Hei visiem,
Šis ir mans pārskats par vairāk nekā 90 dienām, kā arī mans pirmais Reddit ziņojums ... Padomājiet par to, mans pirmais interneta ziņojums gadu laikā.
Jau kādu laiku pārdomāju, ko teikt, bet nekur netiku. Tāpēc esmu nolēmis vienkārši sākt rakstīt un redzēt, kur es nonākšu. Lūdzu piedodiet visas nesakarīgās domas un pareizrakstības kļūdas.
Šeit iet. Es esmu 35 gadus vecs vīrietis ... domāju, ka man vajadzētu pierast teikt 36, jo tas ir tikai dažu nedēļu attālumā. Masturbē kopš 10, 11 vai 12 gadu vecuma. Nav žurnālu, tikai fantāzija. Internetu ieguva, kad man bija 18. Es neatceros, kad pornogrāfija kļuva par problēmu, taču tā vismaz ir problēma pēdējās desmitgades laikā. Nekad nav bijusi draudzene vai pat bijusi pietiekami tuvu sievietei, lai izveidotu attiecības, pat kā draudzenes. Lai arī tehniski tā nav jaunava, emocionāli esmu.
Pirms dažiem gadiem es apmeklēju prostitūtu ar mazāk nekā apmierinošiem rezultātiem. Jūs droši vien varat uzminēt notikumus stundas laikā. Vidēja erekcija īsās priekšspēles laikā, bet, kad apģērbs nokrita, tā diezgan ātri izzuda. Dažas reizes tas atgriezās pietiekami nedaudz, lai “tehniski” izbeigtu nevainību. Bet visa pārbaudījuma laikā mans dzimumloceklis neko nejuta un neslimo. Protams, es vainoju to uz nerviem, un domās pat vainoju viņu. "Ja nu vienīgi viņa izliektu muguru, lai parādītu šo līniju mugurkaulā, vai pārvietotu gurnus tā, kā man šķiet tik seksīgi". Tad es sapratu. Man virsū / zem / blakus kaila gulēja skaista sieviete. Man vajadzētu būt grūtai, tāpat kā man mājās, vienatnē, aiz datora.
Es zināju, ka pornogrāfija ir problēma ... Un es ilgu laiku neko nedarīju. Lielāko daļu savas dzīves man ir bijušas grūtības veidot un uzturēt sociālos kontaktus, kas lēnām ir pārtapuši par sociālo trauksmi un izvairīgu personību. Pagājušajā vasarā pēc trīs nedēļu ilgas brīvdienu mājas pavadīšanas viena man beidzot pietika un aizkaitināmā deguna aizsegā devos pie ārsta. Es gandrīz cāļos ārā, bet pēc tam, kad viņa bija pierunājusi dažus medikamentus manam degunam, es beidzot atzinos savas garīgās problēmas. Tas bija visgrūtākais, ko es jebkad esmu darījis savā dzīvē. Atzīt savas neveiksmes un trūkumus citam cilvēkam vienmēr nebija iedomājama. Es tik tikko spēju runāt caur asarām, kuras es izmisīgi centos slēpt. Bet es to izdarīju.
Tas man reāli izraisīja kaut ko. Šis solis pie ārsta bija slēdzis, kas lika man nomainīt drūmo un vientuļo skatījumu uz manu nākotni. Tātad tad nofap septembra ziņojuma beigas nokļuva priekšlapā, un es pavadīju dažas stundas lasot šajā apakšpozīcijā. Es nolēmu, ka tas bija kaut kas, ko es varētu (un vajadzētu) darīt.
Es izvirzīju mērķi parastajām 90 dienām, kas nejauši bija ap jauno gadu, tāpēc kā beigu datumu izvēlējos pirmo janvāri. Kā atlīdzību par šī mērķa sasniegšanu es sev apsolīju, ka izmantošu lielvalsti, par kuru biju lasījis, un pievilināšu gultā divas skaistas sievietes. Diemžēl es drīz atklāju, ka es dzīvoju uz milzīga kriptonīta atradnes, jo ... nav lielvaru.
Vai arī tur ir? Esmu domājis par tām lielvarām un to, ko viņi darītu manā labā, ja man tādas būtu. Pēdējo trīs mēnešu laikā bez nofap un pornfree, apvienojumā ar garīgās veselības aprūpes palīdzību, kuru esmu ieguvis, mans prāts ir kļuvis skaidrāks un laimīgāks. Vairāk vēlas veidot acu kontaktu un smaidu. Kaut kas burbuļo manī, mēģinot izkļūt. Un, kad es uzvarēšu savas raizes, es zinu, ka tās izkļūs. Es domāju, ka tas ir tas, ko sauc par lielvarām ... bet tās nav lielvaras. Tie ir cilvēku spēki. Ieslodzīts neatkarīgi no tā, kas jūs kavē dzīvē. Viņi vienkārši jūtas super, kad ir atbrīvoti. Nu ... es ceru.
Kas man būs nākamais. Vairs nav pornogrāfijas. NĒ. KATRU. ATKAL. Kas attiecas uz nofap: es neesmu pārliecināts. Pēc tam, kad sapratu, ka mani jaunie gadi trijatā nenotiks, mana atlīdzība šodien būs jauka mastubatoriska izlaišana. Bet tagad es saprotu, ka ir nožēlojami plānot kaut ko tādu tik tālu uz priekšu. Tāpēc es to nedarīšu. Es gaidīšu, kamēr sasniegšu vismaz 100 dienas, un tad atļaušos ļaut tam notikt, kad būšu gatavs.
Visbeidzot; manas sociālās problēmas tiks risinātas ar garīgās aprūpes sistēmas palīdzību, izmantojot sarunu grupas terapiju, CBT vai kombināciju (es vēl nezinu). Arī daži tiešsaistes pašpalīdzības raksti un nopietns veltījums no manas puses. Es kļūšu laimīgs. Es iegūšu jaunus draugus. Un es atradīšu labu sievieti, kuru mīlēt, un liks viņai mīlēt mani. Es sākšu dzīvot savu dzīvi. Mana jauno gadu rezolūcija.
Paldies visiem par jūsu stāstiem. To lasīšana ir daudz palīdzējusi. 2013.
TL; DR Tikai ventilācija. Lasiet to .. vai nē.
;
