--------
Par dziedināšanas procesu
Vai dziedināšanas process ir beidzies? Nē. Man tas ir tikko sācies. Tas ir tikko sācies, jo man ir jāizmanto tik daudz citu pašiznīcinošu modeļu, ka šis pornogrāfija bija tikai mazs faktors visā vienādojumā. Varbūt tieši tas ļāva viegli neatkārtoties, fakts, ka es pievērsu uzmanību tik daudzām citām lietām, ka dažkārt šodien biju pavisam aizmirsis, bija noteiktais Lielā mērķa datums.
Vai es tiešām nekad neatgriezos?
Tas ir taisnība ar nelielu izņēmumu, ko es paskaidrošu:
Pēc divu nedēļu sākuma parastajā režīmā man izdevās iegūt vienu nakts stendu ar meitenes paziņu. Es to ienīda. Es ienīda viņas garšu un viņas smaržu, pēc tam ienīda tukšuma sajūtu manā kuņģī, un es tiešām ienīda Chaser efektu. Es domāju, ka pirmo reizi manā dzīvē sēdēju tajā pašā dienā nofap.com (reddit lapas vietā) un tajā pašā dienā mācījās cietais režīms. Tas izklausījās kā man vajadzēja to darīt. Es domāju par to, cietais režīms izklausījās kā ceļš. Nākamajā dienā man bija otrs nakts stends ar otru meiteni, viņa to mīlēja, un man tas patika, bet kāda iemesla dēļ es sapratu, ka cietais režīms bija nepieciešams. Pēc šīs dienas, septembris 25th, es nekad neesmu skatījies atpakaļ.
Tātad, ja jūs skaitāt seksu kā recidīvu, nezinot, ka pastāv cietais režīms, un tad sekss vēl vienu reizi, lai beidzot izdarītu izvēli, ka cietais režīms ir veids, kā iet, tad jā, es atkārtoju vienu reizi, pirms zināju, ka pastāv cietais režīms, tad vēlreiz kad nebiju pieņēmis lēmumu iet grūti.
Es domāju, ka tam tomēr nevajadzētu skaitīties.
Vai 90 dienas man triks un kāpēc?
Elle nē, tas man neizdevās. Es nejūtos tik atšķirīgs. Mana dzīve tomēr ir savādāka. Es sāku darbu janvārī un mācos jaunu valodu. Man ir nedaudz labākas attiecības ar vecākiem. Man ir pāris konstruktīvas draudzības, nevis lotta destruktīvas. Es domāju, ka es jūtos nedaudz mazāk vainas.
Problēma ir tāda, ka man ir bijušas citas atkarības, un man ir daži personības traucējumi, kā apgalvo mani ārsti. Tātad tas, ka man nav pārpilnības lielvaru, nenozīmē, ka jums nebūs, kad būsit cauri. Es tomēr uzskatu, ka dažiem no mums, tiem, kas mūs pašiznīcina, mums ir jāiet nedaudz garāks ceļš nekā tikai 3 mēneši. Varbūt 4 vai 5 bez atkarībām, lai notiktu pilnīga atiestatīšana.
Dzīvesveida izmaiņas ir nepieciešamas, to nevar pietiekami uzsvērt. Mums ir jāpārtrauc dienu skaitīšana (tur vienmēr ir skaitītājs) un jākoncentrējas uz lielu shēmu. Lielas izmaiņas citā dzīvē, atšķirīga rutīna, dažādi draugi, dažādas ainavas, dažādi izkārnījumi. Atšķiras viss.
Jebkuras lielvaras?
Lai arī es nejūtos atšķirīgs, daži cilvēki man saka, ka es izskatos kā absolūti atšķirīgs cilvēks. Viņi saka, ka es vairs neizskatos tik satraukta un dusmīga. Es pievērsīšu uzmanību tam, kā es tagad ģērbjos. Es neesmu piemērots, jo man bija traumas, piemēram, mēnesi pēc cietā režīma sākšanas, tāpēc meitenes izskatās, bet viņas mani tik ļoti nepievilina. Es nesaņemu trako acu kontaktu, ko iegūst daudzi puiši, bet es viegli iedomājos, ja es nebūtu guvis traumas un pēdējos 2 mēnešus pavadīju boksa sporta zālē, kā viss būtu gājis. Es bez vēdera un jauka ģērbšanās varēju būt lieliska.
