Man tagad ir 30 gadu. PMO sāka ļoti jauns pie Playboys, kuru mans tētis atstāja vannas istabā un lielā kaudzē pagrabā. Reiz viņš man teica, ka viņš tos apzināti atstāja, jo gribēja, lai es zinātu, kā izskatās sievietes ķermenis. Es domāju, ka tā bija cēla ideja viņa prātā, bet man tā neizdevās. Es zināju, kā izskatās kailas dāmas, bet tas bija problemātiska ikdienas PMO ieraduma katalizators.
ED un DE ir bijusi armatūra visās seksuālajās attiecībās, kādas man jebkad bijušas. Es esmu pārliecināts, ka daudzi no jums var just līdzi apmulsumam, neapmierinātībai un bailēm, kas rodas kopā ar ED. Vidusskolā bija vajadzīgi mēneši, lai mēģinātu ar savu draudzeni, pirms viņa spēja mani atlaist. Koledžā es dažreiz ielavījos Viagra, pirms meitene pavadīja nakti. Citreiz es mēģinātu 3 dienas neiziet uz M, lai mēģinātu samazināt ED / DE. Bet tas vienmēr bija blakus - vai nu klaji, vai kā raizes manā prātā. Es nevarēju saprast atšķirību starp to, kā es darbojos viens pats pie datora, un to, kā man bija ar īstu sievieti.
Un tā es dzīvoju kopā ar to. Lai gan tas bija tieši tas, kā es būvēju un ka ikdienas PMO bija kaut kas, ko ikviens darīja. Es dzīvoju, sniedzot nepatīkamus un apologētiskus paskaidrojumus un dusmīgu neskaidrību un nepietiekamības sajūtu.
Kaut kas, ko es domāju, ka es šeit nekad neesmu redzējis, ir ED priekšrocības. ED mani daudzreiz atturēja no nepatikšanām, lai es “neiespringtu savu dunci trako”. Arī ilgtermiņa attiecības, kādas biju bijušas ar pacietīgām un saprotošām sievietēm. Tās sudraba odere ir samaksāta par augstu cenu, tomēr man tā ir bijusi pozitīva. Nesen es esmu domājusi, kā mana dzīve būtu izvērtusies, ja es jau no sākuma būtu izdarījis NoFap. Varbūt es būtu apaugļojusi nejaušu meiteni, ieguvusi STS vai apprecējusies ar karsējmeiteņu. Kas zina, bet esmu pārliecināts, ka mana dzīve būtu bijusi daudz savādāka.
Katrā ziņā - šodien ir svētki. Urā man! 90 dienas. Pirms dažiem mēnešiem es būtu teicis, ka tas nav iespējams. Kādu laiku atpakaļ draugs man teica, ka viņš regulāri pavadīja mēnesi bez M, un es biju satriekta! Kā tas vispār bija iespējams? Visilgākais, ko biju gājis kopš klases skolas, bija varbūt 5 dienas. Bet, tāpat kā daudzi citi, kas ir biju mani rakstījuši, šeit ir iespējams un ir vērts cīnīties daudzu iemeslu dēļ.
Pirmkārt, es neesmu pārliecināts, vai mans ED / DE ir uzlabots. Es daru galvenokārt cieto režīmu. Man bija PIV vienu reizi ap 30. dienu, un, lai gan tas nebija lieliski, tas bija labāk, un es biju pilnīgi klāt, nevis dažās no ķermeņa fantāzijas, kas padarīja to daudz intīmāku.
Otrkārt, esmu pamanījis daudzus papildu labumus, kurus citi šeit ir pieminējuši. Pārliecinošāka, labāka stāja, pārliecinātāka, mans aprīkojums ir lielāks miera stāvoklī, pamostoties ir vieglāk. Es regulāri trenējos un esmu labākajā dzīves formā. Nesen es devos atvaļinājumā kopā ar ģimeni, un man nebija jāuztraucas par interneta pieslēguma nodrošināšanu vai laika atrašanu, lai aizklīstu pie PMO (tas pēcāk šķiet patētiski).
Es neesmu pārliecināts, vai ieguvumi ir kaut kas fizisks vai pārliecība, ko esmu ieguvis, pārņemot kontroli, bet es nedomāju, ka tam ir nozīme. Neatkarīgi no ED / DE novēršanas vai precīzā iemesla, KĀPĒC ir veiktas šīs izmaiņas, es bez šaubām varu teikt, ka man tagad ir labāk nekā pirms 90 dienām.
Visnoderīgākā lieta, ko esmu iemācījies no NoFap, ir tikai koncentrēties uz TAGAD. "Es tagad neiešu uz PMO", un stundas / dienas / mēneši tiks atzīmēti atsevišķi. Es nekādā gadījumā nevarētu to izdarīt, vienlaikus nedarot arī pornfree.
