Rezultāti pēc 300 dienu sasniegšanas NoFap Tas, ko esmu noskaidrojis, ir tas, ka labākais veids, kā tikt galā ar šo problēmu, ir jūsu dzīves apzinātā neērtajā sabiedriskajā situācijā, lai jūs nevarētu līst uz pornogrāfiju, kad ierodas. Darbs ar uzdevumiem, kas patiešām izaicina jūs gan garīgi, gan fiziski. Ņemiet laiku un atalgojiet sevi par to, ka esat sasniedzis atskaites punktus.
Skaitītājs tiešsaistē ir lielisks, taču tikai jūs zināt, cik liela goda medaļa patiešām ir jūsu progresam, tāpēc dariet tos reālus ar atlīdzību: dodieties uz vietām, iegādājieties lietas vai gūstiet piepildītu pieredzi, kas palīdz jums redzēt skaistumu, nevis seksualitāti. Citi cilvēki, tostarp nozīmīgi citi, mēģinās ar tevi saistīties, taču galu galā viņi nesaņems jūsu kampaņas “KĀPĒC”, tas ir tas, kas padara NoFap tik grūtu, jo jūs ļoti ātri izolējaties, un vecais pazīstamais vienkārši ilgojas uztvert digitālo mīlestību baiti, līdz skaitītājs sasniedz nulli.
- Pieņemts Atbildība par manu daļu PMO atkarībā
- Vai jūs varat sajust uzticības bērnu!
- Tieša nepārtraukta acu saskare ar sieviešu darba kolēģiem
- Citu cilvēku ievēroti un uzaicināti uz notikumiem * Spēja sajaukt un nevis skatīties uz grīdas vai marmāt
- Saldējums jaunās sociālajās situācijās un ieviesējs
- Uzticība un komunikācija ir attiecību pamats
- Es kontrolēju, kāda veida mediju stimuls man ir pakļauts GIGO
- Sekss ir tikai daļa no manas dzīves, nevis mana visa dzīve
- Jau vairs nav dzimumattiecību pārskatīšanas, bet tikai baudot pieredzi kopā.
- Orgasms ierodas, nevis izplūst.
- Es teicu “NĒ” tonnām pieprasījumu bez maksas izpildīt kvalificētus un manuālus uzdevumus
- Mani mati ir pārtraukuši nokļūšanu dušā (un atkal atgriežas apgabalos)
- Es paskatos uz sevi spogulī (un man patīk tas, ko es redzu)
- Miega modeļi ir diezgan sabalansēti (gultā parasti pirms pusnakts)
- Ir noskaidrojuši, ka kails cuddling var piesātināt seksuālo vēlmi
- Šai tā sauktajai “Pussy Power” mani tagad vairs nav, un varas maiņa ir krasi mainījusies
- Es vairs neizmantoju PMO, lai justos mīlēti vai apmierināti kā emocionāli kruķi, kad sekss tiek turēts
- Zinot, ka mans skaitītājs ir tikai veids, kā paātrināt nobraukumu lielos attālumos * Mana laulība ir uz dzīvības atbalsta, jo ir parādījušies citi jautājumi, jo sākas „No Fap”
- Kad kaut kas svarīgs ir jādara, tas tiek darīts.
- Pabeigts Post Grad Google digitālā mārketinga kurss
- Esmu veicinājis darbā * Nodrošināta hipotēka un pārcēlās uz labāku pilsētas vietu
- Finansiāli apzinās izdevumus un līdzekļus
- Pavadiet vairāk kvalitatīvu ģimenes laiku kopā
- Mācīt savus bērnus, lai viņiem būtu morāls kompass neskaidrā prieku vērstā pasaulē
- Cikls, lai strādātu ikdienā, lai iegūtu mērenu fitnesa līmeni
- Atrasti adrenalīna centieni, lai palīdzētu kontrolēt pieplūdumu un mudina
- Daudzu pamestu biznesa projektu un ideju atkārtota aizdedzināšana
- Feel reālā līdzjūtība ikvienam, kas saistīts ar PMO nozari
- Vairāk labdarības, rūpes un humānisma pret citiem cilvēkiem
LINK - Trīs simti vienas dienas nedarot kaut ko, var palīdzēt sasniegt tik daudz citu
by wmcni
ATJAUNINĀT - 600 dienu laikā lūk, ko esmu sasniedzis.
