30 gadu vecums - (ED un aizkavēta ejakulācija): nebija ne jausmas, ka dažas no lietām, kuras es piedzīvoju, ir saistītas ar pornogrāfiju

Es esmu savos sākumposmos 30 un esmu izmantojis interneta pornu aptuveni 20 gadus. Vispirms es to visu nācu pirms gada un pēc dažiem mēģinājumiem es tagad esmu nonācis 100 dienu nofap, bez pornogrāfijas.

Es domāju, ka es sniegšu kopsavilkumu par to, kā tas ir pagājis, un kas noticis pēdējā gada laikā un īpaši pēdējās 100 dienās. Šī nav pirmā reize, kad esmu mēģinājis atteikties no pornogrāfijas, pagājušajā gadā ir bijuši vairāki mēģinājumi, bet tas ir bijis pirmais veiksmīgais ilgtermiņa darbs.

Sākumā es biju iedvesmojis to darīt pēc lielā pornogrāfijas eksperimenta TED video skatīšanas (http://is.gd/qfgP4J). Pirmo reizi es mēģināju atmest porno Es atklāju ideju doties aukstā tītarā uz pornogrāfiju, kas ir tik ekstrēms, ka es domāju, ka es vienkārši „samazinātu” manu lietošanu. Es sapratu, ka es izmantoju tikai attēlus, nevis filmas, un, kad tas bija pārāk grūti, es sapratu, ka filmu skatīšanās uz manu tālruni bija “ok”, jo ekrāns bija mazs, tāpēc negatīvās sekas uz manu smadzenēm bija mazākas. Atskatoties uz to, šķiet tik stulba, un tagad es varu smieties.

Tajā laikā, kad es nedomāju, ka es esmu atkarīgs no pornogrāfijas, tas bija tikai kaut kas patīkams darīt, bet tagad atskatoties un ņemot vērā, cik grūti sākotnēji bija atmest, es domāju, ka es, iespējams, biju. Kad es pirmo reizi mēģināju atmest pornogrāfiju, es tikai aizbraucu porno bez masturbācijas, bet drīz vien sapratu, ka abi man bija tik cieši saistīti, ka es nevarēju viegli masturbēt bez pornogrāfijas. Tas mani nobiedēja un lika saprast, ka lietas nav labas.

Pirms es noskatījos TED video un sāku pētīt (http://is.gd/iG6VTg) uz pornogrāfijas atkarības ietekmi un to, ko tas dara jums, man nebija ne jausmas, ka dažas no manis piedzīvotajām lietām bija saistītas ar pornogrāfiju, bet atskatoties uz to tagad, tas viss ir jēga. Es nekad domāju, ka man nav nekādu problēmu, kamēr es izlasīšu to pārbaudes sarakstu, tad es biju kā OH F ** K

  • Grūtības sasniegt orgasmu ar partneri (aizkavēta ejakulācija)
  • Dzimumlocekļa jutīguma mazināšanās
  • Ejakulācija, kad esat tikai daļēji uzcēlies, vai tikai pilnīgi uzcelt tikai tad, kad jūs sasniedzat kulmināciju
  • Agrākie pornogrāfijas žanri vairs nav “aizraujoši”
  • Seksuālā uzbudinājuma samazināšanās ar seksuālo partneri (-iem)
  • Zaudējot erekciju, mēģinot iekļūt
  • Nevar uzturēt erekciju vai ejakulāciju ar orālo seksu

Es nekad sapratu, ka šīs lietas bija simptomi. Es tikko domāju, kaaizkavēta ejakulācija“bija laba lieta, es biju ērzelis guļamistabā, ilga AGES. 'Agrāki porno žanri vairs nav aizraujoši“Es tikko pieņēmu, ka ar visām lietām, ko pēc kāda laika esat garlaicīgi. 'Seksuālā uzbudinājuma samazināšanās ar seksuālo partneri"atkal es tikai domāju, ka es esmu garlaikojies par to" konkrēto "meiteni. 'Nevar uzturēt erekciju vai ejakulāciju ar orālo seksu"tikko sapratu, ka meitene (-as) bija slikta, dodot galvu vai ka tas bija kaut kas, kas man nebija. 'Zaudējot erekciju, mēģinot iekļūt"Es parasti to vainoju par alkoholu.

