Intro
Ar pornogrāfiskās atkarības simptomiem, kurus es cietu gadu gaitā, es redzēju ģimenes ārstu, speciālistus, psihiatrus un psihologu. Simptomi galvenokārt ir depresija, trauksme, nogurums, sociālā izolācija. Neviens no šiem “profesionāļiem” nesaistīja man raksturīgos simptomus ar pornogrāfisko atkarību. Viņi mani izsūtīja asins analīzēm un / vai man iedeva antidepresantus un prettrauksmes zāles.
Ko šie medikamenti jums dara? Viena no galvenajām blakusparādībām ir ED. Tātad, lai cīnītos pret to, ka viņi jums dod tableti, piemēram, Cialis. Īsts apburtais loks, kas ignorē patieso cēloni, vienlaikus radot veselu virkni jaunu problēmu, vienlaikus padarot jūsu eksistējošo stāvokli sliktāku. Un ļoti izdevīgi.
Ko es gribu zināt, ir iemesls, kāpēc internetā tika veikts pētījums un tīmekļa vietne, piemēram, YBOP, lai atrastu atbildes, ja neviens no medicīnas speciālistiem, ko es redzēju, tuvojās reālās problēmas noteikšanai?
Vai medicīniskā brālība domā, ka pornogrāfiskā atkarība ir soda slogs, vai viņi nav apmācīti atpazīt to kā lielu ciešanu, kas skar visu paaudzi, vai viņi vienkārši to ignorē?
DAY 27
Kā saka mana tēma, es esmu atsācis 27 dienas, un līdz šim tas patiešām nav bijis grūti, bet šodien es to sāku just. Šobrīd sēžu pie datora, kā parasti katru dienu, un jūtos vairāk nostrādāts, nekā esmu bijis kādu laiku. Es domāju, ka es to varu pārvarēt, neatgriežoties pie pagātnes uzvedības, kas saistīta ar velkoņu, jo es zinu, ka, to darot, ilgtermiņā mana pasaule tiks atvērta gaišai nākotnei, nevis padoties un atgriezties uz depresiju, dusmām uz īslaicīgu baudu utt. Šī ir manis izmantotā mantra, kas mani tur uz pareizā atsāknēšanas ceļa, neatklīstot no iepriekšējiem sliktajiem ieradumiem. Es skatos uz plašāku ainu ... .. laiks, kas paredzēts trasē, nevis tas, ko daru nākamajā stundā.
Tiklīdz es to uzrakstīšu, es darīšu kaut ko citu, bet tas nenozīmē, ka sajūtas, kuras šobrīd jūtu, izzudīs. Man vienkārši jānovirza uzmanība citur un jānovērš ievainojamība un kārdinājums, atkāpjoties no datora.
Problēma ir tā, ka man ir partneris, kurš mīl viņas seksu. Tāpēc mēs to darām katru nedēļu, un es redzu viņu, kad viņa ir apmierināta, un es to atstāju. Man nav kulminācijas. Man ir slikts sensācijas zudums. Es mēģinu atgriezties, veicot reboot. Tāpēc es tagad nepiespiestu kulmināciju, kā es to darīju pirms es sāku šo dziedināšanas procesu. Kad viņai ir gana, es apstājos. Es saprotu un asiņainā cerībā kā traks, ka sensācija atgriezīsies, kad mana pārstartēšana būs pabeigta. Kad vien tas būs.
Bet vai šī dzimuma forma nav vēl viens apmales veids? Dzimumattiecības bez kulminācijas? Es domāju, ka tas, iespējams, daļēji ir iemesls, kāpēc es šodien jūtos tik ļoti strādāts. Katru reizi, kad es seksu, visa šī enerģija veidojas manī. Un es ceru, ka tas nonāks līdz vietai, kur es to vai nu veiksmīgi atbrīvošu caur seksu, vai arī atbrīvošu ar roku. Ja es šādi jūtos 27. dienā, es varu tikai iedomāties, kā būs 50., 75., 90. utt. Dienā utt., Ja es tik ilgi izturēšu.
