Es nekad iepriekš šeit neesmu ievietojis, bet es šeit esmu lasījis informāciju un atradis to par noderīgu.
Me:
31 gadu vecs. Iepriekšējās attiecībās ir bijis daudz seksa. Pēdējās attiecības beidzās apmēram pirms 3 gadiem, kas vienlaikus notika ar darba maiņu. jauns darbs bija šausmīgas stundas, bet labi maksāja. visu nakti + nedēļas nogales maiņas. tas atstāja maz laika sabiedriskai dzīvei un tikšanās ar sievietēm. ievadiet pornogrāfiju. šajā laika posmā bija kāds sekss ar bijušo, kur man nebija problēmu. bet es gāju gandrīz gadu bez jebkāda dzimuma ar sievietēm. Šajā laikā es diezgan regulāri sāku skatīties pornogrāfiju. Es nedomāju, ka man ir problēma. PMO, iespējams, apmēram 1-3 reizes dienā. "Ikviens skatās pornogrāfiju" bija ideāls, galvenokārt cilvēkiem, kurus es zinu, tāpēc es nedomāju, ka tas ir jautājums. Man nebija fetiša veida gaumes pornogrāfijai...... Domāt. Apmēram pirms 2 mēnešiem es satiku meiteni, kura, manuprāt, bija lieliska katrā ziņā, kad mēs pirmo reizi mēģinājām nodarboties ar seksu, mans prāts sacentās, lai tajā iekļūtu, bet es biju simtprocentīgi vaļīgs .... meitene. Man nesen bija nodarīts diezgan nopietns ievainojums, tāpēc šajā jautājumā vainoju savas pretsāpju zāles (kas varētu notikt ar opiātiem, bet man nebija problēmu, ko pornogrāfija izraisīja, kas man liek domāt, ka jautājums ir pornogrāfija). Es uzdūros YBOP un šai vietnei un pēc tam nolēmu izmēģināt atsāknēšanu.
Pēc apmēram 6 dienām es nonācu dziļā smagā plakanā līnijā ... .. zems garastāvoklis, sarukusi junk, zaudēta interese par daudzām lietām. tas ilga vēl apmēram 3 nedēļas. noslēdzot viena mēneša atzīmi, es pamanīju dažas nejaušas erekcijas, kā arī erekcijas, domājot par šo jauno meiteni. Tūlīt pēc mēneša beigām šī meitene mani uzaicināja uz nedēļas nogali, kur bija domāts par seksu. Es centos par to pārāk nesatraukties un jutu, ka, ja tas notiks, tas notiks, un, ja tas nenotiks, es ar to tikšu galā un turpināšu. Pāris nedēļas pirms šī ceļojuma es nolēmu pieminēt šo jautājumu savam ārstam. Viņa (jā, es to apspriedu ar ārstu-sievieti) teica, ka tas varētu būt pārejošs, un nolēma veikt dažus asinsdarbus, lai cita starpā noskaidrotu, kur atrodas mans testosterona līmenis (mans testosterona līmenis faktiski bija augstajā 80% spektra galā). Es nepieminēju pornogrāfiju, bet tikai to, ka man ir problēmas ar seksuālu darbību. Viņa man iedeva Cialis 20mg paraugus. Redzot, kā es gribēju pārbaudīt, cik tālu es tikšu, veicot atsāknēšanu, es nolēmu ceturtdaļas tabletes un katru dienu lietot 5 mg, kamēr es braucu.
Īss stāsts īss, man bija iespēja vairākas reizes dienā nevainojami veikt 3 dienas. Man bija nepatikšanas climaxing, bet man bija iespēja saglabāt erekciju visu laiku. Tas bija aptuveni 5 nedēļas pēc atsāknēšanas sākuma.
Vai es domāju, ka esmu izārstēta, nē. Lai gan es uzskatu, ka man ir 100% erekcija (daļēji… vai galvenokārt ar Cialis), es 3. dienu atkal veicu plakanu līniju un man bija dažas problēmas ar erekcijas panākšanu, taču tas darbojās pietiekami labi, lai vēl pāris reizes nodarbotos ar seksu un pēc ceļojuma 1-2 dienas bija vēl smagāka plakana līnija.
Tas, ko es cenšos pateikt, ir tā, ka sistēma darbojas. Atsāknēšana un atturēšanās no pornogrāfijas (un meistarības, no kuras es arī pilnībā izvairījos) prasa laiku, taču rezultāts ir tā vērts. Kaut arī jūs domājat, ka jūsu lieta ir smagāka nekā man, un tas varētu būt, tā ir vairāk iemesla apņemties iesaistīties lietas labā un uzlabot savu dzīvi un attiecības vai potenciālās attiecības ... .Jūs esat labāks par pornogrāfiju un esat pelnījis vairāk.