Tas, kas ir patiešām slikts un labs sāp, ir tas, ka es salauzos ar kādu meiteni, meiteni, ko es domāju, ka bija patiešām laba, jo es domāju, ka mums nav ķīmijas.

"Daudzi vīrieši nespēj noticēt, ka interneta pornogrāfija ir izraisījusi viņu ED - līdz viņi pārtrauc to lietot un pilnībā atveseļojas. Tā vietā vīrieši mēdz uzskatīt, ka viņu ED ar seksuālo partneri izraisa fakts, ka persona nav viņu “tips”, “

Es atceros, ka patiešām sajaukt. Viņa bija fiziski patiešām ļoti pievilcīga, gudra, mums bija daudz kopīga un mums bija vienāda humora izjūta, bet tā vienkārši nebija “guļamistabā”, tāpēc es salaužos ar savu domu, ka mēs neesam pareizi viens otram.

Vēl viena negatīva blakusparādība ir tā, ka tā man radīja riskantāku seksuālo uzvedību. Laika gaitā es uzzināju, ka laika periodā, kad es kļuvu grūti un tad gatavojos prezervatīvu, bija neliela iespēja (piemēram, 20%), ka es atkal varēšu mīksts, kas nozīmē, ka laika gaitā es tikai ietu neapstrādātā veidā, bez prezervatīvs, lai izvairītos no riska, ka gaida gaida un prezervatīvs tiek ieslēgts. Nav gudrs.

Tātad, kas mainījās? Nu pirms gada es noskatījos šo video un sāka saņemt informāciju. Tāpat kā es teicu, es centos atmest porno un vairākas reizes neizdevās. Lieta bija tagad, kad šie pornogrāfijas izraisītas erekcijas disfunkcijas (ED) simptomi parādījās, es zināju, ko viņi bija, bez attaisnojumiem. Tas nebija katru reizi, un tas nebija ar katru meiteni, bet, kad tas notika, tad es zināju, kāpēc un aizvien vairāk kļuva neapmierināts. Kaut kas bija jādara!

Tā kā manas pašas gribas dēļ vairākas reizes bija bijis neveiksmīgs, lai atmest pornogrāfiju (datorā ar internetu jūsu istabā ir kā alkoholiķis, kurš mēģina atmest alkoholu un pastāvīgi uz sava galda degvīna pudele), es zināju, ka man jāaizliedz mans piekļuve pornogrāfijai. Es datorā instalēju tīmekļa filtru. Šāds darbs strādāja, bet es arī sapratu, kā to apiet (stulba labi ... Es cīnīšos ar savu sistēmu), tāpēc es stiprināju savu sistēmu (bloķējot pilnvaras, bloķējot meklējumus noteiktos vārdos utt.).

Es zināju savus trikus, tāpēc es īstenoju pasākumus cīņai pret tiem. Dažas nedēļas es pats spēlēju kaķu un peles spēli. Es gribētu pieslēgt vienu ekspluatāciju un pēc tam dienā, kad es biju super ragveida, es atradu citu. Laika gaitā es beidzu aizvērt visus ekspluatācijas veidus, un man pat bija jāinstalē tīmekļa filtrs. Es arī izlasīju, ka “reboot” laikā viņi iesaka atteikties no masturbācijas kopā ar porno pirmajiem mēnešiem, tāpēc es to izdarīju (šī ekstrēmākā versija ir arī pārtraukt seksu, bet es negribēju izdari to).

Pēc tam es nolēmu spēlēt „nofap izaicinājumu”, jo zinu, cik esmu uzņēmīgs pret spēlēšanas ideju. Es izveidoju vienkāršu dienas svītru skaitītāju, kur es šķērsoju katru dienu, kad es nemeturēju un neskatījos pornogrāfiju. Ja es pārtrauktu savu svītru, man būtu jāsāk no jauna. Mans sākotnējais mērķis bija nokļūt līdz 90 dienām pēc kārtas.

Šī viena lieta radīja lielas atšķirības. Es novietoju to tieši uz mana galda, kur katru dienu to varēju viegli redzēt, un, ja es kādreiz jutos ragveida, es tikai paskatīšos uz to un nevēlos pārtraukt manu svītru.

