Es domāju, ka nosaukums saka daudz informācijas par to, cik daudz fapping šajās dienās ir mana prāta priekšā! Manā tālrunī ir skaitītāja logrīks, un es pamanīju, ka citu dienu bija gads, un domāju, ka tas ir jauki!
Es esmu cits cilvēks, kas bija pirms gada.
Esmu precējusies, 30 gadu sākumā, man ir 2 gadus vecs bērns un vēl viens ir ceļā. Man jāsaka, ka pirmo reizi mūžā es izmantoju potenciālu, ko zināju, ka man vienmēr ir bijis.
Tas ir bijis arī grūtākais gads manā dzīvē. Tas sākās slikti 2013. gada augustā, kad ļoti tuvs ģimenes loceklis aizgāja mūžībā un pasliktinājās, kad es zaudēju darbu (kas nāca ar māju un apsardzi), un man vajadzēja pārcelties uz darbu citā valsts pusē.
Es lepojos, ka ar to visu esmu varējis palikt.
Es teicu savai sievai apmēram pirms 3 mēnešiem, un viņa par to bija ļoti forša. Viņa veica savu pētījumu tiešsaistē un ir pilnībā atbalstījusi un uzmundrinājusi. Ja man patīk sekss un viņai nav garastāvokļa, viņa jokos, ka pieliks pūles, lai redzētu, kad es atteicos no masturbācijas. Tāpēc ir labi, ka mēs varam par to pajokot.
Lielākā pārmaiņa ir bijusi, kā es izmantoju savu laiku. Man patīk pavadīt laiku kopā ar ģimeni un negaidīt, lai visi gulētu gulēt, lai es varētu notriekt vienu, kas nozīmē, ka es vēlos aizkavēties un pēc tam nogurties no rīta, tad atkārtojiet.
Esmu kļuvis par rīta cilvēku!
Nekad, un es domāju, NEKAD neticētu, ka tas būtu noticis. Es pieceļos pusstundu pirms visiem pārējiem, iedzeru savu tasi tējas un atviegloju dienu. Es sāku strādāt apmēram pusstundu agrāk (nevis 10 minūtes vēlāk, kā es to darīju gadiem ilgi), un, lai arī šogad tas ir bijis viens pēc otra, es esmu laimīgs.
Pēc ģimenes nāves un darba zaudēšanas es devos pie padomnieka, lai pārrunātu dažas lietas, un, lai gan es nekad neminēju fapping (tas tajā laikā nebija jautājums), tas patiešām palīdzēja, un es ieteiktu pieredzi ikvienam, pat tikai kā vienreizēju.
Atskatoties uz pagājušo gadu un mazliet, man bija daži nepatiesi starti, kur es gribētu iet mēnesi un pēc tam atgriezties. Es sāku šo ceļojumu 2013. gada martā un savā pašreizējā skrējienā nokļuvu nedaudz vairāk kā pirms gada.
Mans padoms ikvienam, kas sāk vai sākas ar recidivējošu problēmu, ir tikai ar to turpināt. Pirmā diena ir visgrūtāk, tad otrā diena ir visgrūtāk, bet trešā diena ir visgrūtāk, kamēr viena diena, vakar bija visgrūtāk. Tad tas kļūst viegli. Manuprāt, ap 90-100 dienu bija zīme, kad es sāku mainīt. Es jutu, ka alkas izzūd, un tas kļuva mazāk jautājums.
Lai arī pēc seksa vai blēņošanās es joprojām domāju par vajātāju un cenšos īpaši apzināties, ka man nāksies alkas nākamajā dienā.
Es šeit nepārdzīvošu daudz ko citu, jo ir labāki cilvēki, kas ir daiļrunīgāki par mani un kas var jums pastāstīt savus stāstus, es tikai gribēju pielikt savu mazo līdz viena gada atzīmei.
Es pārtraucu ierasties šeit katru dienu ap 90-100 dienu, un, kad es zināju, ka es tik daudz pārtrauku šeit ierasties, es zināju, ka esmu pareizajā ceļā.
