Skatījos pornogrāfiju kopš aptuveni 14. Ātrgaitas P vismaz 8–10 gadus - kopš koledžas. PIED, Simptomi bija ieslēgti un izslēgti, tāpēc bija grūti spriest, bet es teiktu, ka apmēram gadu. Kas mani patiesi satrauca par pāris secīgām neveiksmēm, un tieši tad, kad es sāku veikt dažus pētījumus un uzzināju par YBOP un NoFap un visu smagi pārtraucu.
Sākotnēji es paņēmu žeņšeņu un citas lietas, kā es saprotu, ka tā ir diezgan veselīga, bet pēc apmēram 40 dienām es pabeidzu ar pudeli un īsti neturpināju to turpināt. Es biju pārliecināts par lēnu, bet vienmērīgu dziedināšanas procesu apmēram pēc apmēram 3 nedēļām ... Ja jums ir šī problēma, pieturēšanās pie NoFap noteikti ir lieliska likme, taču esiet pacietīgs un dodiet tam kādu laiku.
Tikai gribēju paņemt savu laiku, lai pateiktos paldies par šo sub-reddit. Vairāki šeit minētie amati ir palīdzējuši man atbildēt uz vairākiem jautājumiem un lasīt dažādos cilvēku dziedināšanas modeļos visās dažādās līdzīgās jomās ir bijis liels. PIED, ka es varētu būt sācis dziedināt ap 20 dienu un 60 dienu, tas bija diezgan daudz pagājis.
Manas supervarības nāca un gāja - tas ir jauns normāls, pie kura esmu pieradis, un tu esi imo, ka tu patiešām esi to pārņēmis, kad pārstāj skaitīt katru dienu un ir dienas, kad nedomā par M. Seksu -dzīve ir fantastiska. Es atmetu smēķēšanu ap 8. dienu un esmu arī ar to galā. Es netērēju stundu vai vairāk dienā PM un tā vietā koncentrējos uz partneriem. Man reizēm pietrūkst M, un tas ir labi. Nav lielas problēmas, jo tā ir laika izšķiešana - par to nav šaubu. Tas pats ar dūmiem. Tagad daudz veselīgāk.
Veiksmi visiem šeit - vienkārši turieties pie tā, pilnīgi tā vērts.
LINK - Vēl viens īss 90 dienas ziņojums
by sxa841
Viņa 30 dienas ziņojums
Labi, man laiks darīt savu ieguldījumu. Līdz laikam, ko atradu par YBOP un šo sub-reddit - es biju nokļuvis mazliet bedrē, diezgan nomācošā, ja vēlaties PMO dēļ. Man ir jauka meitene un es esmu apņēmusies ilgtermiņa attiecībās (vairāk nekā 5 gadus), bet PMO sāka izraisīt postījumus un tāpēc, ka tāpat kā daudzi no mums nekad nesapratu, kādus zaudējumus tas rada, es turpināju turpināt. Tad sāka parādīties ķekars PIED problēmu, kas mani satrauca, un es sāku meklēt atbildes. Tas ir, kad es nokļuvu šeit un YBOP. Tas radīja ļoti nepieciešamo cerību, un es devos ceļā.