Dažas pirmās dienas / nedēļas bija visgrūtākās, tad pēc tam kļuva daudz vieglāk. Es domāju, ka, ja jūs varat saņemt pēdējās divas nedēļas, varat nokļūt 90 dienās bez pārāk daudz papildu piepūles. Protams, būs kārdinājuma laiki, bet jums vienkārši ir jārīkojas, atgādiniet sev, kāpēc jūs to darāt, un novērst uzmanību, lai mainītu to, ko tu domā.

Pēdējo 100 dienu laikā nav bijis daudz negatīvu blakusparādību. Bija viens 2 dienas periods, kad man bija ārkārtīgi zilas bumbiņas, sāpīgas un ļoti jutīgas, bet, izņemot to, tas bija ok. Vēl viena blakusparādība bija „plakanas līnijas” periods, kurā jūs zaudējat visu dzimumtieksmi un seksuālo disku. Tas nebija ideāls. Šo periodu laikā es ierastos pie bāriem / klubiem ar draugiem kā parasti, bet es nebiju ragveida un patiešām nevarēja baidīties ar tikšanās meitenēm. Vienmēr meitenes varēja redzēt vai sajust, ka es tajās neesmu.

Tātad, kādas priekšrocības es esmu ievērojis līdz šim? Paaugstināta rīta koka cietība, tas ir tāpat kā tērauda siksna. Palielināta enerģija. Es atceros dažas dienas, kad man bija tik daudz enerģijas, ka es burtiski brauktu un lēkšu pa ielu, kad es gāju uz pilsētu. Tagad man ir daudz vieglāk ieslēgts. Bieži vien es saņemšu daļēji runājot ar meiteni klubā (ja tā jūtas tālāk). Es varu arī ieslēgt manu pieskārienu bez nepieciešamības pēc pornogrāfijas vai citiem vizuāliem stimuliem.

Uzskatus par seksu ir grūti pateikt, jo pēdējos 2 mēnešos es biju tikai sekss vienreiz. Pirmajā izaicinājuma mēnesī es gulēju ar dažām meitenēm, bet, tā kā tas bija agrīnā stadijā, es nedomāju, ka šajā posmā nekādi ieguvumi nav bijuši. Viena lieta, ko es varu teikt, ir tas, ka man šķiet, ka tas ir daudz jaunākā meitene, tad es parasti esmu. Tāpat kā vienkārši baudīt būt kopā ar viņu, pieskaroties viņai, cuddling, vienkāršas lietas.

Tas vēl nav beidzies. Viņi saka, ka var paiet no 2-6 mēnešiem, lai atgrieztos normālā stāvoklī, un es esmu 3.5 mēneši. Es plānoju to noturēt līdz vismaz 6 mēneša atzīmei. Šajā posmā es pārvērtēšu, ko darīt tālāk.

LINK - Viens gads - 100 dienas nav

by G-5tar


IEPRIEKŠĒJA POST

200. diena - labi un slikti

Tā kā es tikko esmu sasniedzis 200. dienu savā bez pornogrāfijas izaicinājumā, es domāju, ka es atjaunināšu savu līdzšinējo pieredzi. Ja jūs interesē lasīt manu aizmugurējo stāstu un motivāciju, varat to izlasīt manā dienas ziņojumā 100 (http://is.gd/jxw3yB) tomēr šeit ir noticis kopš tā laika.

100. – 200. Diena ir bijusi salīdzinoši viegla, ņemot vērā izaicinājumu. Es īsti neesmu izjutis vēlmi skatīties pornogrāfiju vai masturbēt ļoti bieži. Patiesībā es nedomāju, ka es vispār vēlētos pornogrāfiju. Šajās dienās es gandrīz nedomāju par izaicinājumu, pornogrāfijas un masturbēšanas neskatīšanās man tagad ir normāla lieta, tas nav kaut kas, kas man aktīvi jāpiespiež sevi darīt vai atturēties.