Ja esat 1. vai 1000. dienā, nākamā diena vienmēr ir potenciāls ceļojums uz augšu. Bet godīgi sakot, tas ir pūļu vērts, un es neatgrieztos.
LINK - Vienu gadu divas dienas.
by no_faps
90. DIENAS ZIŅOJUMS - 93 dienas ziņojums no viena no vecajiem puišiem! Bija patiešām aizņemts un nokavējis 90 dienas!
fons - Man ir 30 gadu sākums, es biju precējusies 2 gadus un ar savu sievu 7 gadus. Mums ir lieliskas attiecības, kuras pirms nedaudz vairāk kā gada pārbaudīja mūsu jaunā bērniņa piedzimšana. Bērns ir skaists, pārsteidzošs un labākais, kas ar mums noticis, taču miega trūkums to nodarīja, un apmēram pirmos 9 mēnešus mēs izgājām cauri nelīdzenam plāksterim. Pēc tam mēs nācām gaisā, un viss ir atjaunots. Es teiktu, ka mēs esam ne tikai atgriezušies normālā stāvoklī, bet arī labāki un spēcīgāki nekā jebkad bijuši.
Mana vēsture sākas tad, kad man bija apmēram 12 vai 13 gadi. Es atceros, ka tur bija TV direktoriju žurnāls, kura aizmugurē bija paslēpta reklāma ar ļoti ar aerosolu bimbo izskatāmām meitenēm, kas reklamēja vienu no pieaugušo kanāliem. Es joprojām atceros pirmo reizi, kad es gribēju. Bija totāls pārsteigums, bet jutos labi. No turienes tas vienkārši kļuva par kaut ko tādu, kas manā dzīvē bija vismaz ik pēc divām vai trim dienām, bet parasti vienu vai divas reizes dienā. Kad esat zilā mēnesī, tas būtu kaut kas, kas būtu vairākas reizes dienā.
Es vienmēr biju diezgan gudrs un dzīvē gāju diezgan labi, bet es apzinājos, ka bieži vien daru minimālo, lai tiktu galā. Viens priekšnieks reiz man komentēja, ka tad, kad es biju formā, es viegli biju labākais savā darbā mūsu uzņēmumā, kurā bija vairāk nekā 300, bet, kad man nebija noskaņojuma, es biju mazāk nekā bezjēdzīgs. Smailes un sile. Nav konsekvences.
Man nekad nebija pārāk daudz problēmu ar sievietēm, pirms es satiku savu sievu, bet mani standarti bija mākslīgi augsti, un es palaidu garām dažas iespējas, kas varēja būt brīnišķīga pieredze, bet es domāju, ka tas tā notiek. Mans ceļojums mani pabeidza šeit, kur esmu laimīga.
Skaidrības moments
Mans porno vienmēr bija bijis mazliet kreisais laukums, un es vienmēr biju latekss, spīdīgi apģērbi un apavi. Tas tiešām iziet cauri posmiem, kur kļuva mazliet dīvaini, jo parastās lietas mani neliedza. Es nekad nebiju baudījusi seksu tik ļoti kā agrāk, ja vien sieva mazliet nepārģērbjas un es atklāju, ka parasts sekss rada vilšanos.
Vienu dienu, pārlūkojot manu jauno atrasto kešatmiņu pornogrāfijai (Paldies par neko Reddit!), Es nācu pāri YBOP un bez fap.
ES raudāju. Es burtiski raudāju, jo zināju, ka man ir problēmas. Es jau daudzas reizes mēģināju apstāties, bet tas nekad nav pagājis pāris dienas. Es zināju no šī brīža, ka mainīšos. Tas bija apmēram pirms 8 mēnešiem, un es uzskatu, ka pašreizējais 93 dienu skrējiens joprojām ir šo pārmaiņu sākums.
