Šis ir mans 180 dienu pārskats. Šajā periodā gan mana dzīve, gan manas attiecības ir dramatiski mainījušās uz labo pusi. Tā ir pasaka par NoPorn (~ 190 dienas), NoFap (~ 180 dienas) un vissvarīgāk NoOrgasm (170 dienas).
Iepriekš es masturbēju vismaz vienu reizi dienā, bieži vien ar vairākām ejakulācijām vienā sesijā. Es nebiju ļoti vesela un lielāko rītu jutos kā sūdīga - it kā es būtu pakārta. (Es kļūdaini to attiecināju uz novecošanos.) Esmu arī precējusies un arī regulāri nodarbotos ar seksu, bet nedaudz nepiepildu. Dažu nedēļu laikā es pārgāju uz masturbēšanu un pēc tam uz / r / karezza stila dzimumaktu ar savu sievu, kopš tā laika nedz ejakulējot, nedz orgasējot.
Es ievietošu informāciju par Karezza / tantriskais sekss zemāk, bet šeit ir mana augstākā līmeņa atņemšana šim eksperimentam, kas man ir kļuvis par dzīvesveidu. Priekšrocības ir trīs līmeņos:
- Porno neskatīšanās man palīdzēja daudz vairāk novērtēt manu sievu. Kad viņa saģērbjas vai izģērbjas, es esmu visā viņā kā pusaudžu zēns. Man viņas pietrūkst, kad viņa nav blakus, un kaislīgi sveicu viņu, kad mēs atkal tiekamies. Esmu ievērojis, ka man apkārt esošās sievietes pievērš man lielāku uzmanību nekā iepriekš, un es arī kopumā jūtos ērtāk ar savu mijiedarbību.
- Nemasturēšana man ir ievērojami noderējusi fiziskajai veselībai. Pēdējo 180 dienu laikā esmu redzējis dažus nejaušus slapjus sapņus, un katru reizi no rītiem es jutos sliktāk. Es uzskatu, ka arī mana veselība laika gaitā uzlabojas. Pagājušajā gadā man tika noņemts žultspūslis, un man bija taukainas aknas, kas ievērojami uzlabojas, jo es pārtraucu tērēt enerģiju masturbācijai. Tagad es pamodos, jūtoties lieliski, enerģiska un pilna dzīves.
- Nemaz nav orgasma, kas man psiholoģiski ir daudz ko mainījis. Arī pēdējo 180 dienu laikā esmu kļuvis mierīgāks un arī mazāk dusmīgs (piemēram, saduroties ar lietām vai nodarot sev pāri). Esmu pacietīgāks pret saviem bērniem un darbiniekiem birojā. Pārejot uz Karezza stila seksu, mani hormoni ir mainījušies no dopamīna uz oksitocīnu, un es katru dienu vairāk pamanīju atšķirību.
Par tantriskā dzimuma un Karezzas tēmu šeit ir sīkāka informācija par to, ko esmu iemācījies tiem, kas jūs interesē. Es neuzskatu sevi par ļoti pieredzējušu šajā jomā, taču es izbaudu katru mirkli un nedomāju atgriezties.
- Biežums - mēs ar sievu tagad dzimumakta laikā esam vidēji reizi dienā. Dažas dienas ir divas reizes, un pāris dienas mēnesī mēs izvairāmies no savienojuma viņas periodā. Es nebūtu ticējis, ka tas ir iespējams, bet pēc tam, kad mēs pārcēlām uzmanību uz berzes un apsēklošanas stila dzimumu, tas jūtas ļoti normāli un ilgtspējīgi. Mana erekcija un viņas dabiskā eļļošana nav problēma, kā tas būtu bijis citādi.
- Laiks - Bieži vien mēs vakaros "pieslēdzamies" un apmēram stundu atpūšamies, lasot grāmatu, vienkārši tērzējot vai laiku pa laikam skatoties TV šovu. Dažreiz mēs pamostoties savienojamies no rītiem 20-30 minūtes, un tas ir pārsteidzošs veids, kā sākt dienu. Piedāvājums un uzmundrinošs vienlaikus.
- Pozīcijas - mūsu galvenās pozīcijas tagad ir karote un šķēres. Šīs ir ērtas pozīcijas, kur mēs varam palikt nekustīgi, PIV, ar nelielu piepūli un vienkārši gulēt savienoti. Lielāko daļu laika nav kustību, es laiku pa laikam nedaudz pakustinu iegurni, kad tas jūtas pareizi - piemēram, lai saglabātu erekciju ilgāk, kamēr tā kādu laiku turpinās. Kad mēs maināmies uz citām pozīcijām, mēs paliekam savienoti kopā, un tā kļūst lēna / vienmērīga rotācija (skat. Grāmatu Tantriskais sekss vīriešiem).
