Es biju ikdienas fapper kopš apmēram 12, un bieži pornogrāfijas pārlūks kopš 15. Es atradu NoFap jūlija vidū, sāku darbu uzreiz un ne reizi neesmu zaudējis spēku. Daži novērojumi un domas. Es to vienkārši ievietošu punktu formā ērtības labad.
- Es biju mēģinājis atmest pornogrāfiju vai samazināt savu MO daudzumu dažādos dzīves posmos, bet man vienmēr nebija izdevies to saglabāt. Man tagad šķiet pašsaprotami, ka es - patiesi - negribēju atmest, dziļi iekšā. Tas bija kaut kas tāds, ko daļa no manis domāja, ka man "jādara" vai "jādara", taču šīs vajadzības un parādības tika zaudētas, jo es nekad nebiju patiesi izdarījis godīgu izvēli atmest. Šoreiz tas bija viegli, jo es zināju, ka ir pienācis laiks. Man bija daži sapņi par pornogrāfijas skatīšanos un dažas naktis, kur es patiešām jutos kārdināts, bet kopumā tas bija OK.
- Man droši vien šeit ir palīdzējusi būt 29 gadu vecumam. Kad jums ir 20 gadu, jūs varat pateikt sev, ka ir daudz laika kļūt par labāku cilvēku, kad esat vecāks. Pēc 30 gadu ilgas vientuļības skatīšanās uz XNUMX gadiem sāk patiešām satricināt.
- Aptuveni nedēļu es jutu pārliecību un aizvien lielāku vēlmi būt sabiedriskam. Īpaši man bija pāris dienas, kas bija vienkārši sirreālas. Tas diezgan nedaudz samazinājās, bet stabilizējās līmenī, kas ir diezgan nedaudz augstāks nekā iepriekš. Man nav obligāti vairāk runāt ar svešiniekiem, bet es esmu daudz, daudz brīvāks, kad to daru. Tas man patiešām palīdzēja iziet no sava mazā drošības burbuļa un beidzot nodibināt attiecības.
- Es uzdrīkstos teikt, ka daudziem NoFappers (īpaši tiem, kas ir bijuši godīgi, kamēr viņi ir bijuši vieni), ir daudz emocionālu sūdi, lai to atrisinātu, kad jūs pārtraucat ārstēties ar PMO un / vai sākt attiecības. Pieaugot kā personai, ir nepieciešams tieši tas, ko mēs atmetam ar šo ieradumu (cita starpā), ko mēs izmantojam, lai palīdzētu salabot mūsu dažādās nedrošības, bailes un garlaicības. Izbeigšana palīdzēs jums atgriezties ceļā uz pieaugušo (tā būs sāpīga).
- Ir ļoti dīvaini domāt, ka apgalvojumi “Es neesmu vankeris” vai “Es neskatos uz pornogrāfiju” ir patiesi apgalvojumi. Mani priecē, bet arī diezgan skumji, ka es biju pārāk vājš raksturs, lai tos ātrāk īstenotu.
- Pirms atmešanas es jutos kā dzīvojusi kaut kādā mūžīgi vienatnē, kurā sievietes vienkārši nevarēja iekļūt. Man bija lemts vienatnei. Pēc atmešanas esmu atklājis, ka gandrīz bez lielām pūlēm esmu iznācis no savas čaulas. Es neesmu mēģinājis runāt ar sievietēm, jo man tagad ir SO, bet pat tad es esmu jutis daudz vairāk smaidu, kas nāk manā virzienā, un trīs reizes man bija skaidri sasniegumi no viņu gala (kas nekad nav izmantojis notikt).
- Tagad, kad pametat PMO, sāciet apmeklēt sporta zāli, kamēr atrodaties tajā. Lai iegūtu labāku formu, tiešām nav vajadzīgas tik lielas pūles.
- Pēdējā doma. Esmu to teicis citur, bet domāju, ka tas ir bieži jāatkārto. Var būt gadījumi, kad normāli, veseli cilvēki tiek aizturēti / bojāti PMO, kuriem PMO ir “atkarība”, kas ir viņu dažādu problēmu cēlonis. Tomēr daudziem, ja ne lielākajai daļai no mums, es domāju, ka tā ir daļa no plašākas mūsu paaudzes ainas. Mums, daudziem no mums, ir ļauts pagarināt savu pusaudžu vecumu tālu, tālu līdz divdesmitajiem (vai pat trīsdesmitajiem!) Gadiem, izmantojot mūsdienu kultūras un vecāku vispārēju visatļautību un dažādu tehnoloģiju traucējumu pieejamību. Mēs kļūstam paklausīgi un pasīvi, jo mums nekad nav jācīnās par tiesībām baudīt dzīvi. Tāpat kā apturēšana tvertnē un barošana no caurules, mūsu muskuļiem (gan faktiskajiem, gan garīgajiem, gan emocionālajiem) tiek liegta vitālā stimulācija, kas viņiem nepieciešama, lai attīstītos. Pārtraukt PMO ir viens ļoti svarīgs solis tādiem cilvēkiem kā mēs, taču tas ir tikai viens solis. Mums ir jāpārdomā, ko nozīmē dzīvot, un jājautā sev, vai mēs to tiešām darām. Šāda pašpārbaude ir sāpīga, bet nepieciešama.
LINK - 90 dienas pārskats
by thsntht
;