Pirmais brauciens bija diezgan viegls. Mani patiešām motivēja. Bija lieliski. Tad tas bija recidīvs pēc pāris mēnešiem. Tad es atrados 30 dienu garumā (nekad nebiju to izdarījis 30 dienu laikā) un 3 nedēļas devos atvaļinājumā, kur man nebija interneta (es to saucu par Nofap izmantošanu apkrāpšanas režīmā!). Es atgriezos vairāk nekā 50 dienas zem jostas, un es zināju, ka šis skaitlis ir pārāk liels, lai atteiktos. Es varētu dzīvot, zaudējot 30 dienas, man šķita diezgan viegli nokļūt 30 dienās, bet 50-kaut-dienas bija pārāk lielas pūles, lai izšķiestu. Esmu pamanījies dažas reizes apmaldīties un teicu: “Nāc pa penim, tu negribi izmest xx dienas. Tu esi labāks par šo un tu to zini. ” Es apņēmos izslēgt datoru un, ja es tomēr vēlētos 10 minūšu laikā, es varētu. Bet es nekad to nedarīju. Vai vismaz vēl ne!
Superpowers
Daudzi puiši šeit runā par lielvarām. Es pamanīju pēc nedēļas, es mazliet vairāk izrakstījos tirdzniecības centros un ārpus telpām. Bija patīkami ego, bet patiesā lielvara bija mans pēkšņais dzimumtieksme. Sievai nācās pārtraukt to, ka es viņu visu laiku mocīju ar seksu, jo viņas gabaliem bija mazliet par daudz! Dzimums ir bijis pārsteidzošs, mēs patiešām esam izveidojuši savienojumu, un mans penis ir bijis stingrs kā akmens visu laiku, kad esam nodarbojušies ar seksu! Labāk nekā daļēji ļengans stāvoklis dažreiz nonāktu. Precētiem puišiem, kas tur nekad nav bijuši ilgāk par nedēļu, nedodot mēnesi, skatieties, kas notiks! Jūs nekad vairs neplānosiet!
To sakot, es zināju par vajātāju un to, ka pēc seksa dienas bija “briesmu dienas”. Tāpēc es biju ļoti modrs, lai izvairītos no jebkādiem ierosinātājiem un saglabātu savu uzticamo "darāmo lietu sarakstu, nevis vietā" savā makā. Katram gadījumam.
Īstā lielvara man ir bijusi skaidrība. Man nav smadzeņu miglas, es esmu pilnīgi motivēts un man ir tik daudz enerģijas. Es katru rītu esmu augšā 6:10 (nevis XNUMX minūtes pirms manas mājas atstāšanas), es saprātīgā stundā eju gulēt un vislabākā supervalsts no viņiem visiem - esmu laimīgs. Patiesi laimīgs.
Garastāvokļa maiņas Laimīgs tagad, bet ap 50. – 70. Dienu man bija vissliktākās garastāvokļa maiņas, un vienu minūti jutos zem mākoņa, bet nākamo - pacilāju. Ar to bija grūti tikt galā. Es to iedomājos kā pēdējo no "indes", kas atstāj manas pornogrāfijas smadzenes, un manas jaunās smadzenes ienāk un dara to.
Ja jūs izjūtat garastāvokļa maiņas, tas ir grūti, bet tas pāriet. Tas ir atvieglojums, kad jūs zināt, ka viss ir beidzies.
Mana jaunā dzīve
Nu labi. Kas ir mainījies?
Kravas.
Strādājiet gudri (atšķirīgs priekšnieks no pēdējā pieminētā), mans priekšnieks man pirms 2 nedēļām teica, ka ir pamanījis reālas pārmaiņas. Viņš vienmēr domāja, ka es esmu mazliet slinks, bet es esmu uzlabojis savu spēli, un viss ir gājis pārsteidzoši. Tas ir mazs bizness, un priekšniekam nav bērnu, kas būtu ieinteresēti to vadīt. Pēdējo nedēļu laikā mēs esam diskutējuši par to, ka es pērku biznesu pēc 5 gadiem, kad viņš vēlas doties pensijā. Tas nav vairāku miljonu dolāru bizness, bet apgrozījuma ziņā tas ir 6 skaitļu augšējā pusē. Es to tieši attiecinu uz to, ka manas smadzenes ir izslēgtas no pornogrāfijas un migla ir pazudusi. Esmu motivēts labi darboties.