Tas nozīmē, ka tas viss nav pozitīvs. Es domāju, ka mans libido tagad ir nedaudz zemāks, un, lai gan jūs varētu teikt, ka vairāk atdzesēts ap sievietēm ir laba lieta, arī šī slepkavas instinkta vai dziņas neesamība var būt negatīva. Tas kaut kā jūtas kā "izmantojiet vai pazaudējiet" situāciju. Tā kā es vairākus mēnešus devos bez seksuālas aktivitātes un bez masturbācijas, šķiet, ka mans ķermenis ir pielāgojies šai jaunajai videi ar zemāku seksuālo prasību.

Pēdējā mēneša laikā esmu redzējis jaunu meiteni un tāpēc seksu apmēram reizi nedēļā. ED, kuru es mēdzu ciest (skat. Manu 100. dienas ziņojumu http://is.gd/jxw3yB) lielākoties vairs nav, kas ir labi. Viss nav gluži normālā stāvoklī. Bija viens gadījums, kad es zaudēju erekciju seksa laikā ar viņu, kas bija diezgan kaitinoši, bet lielākoties tas ir labi. Tas, kas nav labi, ir tas, ka tagad es esmu SUPER jutīgs un pārāk ātri ejakulēju WAY WAY. Tas ir ļoti kaitinoši. Pat otrās vai trešās kārtas laikā sesijas laikā es joprojām ejakulēju pārāk ātri, kas nozīmē, ka es (un viņa) joprojām neizbaudu iekļūstošu seksu tik ļoti, kā mēs, ja mana izturība būtu tāda, kāda tā bija agrāk.

Pozitīvi ir tas, ka es jūtos vairāk viņā, tad varbūt es būtu bijis agrāk, izbaudot tādus smalkākus elementus kā pieskāriens vai karote. Es nevēlos pornogrāfiju, un mans penis pamatā darbojas, kad tas ir nepieciešams (lielāko daļu laika).

Es to piešķiršu nedaudz ilgāk un redzēšu, kas notiks, iespējams, pēc kāda regulāra dzimumakta pārmērīga jutība mazināsies un dzimumtieksme palielināsies. Ja nē, es varu atjaunot masturbāciju, iespējams, reizi nedēļā, vienkārši izmantojot juteklisku pieskārienu, bez pornogrāfijas. Bet šobrīd es turēšos bez fap.


 

250 diena - negaidīti rezultāti - daži pozitīvi - daži negatīvi

Es nesen sasniedzu šī izaicinājuma 250. dienu, tāpēc domāju, ka sniegšu atjauninājumu. Nesen ir bijuši daži interesanti notikumi, tāpēc es izdomāju, ka dalīšos ar jums, puiši.

Brīdinājums: zemāk ir diezgan vaļsirdīgs un dažreiz grafisks, ja jūs viegli aizskarat pārtraukt lasīt tagad.

Pirms sāku darbu, ja vēlaties lasīt manu muguras stāstu, varat lasīt manu 100 dienas ziņojumu šeit (http://bit.ly/1mIch7L) un dienas 200 ziņojumu šeit (http://bit.ly/S6GphS).

Izlasot manu 200. dienas ziņojumu, jūs zināt, ka esmu kļuvis neapmierināts ar priekšlaicīgas ejakulācijas problēmu. Tā kā es nodarbojos ar seksu, es vairs nebiju masturbējoša, es būtu diezgan „atbalstīta” un ejakulētu pārāk ātri. Es redzēju meiteni apmēram reizi nedēļā, tāpēc es vienmēr jutos tieši ejakulācijas malā, katru reizi, kad viņu redzēju.

Es vaicāju cilvēkiem padomus forumos un izmēģināju daudzas dažādas lietas, lai mēģinātu uzlabot savu izturību. Lietas, kuras es izmēģināju, bija domāt par kaut ko citu seksa laikā, uzturēties ļoti atvieglinātas un kontrolēt elpošanu, izmantojot pozas, kuras agrāk es biju atradis “bez cuming pozīcijām”, piemēram, meitene uz augšu, “automātiska apgraizīšana”, kas ietvēra manu priekšādiņu ikdienas dzīves laikā visu laiku atvelku, lai sastindzinātu nervu galus manos dziedzeros, lai samazinātu jutīgumu un visbeidzot SUPER lēnu seksu.

