40 gadu vecums - 25 gadus atkarīgs no pornogrāfijas: 50 dienu atzīme

Šodien mana NoFap nozīmīte skan 50 dienas. Visilgāk es esmu aizgājis bez pornogrāfijas vai slēpis EVER manā dzīvē.

Fakts, ka esmu to darījis līdz šim, ir galīgs pierādījums man, ka ikviens var atteikties.

Tas ir bijis garš ceļš, lai nokļūtu šajā punktā. Man ir 40 gadi. 25 gadus atkarīgs no pornogrāfijas. Mana dzīve ir bijusi viena bezgalīga vilšanās un neizmantotu iespēju sērija.

Es jau 2 gadus cenšos pamest PMO un panākt, lai mana dzīve būtu pareizā ceļā.

Pēc 2 gadu nebeidzamiem recidivējošiem, neveiksmīgiem mēģinājumiem, un restartējot, man šķiet, ka 50 dienu nokļūšana nav iespējama.

Kad es atradu / r / nofap un redzēju cilvēkus, kuri bija sasnieguši 90 dienas ... 120 dienas ... 365 dienas ... tas šķita zinātniskā fantastika.

Es nekad neesmu redzējis sevi kā vienu no šiem pārsteidzošajiem fstrstronautiem, kas kaut kā paveica neiespējamo.

Es vienmēr domāju, ka šiem puišiem (un meitenēm) bija mazāk nopietnas atkarības. Tas, ka viņi ir daudz mazāk gadu, nekā mani. Ka tie ir izgatavoti no spēcīgāka metāla nekā man, un man ir tāds spēks, kāds man nav.

Nu, es esmu sevi pierādījis nepareizi. Un es esmu tik laimīgs!

Visas „neveiksmes” man palīdzēja saprast, kāda ir recidīva sajūta. Padoms, recidīvs faktiski sākas dienas pirms faktiskās recidīva. Atzīstot manu ierosinātāju un redzot, kādus notikumus, tēmēkļus, domas izraisa recidīvu un algotņu, akmens aukstā modrība, lai nekad netiktu tuvu šīm lietām, ir tas, kas ļāva man to sasniegt.

Tas un zinot, ka, ja es tagad nepametīšu un nesaņemšu savu dzīvi kopā ... būs par vēlu. Tiešām bija sajūta, ka "labi, HIQP, tu esi pietiekami daudz sasodījies ... PIEVIENOJAS LAIKS".

Es zinu, ka 50 dienas nav pat uvertīra, pirms mana NoFap sāk kļūt par ievadu - mana dziedināšana prasīs daudzus mēnešus, un es plānoju to izdzīt.

Bet, es tikai gribēju publicēt un ļaut jums visiem zināt, ka tas ir iespējams iziet no pornogrāfijas un fapping. Brīvība ir iespējama!

Tātad, par brīvību. Es tikai sāku absorbēt to, kas patiesībā jūtas. Šeit ir sākums:

Brīvība no kauna

Nav nekas, nekur manā datorā vai cietajos diskos, kas mani mulsinātu, ja tiktu atklāts. Es varu paskatīties ikvienu acī, zinot, ka man nekas nav slēpjams un neko nedrīkst kauns. (PIEZĪME: es ne vienmēr sazinos ar acīm, bet tas kļūst labāk ikdienā)

Brīvība no satraukuma

Es to saucu par Gaišumu. Lai gan es tagad sevi nesauktu par bezrūpīgu ... manā dzīvē ir vieglums un peldspēja par manu nākotni, ko nekad iepriekš neesmu izjutis. Tā ir cerība, optimisms, pozitīvais gaidu ilgums un lepnums par sevi kopā, lai liktu manīt, ka manā dzīvē priekšā ir lielas lietas!

Brīvība no depresijas

Kā cilvēks, kurš ir cīnījies ar diagnosticētu depresiju kopš maniem pusaudžiem (JĀ, es redzu nenoliedzamu savienojumu ar pornogrāfiju un fapping), es varu teikt, ka es sāku izjust labāku paštēlu, daudz labāk apstrādāt dzīvības problēmas un neļaujiet stresam padarīt mani naidīgu vai bezcerīgu kā iepriekš. Citiem vārdiem sakot, es esmu daudz mazāk nomākts. Es arī daru ikdienas liecības un meditāciju, un tas palīdz daudz.

