Tāpēc mans skaitītājs saka 177 dienas. Es to drīz atiestatīšu, bet pirms es to vēlos padalīties ar savu stāstu. Pirms sešiem mēnešiem es nolēmu nepiedalīties, un jāsaka, ka tas bija labs lēmums. Mana sabiedriskā dzīve ievērojami uzlabojās, jo es vakarā izvairos no vienas mājas. Es skrienu, ātrāk nekā agrāk. Es lasīju sevis pilnveidošanas lietas, cīnījos ar savu sociālo satraukumu. Un apmēram pirms mēneša es nolēmu veltīt enerģiju randiņiem ... Tur sākās nogāze. Mani pārpludināja pozitīvas emocijas, milzīgs ego pieaugums, jo lielākoties pirmie randiņi noveda pie otrajiem, bet daži trešajos, man tas ļoti patika, bet arī sāku gūt idejas. Tad es pārtraucu savu cieto režīmu, apmēram pirms trim nedēļām. Ak, labi, nav sviedru, mums abiem tas tomēr patika. Bet no turienes slīpums kļuva diezgan stāvs.
Atcerieties šos noteikumus?
- saglabāt sevi aizņemtu
- nav porn
- nav apmales
Šī nedēļa bija brīvais kritiens. Es visus esmu salauzis.
Man ir savainots celis, ierobežota kustība. Plānotās tikšanās ar draugiem tika atceltas, bezmaksas vakari. Masāža, ko veic patiešām seksīga un koķeta meitene, nepalīdz.
Vai es to nožēloju? Vai es sākšu visu no jauna? Jā. Vai tas bija labi seši mēneši? Noteikti
LINK - Slidena nogāze līdz recidīvam
by RGBpill
PIRMS POSTIEM -
36 dienas, noskaņojums, mudina
Es jau pirms pāris dienām ievietoju, ka man garastāvokļa svārstības ir diezgan mežonīgas. Es šobrīd cīnos ar vēlmi, rakstot šo. Pārskatot pēdējās pāris dienas, es varu teikt, ka dzimuma un attiecību tēma vai viena vai otra trūkums manās sarunās bija daudz biežāks. Ar kolēģiem pusdienās, ar manu mizu, ar draugiem vakariņās. Tas ir tā, it kā vēlme būtu iesūcusies caur maniem apdomīgajiem plūdu vārtiem. Tikai pirms desmit minūtēm es pieķēru sevi domājam apmeklēt nakts klubu vai pārlūkot eskortu, lai tikai sev atgādinātu, ka tas daudz neatšķiras no pornogrāfijas, jūs vienkārši maksājat par izdrāšanos, nevis glītu attēlu. Sasodīts, nedrīkst domāt par šiem punduriem
30 dienu pārskats ir diezgan garš, galvenokārt iedrošinājums un motivācija
TLDR (jo ir pārāk ilgi, lai pat ritinātu uz leju) 🙂 Es no studijām atceros kalos kagathos ideālu, tas ir skaistums, tikums, tā bruņniecība, viss vienā. Jūs kļūsiet par visu, ko vēlaties, ja vien jūs turpināsiet barot smadzenes ar pareizu ievadi, un pornogrāfija nav viena no pareizākajām. Atturēšanās ir mazs varoņdarbs, iespējams, ka pagātnē esat sasniedzis lielākus, pat nenojaušot. Paldies jums visiem, ka dalījāties savos stāstos un ikdienas statusos, un viss, ir ļoti svarīgi zināt mani, jūs un citi šajā cīņā neesat vieni.
Mans fons, izlaidiet, ja jums ir vienalga guess Es domāju, ka kopš 10 gadu vecuma es nodarbojos un eksperimentēju. Izmantoja pāris žurnālus zem paklāja, līdz man izdevās nopirkt savu pirmo datoru. Kopš tā laika pornogrāfija aizņem lielāko daļu manis pieejamās vietas braukšanai. Varētu teikt, ka man ir OCD pornogrāfijas iznīcināšanai. Es to apzinos. Es sāku ar pornogrāfiju un pamazām pārcēlos uz hardcore, pat nopirku dažas rotaļlietas ... Es zaudēju nevainību, kad man bija 25 gadi, un man bija divas ilgtermiņa attiecības un divas īsākas. Tagad man ir 32 gadi, un ir pagājuši apmēram 9 mēneši, kopš es pēdējo reizi biju laidis.
