Augusts 29 - Esmu mūziķis divdesmito gadu beigās, un man ir bijušas problēmas ar seksuālo dzīvi kopš tā laika, kad sevi atceros. Pirmkārt, man nekad nav bijusi īsta draudzene, tāpēc jūs varat arī pateikt, ka arī man nav izveidojusies veselīga seksualitāte. Esmu masturbējis vairāk vai mazāk regulāri kopš trīspadsmit gadu vecuma, un, lai gan lielākoties to nedarīju, bet varbūt 1–3 reizes nedēļā, ir bijuši gadījumi, kad tas bija katru dienu un pat vairākas reizes dienā.
Man bija pirmā seksuālā tikšanās ar meiteni, kad es biju ap 23 vecumu, un pēc tam man bija desmitiem īstermiņa seksuālo attiecību, sākot no vienas nakts līdz pāris mēnešiem. Jo īpaši sākumā es mēdzu uzspiest meitenes, bet pēc vairākām neveiksmēm es iemācījos neizstrādāt jūtas un turēju to ļoti fiziski. Es atklāju, ka man bija ļoti grūti kulminācija un parasti tikai ilgu laiku es varēju orgasmu, ja vispār. Pēc kāda laika es atteicos no orgasma un koncentrējos tikai uz sievietēm. Kā jūs varat iedomāties, pēc kāda laika tas bija diezgan garlaicīgi, un iekarošanas aizrautība pēc otra ieguva zemāku un zemāku.
Pirms 2 gadiem es sāku domāt, ka man ir problēmas ar to, un sāka dvēseli meklēt kā mēģinājumu noskaidrot, kas ar mani ir nepareizi. Man bija grūti attīstīt jūtas sievietēm, un es sāku justies kā zaudēts cēlonis un daudz uzmanības pievērsu darbu un vaļaspriekiem. Es joprojām turpināju datumus, un pat ar 6 mēnešiem man bija viena attiecības ar labu sievieti, bet tas arī izžuvis, jo jutās vairāk kā draudzība ar seksu.
Pagājušajā gadā es gandrīz pilnībā atteicos no dzeršanas un sāku regulāri trenēties un nodarbojos ar meditāciju un cīņas mākslu. Pietiekami drīz man sākās sava veida vīzijas par sevi un jaunas jūtas, un es sapratu, ka, iespējams, tieši pornogrāfija man ir galvenā problēma. Es mēģināju atteikties no tā pirms mēnešiem, bet vienmēr atgriezos pie tā pēc apmēram nedēļas, jo es patiešām ilgojos pēc šīs dopamīnu daļas. Bet tajā pašā laikā es gatavojos vairāk pornogrāfijas pornogrāfiju, jo cietie pamati, kurus es biju skatījies, man patiešām bija pretīgi. Tad es atcerējos YBOP vietni un no turienes es iegāju šajā vietnē. Un man jums jāsaka, ka viss šajā vietnē man patiešām ir jēga.
Es atteicos no pornogrāfijas apmēram pirms 4 nedēļām un kopš tā laika neesmu atskatījies. Šīs nedēļas man joprojām ir bijušas diezgan smagas, jo zāļu izņemšanas sekas ir milzīgas! Līdz šim man bija bezmiegs, zilas bumbiņas, sāpošs dzimumloceklis, palielināta vēlme urinēt un smagas garastāvokļa maiņas. Arī brīžiem es jūtos tik ragveida, ka nezinu, ko iesākt! Tas man ir jauns, jo iepriekš šo sajūtu esmu saistījis ar MOing - tagad domāju par īstu dzīvo sievieti. Man ir izdevies uzbudināties, domājot tikai par meiteni, kas man patīk! Turklāt es pat neesmu vēlējies skatīties nevienu pornogrāfiju, un, ja es nejauši esmu redzējis kailfoto, man nebija vēlmes uz MO. Mani rīta meži ir atgriezušies, un tie ir masīvi 😀 Tik daudz, ka man tā gandrīz bija problēma.
Es arī nesen nesen satiku meiteni, kura man šķiet patīk. Mēs vēl neesam nodarbojušies ar seksu vai par to pārāk daudz runājuši, bet, šķiet, man vienkārši patīk būt tuvu viņai un sajust viņas enerģiju, kad es viņu turu vai dejoju ar viņu. Mani garastāvokļa maiņas un bezmiegs tomēr rada mazliet problēmu, jo tie mani dažkārt padara drusku, nepacietīgu utt. Laiks, kad es ar viņu gulēju karotē, man bija grūti visu sasodīto nakti - tas vēl vairāk palielināja miegu 
Es ceru, ka tas kļūs vieglāk un ka viņa viņu dēļ netiesā, jo es pirmo reizi pēc ilgāka laika vēlētos veidot īstas attiecības. Es jūtos slikti, ka man neizdevās agrāk sagriezt pornogrāfiju no savas dzīves, bet es cenšos būt laimīgs, ka beidzot to izdarīju!