DAY 35
Kā jau iepriekš tika publicēts, mana vēsture ir ļoti līdzīga daudziem no jums, kad runa ir par dzīvošanu pornogrāfiskajā fantāzijas pasaulē jau no agrīna vecuma un pēc tam ciešot depresiju, nemieru, sociālo izolāciju, interešu trūkumu, zemu koncentrāciju un daudz vilšanās un dusmas . Es reti ciešu no ED, bet es lielā mērā ciešu no DE ar jutīguma zudumu.
Es atkal dienā, kad sāku pārstartēt 35, jo pēc klupšanas uz YBOP un lasot caur to, es redzēju tik daudz līdzību piedāvātajā informācijā ar savu grūtību.
Tagad, kad sākšu savu 6. nedēļu, man jāsaka, ka es jūtos labāk .... Laimīgāks, mazliet mazāk saspringts (darbs ... ..), mazāk uzbudināms un nedaudz mazāk plānas ādas, un dažiem nav pazīmju par depresiju nedēļas tagad. Es arī labāk guļu. Bet es gadu gaitā esmu izjutis šos uzlabojumu laikus, un tie nekad nav bijuši īslaicīgi. Manas emocijas ir kā brauciens ar kalniņiem, tāpēc, lai gan šodien jūtos lieliski, nezinu, kā jutīšos rīt.
Man ir pirkstu šķērsojumi, kas tagad ir atšķirīgi, un šīs labās jūtas turpinās, labi, pastāvīgi, es domāju.
Tomēr - man ir arī sena medicīnisko problēmu vēsture. Neiedziļinoties specifikā, es runāju par traucējumiem, par kuriem es nepārtraukti saņemu profesionālu ārstēšanu. Dažkārt tā ir bijusi intensīva, jo viss bija nopietns, un es zinu, ka ir bijušas sekas, bet kādas sekas?
Man ir jautājums, cik daudz laika manas ciešanas gadu laikā, iepriekš minētie simptomi, var attiecināt uz pornogrāfisko atkarību un cik lielā mērā var attiecināt uz manis minētajiem medicīnas jautājumiem. Es domāju, ka šis jautājums ir patiešām svarīgs.
Pirms ieraudzīju YBOP, es domāju, ka mana depresija un dusmas ir aizvainojuma palielināšanās no medicīniskām problēmām. Jūs zināt, sindroms “kāpēc es, nabags”. Vai tā joprojām varētu būt taisnība? Vai arī es biju nomākts, katru dienu skatoties pornogrāfijā? Vai abi? Kā lai es zinu? Vai man ir riskanti uzskatīt, ka viss sliktais, ko esmu cietis, ir tikai pornogrāfijas dēļ?
Kaut gan pārstartēšana nepārprotami ir laba priekšrocība, es brīnos, vai katram no pornogrāfijas atkarīgajiem ir jābūt uzmanīgiem, lai automātiski neuzskatītu, ka tā ir tikai un vienīgi šī atkarība, kas ir viņa problēmu cēlonis. Tas vienkāršs atsāknēšana padarīs visu labāku. Tas ir brīnumlīdzeklis, burvju lode. Dažiem tas acīmredzami ir. Bet citiem ir nepieciešama padziļināta izmeklēšana.
Es uzskatu, ka atsāknēšana ir tikai viens atgūšanas puzzle gabals, bet medicīnas speciālistu apmeklējums var būt arī cits gabals, lai diskriminētu citu iespējamo simptomu cēloni, kas var iznīcināt neapstrādātu.
Es to vairāk norādu uz tiem, kuri saka, ka viņi ir devuši labas darbības atsākšanu, bet redzēs ļoti maz uzlabojumu vai progresu, un nesaskrāpē galvas un kļūst arvien vairāk neapmierināti, līdz tie atkārtojas. Varbūt viņiem ir jāmeklē citā virzienā, nevis tikai atkarība no pornogrāfijas, lai labotu dzīvi.
DAY 42
Nu, es esmu dienā, kad sāku pārstartēt 42. Nav PM vai O.
Līdz šim tas patiesībā nav bijis grūti. Bet šodien, pēc 6 nedēļu atturēšanās, es jūtos ļoti karsts un satraukts, un es strādāju, un, lai gan man nav kārdinājuma, lai atvieglotu lietu pornogrāfisko pusi, man ir kārdinājums bez tā man atvieglot.