- Meditācija - vienu vai divas reizes nedēļā mums būs nedaudz intensīvāks dzimumakts, kur mēs veltīsim laiku, koncentrēsimies uz elpošanu un ļoti lēnu iekļūšanu. Es cenšos saglabāt apziņu par katru centimetru, kad mēs pieslēdzamies. Mēs joprojām esam iesācēji, kad runa ir par tantru, taču man ir bijušas pāris “pilna ķermeņa” sajūtas, kas mani padara ļoti ziņkārīgu eksperimentēt vairāk.
- Kontracepcija - ne ejakulācija ir kļuvusi par mūsu galveno kontracepcijas veidu. Ar ikdienas praksi es esmu ļoti pārliecināts, un es mudināju savu sievu atmest tableti, ņemot vērā tās daudzās puses. Mana sieva seko viņas temperatūrai, un mēs esam uzmanīgāki, kad viņa “egglē” - lieto prezervatīvu, izvairās no visstimulējošākajām pozīcijām, tuvojas, bet neiekļūst vai atkal nonāk pie manuālas glāstīšanas.
- Par praktizēšanos - Sākumā mēs abi aizmigām vairākas reizes, kaut vai stundu sastiprinājušies! Esmu lasījis, ka daudziem cilvēkiem ir seksuālas traumas pat no tā, kas tiek uzskatīts par “normālu” seksu, un tikai dažu pirmo nedēļu pilnīga savienošana bija neticami. Mēs abi esam izauguši un jūtamies kā izārstējuši dažas no šīm traumām un pārejam uz nākamo līmeni - un, iespējams, turpināsim arvien dziļāk iedziļināties savā savienībā viens ar otru.
- Manas domas - es uzskatu, ka šāda veida dzimumakts ir ļoti izdevīgs; dziļa nepiepildītas seksuālās ilgas sajūta pārsvarā ir pazudusi. Kad dzimumloceklis tik ilgu laiku pavada maksts (regulāri), tas ir tāpat kā iespēju patiesi atpūsties “mājās” un neuztraukties par to, kad notiks nākamais dzimums. Ir sajūta, ka / r / Karezza vienlaikus regulē manu ķermeni un garu. Protams, es joprojām laiku pa laikam saņemu rāpuļu mudinājumus “izdrāzt” savu sievu (piemēram, suniski), bet, kad tas notiek, es cenšos atslābināties pozīcijā un nekustēties - tā vietā virzot šo spēcīgo enerģiju savā vai viņas ķermenī.
Dažas citas izlases piezīmes un novērojumi:
Pirmajās dažās NoFap nedēļās es daudz izmantoju šo sub-reddit un lielu uzmanību pievērsu tam, lai netiktu masturbēts vai skatītos pornogrāfiju. Laika gaitā šo enerģiju es koncentrēju uz citu savas dzīves aspektu uzlabošanu. Tāpēc es nokavēju savu 90 dienu pārskatu 🙂
- Pārslēdzos uz / r / keto dažas nedēļas pēc NoFap palaišanas, un tas bija vairāk izaicinājums. Katras ēdienreizes kontrole vairākas reizes dienā ogļhidrātu iegūšanai ir vairāk darba nekā masturbēšana un tādā veidā, kas atviegloja NoFap, novēršot manu uzmanību!
- Prasmes, ko iemācījos ar NoFap, ļoti palīdzēja ar / r / keto, un es arī ievēroju citus tūlītējas apmierināšanas un atkarības modeļus, ar kuriem arī es tikšu galā pakāpeniski. Piemēram, samazināt reddit izmantošanu my
- Kārdinājums atvērt NFSW saites / reddits (piemēram) nav pilnībā izzudis, bet, kad veikalā ieskatu veikalā (piemēram, vīriešu žurnālā), tas jūtas daudz neatvienotāks. Es aktīvi trenējos, lai skatītos prom no stimulēšanas veidiem un pārāk seksualizēta satura.
- Es daudz vairāk novērtēju īstas sievietes, piemēram, ejot garām. Tā kā pirms tam es skatītos uz viņu ķermeņa daļām, es tagad smaidu un kontaktējos ar acīm - un tas man šķiet daudz piepildītāk. Sievietes, kuras man būtu šķitis pievilcīgas, man tagad šķiet tukšas un / vai nelaimīgas.
- Man ir bijuši 4 slapji sapņi, un lielāko daļu no tiem izraisīja trigeri, kurus es varētu iemācīties novērst. Piemēram, es kādreiz sapņoju par recidīvu ar masturbāciju, un tas manā miegā izraisīja ejakulāciju. Citā reizē mani uzaicināja uz baseina bāru bez augšpuses (negāju), bet es tik un tā to vakaru ar sapni atkāpos.
