Es apmeklēju šo vietni šī gada janvārī, cerot, ka es izārstēšu savu PIED. Es priecājos teikt, ka es tagad lieliski seksu ar savu sievu, un erekcija (gan sasniegšana, gan uzturēšana) vairs nav problēma. Es gribēju padalīties ar savu stāstu ar visiem, kas varētu gūt labumu no manas situācijas.
Es sāku žurnālu 40 + sadaļā par manu pārstartēšanas 1 dienusaite šeit). Tas izskaidro manu pieredzi, kā arī pieredzi pirmajās 90 dienās. Bet es gribēju izmantot šo pavedienu, lai norādītu uz vissvarīgākajām lietām, ko esmu iemācījies šajā ceļojumā, un tas ir mans padoms jums.
1. JĀGRIBAS mainīties uz labo pusi - Daži cilvēki varēja apskatīt PIED un žēloties, ka “labi, tāda ir mana nolādētā dzīve” vai kaut kas līdzīgs šim nolūkam. Bet, kad uzzināju, kāpēc seksa laikā esmu zaudējusi spēju uzcelt, es to uztvēru kā izaicinājumu, ka es uzvarēšu. Mani faktiski atviegloja tas, ka bez medicīniskās palīdzības šo stāvokli var novērst. Es nezinu, varbūt tā bija ego lieta ar mani, bet PIED bija nepatīkami un nomācoši. Es gribēju savas spējas atgūt daudz vairāk nekā es gribēju pornogrāfiju. Tā ir spēcīga atkarība, tāpēc jums ir jābūt šādam motivatoram.
2. Nosakiet savus galvenos mērķus un nepārkāpiet pārējos - Mans mērķis (un, atklāti sakot, mērķis, ko es iesaku gandrīz visiem, kas vēlas pārspēt PIED), bija izgriezt pornogrāfiju un masturbāciju. Pēc pāris dienām šajā forumā es pamanīju daudz jautājumu par spermatozoīdu skaitu, spermas aizturi, bažām par mitru sapni, neatkarīgi no tā, vai orgasmi ir vai nav veselīgi, vai mani fetiši izraisa pornogrāfiju, vai masturbēšana izraisa matu izkrišanu, kur ir manas supervarības, par kurām es dzirdēju, šo sarakstu var turpināt un turpināt. Koncentrējieties uz veicamo uzdevumu. Pārtrauciet pornogrāfijas skatīšanos, beidziet masturbēt, un viss kļūs labāk. Es iesaku izvairīties no “blakusparādību” tematiskiem pavedieniem, ja esat tāds, kurš pārāk bieži nonāk savā galvā.
3. Pārtrauciet psihi par p-subs un “nejaušu” iedarbību - Tas ir atbilde uz “Vai es recidīvu?” diegi. Man ir noteikums par p-sub, jo tie ir visur, un jūs nevarat tos visu laiku izvairīties. Ja man ir gadījies saskarties ar sievietes sievietes attēlu, es sev jautāšu: “Vai es kavējos p-sub apakšgrupā pietiekami ilgi, lai uzbudinātu?” Ja atbilde ir nē, es esmu skaidrā. Tad es sev jautāju: “Vai p-sub dēļ es turpināju meklēt vairāk grafiskā materiāla, līdz es skatījos pornogrāfiju?” Ja atbilde joprojām ir nē, es atsaucos uz savu noteikumu Nr. 1: neskaties pornogrāfiju vai masturbē. Ja es nedarīju nevienu no šiem, es neatkārtojos. Un starp citu. Es devos 90 dienas bez “nejaušas” pornogrāfijas. Ja esat kaut kā “paklupis” hardcore videoklipam, vispirms jūs atradāt bīstamo zonu.