Zilās bumbas efekts ir briesmīgs, šķiet, ka viss ērģelis gatavojas eksplodēt. Par laimi tā vairs nav katru vakaru. Šķiet, ka mans ķermenis pielāgo, spriežot pēc paaugstinātās nepieciešamības urinēt, un es domāju, ka arī urīna konsistence ir nedaudz atšķirīga no iepriekšējās. Ļoti intriģējošs ceļojums, lai vismaz teiktu!
Nezāļu smēķēšana + melatonīns, šķiet, palīdz bezmiegam, bet atkal tas arī paaugstina libido, tāpēc es nezinu, vai tā ir laba ideja šobrīd. Pat ja tagad, kad es to jūtu, es vairs neprojektēju savas domas uz pornogrāfiju, bet vairāk uz īstām sievietēm, kas man patīk.
Man tomēr ir interesanti, ka pirms tam, kad es mēģināju atmest, man bija liela vēlme uz MO gandrīz katru dienu, bet tagad tas ir kā pazudis pavisam? Es nezinu, kas notika?
augusts 30
šī meitene pārvietojas šajā nedēļas nogalē. Pēc pēdējās tikšanās pirms dažām dienām mēs neesam daudz komunicējuši, un es jūtu, ka viņa veic attālumu, tāpēc es tagad dodu viņai vietu, lai gan man jāatzīst, ka es vēlētos, lai man tagad būtu kāda tuvība.
Tomēr es kaut kā priecājos par to, ka man ir jūtas - liek man justies dzīvai.
Šodien nav rīta koka, bez zilām bumbiņām vai seksuālas alkas.
augusts 31
Garastāvoklis ir radikāls. Vakar man bija ļoti labas sajūtas pēc apmēram divām dienām, kad sajūta bija nejūtīga un nemierīga. Flatline turpinās. Pretējā gadījumā tas pats.
septembris 6
Tagad esmu atguvis savu seksuālo dzīvi un man bija vēl viena veiksmīga dzimumakta (100% veiksmes līmenis šogad).
Es joprojām jūtos kā viss, kas cuddling, pieskāriens utt. Ir patiešām patīkamāks par faktisko dzimumaktu. Vienkārši jūtas lieliski, ja sieviete apbrīno tavu ķermeni un ir viss pār jums
Jūtos, ka esmu uzvarējis šo pūķi. Lai arī mani atkal ieved dzimumdzīvē, man ir izdevies kontrolēt savu sexdrive. Pēc maniem O nav bijuši nekādi pamanāmi vajāšanas efekti, un vispār nav interese par self-MO. No otras puses (lol) mana dzimumtieksme ir diezgan zema, un man nav lielas intereses par sieviešu kolēģi. Tā vietā, lai vajātu P, es daudz esmu koncentrējies uz sevis pilnveidošanu. Esmu dedzīgi strādājis pie savas cīņas mākslas (šajā nedēļas nogalē pat mēģināju izmantot 4. kyu pie ju jutsu) un mūzikas pavadījumu ierobežotajā brīvajā laikā, un mēnesī nav daudz dienu, kad neesmu ne dojo, ne sporta zālē, ne arī. studija. Man nav intereses piedzēries vai vēlu ballēties, jo es drīzāk dodos agri gulēt, lai pamostos vairāk atsvaidzināta!
Man šķiet, ka sieviete nav tik “biedējoša”, kā tas bija iepriekš, un es neuzskatu, ka man vajag dzērienu, lai varētu ar viņiem darboties. Šķiet, ka dažās dienās es esmu ļoti pievilcīga sievietēm kopumā, taču joprojām ir dienas, kad ir pretēji. Ļoti reti es vairs jūtos nomākta, noraizējusies vai vientuļa.