Es nekad sevi neuzskatīju par pornogrāfu, lai gan es skaidri redzu, ka tam bija nozīme, sabojājot manas pēdējās attiecības. Es nekad īsti nejutu vēlmi plosīties katru dienu vai vairākas reizes dienā, tāpēc agrāk bija pāris reizes, kad es brīvprātīgi atturējos pāris dienas, maksimums apmēram divas nedēļas, bez sviedriem. Es arī uzskatu sevi par laimīgu, ka man nav izveidojusies saķere ar nāvi vai ED. Bet vienmēr kaut kā pietrūka, un šķiet, ka daudzi cilvēki šeit atrodas vienā laivā.
Nekad agrāk es nedomāju par sevi kā par sasniegtu cilvēku, bet, skatoties atpakaļ, man vienmēr bija sava veida mērķis. Tas man vienkārši nekad nenotika. Ko tu teici?! Varbūt jūs to neapzināties, varbūt domājat, ka darāt to, kas jādara, vai varbūt domājat, ka vispār neko nedarāt. Ļaujiet man pastāstīt par maniem mērķiem. Viņi šķitīs niecīgi, visi to var, tāpat kā nofapping, vai ne? Pareizi 😉
Kopš bērnības atrodoties pie datoriem un mīlot tehnoloģijas, bija acīmredzama izvēle mēģināt iegūt grādu tehnoloģiju universitātē. Kāds ir mērķis? Nu, šis mērķis prasīja sešus gadus no manas dzīves, un, kamēr es to izdarīju, es patiešām neuztraucos par savu sociālo dzīvi. Izņemot studijas, es šos sešus gadus pavadīju galvenokārt kopmītnēs, spēlējot spēles un fapping. Izklausās pazīstami? 😉 Toreiz tas likās pienākums pret vecākiem, bet pabeigt maģistra grādu bija izaicinājums. Jūs saprotat, cik svarīgas ir jūsu smadzenes un jebkura izglītība ārpus vidusskolas, kad paskatāties manā vecumā. Kad jūs staigājat pa tirdzniecības centru, kad dodaties uz vidusskolas salidojumu, kad klausāties cilvēkus uz ielas. Katram universitātes draugam, kas jums bija, ir ducis cilvēku, kas tik tikko tiek galā ar savu dzīvi. Tūkstošreiz reibināju skolu, izlaidu stundas, knapi veicu dažus testus, bet es to izdarīju. Pirmajā semestrī mēs bijām apmēram 900, bet pēdējā laikā viņu samazināja līdz apmēram 125. Domājat, ka jūs varat pārvaldīt?