Brīvība no nervozitātes

Es nekad neuzskatu sevi par kādu ar sociālo trauksmi, bet es uztraucos par visu, un viss varētu nokļūt uz manu nervu. Viss un viss. Skaļi cilvēki, skaļi trokšņi, skaļas vietas, spilgtas gaismas, pēkšņas, pārsteidzošas kustības. Rude cilvēki, stulba cilvēki, tauki. Nebija tādu lietu gala, kas tikai uz manu nervu nonāktu!

Tagad es pamanīju, ka mani nervi spēj ņemt to, ko es iepriekš domāju par pārmērīgu stimulāciju un kairinājumu, un es nereaģēju agrāk. Manā zarnā ir mazāk satraukumu un nemieru par sociālajām situācijām, citiem cilvēkiem, termiņiem, draudošiem pienākumiem.

Brīvība no gribas

Sauksim to par “Vienaldzību pret sievietēm”. Ne par ļaunu, lai gan tas joprojām notiek) ... Man vairs vienkārši ir vienalga.

Kādreiz tas bija balto pirkstu gribas karš, lai paskatītos prom, kad tiešsaistē vai klātienē pamanīju meiteni ar lielisku figūru vai mīlīgu seju. Tagad es vienkārši skatos prom, jo ​​zinu, ka tikai manas smadzenes metas pie dopamīna trāpījuma iespējas.

Vai es kādu dienu atkal izbaudīšu jaukas meitenes skatu? Protams. Vai kādu dienu es atkal izbaudīšu lieliska dupša vizuālo baudījumu? Var būt. Bet svarīgi ir ... tas nav svarīgi.

Šī vienaldzība ir viena no manām mīļākajām jaunajām brīvībām! Iedomājieties, kā iet cauri dzīvei, kurā seksuāli nekas nenotiek. Nekādas reālas dzīves dekoltē, ballītē nav neviena super simetriska sejas modeļa, nav nevienas skaistas sapņu meitenes. Nekas mani neizmet no manas ... sangfroid.

Es varu būt klāt un apstrādāt dzīvi tā, kā tas notiek ar mierīgu, pašnoteiktu nepieķeršanos. Es to mīlu. Ja tas ir līdzens ... pierakstiet mani uz mūžu.

Lai ierakstu, es kādreiz iedomājos, ka vēlos atkal būt kopā ar meiteni. Bet pēc tam, ko esmu pārdzīvojis ar pornogrāfiju, fapping, neveiksmīgām attiecībām, sirdssāpēm, ED, PE ... Es tiešām tikai gribu ilgu ilgu ilgu pārtraukumu no tā visa.

Tāpēc es daru šo „cieto režīmu”, un tas ir labākais veids, kā man.

Brīvība no inerces

Pietiek pateikt, ka visu manu dzīvi esmu aizkavējies. Pēdējās 50 dienas man ir parādījušas lielus laika paradumus. Es atkal sāku lasīt BOOKS. Es sāku meditēt divas reizes dienā. Es divreiz dienā esmu izteicis apgalvojumus. Es pat sāku vieglas ķermeņa masas mācības mājās.

Pirmo reizi manā dzīvē esmu veicis produktīvas ikdienas aktivitātes, lai gan man ne vienmēr tas patīk. Paveicības lepnums un sajūta, kas nāk no ikdienas lietām, kas jādara, ir strukturēta, daudzējādā ziņā vairāk izpildot rezultātus, nekā to daru.

Šīs pārmaiņas var izklausīties neefektīvi, bet atcerieties, ka man nebija nekas vairāk kā mēbeļu gabals, kas lielākai daļai manu pieaugušo dzīves bija smadzenēs.

Un tas ir tikai sākums manai atveseļošanās shēmai. Man ir tikai 50 dienas!

Paldies, ka lasījāt šo episko ziņu.

Ir tik daudz ko teikt, un es esmu pārliecināts, ka es sapratu. Es esmu pateicīgs par šo subreddit par visu iedvesmu. YBOP un / r / nofap patiešām ir mana dzīvības līnija, jo es sāku dziedēt sevi un pārdomāt sevi Manā man nekad nav bijusi iespēja dzīvot.

Cerams, ka, virzoties uz priekšu ar savu atsāknēšanu, es varu iedvesmot citus, ja varu.

Palieciet spēcīgs, viens un viss.

*Kopsavilkumā:

40 gadus vecs - pornogrāfija 25 gadi - 2 gadi neveiksmīgas atkārtotas palaišanas -

Beidzot 50 dienas nofap!

Ieguvumi ir tikai sākums, bet tomēr tā ir laba.

Tu to vari izdarīt!*

LINK -  50 dienas NoFap: Lielākā “lielvalsts” ir BRĪVĪBA

 by HIQP