Tātad, apkopojot - man šķiet, ka šī atsāknēšanas programma bija lielisks sākums prāta iekarošanai. Pēc pornogrāfiskās atkarības pūķa iekarošanas šķiet daudz vieglāk tikt galā ar citām atkarībām. Es uzskatu, ka mērķis ir iekarot prātu un piecas maņas, ti. krustā satverot sajūtas, lai tās mani nenovirzītu no ceļa, bet tās būtu prāta kontrolē, kas strādā PAR MANI un vairs nebūtu pret mani. Atkarība no pornogrāfijas saista daudzas maņas - pieskārienu, redzi, dzirdi un arī prātu. Garšas izjūtas kontrolēšana nozīmē uzturēt pareizu uzturu un neēst kaitīgu saturu utt. Protams, tam ir vairāk līmeņu, piemēram, integritāte un labdarība, taču šī ir laba vieta, kur uzkāpt.
LINK - Re: Quest turpinās!
by meklējumi
ĀRĒJĀS PIEZĪMES NO TĀS TRŪKUMA
Es sāku jaunu žurnālu pagājušā gada rudenī, jo es vēl nebiju atbrīvojusies no sākotnējās problēmas, kas bija DE, un es gandrīz gadu atpakaļ atgriezos pie PMOing, pirms pagājušā gada oktobra es nolēmu to pilnībā izlaist. Kopš tā laika man nav bijis neviena aicinājuma skatīties P vai MO, un, šķiet, es vairs nesaistu ragainību ar pieskaršanos dzimumloceklim. Šķiet laba vieta, kur būt!
Nu, jauno gadu priekšvakarā man bija līdzi mans tantriskais partneris (ar kuru tajā brīdī vēl nebiju seksējies), un šī gada pirmajā dienā mūsu tantriskās prakses nonāca līdz vietai, kurā mums bija jāizlemj, vai mēs gribētu iet "visu ceļu". Nu, galu galā mēs to izdarījām. Un tas bija veiksmīgs no sākuma līdz beigām. Man nebija nekādu ED problēmu, un man izdevās iegūt savu pirmo “nepiespiesto” orgasmu jebkad - tikai pēc aptuveni 15 minūtēm iespiešanās seksa!
Tātad, es saņēmu savu pirmo dabisko orgasmu jebkad, kaut arī tas nebija plāns. Pārsteidzoši, ka tas nebija spēcīgs, it īpaši salīdzinot ar dažiem visintensīvākajiem PMO, kas man bija pirms gadiem, taču tas joprojām bija progress. Tas man deva daudz cieņas, jo tagad es zinu, ka es to varu darīt, ja nepieciešams, un es, iespējams, pat varētu reproducēt, ja es to kādreiz vēlētos.
Lai gan tas ir tikai jauna ceļa sākums, es joprojām uzskatu, ka tas ir veiksmīgs! Šī programma darbojas, cilvēki!
Es joprojām strādāju šajos divos strupceļā esošajos darbos, bet nopelnu jauku peļņu. Esmu ieguldījis savos vaļaspriekos un dažās drēbēs, un pat izdevies dažus ietaupīt. Es pabeidzu albumu, pie kura strādāju, un tas būtu jāizdod nākamajā mēnesī, kaut kā forši! Manā galvā iešaujas daudz un daudz ideju, tāpēc es jūtu, ka beidzot esmu atraisījis savu radošumu! Es jau domāju par vēl viena lola ražošanu un dažu mūzikas videoklipu uzņemšanu manā uzticamajā super8 filmu kamerā.
;
28. diena - ir pagājusi nedēļa kopš mana pēdējā atjauninājuma ar galveno plakano līniju. Parasti ļoti slikts garastāvoklis, sajūta, ka ir diezgan aseksuāls un pat izklaidē ideju kļūt par mūku (es praktizēju zen un cīņas mākslu, lai gan līdz vakardienai visu vasaru nav bijis dojo). Motivācijas zudums gandrīz jebkuram, izņemot ēšanu, lai gan es esmu sevi piespiedis atsākt fiziskos vingrinājumus (skriešana, trenažieru zāle un cīņas mākslas), kas pēc treniņa uz brīdi uzlabo manu garastāvokli. Šonedēļ bija vienas vai divas labākas dienas, bet heck, tas kļūst nomākti. Visu nedēļu dzēra varbūt vienu alu un izsmēķēja divus nezāles uzpūtienus. Būtībā šonedēļ neesmu uzturējis kontaktu ar sievietēm, izņemot gadījuma rakstura flirtēšanu ar nejaušām sievietēm tirdzniecības centros utt. Jūtos, ka šī meitene, par kuru es runāju, paslīd prom no manis, bet mani pat neinteresē (vai pat šajā noskaņojumā es varu) kaut ko darīt tagad.