No iepriekšminētā palīdzēja tikai SUPER lēns sekss, un es domāju, ka tas bija SUPER lēns, divas sekundes pēc insulta, divas sekundes no insulta. Es neatradu domu par kaut ko citu, kad es biju TIK uz ejakulācijas robežas. Tā bija tehnika, kuru es izmantoju agrāk, un tā darbojas, bet tikai tad, ja neesat pārāk tuvu. Es atklāju, ka, ja jūs esat ļoti tuvu, jūs tik un tā pārkāpsit pāri malai, lai kur arī būtu jūsu prāts.

Tad lietas mainījās. Ap 225.-230. Dienu es devos prom un nedēļu uzturējos kāda cita mājā. Bija pagājušas 12 dienas kopš es pēdējo reizi nodarbojos ar seksu un tāpēc ejakulēju, un no pieredzes zināju, ka ap 14. dienu man automātiski būs nakts izplūde (slapjš sapnis), tas nozīmē, ka ejakulēšos, kamēr gulēšu. Es negribēju, lai tas notiktu, kamēr es biju šajā personu mājā, tāpēc es nolēmu masturbēt (bez pornogrāfijas, tikai jutekliska pieskāriena), lai efektīvi atiestatītu 14 dienu skaitītāju, kas nozīmē, ka es nemētātu, kamēr es biju viņu mājā.

Tas nostrādāja, un es patiešām neizmetu ejakulāciju, kamēr biju prom. Tas arī palīdzēja man atslābināties par ideju atkal masturbēt. Galu galā tieši pornogrāfija izraisīja ED problēmas, nevis masturbācija. Tāpēc es nolēmu, ka es masturbēšu apmēram dienu, pirms es seksu ar meiteni, lai es nejustos tik atbalstīta un, cerams, turpinātu ilgāk. Man jāuzsver, ka es neskatījos pornogrāfiju vai regulāri masturbēju, tikai nepieciešamības gadījumā man bija tikai “taktiska viela”. Es domāju, ka pēdējā mēneša laikā ir bijuši 3 vai 4 no tiem.

Tātad viņi palīdzēja? Jā. Pagaidām neatbalstīšana ir vienīgais risinājums, ko es atklāju, ka man ir normāls, pat enerģisks sekss bez priekšlaicīgas ejakulācijas. Diemžēl vēl viss nav rožains. Priekšlaicīgas ejakulācijas problēma lielākoties ir atrisināta, tomēr veca problēma ir pacēlusi galvu. Šī problēma ir lēnām mīkstināt, kamēr ir sekss, vai arī tikai 80-90% ir uzceltas kopā. Šķiet, ka es nevaru noķert pārtraukumu! hahaha 🙂

Šonedēļ es nodarbojos ar seksu četrās atsevišķās dienās, tāpēc priekšlaicīga ejakulācija nebija īsta problēma (netiek dublēta), lai gan pāris reizes pirmā kārta nebija tik gara, cik varēja. Tomēr galvenā problēma bija nepietiekama erekcijas kvalitāte. Kad es nodarbojos ar seksu, es jutu sevi zaudējušu erekciju, kas man lika, piemēram, zaudēt pārliecību par iespēju mainīt pozīcijas, jo es zināju, ka, visticamāk, nebūs pietiekami grūti atkal ievietot. Noteiktās reizēs es zaudētu erekciju līdz vietai, kur es nespētu ejakulēt un tāpēc man vienkārši jāpārtrauc (būdams gandrīz pilnīgi mīksts). Dažreiz es varētu izšļākties, taču tas nebija tik apmierinošs, un acīmredzot tā nav tik liela pieredze meitenei, kuru izdrāž nedaudz ļengans penis. Ja godīgi, es neesmu pārliecināts, ko šeit darīt. Tas ir nomākti, ka man vislabāk ir erekcijas, kamēr es guļu, mana rīta koks ir traki grūti, es to vēlos seksa laikā.

Bet beidzam ar augstu. Lietas kopumā ir uzlabojušās. Es seksu ilgāk, tas ir labāk gan man, gan viņai. Es jūtos laimīgāks un jūtos pozitīvs par šo visu.