Kā daži Fapstronauti norādīja komentāros par manu iepriekšējo ziņu, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Esmu nolēmis atgriezties kopienā un dalīties ar manu 30 dienas progresa ziņojumu.
Es: 38 gadus vecs, precējies, ne bērni. Introvert.
Pre NoFap: Ikdienas fap uz rītu no rīta; Nomākts dzīvē; naida darbs; pasīvi agresīvs; ģimenes problēmas; Sekss ar sievu, iespējams, bija divreiz gadā ar smagu PIED un nāvi. Un pat par to, nepieciešamās ED tabletes ar sesijām palīdzēja kļūt arvien biežāk. Nāciet domāt par to, es nedomāju, ka man kādreiz bija laba PIV sekss.
- Iespējams, esmu nokļuvis zemākajā līmenī, kad atvaļinājuma laikā viesnīcas istabā pasūtīju PPV pornogrāfiju, lai seksa laikā ar sievu varētu izkāpt.
Ievadiet NoFap: Agrāk es neesmu kauns par MO vai PMO un domāju, ka tas viss ir vesels un atbrīvojošs. Patiesībā es pat neuzskatu, ka man bija problēma, kamēr es šeit izlasīju stāstus. Es stumbled šeit un atklāju NoFap nejauši, jo mana depresija darbā. Esmu kļuvis ļoti nomākts par savu jauno darbu, ko es sāku šogad, un būtībā izmantoju pornogrāfiju, internetu un TV, lai tiktu galā un aizbēgtu. Tā bija slikta slidena nogāze, un tagad es redzu, ka pēdējo gadu laikā tā bija slidena slīpums. Ja es nebūtu atradis NoFap, es tagad būtu klīniski nomākts un / vai šķīries.
NoFap pieredze: (sākās cietais režīms ar vegānu uzturu, bez alkohola)
Dienas 1-7 (Supermens)
- milzīgs pašpārliecinātības un pašvērtības palielinājums (nav kauna vai sevis žēl) - aukstas dušas (tās ir tik svarīgas, ka cietajā režīmā tai jābūt obligātai) - izdzēsta pornogrāfiju kolekcija no vairāk nekā 15 gadiem. (ŠO bija grūti izdarīt) - Sāka trenēties divas reizes dienā. –Atkala uzmanība uz dzīvi un domām par veidiem, kā uzlabot sevi. –Agresīvs darbā. –Sākta profesionālā izaugsme ar apņēmību drīz pamest darbu. –Imūna pret visa veida stimulēšanu plašsaziņas līdzekļos un apkārtnē
7-19 dienas (Twilight Zone) –Šaubas iezogas. –Sākt zaudēt treniņu rutīnu un atkal sākt slinkot. –Strong mudina paskatīties uz pornogrāfiju un PMO. (gandrīz neizdevās un tuvu sabrukumam) - ārkārtīgi skumjas emocijas un garastāvokļa izmaiņas. –Depresija darbā sāk atgriezties. No visa, ko esmu lasījis šeit, un no savas pieredzes, šeit lielākā daļa cilvēku neizdodas, un es gandrīz to izdarīju. Bet viena lieta, ko es izdarīju, bija turpināt atgriezties NoFap un turpināt lasīt katru dienu. Katrs jaunais ieraksts, kuru es izlasīju, mani nedaudz vairāk iegrūda tālāk, un es mācījos no citu neveiksmēm un pieredzes. Ja nebūtu NoFap, lai iegūtu vadlīnijas, es nekad to nebūtu paveicis.
Dienas 20-30 (karaļa atgriešanās)
-Lēna atgriešanās pie 1. fāzes izjūtām, izņemot mazāku agresivitāti. -Noteiktāk nekā jebkad agrāk turēties pie cietā režīma -Sākt, piemēram, vingrot, -Sākt, piemēram, jauna diēta -Es aktīvāk, mazāk laika internetā sāk nepatikt laika tērēšana vai sēdēšana. -Sieva sāk pamanīt izmaiņas. (Viņa neko nezina, un attieksmes maiņa ir skaidra; viņa ir laimīgāka) -Ambīcijas ir līdz debesīm; stipra vēlme pēc profesionālās izaugsmes un pilnveides. -Produktivitātes pieaugums
30 diena uz nodaļām - - Tas ir kļuvis par dzīves veidu. (Līdz šim pieturoties pie visiem cietā režīma mērķiem). - Augsts noturības līmenis un ne slinkums - miera un apņēmības stāvoklis dzīvē. -Sākot līdzīgu darbu “Es tik daudz ienīstu”
Tagad es zinu, ka 2 fāze varētu atgriezties jebkurā laikā NoFap, bet es esmu labāk sagatavots tā apstrādei.
NoFap priekšrocības līdz šim:
-Pilnīgi atmest smēķēšanu, sliktu ēdienu un slinkumu - palīdzēja man sākt un zaudēt 10 lbs. - Vairāk enerģijas un pozitīva attieksme. - Esmu apzinājusi, cik hipereksualizēta mūsu sabiedrība. -Kā visi mēģina kontrolēt jūs ar seksu. - Cik daudz mūsu prāts ir aizņemts ar pornogrāfiju visas dienas garumā. -Kā mēs nedzīvojam pilnā apjomā.
Nofap tiešām ir centrālais mezgls, kas savieno visus zobratus kopā ar sevi. Tā bija trūkstošā sastāvdaļa, kas mani aizturēja gadiem ilgi, dzīvojot izšķērdēta potenciāla trūkuma stāvoklī. NoFap vairs nav par fapping; tas ir par pašpārvaldi un pašattīstību. (un tas ir vajadzīgs, lai citiem mērķiem un noturībai, lai gūtu panākumus NoFap)
Lai iekarotu dzīvi, man vispirms ir jāuztur prāts.
NoFap ir ļāvusi man to izdarīt un virzīt uz pašpilnveidošanās ceļu un izvirzītiem mērķiem. Es pilnībā ieteiktu NoFap ikvienam, kas vēlas dzīvot dzīvi, kas ir vērts dzīvot.
„Nelietojiet lūgties par vieglu dzīvi, lūdzieties, lai spēks izturētu grūtu” - Bruce Lee
Paldies, ka lasāt Fapstronautus. Es pateicos jums, ka palīdzējāt man tik tālu ...
LINK - 30 dienu pārskats - atpakaļ pēc tautas pieprasījuma (brīdinājums! Long Post)
BY tarneo
;