Kad es iznācu no kopmītnes, es biju patiesi nabadzīga dvēsele, manī radās sociāla trauksme. Māsa man mēdza nopirkt “greznus” apģērbus. Ar izdomātu es domāju pieguļošu, nevis viselementārāko melno vai pelēko tee. Es diez vai varēju ieiet veikalā, un visas sarkanās sejas svītras caur meiteņu sadaļu līdz vīriešiem. Skatoties meitenei acīs? Vai tu esi traks? 🙂 Jebkurā gadījumā jums jādara tas, kas jums jādara, tāpēc es biju tur ārā pēc darba. Vēl viens ļoti svarīgs mērķis. Tikai daudz vēlāk es sapratu, ka mans toreizējais priekšnieks mēdza būt tāda paša veida un redzēju, kā intervijā viņam priekšā sēž jaunākais es. Es pieņēmu darbā mazā programmatūras namiņā un sāku skatīties apkārt un lēnām uzzināju, ka birojā ir citi cilvēki un meitene! Es atceros, ka domāju, ka viņa ir tālu no “ideālās” pornozvaigznes. Bet, atrodoties apkārt cilvēkiem, man atvērās acis, un es sabiedrībā vairāk apzinājos savu apkārtni un sevi. Man kā jaunākajam izstrādātājam bija nepieciešama liela palīdzība. Bet laika gaitā es kļuvu pārliecinātāka ar citu palīdzību, kuri mani visu laiku uzmundrināja. Un tā meitene? Mēs nekad neesam šķērsojuši biroja draudzības līniju, bet man viņa patika tāda, kāda viņa bija. No gandrīz autisma maģistra grāda līdz IT profesionālim - 4 gadi. Jā! Es šeit vairākas reizes lasīju, ka puiši nojauca savu slikto darbu un sāka darīt kaut ko reālu, kaut ko jēgpilnu. Arī es savā dzīvē esmu saticis daudzus cilvēkus, kuri visu mūžu ir iestrēguši savā darbā. Ja jums darbs vismaz nedaudz nepatīk, tas nav darbs, tas ir teikums. Tikai daži cilvēki to saprot, vēl mazāk cilvēku dzīvo pēc tā. Ne visi var būt Stīvs Džobs, bet jūs patiešām nevēlaties būt Džo no PET pudeļu rūpnīcas. Kā tas ir saistīts ar nofapingu? Mēs esam vīrieši, mēs pēc būtības esam sasniegēji. Mēs pastāvīgi meklējam izaicinājumus, lai gan jūs, iespējams, pat nezināt. Kas ir CoD / BF3 / MtG / DoD / apgūšana (šeit ievietojiet savu iecienīto spēli), ja ne kaut kāda veida sasniegums? Bet tie ir virtuāli sasniegumi virtuālās pasaulēs ar mākslīgiem noteikumiem. Patiesība ir daudz grūtāka, bet arī atalgojošāka. PMOing sniedz jums tūlītēju gandrīz bez piepūles prieku tāpat kā jums pieder ienaidnieka karogs. Lēnām aizmirstat par reālo pasauli, reāliem sasniegumiem, īstām meitenēm, īstu seksu ... ja jums kādreiz tāds ir bijis. Darba sākšana ir vieta, kur sākt, dodieties uz to, ja uzdrīkstaties.
Es datējos ar savu pirmo meiteni, kad man bija 14 gadu, un tad es saņēmu savu pirmo datoru. 🙂 Jūs varat uzminēt, kas sekoja 😉 Jā, daudz un daudz fapping un zemākas pašcieņas un drosmes pazemināšanās. Manas pirmās īstās attiecības, pirmie īstie dzimumi nenotika, kamēr man nebija 25 gadu. Un kādu laiku es nicināju klapēšanu un apstājos, jo man likās, ka es viņu krāpu. Divus gadus vēlāk mēs izšķīrāmies, un es atkal sāku vicināties. Bet es arī uzsāku vēl vienu izaicinājumu, īsti par to nedomājot. Es redzēju visus pārējos IT puišus uzņēmumā, un bija īslaicīga doma, ka es vairs negribu būt izdilis puisis kravas biksēs un smieklīgi. Tāpēc es sāku strādāt un skriet. Trīs attiecības (un nofapping periodi) vēlāk esmu diezgan apmierināts ar savu izskatu, kas nav īsti muskuļots, bet noteikti pievilcīgs, un es redzu, ka es pievērsīšu uzmanību, kad no rīta labi ģērbjos. Esmu vecākais IT darbinieks ar lielu algu. Laiku pa laikam es runāju par savu darbu, bet man patīk tas, ko es daru lielāko daļu laika. Neprecējies, ņemiet vērā, bet es patiešām priecājos par to, ko līdz šim esmu paspējis izdarīt. Tas, ar ko es lepojos, ir pēdējās attiecības. Es gandrīz katru rītu, kad viņa aizbrauca uz darbu, klapēju. Tas pasliktinājās līdz vietai, kur mēs seksu nodarbojāmies tikai reizi divās nedēļās. Es atsvešinājos no viņas, kļuvu par manu veco kopmītņu fapping sevi, nedodot viņai pietiekami daudz mīlestības. Tikai tagad es redzu, ko fapping var dot attiecībām. Smaga mācība, kas gūta grūtā veidā, jūs nevēlaties to darīt.