Tomēr, to teicis, es arī jūtos tikpat pienākums pret sevi parādīt kādu stingrību un disciplīnu, kā arī noturēties un turpināt virzību “nav MO”.
Kā es ievietoju iepriekš, ED nav mana problēma. Šī nodaļa man pārsvarā ir lieliska, paldies dievam. Veselīga dzīve, izmantojot daudz vingrinājumu, relaksāciju / meditāciju, labu uzturu, papildināšanu un pietiekami daudz miega, nodrošina, ka tur viss ir kārtībā. Mans jautājums ir jutīguma zudums un DE. Bet šobrīd es nedomāju, ka tas būs jautājums, ja atļaušos to izmēģināt !!! Es esmu ugunī. 6 nedēļu atturēšanās manī ir uzbūvējusi spēku, kuru nepieciešams atbrīvot!
Jebkurā gadījumā es vēlos sev pierādīt, ka varu pārvarēt šīs ciešanas, nepadodoties pārāk agri. Lai cik grūts tas būtu patlaban, es koncentrējos uz ilgtermiņa ieguvumiem un domāju, ja 42. dienā es tā jūtos, 90. dienā es justos asiņaini pārsteidzoši, ja paliktu uz pareizā ceļa . Tātad, nupat, es nepiekāpjos. Visa šī lieta ir jādara pareizi. Ja es palieku disciplinēts un uzlaboju sevi, nepadodoties pastāvīgajiem pagātnes uzvedības kārdinājumiem, šim pozitīvajam iznākumam pašam par sevi vajadzētu dot milzīgu pārliecību un pašnovērtējumu. Tā kā tik grūti paveicama lieta, veiksmīga pabeigšana būtu nozīmīga, ļoti nozīmīga. Cepure nost kādam puisim, kurš ir pārvarējis savas problēmas ar reboot palīdzību. Tas ir ļoti grūts process, un to nevajadzētu novērtēt par zemu.
7 NEDĒĻAS
Pēc daudzu gadu pašnodarbošanās caur pornogrāfiju esmu pabeidzis 7 nedēļas bez PMO.
Mans iepriekš aprakstītais jautājums ir jūtīguma zudums. ED nav, un tā nekad nav bijusi problēma.
Lai gan man ir maz jutīguma, mans libido jeb interese par sievietēm un seksu ir veselīga. Es blenzu uz izskatīgām sievietēm visur, kur viņas redzu, un es jūtu pievilcību, un es fantazēju par to, ko es vēlētos viņām seksuāli darīt. Bet izmantojiet iespēju, un es nepabeidzu. Šī pretruna sāk man ieslīgt. Es esmu garīgi iesaistīts, lai dotu sievietēm labus panākumus, es viegli varu sasniegt erekciju, bet sensācijas trūkuma dēļ darbu varu paveikt reti. Es cerēju sākt redzēt uzlabojumus jau pēc 49 atturēšanās dienām, bet patiesībā es nejūtos daudz uzlabojumu.
Mana diēta ir laba, es regulāri vingroju, lietoju uztura bagātinātājus, labi gulēju, nedzeru un nesmēķēju. Es cenšos darīt pēc iespējas vairāk pozitīvas aktivitātes un veselīgu dzīvesveidu, lai uzlabotu sevi. Mans dokuments ir pārbaudījis manu vispārējo veselību, un viss ir labi.
Es gribu savu jutīgumu atpakaļ.
9 NEDĒĻAS
Esmu pabeigusi nedēļu 9 no manas reboot šodien. Nav PMO.
Es sāku uztraukties par neatlaišanu pēc 63 dienām. Kad katru dienu notiek mana atsāknēšana, man ir lielāks kārdinājums uz MO, lai tikai atbrīvotu spiediena vārstu un atvieglotu manas bažas par ietekmi uz veselību, kas var rasties vai rodas manā smadzenēs un ķermenī no ilgstošas atturēšanās. Bet es to vēl neesmu izdarījis, tāpēc uzkrāšanās turpinās.
Vai kāds man var palīdzēt ar šādiem jautājumiem? Esmu redzējis, ka šis jautājums ir runāts citur, bet es joprojām esmu neskaidrs.
