Ātrais konteksts vispirms, lai jūs varētu pārbaudīt, vai jums ir saistība vai nav: 33 yrs old guy, precējies, 1 bērns, 2 PIV mēnesī un pirms nofap ~ 2 sabrukšanas nedēļā.
Es šodien sasniedzu 90 dienas, un mani pārsteidz rezultāti, bet varbūt ne parastajā veidā:
Es gribēju sākt nofap 2 iemeslu dēļ:
- lai atbrīvotos no fiziskām problēmām (PE un ED, abiem jautājumiem, kas rada vairāk nekā vecums, pēc ilgas slimības vajadzētu būt 3 yrs)
- mēģināt neievērot savu sievu pārāk daudz par PIV nepieciešamību. Mums ir ļoti atšķirīgas seksuālās vajadzības, un es cerēju, ka pornogrāfijas izmantošanas samazināšana arī samazinās manas vajadzības.
Līdz šim es sekoju šim apakšpunktam, lai noskaidrotu motivāciju, padomus, bet neesmu aktīva tās daļa.
Un šovasar es biju ļoti aizņemts līdz vietai, kad es “uzsāku” nofap, to neizlemjot. Ap 15. dienu es to apņēmos situācijas vietā, kuru es “cietu”.
Tagad, pēc 90 dienām, es varu teikt, ka ED, visticamāk, izraisīja atkarība no pornogrāfijas (es nebūtu izmantojis šo vārdu pirms 3 mēnešiem, bet tagad ar nelielu attālumu, es domāju, ka tas ir piemērots), jo tas pakāpeniski pazuda, ar pirmajiem rezultātiem ap 20. dienu un “pilnīga” atveseļošanās ap 50. dienu.
Runājot par PE, neveicās 🙁 Viens PIV bija daudz ilgāks nekā parasti (ti,> 5 minūtes) līdz vietai, vai tas bija sāpīgi manai sievai, kura pie tā vairs nebija pieradusi. Es domāju, ka tas bija dziedināšanas sākums, bet nē, tikai laimīgs.
Pozitīvākā daļa bija “ceļojums”, nevis mērķis pats par sevi. Es no jauna atklāju brīvo laiku, kas tika zaudēts, skatoties pornogrāfiju un klapējot. Es nevarēju saprast, cik daudz es šajā zaudēju. Mana mentalitāte mainījās arī ar to, ka manas seksuālās vajadzības patiešām pazeminājās līdz līmenim, ka mana sieva lūgs seksu, kas bija pirmā reize pēc gadiem.
“Ceļojumā” tika aplūkoti arī visi šīs apakšpozīcijas ieraksti, redzot, kā cilvēkiem izdodas sasniegt savus mērķus, citi klibo ar vai bez nožēlas, bet vienmēr ar pozitīvu attieksmi. Redzēt tik lielu motivāciju no lielas grupas bija arī motivācijas avots manā dzīvē.
Nu ko tagad ?
Es domāju, ka es labāk saprotu, kā es “strādāju”, un, iespējams, tagad dzīvošu kaut ko starp nofap pieredzi un savu iepriekšējo uzvedību, zinot, ka vajadzības gadījumā es vienmēr varu atsākt nofap diētu.
Tātad, faptronauti, turpiniet, tas ir tā vērts. Tas nav brīnumains risinājums visām jūsu problēmām, bet man tas dažus atrisināja.
TL; DR: nofap pieredze fiksēja manu ED, bet ne manu PE; tas pazemināja manas seksuālās vajadzības un lika man no jauna atklāt savu brīvo laiku. Es tagad apstāšos, bet, iespējams, darīšu to vēlreiz vēlāk.
LINK - 90 dienu pārskats, kopumā pozitīvs
by throwanear1
;