Šajā procesā esmu daudz uzzinājis par sevi. 1.-7. Diena pēc pēdējā O bija ļoti grūta. Ir gan kāpumi, gan kritumi, plakanas līnijas, rīta koksne, dažreiz svešas neērtas sajūtas. Es to nevaru precīzi izskaidrot, bet tas joprojām ir mazāks par amerikāņu kalniņiem nekā ikdienas PMO. Pēc pāris mēnešiem viss vienkārši ... stabilizējas. Pēc tam PMO ir daudz mazāks kārdinājums, un dzīve šķiet vieglāka. Vēlme joprojām pastāv noteikti, bet tas drīzāk šķiet alkoholiķis, kurš sapņo par pagātni.
LINK - Mans 90 dienas ziņojums
by aterinomorachertic 90 dienas
UPDATE
Pēc 2 mēnešiem:
"Es nepiedalījos PMO un turējos spēcīgi, bet man tas dažreiz bija grūts un pārsteidzošs. Kaut kas liels, ko esmu atņēmis pornfree / nofap, ir tas, ka mani mudina reti būt ragveida. Mēģinājumi ir ievērojami spēcīgāki, ja esmu stresa, nomākta vai satraukts. Tas man ļāva labāk pazīt sevi, tāpēc tādās dienās kā šodien es varu iziet ārpus sevis un saprast, ka PMO bija kruķis - pēc pieprasījuma 10 sekundes dopamīna šāviens.
Pēc 8 mēnešiem:
“Pirms pāris nedēļām mana sieva nez no kurienes paziņoja, ka vēlas šķirties. Nekādu strīdu vai lamāšanās, neuzticības (es domāju. Tik un tā ne no manas puses), tikai “es neesmu laimīgs. Es gribu no šīs laulības ”. Tāpēc mana dzīve šobrīd ir pārejas stāvoklī, taču es jūtos tam visaugstākā, un daudz ko no tā ieskaita NoFap. Varbūt tā ķīmiskā viela, varbūt pašpilnveidošanās sajūta vai (cerams), ka mans ED būs pazudis, kad es atgriezīšos iepazīšanās baseinā. Atklāti sakot, es uzskatu, ka ir pārsteidzoši, ka tikai pēc 4 mēnešiem šis ārkārtīgi satraucošais notikums neizraisīja recidīvu, un tas man dod spēku un pārliecību par sevi. ”
Tagad:
Tāpēc tas man ir bijis liels gads. Es godīgi varu teikt, ka man daudz labāk ir darīt nofap. Es beidzot nodarbojos ar seksu pēc 8 mēnešu smagā režīma, un tas bija lieliski. Mans ED / DE ir gandrīz pilnībā aizgājis, es varu uzstāties 3-4 reizes dienā kopā ar savu draudzeni, un vēl svarīgāk, tas ir tik daudz intīmāks. Sekss tagad ir saistīts ar sensāciju tuvumu un prieku, nevis tikai gulēšanu uz muguras, mēģinot ierindot pareizo pornogrāfiju manā galvā, kas ļaus man pabeigt.
Fiziski ir notikušas dažas interesantas izmaiņas. Esmu veicis pasākumus, lai uzlabotu savu veselību un izskatu, vingrojot, labākus apģērbus, ortodontūru un pat biežāk sagriežot matus. Es arī guļu uz muguras (nekad iepriekš negulēju), un es ļoti reti esmu slims (es vienmēr biju slims).
Dažas papildu fiziskas lietas, kas bija mazliet biedējošas, lai iet cauri, tāpēc es ceru, ka tas palīdz citiem:
Pēc cietā režīma man vajadzēja sūkni iepildīt - bija vajadzīgi pāris mēģinājumi ar manu gf, pirms dzimumloceklis sāka pareizi darboties.
Jau mēnesi, man šķiet, ka manā šahtā bija BB izmēra vienreizējs gabals, kas galu galā aizgāja.
Urinēšanas laikā man bija spermas noplūde cietā režīma beigās.
Es pēc dienas vai divām pēc seksa saņemu ievērojamu daudzumu “smadzeņu miglas”. Tas ir tik dīvaini, ka pirms tam es nejutos pati, ja katru dienu neizkļūtu no domkrata, un tagad es nejūtos pati, ja tajā dienā esmu seksējusies. Tomēr smadzeņu migla joprojām ir vēlama.
Labu veiksmi tur. Vienu reizi paņemiet to un pieturieties pie tā. Tas ir tā vērts.
;
