Wow. Tik daudz, cik mainījies kopš šī izaicinājuma:
- Es izšķīros ar vienu gadu draudzeni. Parasti tas nav kaut kas tāds, lai justos labi, bet manā gadījumā tā ir. Redziet, ka, domājot par visām smadzenēm, kuras skaloja pornogrāfija, es uzskatīju, ka kamēr es sāku seksēt, attiecībās nekas cits nav nozīmīgs. Es biju tikai ar viņu, jo nedomāju, ka varētu atrast kādu citu, ar kuru būtu sekss. Tāpēc pirms dažām dienām es to izbeidzu. Man ir jāpievērš lielāka uzmanība nekā tikai seksam.
- Veselības uzlabojumi: es agrāk cietu no tā, ko es uzskatīju par hemorroīdiem. Es biju pārāk kauns, lai dotos uz ārstu, lai kaut ko līdzīgu, tāpēc es nezināju, vai tas bija hemorroīdi, bet no tā, ko es izlasīju, un cietu gandrīz 2 gados, pēdējos mēnešos radot pietiekami daudz niezes un dedzināšanas, lai pamostos. naktī. Es katru rītu pamodos ar acu boogeriem vismaz pēdējos 10 gadus. Es to attiecināju uz manu kontaktlēcām, lai gan es vienmēr tās pareizi iztīrīju. Šīs 2 lietas ir pilnīgi pazudušas. Es zinu, ka tas ir saistīts ar nofap, jo viņi apstājās ap pirmo mēnesi un kopš tā laika nav atgriezušies. Manuprāt, šīs lietas bija saistītas ar stresu.
- Karjera: Nesen es jutu riebumu pret sevi, jo visu mūžu tik ļoti slaidu. Es pabeidzu lielisku skolu ar grāmatvedības grādu un pienācīgu GPA. Man nav par ko parādīt. Es biju pārliecinājusies, ka korporatīvais vai biroja darbs “nav domāts man”. Tagad es saprotu, ka tas bija mans viltīgais slinkais, kas aizbildinājās ar to, ka nespēju pildīt labu darbu ar lieliem pienākumiem. Koledžā es jau biju inteliģents un diezgan interesējies par savu jomu, bet pārāk slinks, lai atrastu praksi. Pēc koledžas es biju slinks, lai atrastu labu darbu. es domāju, ka esmu pārāk nespējīga, man bija vienalga par panākumiem. Es kļuvu “garīgs” un atstāju cienīgu darbu, lai iegūtu vieglu, sūdīgu darbu. Es pievīlu savus vecākus. Viss pornogrāfijas dēļ. Pat tad, kad es nolēmu strādāt mājās par akciju tirgotāju, es ātri izgāzos, jo es pārlūkotu pornogrāfiju pēc 2 stundu tirdzniecības akcijām. Tagad es to visu saprotu. Tagad es jūtos kā uzvarējis. Man šķiet, ka gribu iet pēc tā, ko vēlos. Esmu pieteikusies darbā un lasījusi grāmatas darba meklējumos. Gatavojos sev atrast darbu, kuru vienmēr gribēju kopš jaunības. Es nekad neesmu piecas stundas palicis pie sava datora, nepārtraucot pornogrāfiju, tikai meklējot darbu.
Ko es esmu iemācījies līdz šim? Katrs sasniegums sākas ar nelielām sākotnējām pūlēm. Kad esat garlaicīgā prāta stāvoklī, jūs esat slinks. Jums nebūs justies kā darīt kaut ko tādu, kas prasa piepūli. Bet, ja jūs sākat rīkoties, neskatoties uz slinkuma sajūtu, jūs iegūsit impulsu, un pēc dažiem mirkļiem jums būs labi, ja izdarīsit šo darbību, un būsit laimīgs, ka esat pielicis sākotnējās pūles. Tāpēc pmo ir kaitīgs, tas liek jums justies garlaicīgi un slinkot.
Tas ir tas, kā es nonācu līdz 90 dienām. Sākotnēji es neskaitīju dienas, kad es biju bez maksas, es veicu nelielas sākotnējās pūles, lai es būtu bez maksas tikai 12 stundas, pēc tam 24 stundas, pēc tam 36 un tā tālāk. Pēc dažām dienām es dienas skaitīju. Tagad es skaitīju mēnešus.
Arī alternatīvu piešķiršana ir slikta. Ja jūs masturbēsiet, tas ir jūsu alternatīva, lai meklētu reālu partneri.
Pēdējā lieta, ko es gribu pateikt, ir šī. Mosties tagad. Lielākā daļa, ja ne visi cilvēki, kas izmēģina nofap, neizdosies daudzas reizes, pirms viņi gūs panākumus, bet esmu pārliecināts, ka lielākā daļa to tomēr gūs. Neesi daļa no grupas, kas nekad neizdodas un nezaudē. Pieņem izaicinājumu tūlīt. Laiks iet ātri, un, pirms jūs to zināt, jūs nožēlosiet, ka neapturējāt pmo, tiklīdz uzzinājāt par to. Ja jūs būtu iesācis Jaungada dienu, jūs jau būtu bijis bez maksas 30 dienas.
Mēs, nofapperi, esam līderi, vienkārši tāpēc, ka nepadodamies, ejam tikai uz uzvaru, izdrāzt alternatīvu, par to pat nedomājam.
LINK - Beidzot 90 dienas!
by omarm1984
;