Aptuveni 8 gadus esmu cīnījies ar pornogrāfijas izskaušanu (man ir 30 gadu). Apmēram pirms 6 ar pusi mēnešiem es pirmo reizi ievietoju šo forumu. Atbalsta bagātība, konkrēti padomi un idejas mani patiešām katapultēja, lai sasniegtu šo mērķi. Mana ziņa bija diezgan caurspīdīga, un es mazliet baidījos, ka tā netiks labi uzņemta, bet tā vietā mani pieņēma un deva spēku gūt panākumus. Tātad godīgums būtībā palīdz, ja vien jūs izmantojat veselo saprātu.
Vēl viena lieta, kas ļoti palīdzēja, bija viegls vingrinājums. Man jau bija meditācija manā arsenālā, un kā ilgstošs praktizētājs man ir daudz tūkstošu stundu meditācijas pieredze. Tomēr tas pats par sevi nav pietiekams, lai novērstu sliktos ieradumus. Jums ir vajadzīgas daudzas stratēģijas. Es arī izbeidzu ēšanas gaļu pirms gadiem budistu ētikas nolūkiem un atklāju, ka ceļojums ir diezgan līdzīgs. Iziet dažas dienas vai nedēļas, pēc tam atdodiet un ēdiet gaļu, tad mēģiniet vēlreiz. Turpini censties!
Es nevaru pateikt, kas ir tikai vispārēji dzīves uzlabojumi un kas tieši ir palīdzējis atteikties. Lai arī šeit ir dzīves uzlabojumi: es vairs īsti nenožēloju. Es esmu saistīts ar citiem cilvēkiem. Arī man ir intervija, kas paredzēta manam sapņu darbam.
Es to sāku, jo mans draugs man pastāstīja par NoFap un es gribēju izmēģināt. Galu galā tā kļuva par seksuālo ētiku.
Tāpēc paldies visiem par milzīgo atbalstu!
LINK - 6 mēneši pornfree šodien - lietas, kas palīdzēja, lietas, kas uzlabojās
;
