Tagad ir pagājuši gandrīz 3 mēneši (ar 3 recidīviem). Es gribēju kādu laiku pagaidīt, pirms uzrakstīju filozofiskās lietas, kuras jūs gatavojaties lasīt. Kāpēc? jo es negribēju pārāk ātri izdarīt secinājumus. Tagad, kad esmu nopelnījis pienācīgu laiku no savas pieredzes, es domāju, ka esmu gatavs to izspļaut. Tātad tas viss ir par fapping un trauksmi, nofapping un labsajūtu. Esmu pārliecināts, ka saspiešana un satraukums ir cieši saistīti. Kāpēc? 20 gadu sitiens man pierādīja, ka sitiens izdrāžas ar tavām smadzenēm, tāpēc tu visu mūžu kļūsti par zombiju atkarīgo.
Tātad, šeit ir mans stāsts: tā kā es izspiedu savu dzīvi, man ir šī milzīgā labklājības, vispārējās pārliecības un laimes sajūta.
Esmu ēdis veselīgi, nodarbojos ar sportu un uzlaboju savas profesionālās prasmes. Ir taisnīgi domāt, ka tie ir galvenie iemesli, kāpēc es tā jūtos. Es esmu simtprocentīgi pārliecināts, ka viņiem šajā spēlē ir maznozīmīga loma.
Lai izskaidrotu, man ir jāatgriežas 6 gadus atpakaļ manā dzīvē. Es biju 20 gadu vidū. Man bija karstākā meitene uz zemes, guvu panākumus darbā un biju ļoti piemērota. Man pašpārliecinātība sasniedza augstāko līmeni manā dzīvē. Protams, es neko nezināju par nofap. Toreiz es biju atkarīgs no PMO. Un, lai gan dažreiz es jutos lieliski, tas drīzāk bija kā kalniņi, nevis stabila sajūta. Šobrīd esmu mierā ar dzīvi. Es jūtu līdzsvaru. Toreiz es biju vai nu ārkārtīgi laimīgs, vai ārkārtīgi skumjš. Un tas ir tāpēc, ka fapping bija sajaukts ar manu prātu, lai pārliecinātos, ka es barošu atkarību nākamajos gados.
Pāris gadus pēc augstā perioda jūs atradīsiet mani vienatnē un nožēlojami. Nav draudzenes, dažas problēmas un ļoti atkarīgi no PMO. Mana dzīve sastāvētu no tukša darba-ēst-fap-miega cikla, kas mani iedziļināja cilvēka ciešanas bedrē.
Šajā periodā es biju patiešām satraukts puisis. Kaut kā PMO izdevās pārņemt manu nofap laiku, lai mainītu dzīves uztveri. Es kādreiz redzēju visas savas nepareizības kā personas, nevis vienu. Nomākta un nožēlojama mana atkarība liek man nonākt galējās seksuālās uzvedības tumšākajos dziļumos (nesniegšu sīkāku informāciju, bet pieņemsim, ka tas bija kaut kas ārpus normālā spektra).
Šajā laikā man bija šī satraucošā satraukuma sajūta. Vienmēr noraizējies par nākotni. Es mēdzu pārdomāt problēmas un stundām ilgi atgremoties. Sociālā trauksme. Erekcijas traucējumi. Nevar koplietot tuvību ar kādu citu. Es jutos bezspēcīgs, nožēlojams un skumjš ... iespējams, visskumjākais puisis uz zemes. Negodīgas pasaules upuris.
Par laimi, dzīvojot pāris gadus šajā briesmīgajā stāvoklī, man bija spēks rast risinājumu, kā sevi novērst. Šis risinājums nāca kā zillions pašpalīdzības materiāla. Pašnovērtējums, sociālās prasmes, prāta triki trauksmes pārvarēšanai ... Šis materiāls bija noderīgs, taču kaut kā vēl pietrūka. Kaut kas tāds, kas man traucēja redzēt gaismu tuneļa galā. Tas bija fapping.
Jā, mani dārgie bros. Fapping bija šis jāšanās milzīgs šķērslis mana ceļa uz laimi vidū. Tā kā es to apturēju, visas skumjas, trauksme, šaubas un bailes par sevi un nākotni ir PIEŠĶIRTAIS.
Kā jau teicu sākumā, es negribēju pārāk ātri lēkt secinājumos. Es negribēju būt tas puisis, kurš nenokļuva 2 dienas un izlika ziņojumu “OMG I can fly now!”. Es domāju, ka 3 mēneši ir pietiekams laiks, lai apgalvotu, ka nofapping izārstēja manu sociālo trauksmi, manu kronisko zemo pašcieņu un rūpes un bailes par nākotni. Paturiet prātā, ka 20 gadus esmu bijis atkarīgs.
Esmu pārliecināts. Binges laikā es devos uz darbu, domājot, ka es nevienam nepatīku, baidījos paust savu viedokli un vilcinājos kā kuce. Tagad esmu draugos ar gandrīz visiem, atklāti nostājos savās personīgajās un profesionālajās robežās un uzstājos kā zvaigzne.
Kaut kā tad, kad tu esi tik atkarīgs (es biju 20 gadus), tavas smadzenes izraisa trauksmes līmeni, tāpēc visa tava dzīve gravitējas naktī pārnākot mājās un stundām ilgi nosmakot pīles kaklu. Fapping liek jums justies saspringtam, tāpēc jūs pārtraucat just šīs sāpes, kad jūs fap.
Šīs ir manas lielākās divas atklāsmes, kas līdz šim iegūtas no nofap:
1) Fapping dod jums papildu stresu un trauksmi, tāpēc jums ir nepieciešams to atbrīvot (stresa-fap cikls).
2) Fapping ēd ļoti daudz laika jūsu dzīvē. Nopietni puisis. Naudas izteiksmē es teiktu, ka fapping bija 60% nodoklis no manas algas. Apbrīnojams ir to lietu skaits, ko es tagad varu darīt ar savu brīvo laiku.
Atvainojiet par teksta sienu un paldies par labāku sevis izspiešanu. Jūs puiši jāšanās rock.
TL; DL: Fapping dod jums elpu ar trauksmi, kad esat atkarīgs no tā. Tas arī ēd daudz laika. Pārtrauciet savu atkarību tagad!
SAISTĪT AR POST - mana pieredze ar fapping un trauksmi
;
