Labi draugi, esmu pabeidzis 90 dienas bez izaicinājuma!
Kad es sāku, man nebija ne jausmas, kā es ilgi paliktu no pornogrāfijas, netīrām fantāzijām un fapping. Bet pēc pirmajām divām nedēļām tas kļuva vieglāks. Pēdējos pāris mēnešos es gandrīz apturēju domāšanu par fapping. Pēdējo mēnesi es pat pārtraucu apmeklēt / r / NoFap regulāri.
Izmaiņas, ko es esmu redzējis sevī: Neaktīvās lielvaras neatklāja dramatiski. Tā vietā pārmaiņas notika ļoti pakāpeniski. 90 dienas uz leju es saprotu, ka manā attieksmē esmu daudz apņēmīgāks, mērķtiecīgāks un izturīgāks. Es jūtos spēcīgs, un es nevaru viegli aizmirst par neveiksmēm. Es esmu mazāk pakļauta depresīvām domām un optimistiskākām par savas dzīves noteikšanu. Tas var neizklausīties daudz, bet es domāju, ka man tā ir milzīga lieta. Es jūtos kā cilvēks vēlreiz.
Liels paldies šai brīnišķīgi atbalstošajai sabiedrībai. Nevarēja izdarīt bez jums.
Nākamā ziņa 120 dienās.
TL; DR - nekas īpašs. Tikai kāds puisis, kurš pēdējo reizi aizklājās 2012 🙂
Uzmundrināt!
LINK -90 dienas nav izaicinājums? Biju tur, izdariju to.
by terimyaki
UPDATE
Ceļojums bez brīvības ap sauli!
Sveiki / r / NoFap,
Šodien es pabeigšu vienu gadu no NoFap. Pēdējo reizi es aplūkoju 20. gada 2012. novembrī! Šis ir mans pirmais mēģinājums izaicinājumā NoFap. Es vēlos pateikties šai brīnišķīgajai kopienai par padomu, iedrošinājumu un entuziasmu, bez kura es nebūtu varējis tikt tik tālu.
Mazliet par mani: 40 gadu vecs, precējies. Bija pornogrāfija / fantāzija un fikācijas atkarīgais dažiem 26 gadiem. Bija PE un ED jautājumi.
NoFap izaicinājumu es sāku 21. gada 2012. novembrī pēc iegribas. Sākotnēji es neticēju, ka es tiešām varētu iztikt bez klapēšanas 90 dienas, bet, tā kā mana žetons sasniedza apmēram 30 dienas, es diezgan iesaistījos izaicinājumā un nevēlējos pazaudēt savu emblēmu par katru cenu. Es esmu sava veida vads tādā veidā. Jūs varat izlasīt manus 30, 60, 90, 200 dienu ierakstus šeit.
Visspēcīgākās problēmas, ar kurām es saskāros, bija šī gada martā un oktobrī, kad sieva katru mēnesi bija prom. Pēc nelielas cīņas es padevos un apmēram nedēļu nodevos pornogrāfijas un fantāzijas pārmērībām. Es nevicināju un ne orgasmēju. Es pamanīju smieklīgu lietu otrās iedzeršanas laikā oktobrī. Ieslēdzot tikpat daudz kā es, es nejutu vēlēšanos reāli plosīties. Patiesībā fapping akts man šķita neērts. Tas ir ieraduma spēks - tas ir tas, ko jūs nedarāt kaut ko 11 mēnešus. Es nelepojos ar izšļakstīšanos un nevēlos sevi pārbaudīt vēlreiz. Faktiski, šķiet, oktobra dzeršana ir ievērojami samazinājusi manu ED / PE atjaunošanos.
Kur es eju no šejienes: es domāju eksperimentēt ar to, ko Roberts Glovers, grāmatas “No More Mr. Nice Guy” autors, sauc par “veselīgu masturbāciju”. Paredzams, ka veselīga masturbācija palīdzēs puišiem sazināties ar viņu seksuālajām vajadzībām un palīdzēs viņiem pārvarēt tādus jautājumus kā PE un ED. Lai gan es joprojām neesmu izlēmis par to. Veselīga masturbācija aizliedz pornogrāfiju vai fantāzijas, kas izklausās labi. Bet es neesmu pārliecināts, vai izdosies pieturēties pie disciplīnas, ņemot vērā abas nesenās pagātnes manis. Vai varbūt es paturēšu 2013. gadu pilnīgi bez fap un izmēģināšu to 2014. gadā. Es atjaunināšu kopienu, ja gūšu panākumus.
Good luck jums visiem!
Priekā!
Amigo Terimyaki
EDIT: Paldies draugiem par laba vēlējumiem! Un jūsu piesardzībai attiecībā uz “veselīgu” masturbāciju. Es zinu, ka tas izklausās kā oksimorons (vai vienkārši debīls) ikvienam, kurš ir bijis fapu atkarīgs. Es pats par to ļoti šaubos. Nevēlos atgriezties pie manas pornogrāfijas un piepildītās sūdainās dienas.
;