4. Atrodi jaunu aizraušanos - Jūs esat spiests pavadīt katru brīvā laika unci pornogrāfijā un apmierināt savus dopamīna receptorus. Atmetot to darīt, jūs atstājat milzīgu tukšumu. Jums jāatrod kaut kas, lai aizpildītu šo tukšumu. Tur ir kaut kas cits, kas jūs interesē. Ja jūs neticat, ka tā ir patiesība, padomājiet par laiku, kad pornogrāfija pārvalda jūsu pasauli. Jums ir jāatrod šī aizraušanās un jāiedziļinās tajā. Jums ir jāpārtrauc pornogrāfijas ieradums, darot kaut ko citu, kas jums patīk, un jāaizmirst, ka pornogrāfija bija iespēja. Es būšu godīgs, tas varētu būt bijis pats svarīgākais solis manas atveseļošanās procesā. Es mēdzu būt apsēsts ar sportu un statistiku, tāpēc atgriezos dažos savu iecienīto sporta komandu forumos, piedalījos tērzēšanā, sniedzu datus, apspriedu ar cilvēkiem NFL projektu, izteicu prognozes utt., Un tagad esmu sporta emuāra līdzstrādnieks. Tas nav paredzēts visiem, bet tā ir mana lieta. Jums ir jāatrod sava lieta.
5. Paskaties uz šo lietu par to, kas tas ir - Triks, ko es iemācījos agri, bija paskatīties uz jūsu iecienītāko pornozvaigzni vai ko citu, un iedomāties sūdus, ko viņa piedzīvo šajā nozarē. Riskējot atsaukties uz ierosinošo tēmu, es jums pastāstīšu, ka es redzēju rakstu, kurā redzamas pornozvaigznes bez kosmētikas. Tā bija ne tikai acu atvēršana, bet arī prāta izpūšana. Es teikšu tikai to, ka šīm studijām ir jāpieņem labākie grima mākslinieki uz planētas. Apvienojiet to ar objektivizēšanu, ļaunprātīgu izmantošanu un narkotikām, kas šajā nozarē plosās, un viss, ko es tagad varu darīt, ir cerība, ka kādu dienu šīs meitenes varēs saņemt palīdzību un dzīvot laimīgu dzīvi.
6. Pieturieties pie plāna - Šis izklausās acīmredzami, bet šķiet, ka šīs pirmās 90 dienas paiet mūžīgi. Un tas nav viegli. Es nevaru to pietiekami uzsvērt. Tas nav maģisks, vienkāršs labojums (tāda nav). Neskatoties uz visiem dzīves šķēršļiem, darbs ir jāpieliek. Jūsu personīgajā pasaulē var notikt sliktas lietas, kas izraisa izsalkumu pēc dopamīna palielināšanas. Būs mudinājumi, kas parādās visā pārstartēšanas laikā. Kļūdains uzskats, kuru es iegādājos sākumā, bija tāds, ka laika gaitā vēlēšanās izzudīs. Nu, mana vēlme šīs vēlmes remdēt ar masturbāciju un pornogrāfiju ir tā, kas faktiski izzuda. Man galu galā vairs nebija ieraduma un es iemācījos savādāk rīkoties ar šīm mudinājumiem un fantāzijām. @ILoathePorn (Es ceru, ka jums nav iebildumu, ka es jūs pieminu) dalījās metodē, kā tikt galā ar šīm fantāzijām. Pārbaudiet viņa pavedienu vairāk nekā 40 forumos. Tas patiešām ir labs palīgs, kad esat diezgan daudz izlauzis ieradumu skatīties pornogrāfiju un jums ir nepieciešams papildu stimuls, lai jūs netiktu iekļauti recidīvu teritorijā.
Esmu pārliecināts, ka man ir vairāk padomu, ko aizmirsu pieminēt. Bet vēl viena lieta, ko es pievienošu savam “veiksmīgajam 6”, ir tas, ka šo pirmo 90 dienu laikā jūs pavadīsit daudz laika, domājot par savu atsāknēšanu, cerams, uzzinot par šo slimību, bet arī dokumentējot savu progresu. Tas ir nepieciešams ļaunums, tāpēc ir prātīgi saglabāt savu žurnālu. Bet es varu jums pateikt, ka man viss kļuva vēl vieglāk, kad es pārsniedzu 90 dienas. Es pabeidzu dokumentēt savu progresu pēc 90 dienām. Bet man vairs nebija pornogrāfijas vai masturbācijas ieraduma, tāpēc es varēju brīvi nodarboties ar jauno dzīvesveidu, ko pats sev biju izveidojis. Tik nopietni, turiet acis uz balvu. Tas nav neiespējami. Veiciet smago darbu, un tas atmaksāsies. Veiksmi jums visiem!
;