Apmēram tajā pašā laikā, kad es sapratu, ka gribu izskatīties labi, es arī sapratu, ka smadzenes patiešām darbojas kā dators, tās apstrādās to, ko jūs barojat. Es nekad neesmu studējis psiholoģiju, bet mans draugs to dara. Pēc dažiem desmitiem rakstu un videoklipu es zinu, ka visus šos gadus esmu sevi programmējis. Visi šie brīvprātīgie un smalkākie un neredzamākie mērķi bija manis paša plānotie. Mēs visi to darām visu laiku, un PMOing nav izņēmums. Nesen mans psiholoģijas draugs sūdzējās par īstu vīriešu trūkumu, ka puiši vairs nedzen meitenes pat dzimumakta dēļ, jo pornogrāfijai jebkurā vietā un vietā ir pārāk viegli piekļūt. Ir ierasts, ka tad, kad rodas kāda interesanta ideja, jūs kļūstat jutīgāks pret līdzīgām idejām. Pēkšņi es atcerējos, ka kaut kur lasīju par testosterona līmeņa paaugstināšanos, atturoties. Pēkšņi es atklāju / r / nofap. Pēkšņi cits draugs ar savām problēmām man aizņemas Deivida Deida grāmatu (tā skan kā Jehovas liecinieku brošūra, bet grāmatas galvenā ideja ir laba). Pēkšņi es uzdūros "The Misandry Bubble" rakstam un neatkarīgi no tā, ka tas ir gandrīz sazvērestības teorija, tam ir daži labi punkti. Pēkšņi es uzzināju, ka mans ļoti tuvais draugs četrus gadus praktizē nofap, jo viņš saprata, ka tas ir labāk viņa attiecībām, viņš bija pārsteigts, kad es viņam teicu, ka tas kļūst par sava veida tendenci.
Lai saprastu, ka jums ir problēma, ir pirmais solis, lai to atrisinātu. Trīsdesmit dienas ir tikai neliels sasniegums, taču tas mani ārkārtīgi ietekmēja, un es izaicinu visus jaunpienācējus izturēt. Man bija salīdzinoši viegli nofapēt. Bet es arī guvu lielus panākumus, lai sevi aizņemtu, atrautu muca no datora, pavadītu vairāk laika ar draugiem, skatītu svešus cilvēkus, ik pa laikam runājot ar viņiem. Pagaidām nav paveicies ar meitenēm ... ja neskaita manu pirmo seksu draugu 😀
Šajās pēdējās nedēļās es daudz lasīju. Par psiholoģiju, attiecībām, komunikāciju, motivāciju. Šeit / r / nofap, citur. Tas bija interesanti ideju, jēdzienu un faktu kombinācija no visa veida avotiem. Tagad viss ir jēga. Mana fapping, sociālā trauksme, apsēstība ar (porn) ideālu meiteni, nespēja runāt ar meitenēm un situācijas, kad es apzināti tos ignorēju. Viss ir saistīts ar saslimšanu un neveselīgām pornozālēm.
Es cenšos šeit iedrošināt citus, jo es zinu, ko pozitīvi piemēri var dot puisim. Man tāda nebija, tikai daudz vēlāk es atzinu savu labāko draugu kā sava veida tēvu, kura man pietrūka.
Kopumā es jūtos kā Awesome kungs no trešās nedēļas. Lielvaras, tās patiešām pastāv, lai gan tikai jūs varat tās iedzīvināt. Paldies jums visiem, kas raksta ziņas, iedrošina citus un ienes idejas pie galda. Lielākā daļa no iepriekš rakstītā ir tikai īsa versija par to, kas man ir domājis pāris nedēļas, lai gan dažas no idejām ir daudz dziļākas pagātnē.
;