Aprīlis 20, 2012 - Pabeidzu atsāknēšanu pagājušajā mēnesī. Nereāli ... dzīve tagad jūtas tik DZĪVA!
- Vecums: 29
- Pārstartēšanas periods: mainīgs; 2 fāzes atsāknēšana.
- 1 fāze: apm. 90 dienas nav Porn.
- 2 fāze: 25 dienas Nav PMO
- ED: Nēfons
- Sācis skatīties pornogrāfiju pusaudžu gados - parastais, vēlā nakts kabelis utt
- Koledža: neregulāra interneta pornogrāfija. Dažreiz īsas sesijas, 20 minūtes, dažreiz stundu, ne ilgāk.
- Grad skola: ieraduma ātras 15 minūšu sesijas, “spiediena mazināšana”, es to nosaucu.
Pēc: atsāknēšana
:: Pārstartēšana - 1. fāze ::
Ilgums: Apmēram 3 Mēneši
Šajā brīdī es nezināju, kas ir atsāknēšana. Pēc absolvēšanas man bija daudz vairāk brīvā laika, kas man nozīmēja vairāk laika prom no datora un atkal līdz sporta baudīšanai. Es iegrimstu triatlonos, maratonos un jogā. Es pievienojos komandām un sazinājos ar cilvēkiem. Aptuveni trīs mēneši pagāja, neskatoties uz pornogrāfiju. Laika vienkārši nebija, un es nejutu vajadzību pēc tā.
:: Pārstartēšana - 2. fāze ::
Ilgums: 25 dienas
Pēc sezonas beigām man bija dīkstāves laiks un es atkal sāku skatīties pornogrāfiju, “tikai kicks” dēļ. Man tas patiktu, bet kaut kas mani vienmēr kaitināja, piemēram, kaut kas nebija pareizs šajā ieradumā. Diemžēl es nekad nevarēju secināt kādu konkrētu iemeslu, kāpēc pornogrāfija man bija slikta. Tāpēc es atgrieztos pie lēta aizraušanās. Es pavadīju apmēram mēnesi ar to, ka tas ir regulāri ieradums, un tad es sāku pāraugt garākās sesijās un apmalēs līdz pat divām stundām. Otrais mēnesis tika pavadīts šajā stāvoklī.
Tad pārlūkojot Psiholoģija šodien, es atradu jūsu rakstus Kupidona saindēta bulta. Neirozinātne mani aizrāva. Tas mani noveda pie dziļākas izpētes un jūsu vietnes. Es sāku atsāknēšanu martā. Tas ilga 25 dienas, es pārbaudīju un atklāju, ka pārvade ir pabeigta. Manas domas par šo periodu:
-Pirmā nedēļa bija visgrūtākā - runājot par vēlmi paskatīties vēlreiz
-Noteikts garastāvoklis garastāvoklī, libido un enerģijas līmeņos, ļoti neparasti
- Galvenais bija aktīvo vaļasprieku uzņemšana un savienošana ar cilvēkiem.
-Tas padarīja atsāknēšanu daudz vieglāku
Pēc 25 dienām es patiešām jutu bioloģisko nepieciešamību atbrīvot, tāpēc arī izdarīju - bez jebkāda pornogrāfijas vai fantāzijas. Tas jutās lieliski, un pēc tam nebija vajāšanas efekta un negaidīta vēlme pēc pornogrāfijas. Dzīve pēc atsāknēšanas ir nejauka, smadzenes tiešām ir pārvilktas. Mana vitalitāte ir caur jumtu. Es vairs nejūtu vēlmi, piemēram, nav ko pretoties. Es zinu, ka pornogrāfijas neirālajam ceļam joprojām ir jāpastāv, tāpēc es palieku modrs, taču esmu aizņemts, baudot dzīvi, tāpēc nav jāuztraucas. Tāpēc es paziņoju, ka atsāknēšana ir veiksmīga. Kopš tā laika ir pagājušas vairāk nekā trīs nedēļas. Es tagad nekā jebkad agrāk apzinos visus lielos un mazos dzīves priekus. Atšķirība ir apbrīnojama.
Augusts 25th, 2012
Es tikai gribēju jums paziņot, ka ir pagājuši mēneši kopš mana atsāknēšana un dzīve ir bijusi laba! Mani pārsteidza tas, ka smadzenes turpina smalki mainīties ilgi pēc atsāknēšanas. Tas ir tā, it kā manas smadzenes būtu atgriezušās vienkāršākā, laimīgākā eksistencē.
Es saglabāju savas pašas izturības sporta, tehnoloģijas un jogas hobijus, bet visi ar kaislību, kā nekad agrāk. Es arī tikko izkraušu jaunu darbu un veicināju savu uzņēmumu kā programmatūras izstrādātāju.
Februāris 10, 2013
Es tikai gribēju jums paziņot, ka ar visu pagājušo laiku es joprojām turpinu redzēt uzlabojumus. Aplūkojot visus mazākos, smalkākos uzlabojumus kopā, es redzu, ka smadzeņu dopamīna regulācija ir pilnībā līdzsvarota. Mani pārsteidza tas, ka pēc atsāknēšanas, kur vairs nebija vēlēšanās skatīties pornogrāfiju, joprojām bija vērojama kāda nenormāla stresa reakcija. Pēc stresa situācijām es izjutīšu steidzamu vajadzību pēc videospēlēm vai nevēlama ēdiena. Tas bija spēcīgs, ļoti daudz sajūtas, kas jums jāsaņem, ko esat aprakstījis savos videoklipos. Kad es to dabūtu, es parasti tajā pazaudētu sevi un pārlieku aizrautos. Tas notika arvien retāk, kad pēc pārstartēšanas laiks pagāja. Tagad tas ir pilnībā pārtraukts, šķiet, ka izpildvaras kontrole ir pilnībā atjaunota. Es aizraujos ar daudzām lietām dzīvē, bet vairs nejūtos mudināta. Es jūtu, bet atbilde “padomā par to” vienmēr sākas. Pārsteidzoši ... paldies vēlreiz!
Man patīk laiku pa laikam klausīties jūsu radio šovus un ielaisties jūsu vietnē. Nesen es dzirdēju runas vienā par “normām” - kurš pēc atsāknēšanas parasti lieto pornogrāfiju. Mana personīgā sajūta ir tāda, ka, lai arī teorētiski tas var būt iespējams, praksē tā ir patiešām slikta ideja. Es uzskatu, ka interneta pornogrāfija ir pārāk izstrādāta, lai ignorētu sāta sajūtu, izraisītu pārmērību un izraisītu atkarību. Salīdzinājums ar gadījuma dzēriena baudīšanu man nenostājas. Es personīgi iesaku tiem, kas pārstartē apturēt prom no sīkumiem, Es nedomāju, ka no tā var nākt kāds labs. Citējot kādu no jūsu rakstiem. Kā rakstīja nelaiķis Duglass Adamss:
"Cilvēki, kuriem ir gandrīz unikāla spēja mācīties no citu pieredzes, ir izcili arī ar acīmredzamo nevēlēšanos to darīt."
[Pārstartēt kontu, izmantojot e-pastu]
by ghstwtr
;