Šeit ir dažas lietas, kas man palīdzēja.
- Trenēties. Paceliet smago ass svaru. un tas ir relatīvs termins. ja jūs neatrodat, tad sāciet, ja to darāt, trenējieties grūti un mēģiniet virzīties uz priekšu. tā ir ne tikai veids, kā pastāvīgi uzlabot sevi tādā veidā, kā jūs varat izteikt skaitliski. bet tas palīdzēs jūsu pašcieņu. Tas jau bija manas dzīves lielā daļa, es tikko pievērsu uzmanību tai. Kā es minēju savā stāstā, man bija savainojumi, kas mani aizveda no sporta zāles uz 8 nedēļām pirms mani piedzīvoja PEID. Pat ar manu traumu es centos atgriezties sporta zālē un darīt vingrinājumus, ko es droši varētu darīt. Tas daudz palīdzēja. Pat ja jūsu problēma nav saistīta ar testosteronu, smagā pacelšana var palīdzēt palielināt testosteronu, un tas nav slikts.
- Gulēt. Es mēdzu iztikt ļoti maz miega. pieliec vairāk pūļu miega higiēnai un centies maksimāli iegūt 9-7 stundas ... tas palīdz visam.
- atkārtoti vadu. Kad esat apmierināts ar sievietēm, mēģiniet tikties. Es pamanīju, ka man bija taisnība uz sliežu ceļa, kad es guvu pussaišu pilnas erekcijas laikā, skūpstoties / gatavojoties pēc nedēļām bez atbildes. ja jūs esat gatavs dzimumam, dariet viņiem zināmu, ka vēlaties to lēnām ņemt. vai nu, jums nav ko zaudēt un daudz ko iegūt. varbūt daži pazemojumi, bet tas novērtēs, kur jūs esat procesā.
- Koncentrējieties. citās dzīves jomās, kurās jūs varat pilnveidoties. darbs, skola, draugi. personiga attistiba. Tā ir psiholoģiska barjera, taču, koncentrējoties uz pārstartēšanu, nevis enerģijas izmantošanu produktīvām lietām, jūs varat kļūt arvien noraizējies par to, un tas nepalīdz. kā malā, padomājiet par to, pirms sākāt šo procesu. Kad jūs regulāri piedalījāties PMO un dažas dienas pavadījāt bez pornogrāfijas (piemēram, darba braucienā vai atvaļinājumā ar draugiem), vai jūs izmantojāt līniju? slikts garastāvoklis un tāds? droši vien nē ... es nekad to nedarīju. bet, kad jūs sakāt sev, ka aktīvi atturaties, tas kļūst par citu procesu ... un tas ir tas, ko es cenšos pateikt, ja jūs koncentrējaties uz pašu procesu, nevis uz mērķi (lai jūs būtu labāks), tas varētu uzvarēt procesu vai vismazāk palēnināt to.
- apspriediet to ar savu ārstu, ja esat apmierināts. mans ārsts teica, ka tas ir noticis cilvēkiem, kuri ir daudz jaunāki par mani. un teica, ka tā, iespējams, ir tikai nervi. arī, izmantojot kaut ko līdzīgu cialis vai viagra šī procesa laikā, tas palīdzēs jūsu uzticībai. Tas var būt kruķis, bet, ja tā sākas jūsu atsāknēšana, tas varētu palīdzēt. Es arī (un tas ir stingri anekdotisks) jūt, ka šīs zāles var palīdzēt ar atkārtotu vadīšanu, palīdzot attīstīt savu reakciju un atgādinot jums, kā jūsu pilnībā uzceltā vienība jūt, it īpaši, ja jūs ilgu laiku esat bijis flatlining. un tas, ka ir paveikts asins darbs, ir vērts gadījumā, ja ir citi jautājumi, kas veicina jūsu problēmu.
tas ir mans mazais, nesakārtotais, nedaudz nejaušais stāsts ... bet pēc 5–6 nedēļām es jūtos kā īstajā ceļā un pat vairs nedomāju par pornogrāfiju, kā pat meistaroties, domas par seksu mani tagad uzbudina, un es jūtos ka, tiklīdz es sasniegšu šo 90 dienu atzīmi (lai gan progress nav lineārs un es negaidīju nekādu “brīnumu” 91. dienā), es būšu labākā vietā nekā biju, kad biju PMO's attiecībā uz dzimumu, attiecībām un visām lietām ārpus dzimuma ... ..
Vēlreiz paldies visiem, kas šeit raksta, un labākais veiksmes ceļojums.
LINK - lēns progress ir labāks par progresu! Mans stāsts
BY - BulkHogan
;