Esmu uzsācis arī nedēļas nogales mazo biznesu, kas sākās pagājušās nedēļas nogalē. Nedēļas nogalēs man sāka maksāt pāris simtus dolāru, un, ja es to virzīšu, varbūt 1,000 dienu laikā varētu ienest pat 2 ASV dolāru. Es nevēlos to virzīt, jo es mīlu savu laiku kopā ar savu ģimeni. Bet tas ir laiks, ko es pavadītu, skatoties pornogrāfiju - es to izmantoju, lai attīstītu šo mazo biznesu.
Ar ko es esmu runājis par nofap
Neviens. Man par to ir mazliet skumji. Es biju pārāk neērti, lai dalītos tajā ar savu sievu vai citiem draugiem. Es joprojām esmu. Tas ir kauns, ko es nesu kopš pusaudžu vecuma, un es vēlos, lai es varētu viņai pateikt, bet es neesmu pārliecināts, ka es to varu. Tas vairs nav apgrūtinājums, vienkārši vēlaties, lai varētu dalīties panākumos.
Tehnikas:
Meditācija un joga ir mani jaunie labākie draugi. Es izmēģināju aukstās dušas lietu, bet es tam esmu par daudz incītis! Es izveidoju sarakstu ar lietām, kuras es vēlētos darīt, mācīties un glabāt tās uz neliela papīra. Es abonēju vietni lynda.com un esmu izdarījis visus radošos sūdus, par kuriem es teicu, bet nekad to nedarīju. Tagad es diezgan labi varu kodēt vietnes, labi izturoties ar Java, uzzinot par fotogrāfiju un, visbeidzot, pavadot laiku, ko pavadīju, darot kaut ko radošu.
Tātad, es esmu izārstēts!
Vai es drāžos. Pēdējo 90 dienu laikā esmu pāris reizes apmalējis, kaut arī ne apmēram 2 nedēļu laikā. Esmu apskatījis mazliet pornogrāfijas, taču ar prieku ziņoju, ka tas man neko nedarīja. Tas bija pārsteigums, patīkams.
Es nedomāju, ka mani kādreiz izārstēs. Es baidos, ka viens faps nogāzīs manis uzcelto kāršu namu. Esmu pārāk daudz ieguldījis savā nākotnē, lai atkal inficētos ar smadzeņu miglu, un es vairāk izbaudu skaidrību nekā PMO. Man šķiet, ka manas domas darbojas daudz brīvāk, un mans domu ātrums un skaidrība ir augstākā līmenī.
Tātad, kas notiks tālāk
94 dienas. Tieši tā. Nav mērķa, nav gala. Es domāju, ka es beidzot esmu iespēris apmales un noteikti esmu iespēris pornogrāfiju.
Esmu atvieglots. Man šķiet, ka esmu atbrīvota no ķēdēm un atļauts būt pati sev. Es atskatos uz pēdējiem 15 dzīves gadiem, nevis kā izšķērdēts, tāpat kā virkne garām palaisto iespēju. Nepārprotiet, man līdz šim ir bijusi laba dzīve un laba pieredze, taču tā viegli varēja būt lieliska dzīve un lieliska pieredze.
Atvainojiet, ka tas ir tik garš. Ceru, ka daži citi šeit precētie puiši var ņemt vērā stāstu!
ES esmu priecīgs. Mana sieva ir laimīga. Mans priekšnieks ir laimīgs. Es daru lietas un esmu organizēts. Tur, kur bija pusdoma un haoss, tagad ir motivācija un mierīgums.
Paldies, ka esat beidzis ar šo!
TL; DR es apturēju 93 dienas, un tā ir uzlabojusi savu dzīvi ārpus pasākuma.
;