Starp citu, manas attiecības ar vecākiem uzlabošana bija 1 prioritāte, kad es to sāku. Tas notika. Kādā mērā, bet tas notika.
WTF jums neizdevās?!? Pie velna jūs darījāt ar visu papildu enerģiju?
Psihologs man diagnosticēja trauksmes-depresijas personības traucējumus (kas it kā atšķiras no bipolāriem traucējumiem, bet joprojām nezinu, kā). Es lietoju zāles trauksmes, depresijas un miega regulēšanai. Tagad, runājot par orgasmu un smadzeņu ķīmiju, orgasms ir dabisks ķermeņa nomierinošs līdzeklis. Pēc orgasma jūs ražojat šo lietu, ko sauc par betagammatīnskābi vai kaut ko tamlīdzīgu. Cilvēki, kuri kļūst atkarīgi no seksa, parasti ir ļoti noraizējušies, jo viņiem ir nepieciešams fizisks kontakts un orgasms, lai nomierinātos. Tāpēc mans ieteikums ir tāds, ka, ja jūs nevarat tikt galā ar trauksmi pēc aukstās tītara apmeklēšanas, saņemiet palīdzību. Tas ir to vērts.
Manā mīlestības dzīvē
Tas iesūc, bet es pie tā strādāju kopā ar terapeitu. Kā izteicās amerikāņi, es strādāju pie uzticības jautājumiem.
Stāstot saviem vecākiem
Es viņiem teicu. Viņi neizkustējās. Viņi tikko man teica, lai palīdzētu brālim ar viņa paša atkarību no videospēlēm. Viņi nekliedza. Viņi dedzīgi pumpurējās. Lai gan es domāju, ka tas ir jutīgs jautājums, jo viņi to nekad nav pieminējuši. Es uzskatu, ka patiesība jūs atbrīvo. Un, kā mans terapeits teica maniem vecākiem: "Neviens terapijas vai lūgšanas apjoms nevar palīdzēt kādam tik ļoti, kā neliels paglaustīšana pa muguru vai viņa vecāku atbalsts."
Es esmu garīgi veltīta persona, es uzskatu, ka visi budši un eņģeļi ir tur cilvēkiem, kuri vienmēr stāsta patiesību. Pat ateisti.
Uz Urge
Mudinājumi nāk un iet, bet es domāju, ka tie patiešām samazinājās pēc 2. vai 3. nedēļas. Pēc tam viņi patiešām nav problēma.
Galvassāpes
Viņi aiziet pēc 20 dienas. Ja kāds ir aizgājis 20 dienu un turpinājis saņemt šīs dīvainās abstinences galvassāpes, lūdzu, atbildiet uz to.
Rediģēt: Mijereah ziņo par galvassāpēm ap 45-50. Tas nekad nav noticis ar mani tik tālu uz ceļa, bet es uzskatu, ka šīs galvassāpes ir daļa no dziedināšanas procesa. Es izskaidroju savu argumentāciju, izmantojot citātu no grāmatas uz leju komentāros.
Par to, ko es domāju par to, kad nedomāju par seksu
Es teikšu, pieņemot, ka lielākajai daļai no mums šeit ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, kas padara mūs atkarīgus no lietām, ne tikai no pornogrāfijas.
Cilvēkiem ar OCD (vai nu mēs esam populāri vai tagad?) Ir iedzimta spēja pilnveidoties. Mēs domājam, ka lietas ir atkal un atkal, mēs pārskatām pagātni, mēs atveram vecās brūces. Vai ir kāds veids, kā mēs varam padarīt šo produktivitāti? Protams, ja mēs
- Uzziniet funky valodu: piemēram, franču (tik daudz klusu burtu) vai austrumu valodas (Doumo Arigatou gozaimashita!). Sīko noteikumu daudzums, kas jums būs jāapgūst, lai apgūtu japāņu, ķīniešu, franču vai vācu valodu, nodarbības laikā jūsu OKT smadzenēm sagādās zemeņu pijama ballīti! Jūs to ienīdīsit, bet jūsu smadzenes jums par to pateiksies
! - Spēlēt uzmanīgu sportu: Sporta veidi, kas prasa intensīvu uzmanību detaļām un koncentrēšanos, piemēram, cīņas māksla, sērfošana vai teniss (varbūt, es to neesmu izmēģinājis personīgi), ir zemeņu aromāts jūsu OCD smadzenēm. Droši pievienojiet sarakstam jebkuru sporta veidu.
