Nu, šeit es esmu, pēkšņi es to paveicu, 90 dienas bez PMO. Es centīšos saglabāt šo 90 dienu pārskatu pēc iespējas īsāku. Priekšvēsture: Vīrietis, 40 gadu sākums, precējies, tēvs. MO kopš 11 gadu vecuma un PMO kopš apmēram 13 gadu vecuma pirms datoru laikmeta ar Playboy, Penthouse vai jebkuru citu ma, ko es varētu atrast.
Vai es pieminēju šifrēto mīksto porno par UHF? Tie, kas vecāki par 35 gadiem, zinās, kas tas ir, ļoti atšķirīgs laiks. Mans interneta laikmets PMO palielinājās līdz novirzošām proporcijām, par kurām es zināju, ka manā dzīvē ir liela problēma un stresa avots. Es atkāpjos no smagajām lietām, lai tikai dotos atpakaļ tumšās vietās. Nebūt tiešā cīņā ar šo vairs bija mans patiesais mērķis.
Par šo forumu: Es esmu ļoti pateicīgs milzīgajam dāsnumam, ko visi šeit demonstrē katru dienu, es iemācījos daudzas mācības un guvu lielu ieskatu, kā to paveikt. Es vienkārši to nevarētu izdarīt bez NoFap. Es pateicos šim forumam, paldies visiem!
* Īpaša piezīme: Es esmu īpaši nobijies par visiem jaunākajiem cilvēkiem šajā forumā, kuri cenšas sevi uzlabot šajā ceļojumā. Es varu tikai iedomāties, cik daudz grūtāk tas ir pieaugšanas rezultātā interneta laikmetā, tikai zinu, ka es jūs īpaši apbrīnoju un jūsu stāsti ir ļoti iedvesmojoši.
Superspējas: Tipiska hiperbolam, tajā ir kāda patiesība. Mana pārliecība dramatiski Paaugstinājās visu veidu situācijās un attiecībās, īpaši skatoties cilvēkiem acīs un pilnībā iesaistoties. Es jūtos vairāk kontrolējoša pār savām emocijām, un esmu samazinājusi savu vispārējo satraukumu par aptuveni 75%, kas nav mazs varoņdarbs. Mans vispārējais enerģijas līmenis jūtas augšup, un tagad es trenējos pilnam maratonam šoruden.
Par apmalēm: izvairieties no tā kā mēra, jo šis ceļš ved tikai uz vienu vietu, un tas nav šī izaicinājuma pabeigšana.
Par trigeriem: uzziniet, kādi ir aktivizētāji, un izvairieties pēc iespējas labāk. Ja sprūda ir radusies pārsteiguma vai kļūdas dēļ, tad tas ir spēks un apņēmība, piekārti un zina, ka sliktas jūtas iet. Mans lielais sprūda bija dzīves stress, tāpēc es vienmēr brauku uz galvas.
Par vingrinājumu: Regulāra vingrināšana ir ļoti noderīga.
Par dzēšanu porno kolekcija: Atvainojiet, tas ir jādara neatkarīgi no tā, cik daudz sāp, tas ir kopējā saistību daļa.
Par plakano līniju: Tas ir reāli, jo es ar to saskāros vairākas reizes dažāda garuma laikā. Neuztraucieties, kad tas iet, un, ja kaut kas man palīdzēja, jo tas pazemināja manu vispārējo kārdinājumu līmeni.
Par to, ka varēšu neizdoties: es devu sev atļauju neveikt, jo es zinu, ka es atgriezīšos misijā kā dienā 1. Garīgi tas tiešām palīdzēja mani saglabāt.
Par attiecībām: Tagad es pilnībā redzu, kā PMO gadu gaitā ir nodarījis kaitējumu vairākām fiziskām un profesionālām attiecībām. Es esmu pateicīgs, ka tagad to pilnībā apzinos. Arī mana laulība ir krasi uzlabojusies, es uzskatu, ka esmu labāks tēvs.
Runājot par nākotni: es uzskatu, ka šis izaicinājums ir bijis tik noderīgs, ka tagad gatavojos paveikt 180 dienas.
Atkal, liels paldies šim forumam un visiem, kas piedalās neatkarīgi no tā, cik mazs pasākums. Vienkārši zināt, ka 90 dienas izaicinājumu pabeigšanai ir neticami ieguvumi. Vēlas man veiksmi kolēģiem Fapstronautiem un, lūdzu, turpiniet cīnīties ar labu cīņu!
LINK - Mans 90 dienas ziņojums ar pateicību
by rojoro 90 dienas
;