No otras puses, bezmiegs, šķiet, ir izārstēts, lai gan man vēl patīk lietot 5mg no melatonīna gandrīz katru nakti pirms gulētiešanas.
septembris 13
35. diena - šīs attiecības tagad nav redzamas, jo viņa nolēma, ka nevēlas attiecības savā pašreizējā dzīves situācijā. Protams, es jutos mazliet skumjš, bet pieņēmu to un palaidu viņu vaļā. Divas dienas pēc tam es devos uz klubu, guvu lielu uzmanību no jaunām sievietēm, taču neviena no tām mani TIEŠĀM neuzrunāja. Beidzās skūpstīties ar vienu no viņiem, taču nolēma to atstāt. Nākamajā rītā es jutos ļoti saspringta "lejā", tāpēc es nolēmu, ka pārāk daudz ir par daudz, un pārbaudīju dažus kailfotogrāfus un nonācu MO. Tas palīdzēja, un es pēc tam nejutos slikti vai pretīgi.
No otras puses, es jūtos mazliet vīlies, ka man neizdevās stingri ievērot PMO, bet mana vispārējā sajūta ir laba. Jutīgums bija pieaudzis, un ar mīksto kodolu nekustīgajiem kadriem bija pietiekama stimulācija. Gandrīz kā atkal būt pusaudzim! Es turpināšu atkal bez P vai PMO, jo pamanīju, ka tas mani pozitīvi ietekmē. Varbūt nākamreiz, kad satikšu kādu, emocionāla brauciena ar kalniņiem vietā būšu gatava.
septembris 18
Es pagaidām nomestu pat kadrus. Es uzskatu, ka būtu laba ideja arī līdz minimumam ierobežot manu facebook izmantošanu un pavadīt laiku meditācijai vai kam citam radošam. Viena no manām problēmām pēdējā laikā ir pārāk daudz darba un nepietiekams miegs. Es ievēroju, ka, kad esmu noguris, es vieglāk nomācos un ir grūtāk “cīnīties” ar negatīvajām domām. Man arī nav enerģijas mijiedarboties ar cilvēkiem, tāpēc tas ir dubultnegatīvs. Drīz mums būs pārtraukums ceļojumos, kas nozīmē, ka man būs vairāk brīva laika. Es plānoju to izmantot gulēšanai un atpūtai pirmajās dienās. Es nesen esmu satikusi vēl vienu meiteni, kuru, šķiet, man patīk, bet šoreiz es lietoju lietas mierīgi. Pagaidām mēs esam tikai sarunājušies, mazliet pieglaudušies ar nelielu aizkustinājumu. Man tas kaut kā patīk, jo mana āda ir ļoti jutīga!
septembris 23
7 diena - labāka sajūta. Vēl joprojām ir ļoti noguris un latherģisks, bet es domāju, ka tas ir vairāk saistīts ar nepietiekamu un regulāru miegu. Šodien es nolēmu neko nedarīt, pavadīju draugu ar draugiem un maniem kaimiņiem, baudīju garu džakuzi, labas durvis un pāris alus. Beigās es biju ļoti mierīgs un uzbudināts, tāpēc es nolēmu M bez P. Pārvaldīt, lai saņemtu savu pirmo O bez P, kopš es domāju!
Es joprojām gatavojas pat minimizēt MO bez o P, bet es to uzskatu par progresu! Kā vientuļam vīrietim man ir jāļauj sev kādu laiku baudīt. Altghough, es uzskatu, ka tas nav tālu, ka man nākotnē varētu būt vairāk fizisku attiecību ar sievietēm. Es saņēmu savu pirmo laupīšanas zvanu vecumos, lai gan es šoreiz nevarēju uz to atbildēt. 8) Tāpēc es domāju, ka kaut kas ir mainījies pēc 1,5 mēnešu pārstartēšanas. Jebkurā gadījumā es domāju, ka man tajā laikā ir bijuši trīs orgasmi - tie visi bez lielas / jebkādas vizuālas stimulācijas. Diezgan sasniegums!
oktobris 14
Vienkārši iegriežoties, lai jūs zinātu, ka es daru labi! Es tagad esmu 33. dienā ar savu otro mēģinājumu noPMO programmā un 2. dienu no sava noMO komplekta.
Pamanījāt ilgi gaidīto motivācijas pieaugumu dzīvē un karjerā, parasti labāku garastāvokli, veselīgāku dzimumtieksmi, kas vairs nav vērsta uz P un MO, bet drīzāk uz īstām sievietēm. Lai gan pēdējās 4 nedēļās es vispār neesmu veicis attiecības vai seksu, un tāpēc arī man nav GF vai jebkāda dzimuma / cuddlebuddies. Esmu novirzījis savu seksuālo enerģiju radošumam un vingrinājumiem - un abos laukos es plaukstu!