- Rakstiet grāmatu / uzturiet emuāru / zīmējiet attēlus: Vai nevar beigt domāt par pagātni? Dariet ar to kaut ko radošu! Zīmēšana un rakstīšana ir sarežģīti uzdevumi, un jūsu OCD smadzenēm būs sprādziens, kas viss jūsu nepatīkamās līnijās būs nepatīkams, un frāzes, kas nav tik ideālas. Mēģiniet uzminēt, cik reizes es rediģēju šo ierakstu XD!
- Pārveidojiet mūsu iestādes: Jūsu OC smadzenes ienīst jūsu nepilnību piepildīto ķermeni, vai ne? Labi, varbūt tas ir pilnīgi vienalga, kā jūs izskatāties, bet, ja tā ir, un jūs nevarat atturēt jūs no tā, ka jūs kritizējat (un jūs neesat ievainots, piemēram, es), tad vienkārši pievienojieties sporta zālei, lai iegūtu savu ķermeni pilnā mērā. Patiesībā, iegūstot lielisku formu, jūs nedarāt savu ķermeni, ja jums ir OKT, tas ir domāts jūsu prātam un pašcieņai.
- Zen budisms! Izskatās, ka visa Zen doktrīna ir izstrādāta OC cilvēkiem! Minimālisms, uzmanība kārtībai un detaļām, disciplīna, klusā prāta lieta ... Jums tas patiks! Apsoliet! Tomēr nemēģinu nevienu evaņģelizēt! XD tikai jokoja, kaut arī nopietni joprojām ...
Tātad, ko es domāju par to, kad nav tinking par seksu vai NoFap? Būtībā, lai iegūtu savu dzīvi kārtībā. Par manu bailēm un bažām. Mana OC smadzenes runā sūdi par to, ko mana dzīve varētu būt, ja es nebūtu atkarīgais. Es tikai mēģinu saglabāt savas smadzenes aizņemtas ar citām lietām.
Par šī ziņojuma rediģēšanu
Vai šis ir tas? Nē, es nedomāju, ka tā ir, bet es to rediģēšu, tiklīdz es izdomāšu vairāk lietu savā 90 dienu jubilejā un, protams, sarunai ritot.
Priecīgus Ziemassvētkus jums visiem
Tēma: 90 dienas. Līdzšinējās realizācijas
BY - JimmyParacas
Sveiki, jauns puisis šeit.
Pielikumā pievienotais teksts nedaudz stāsta par manu dzīves stāstu. Būtībā gandrīz visu mūžu esmu bijis atkarīgs no videospēlēm un pornogrāfijas, tikko zināju kaut ko citu. Izlaist, ja vēlaties.
Ceru, ka par tik garu amatu man netiks aizliegts vai kaut kas cits
--------------------------------
Ļoti neobligāti lasāms un diezgan augstprātīgs dzīves stāsts
Kad man bija pieci gadi, mani vecāki man deva savu pirmo videospēļu konsoli un kļuva par manu dzīvi. Tikai videospēles, nulles draugi un saplēstas mājas.
Tad es pagriezu 14 gadus vecu un kļūdaini, mistyping tīmekļa vietnes nosaukumu (yahhoo.com bija tas, ko es uzrakstīju), es pirmo reizi uzbraucu porno. No 14 līdz 16 yo mana dzīve bija porno un videospēles.
16 gadu vecumā vecāka meitene Emīlija mani iemīlēja. Viņai bija 22 gadi un viņa dzīvoja citā valstī. Lielāko daļu laika mums bija sekss pa tālruni, un laikos, kad mēs tikāmies, 2 vai 3 dienas es redzēju kā “īsta seksa iedzeršanas sesijas”. Viņa kaut kā izskatījās pēc potahontām, tikai īsāka un ļoti labi lasāma. Es pievienojos sporta zālei, jo es domāju, ka jutos iebiedēta no viņas koledžas draugiem, un tāpēc, ka es gribēju, lai viņa mani pilnībā apsēsta. Tāpēc līdz manai 17. dzimšanas dienai mana dzīve bija sporta zāle, telefona sekss, videospēles un pornogrāfija.