Manas ievērojamas izmaiņas.
tl; dr Pērtiķis redz, kā pērtiķi dara, Cīnies gudri, nevis grūti, Ir labi runāt, Cik daudz tu vēlies mainīties?
- GIGO(Garbage in, Garbage out) jūs patiešām esat blakusprodukts, ko patērējat ar savu prātu, sirdi un dvēseli.
- IZVĒRTĒJUMS Palieciet uz ceļa vienmēr jautājiet, kāpēc jūs kaut ko darāt. No kurienes radās ietekme / vēlme / vēlme / vajadzība? Tad meklējiet un iznīciniet, vai arī tā to darīs jums.
- SPIEDIENA NAV PRIORITĀTE; Piešķiriet vērtēšanas sistēmu “stresam”, izveidojiet punktu, lai identificētu citu cilvēku vai situāciju spiedienu, lai jūs nenokļūtu un nedegtu un nemeklētu veco pazīstamo izpriecu.
- SIEVIETE ir viņas pašas būtne, sākot no pikseļiem uz ekrāna līdz miesai un asinīm uz ielas. Viņi nav jūsu seksuālā dieviete, kuru novietot uz pjedestāla, pielāgota sīkrīka, ar kuru eksperimentēt, vai jaunākā modernā rotaļlieta, kuru dzīt un lielīties par piederību. Jums nav tiesību uz viņas ķermeni, prātu un dvēseli, nekā viņai ir jūsu, neatkarīgi no tā, vai tā ir reāla vai virtuāla (jūsu smadzenes īsti nespēj atšķirt to, ko tās vienkārši vēlas .. tāpat kā tagad!).
- KOMUNIKĀCIJA personīgi vai tuvu tai, kā jūs varat ar citiem. Mēs neesam domāti, lai esam vieni, runātu ar saviem draugiem par cerībām un sapņiem, centieniem un atšķirībām, nevis izvēlētos, ka tos izolē ar saskarnēm, nomierina pornogrāfija un uzturas ērti nejutīgā stāvoklī patīkamā paralīze.
- UZTURĒT AKTĪVU un saņemt veselību pat tad, ja tas notiek tikai pastaigā vai regulāri lieto daudz vitamīnus. Dariet to regulāri, viss ir saistīts ar biežumu, recidīvu un tuvumu. Jūs pamanīsit smaiļus un kritumus, bet lietas sāks līdzsvaroties ap 90 dienu atzīmi, un jūs redzēsiet reālu atšķirību pēkšņās mudinājumos un to pamatcēloņos. Tagad jūs varat iet un izvilkt šos mudinājumus ar saknēm.
- PAŠCIEŅA Novērtējiet to, ko esat darījuši, un turiet savu galvu augstā līmenī, jūs esat sasnieguši ievērojamu summu, vienkārši izvēloties sākt NoFap un vismaz iet pie tā.
- INTELIGENCEun atmiņa atgriezīsies. Manā gadījumā tas bija mazliet līdzīgs grunts mazgāšanai pludmalē, nebija nekādu norāžu, ka es tikai vienu dienu varētu daudz vairāk atcerēties par tēmu, nekā es varēju un vēlāk ieguva daudz augstāku testos, kas noveda pie veicināšana darbā un jauni izaicinājumi.
- LIFE IZMAIŅAS. uz labu vai sliktu, bet tas mainīsies. Cik daudz un kādā vispārējā virzienā jūs domājat par izmaiņu izdarīšanu, ne tikai izmantojot NoFap kā tauriņu pārlūku, lai iegūtu ātru toniku pēc tam, kad esat apskatījis stimulu, lai jūs justos labāk (ka mani draugi ir noliegums, un jums vēl ir diezgan daudz iespēju iet.)
- SEX kļūs par nelielu jūsu dzīves daļu, nevis visu jūsu dzīvi. Kad tevi regulē daudz vairāk (ap 180 dienu atzīmi), dzimumattiecības nav īsti liels darījums, kad tas notiek, tas notiek. Jūs nedomājat to medīt izdzīvošanas režīmā ar izmisumu, kas plūst no katras jūsu būtnes poras. Tas ir vienkārši bonuss jūsu dzīvei un turpmāka intīma saikne, kas veidojas ar jūsu sievu vai draudzeni.
;