Tātad viss ir kārtībā, es vienkārši pavadu vairāk laika vietnē yourbrainrebalanced.com, kas šobrīd vairāk attiecas uz maniem jautājumiem. Es arī šeit pierakstīšos, lai informētu jūs par visām būtiskām izmaiņām. Kopš manas pēdējās recidīvas nav bijis manāmu mudinājumu uz MO vai pat skatīties P, un tas ir labi. Jūtos, ka manas smadzenes beidzot pārveido sevi!
Tātad, palieciet spēcīgi mani brāļi un māsas. Ja jums ir atkarība, jūs varat to pārspēt ar lielu disciplīnu un labu motivāciju. Atlīdzība ir daudz, ja jūs to vienkārši turat. JUST DO IT!
decembris 2
Pirms 2 nedēļām es atkal atgriezos pēc meitenes, un joprojām cietu no DE, kas mani noveda pie PMO pēc tam, kad viņa aizgāja, lai atvieglotu manas sāpīgās zilās bumbiņas, bet kopš tā laika esmu atgriezusies uz pareizā ceļa. Esmu sev izveidojis nedēļas grafiku, kuru cenšos stingri ievērot, kā arī esmu izlēmis jaunu diētu man. Mans mērķis ir atstāt ārpus uztura neekoloģisku pārtiku, ieskaitot gaļu, lai gan es atļauju ik pa brīdim ēst gaļu / zivis (lai gan, ja tas ir atkarīgs no manis, es izvēlēšos bioloģisko). Es palielināšu neapstrādātas vegānu sastāvdaļas līdz savam režīmam, un es plānoju ēst galvenokārt neapstrādātu vegānu - ziemā (tagad), lai gan man ir jāpievieno diētai viena silta maltīte.
Lielāko daļu sava brīvā laika veltu hobijiem: cīņas mākslai un mūzikai. Ja es tos nepraktizēju, es, iespējams, mācos un mācos par garīgumu un problēmām / pašreizējo pasaules problēmu risinājumiem, cerot (cerams, ka ātrāk nekā vēlāk) patiešām spēt izdarīt kaut ko reālu, lai palīdzētu. Varbūt pievienojoties kādai programmai?
Esmu pamanījis izmaiņas manā uztverē - tagad man sāk likties, ka savu problēmu vietā es varu koncentrēties uz citām lietām. Lai gan es neesmu atradis sev labu palīgu (tie, kurus es minēju iepriekš, izrādījās pārslains), es par to neuztraucos. Šobrīd nejūtos viena, nedz alkstu pēc pavadoņa. Es uzskatu, ka šī nofap palīdzēja man pārvarēt manu uztverto vientulību.
decembris 4
Šķiet, ka šeit ir diezgan normāli, ka pēc "sitiena" diezgan ātri jāiet uz seksu, tāpēc tas prasītu no manis paradigmas maiņu un izturību. Un arī ticība tam, ka šī meitene ir tā, ar kuru es vēlos pavadīt vairāk laika. Es tomēr esmu diezgan izvēlīgs uzņēmumā, kuru turu.
februāris 20
Es devos uz 90 dienām taisni no P, M vai O.
Nozīmīgākās izmaiņas, kas notikušas šajā laikā:
- Manas domas vairs nepiepilda seksuālas domas vai prāta tēli
- Mans viedoklis par seksu un dzīvi ir mainījies
- mazāk smagas garastāvokļa svārstības
- Palielināta vispārējā laime
- Paaugstināta sajūsma par dzīvi
- Palielināta enerģija
- Paaugstināta garīgā apziņa
- Esmu kļuvusi par veģetārieti
- Es vairs nedomāju, ka partneris ir vajadzīgs, lai pareizi izbaudītu dzīvi
Man šķiet, ka es vēlos turpināt atturēšanos tagad, jo es ļoti izbaudīju šīs priekšrocības. Es pievienojos izaicinājumam NoFap2013, taču esmu nolēmis atturēties arī no seksa, ja vien neatrodu kādu, kas man to liek just pareizi! Lai gan vismaz tagad es, iespējams, esmu pārāk aizņemta, lai patiešām satiktos ar kādu, jo man šķiet, ka tur ir tik daudz darāmā, un man šķiet, ka man ir jāatlīdzina laiks, ko esmu iztērējis PMO dienās.
Jūtas lieliski!
LINK uz BLOGU
by meklējumi
PĒC POST [AT AGE 31]