- Kopumā manas seksuālās enerģijas novirzīšanas, nevis tās izšķiešanas ietekme ir bijusi milzīga gan fiziski, gan psiholoģiski. Es ievēroju būtisku ietekmi uz manām attiecībām, ģimenēm un biznesu. Šādi skatoties, ir vienkāršs lēmums turpināt šo dzīvesveidu!
Jebkurā gadījumā es domāju, ka tā ir laba vieta, kur finišēt. Ja kaut kas man pietrūka, nevilcinieties jautāt.
LINK - 180 dienas ziņojums: NoFap Co-Op režīmā, NoOrgasm un Karezza
by faplessinsf
SĀKOTNĒJAIS POSTS - Laimīgi precējies, bez PMO 7 dienām un redzot pārsteidzošus rezultātus. Paldies par palīdzību, / r / nofap!
Es šeit lūrēju pāris nedēļas un jutos spiesta ievietot savu stāstu. Mana situācija ir nedaudz atšķirīga nekā lielākā daļa citu šeit, bet es domāju, ka tā varētu būt interesanta un / vai noderīga.
Es tagad esmu 30 gadu sākumā, bet tāpat kā vairums jaunu vīriešu, es esmu iesaistījies pornogrāfijas ieslēgšanā un izslēgšanā kopš vēlu pusaudžu vecuma un vidēji masturbē apmēram reizi dienā. Esmu precējusies ~ 5 gadus. Dzimums ir bijis lielisks, un tam ir tendence notikt katru nedēļu vai divas, starp kurām ir dažas blowjobs / handjobs. Mana sieva parasti ir pārsteidzoša, bet kaut kā es netiku piepildīta - tādu iemeslu dēļ, kas man tagad ir acīmredzamāki. Pēc seksa es bieži paliktu augšā un pāris reizes masturbēju pornogrāfijā, tāpat kā pēc blowjobs. Es skatītos pornogrāfiju arī dažās citās dienās, kad man būtu jāstrādā vēlu, kamēr viņa gulēja gultā. (Mans libido ir ļoti augsts, un sieva ir ļoti karsta, tāpēc man vēl nav bijušas nekādas darbības problēmas vai ED. ED
Pēc atrašanas / r / nofap un YBOP apmēram pirms divām nedēļām es nekavējoties pārtraucu pornogrāfiju un masturbāciju. Es redzēju lieliskus rezultātus tikai dažās dienās (bez PM), jūtoties ievērojami labāk emocionāli un fiziski, bet manas sievas roku darbs un orgasms man atkal ļāva justies tukšam, tāpēc es pēc tam atkal atsākos un masturbēju. Nākamajā dienā es sievai teicu, ka esmu iecerējis izgriezt orgasmus (vispār nav PMO), un viņa bija mazliet pārsteigta! Viņa, tāpat kā lielākā daļa, uzskatīja, ka masturbācija ir labs veids, kā vīriešiem atbrīvot spriedzi, un, iespējams, ļāva man ļauties, jo man būtu pārāk liela apkope, lai šādā veidā “apkalpotu” - tā kā nekad nevar būt pietiekami daudz 🙂 (mums nebija runāja par to un, lai arī es pieņemu, ka viņa zināja par pornogrāfiju / masturbāciju, viņa nekad to neminēja.)
Tagad es 7 dienas esmu bijis bez maksas PMO, un kopš tā laika mēs ar sievu uzzinājām par Karezza stila seksu. Es daudz lasīju, viņa bija atvērta idejai, un kopš tā laika mēs katru dienu eksperimentējam. Tas ir diezgan pārsteidzoši! Pirmās dienas es biju mazliet pieķērusies un vairāk pieķērusies savai sievai, bet viņa tik un tā uzskata to par mīļu 🙂 Es saprotu, cik tukša un nelaimīga es jutos iepriekš (salīdzinājumā), un tagad es jūtos patiesi piepildīta. Mans enerģijas līmenis ir augstāks, nekā es jebkad atceros, ka viņi ir, tāpat ir arī mana radošums, pārliecība. (Ne jau tāpēc, ka iepriekš jutos neradoša vai trūka pārliecības, bet, sasniedzot jaunu līmeni, es saprotu, cik slikti tas bija salīdzinoši.)
Šis dzīves veids man šķiet ļoti ilgtspējīgs, un priecājos, ka uzzināju par to tagad, nevis vēlāk. Grūtākais ir tas, ka es visu nedēļu esmu prom no biznesa, tāpēc tas var būt grūts bez karezza saitēm. 😉 Jūs, vientuļie / jaunākie puiši, es ļoti cienu, ka vienatnē to novilku!
Ja jums ir jautājumi, nevilcinieties to uzdot. Es centīšos atbildēt nākamajā vai divās dienās, kad varēšu.
;