Es gadu gaitā vairākas reizes krāpu Emīliju, galvenokārt tikai skūpstot citas meitenes. Viņa raudāja kā traka, pa tālruni, kad es viņai pastāstīju, ko esmu izdarījusi, bet viņa bija atkarīga no manis un nelaida mani vaļā. Uzminiet, ka viņa kļuva atkarīga arī no telefona dzimuma (masturbācija) un seksuālajiem seksiem. Vai varbūt viņa dziļi iemīlējās un viņai bija ļoti zems pašnovērtējums. Myabe, es biju pārāk karsts, lai rīkotos ar XD, mani ļoti mazie ilggadējie draugi man tajā vecumā saka, ka mans ķermenis bija neticams, bet mana pašapziņa bija tik zema, ka es nepamanu atšķirību pat šodien, kad ieskatos spogulis.
Es izšķīros ar tālsatiksmes meiteni pēc tam, kad atradu Deivida Deangelo mantu. Izmantojot jauno mākslinieku teoriju un nelielu palīdzību no manas grūti izcīnītās sporta zāles, es ieguvu sev neticami skaistu draudzeni, kad man bija 23. Viņa bija bieza, piemērota, ar melniem matiem, baltu ādu, nepilna laika modeli un literatūru. students, savdabīgs, ķiķināts, seksuāli badā ciets, divdzimumu un ārkārtīgi fucked galvā. Bērnībā vairākkārt izvarojuši divi dažādi tēvi. Viņu sauca Karla. Es domāju, ka man Karlas vienīgie divi iebildumi bija tādi, ka viņa bija nežēlīga (nevarēja būt orgasms, ja vien viņa pati sev nepalīdzēja) un viņai bija mazas krūtis. Viss pārējais, kas man viņā patika. Viss. Ieskaitot viņas izvirtības. Mēs to darītu kā zaķi un tad nakšņotu, runājot par grāmatām un mistiskām lietām, vakariņojot, nekad nenogurstot viens no otra. Tomēr šo attiecību laikā es masturbēju līdz pornogrāfijai, sievietēm ar lielām krūtīm, kurām bija daudzveidīgi orgasmi.
Esot kopā ar karla, es skūpstīju vēl vienu meiteni, modeli ar humongous krūtīm. Karla kliedza kā traks un beidzās ar vienu no saviem labākajiem draugiem. Es domāju, ka tas bija sava veida atriebība, jo viņa no visiem saviem draugiem izvēlējās melno puisi ar milzīgo ziedojumu. Man joprojām ir nopietnas uzticības problēmas no šīs epizodes, un no manis es esmu mana dzīve.
Ātri uz priekšu, lai šodien būtu gandrīz 30 gadus vecs. Es atklāju meditāciju un mēģināju salabot savu dzīvi. Kopš Karlas man nav bijušas tādas attiecības, kas man būtu strādājušas, es pat nevaru satikties, ja vien tās nav ar neizskatīgām sievietēm, kurām nav nulles pašvērtējuma. Ja jūs visu to izlasījāt, jūs droši vien sapratāt, ka esmu atkarīgs ne tikai no pornogrāfijas vai masturbācijas, bet arī no seksa un adrenalīna, kas saistīts gan ar sieviešu dzīšanu, gan ar videospēļu spēlēšanu.
Izvēles-lasīšanas un diezgan augstprātīga dzīves stāsta beigas 
--------------------------------
Garš stāsts īss
Punkts ir tas, ka šīs divas atkarības, videospēles un pornogrāfija, sabojāja visu manu dzīvi. Es tikai apspriedu attiecības, bet man arī nav darba, nav meitenes un studēju karjeru, kas man nepatīk. Pēdējā laikā esmu izstrādājusi PE un ED. Man tas ir slikti.
Kad sāku boksēties, es jau atbrīvojos no savas videospēļu atkarības. Izdzen visas dusmas. Bet ne atkarība no dzimuma. Tāpēc tagad es to izmēģinu. Šī ir visgrūtākā lieta, ko esmu mēģinājis. Es nevaru gulēt, manā maisiņā ir sajūta, ka pie tā karājas resni spitālības, es dusmojos / skumstu / izbīlu no nekurienes ...
Tomēr es pavadīju divas nedēļas bez atiestatīšanas ... Un tikai pārcēlos uz vienu nakti, pirms sapratu, ka vēlos izmēģināt cieto režīmu nofap. Tas nozīmē, ka es sajutu pārspriegumu ... pārcilvēciskas lietas…
Vēlos man veiksmi, atvainojos par garo amatu, un, lūdzu, dariet man zināmu, kā es saņemu badgers / counters.
Mīlies jūs visi
Jimmy no Paracas
;
