē, lai tie darbotos, nebija nepieciešami šie pārdabiskie stimuli, tāpēc man arī nav. Es nevēlējos lielvaras, bet es gribēju būt normāla savas darbības versija.
- Šis citāts no lietotāja šajā apakšgrupā: Vienmēr paturiet prātā, ka Nofap ir eliksīrs, kuru par naudu nevar nopirkt. Lai veselīga dzīve. Izbaudiet jaunos mirkļus, ko Nofap nes un saglabā 🙂
Vai jums radās mitri sapņi?
- Jā. 51 dienā un 71 dienā. Kad tas notika 51, es biju traks. Bet es to pārvarēju un marķēju kā tīrīšanas līdzekli.
Vai tev bija sekss?
- Jā, 90 dienu laikā man bija divreiz sekss.
Vai jūs fiksējāt?
- Jā, es veicu plakanu līniju. Es to nesekoju tā, kā vajadzēja. Man nebija vēlēšanās pēc pornogrāfijas vai seksa. Vienā brīdī es sāku apšaubīt, vai es vispār varu panākt erekciju, bet es nolēmu to nepārbaudīt.
Jebkurā gadījumā es apstāšos. Es turpināšu gūt panākumus. Paldies visiem un veiksmi!
LINK - Pabeigts 90 dienu mērķis. Esmu sasniedzis jaunu dzīvesveidu.
;