PIED ir acu atvēršanas pieredze, un jūs apzināties dzimuma, fiziskās un emocionālās tuvības nozīmi, kas ar to saistīta. Tā ir vislielākā pļauka jūsu sejas pieredzē, liekot jums savākt savus sūdus. Vismaz tā es to redzu. Toreiz un tagad. Tātad - es pārtraucu PMO altogteru, dažas dienas vēlāk pastāstīju par to savai meitenei, un viņa, protams, bija satraukta, bet stāvēja man blakus. Tas mani padarīja emocionālu un, ja es varētu teikt, mazliet nomāktāks, jo jūtat šo sajūtu, jūs vienkārši pievīlat savu laulāto. Bet vienīgais ceļš ir augšā - mans optimisms un cerības izjūta šī foruma un YBOP dēļ man palīdzēja godīgi rīkoties. Pirmās dažas NoFap dienas bija nedaudz grūtas mudinājumu dēļ, bet mana gribas spēks bija daudz spēcīgāks. Pēc dažām dienām es atmetu smēķēšanu, tāpēc tas bija dubultuzbrukums, kuru es sāku, izmantojot savus vecos ieradumus. Nē P, Nē M, bez cigiem, neregulāra nezāle utt. Es atceros, ka man bija pāris ļoti emocionālas un agresīvas dienas, kad es biju vienkārši traks par to, ko esmu izdarījis savam ķermenim, un es vienkārši gribēju atbrīvot agresiju . Es devos skriet, es skrēju ilgi un ātrāk, nekā man bija pirms atmest cigaretes. Manas plaušas sāka atvērties, un es varēju elpot īstu skābekli. Ir to turējuši. Dažas dienas vēlāk pievienojās sporta zālei. Tad dažas dienas vēlāk sāka iet vēl mazliet ārā. Es turpināju runāt ar savu dzīvesbiedru, kurš par to ir emocionāli mazliet sāpināts, kaut arī viņa atbalsta. Es to saprotu - viņa ir pelnījusi manu uzmanību un paskaidrojumus. Es nedusmojos uz viņu vai nemēģināju bloķēt. Es biju uzmanīgs pret viņas emocionālajām vajadzībām un centos darīt visu iespējamo, lai viņa justos īpaša. Varbūt es esmu sācis kļūt cilvēcīgāks?
Ap 18. dienu mēs mēģinājām nodarboties ar seksu, un tas izdevās. Tas darbojās labi. Ak, dievs, tas patiešām palielināja manu pārliecību, un man šajā forumā ir vēl viena tēma. Tad mums nebija neviena O, un es esmu saglabājis stingru bez PM apņēmību. Rīta meži sāka atgriezties, un es biju ceļojis, tāpēc O. nebija. Pa to laiku es esmu sazinājies ar savu laulāto emocionālajām vajadzībām un sava veida atjaunošanas procesā, lai viņu atkal palaistu. Tikai viens O 18. dienā negribēja visu sakārtot. Sporta zāle un skriešana turpinās, esmu sācis lietot dažus multivitamīnus un iet tālāk no Cigs. Tātad tagad ir apmēram 40 dienas (lai arī manā žetonā ir rakstīts 30, pēc 10 dienām es to saņēmu).
Ir bijuši sekss pēdējās 3 dienas pēc kārtas. Meitene ir laimīgāka nekā jebkad, un atklāti sakot, ir patīkami pārsteigta. Teikšu godīgi, tāpat kā es - tas ir lieliski. 0 PIED. Vienkārši pieskaroties, tas notiek un turpinās visu trīs dienu laikā. Es varētu iet vēl un vēl, un mana meitene nekad nav bijusi tik laimīga. Tas mani dara tik laimīgu, un esmu pateicīga. Mums bija viens no tiem perfektiem emocionālajiem / fiziskajiem dzimumiem, piemēram, pāris, kurš nesen ir iemīlējies - mēs vienmēr bijām iemīlējušies, bet tas ir jauns sava veida sākums. Un es tikko esmu nokļuvis līdz pusei bez Fap. Es domāju, ka esmu dziedināts, un es pateicos dievam par to un atbalstu, ko esmu ieguvis šeit un YBOP. Bet nekļūdieties - nekad vairs neatgriezieties pie PM un tā NoFap uz visiem laikiem. Ja es fantazēju, es seksu, ja esmu ragveida, es seksu. Tikai bez FAP, bez viltus materiāliem ...
Tāpēc tiem, kas šeit ir jauni, es varu saprast, cik tas varētu būt mulsinoši un neapmierinoši, un es jūtos līdzjūtīgs. Es tikai gribu teikt, ka turies pie tā - NoFap lieta ... šķiet, ka 90 dienas ir mūžīgi prom, bet vienkārši ej cauri tai, plakanajai līnijai utt. 90 dienu upurēšana tevi labi iedibina emocionālās un fiziskās būtnes labā, cerams, ka visu atlikušo mūžu. Atšķirības sāk parādīties pēc dažām nedēļām ... Lai veicas !!
;