Vai atbrīvošana ilgstoši nav kaitīga mūsu veselībai? Vai mēs, vīrieši, neesam paredzēti regulāri izlaišanai? Tātad, ja mēs neatbrīvojamies un nepārtraukti uzbudināmies, redzot un mijiedarbojoties ar izskatīgām sievietēm, vai tiek nodarīts zināms kaitējums?
Un vai vecā klišeja “izmanto vai zaudē” ir patiesa, ja ilgstoši atturamies no orgasma? Vai kāda mūsu ķīmijas daļa vai fiziskā sastāvdaļa tiks slēgta? Vai arī atturēšanās mūs patiešām izsauc seksuālākas dusmas, kad beidzot atgriežamies pie seksa (vai MO)?
Un, visbeidzot, vai man ir taisnība, sakot, ka mitrs sapnis ir ķermeņa veids, kā pateikt: jūs tiešām esat uzbūvēts un jums ir nepieciešama atbrīvošana? Tātad, vai man nevajadzēja būt mitram sapnim pēc 63 atturēšanās dienām? Un ja tā, tad kā man nav? Vai mans libido / dzimumtieksme varētu būt tik zema?
DAY 69
Nu, vēl viens liels solis uz priekšu manā atveseļošanā. Šovakar izveidoja vēl vienu veiksmīgu sesiju ar savu partneri, tikai 4 dienas pēc manas pēdējās. Jaunākiem puišiem tas nav tik liels darījums, bet es esmu 47yo ar sliktu DE gadījumu. Darīt to divreiz 4 dienu laikā bez pārāk lielām nepatikšanām ir apmierinošs sasniegums manā dzīves posmā! Esmu vēlējies tādu sniegumu, kāds man bija, kad man bija 18yo, un manas atsāknēšanas 69. dienā, šķiet, šī nedēļa sāk rādīt lieliskus rezultātus un mazliet atgriezties labajās ole dienu dienās.
Uz priekšu un uz augšu, nevar gaidīt, lai piedzīvotu turpmākus uzlabojumus manā seksuālajā dzīvē, jo mana atsāknēšana turpinās 90 dienu mērķa virzienā.
WEEK 10
Mani panākumi turpinās ... .. manas atsāknēšanas 10. nedēļā ... vēl labāka sesija ar misu šovakar ... .. es ne tikai samērā ātri uzspridzināju slodzi (sakaujot DE), bet arī izdarīju to bez nepieciešamības iet grūti kā parasti pabeigt. Visu ceļu gāju lēni, kā vēl nekad, un tas bija izcili. Es pat varētu teikt, ka es centos atkāpties uzreiz uz beigām, jo es negribēju tik ātri pabeigt! Nav slikti kādam ar sliktu DE gadījumu vairākus gadus.
Šī ir 3. veiksmīgā sesija ar misu pēc kārtas. Tā ka tā nav izolēta lieta. Tagad notiek pozitīva veiksmes secība, un mana pārliecība ir augusi.
Mana stratēģija ir bijusi apvienot atsāknēšanu ar uzlabotu uzturu, vingrinājumiem, svara zaudēšanu, uztura bagātinātājiem, pozitīvu domāšanu un relaksāciju / meditāciju. Tāpēc es nevaru pateikt, kas no tiem visvairāk ietekmē manu veiksmi. Personīgi es domāju, ka atsāknēšana un papildinājumi man palīdz visvairāk, bet visas manas darbības, iespējams, darbojas sinerģijā un darbojas dažādos daudzumos un veidos, kā palīdzēt man uzlabot.
Es esmu tikai nolaupīts, reāls. Un, ja es varu to sasniegt, es uzskatu, ka ikviens var un es mudinu ikvienu turpināt un turpināt, jo atalgojums ir neticams un mainās.
WEEK 12
Jā, es esmu. Lietas man palielinājās ap 9-10 nedēļu atzīmi. Es tagad esmu gandrīz līdz 12 nedēļām. Mans mērķis ir bijis maģiskās 90 dienas, tāpēc man ir izdevies sasniegt zeltu tieši pirms tam.
Es ievēroju, ka jūs sakāt, ka jūs joprojām esat ļoti noraizējies. Tas nepavisam nevar būt labs jūsu atsāknēšanai, un trauksme var ietekmēt jūsu progresu un palēnināt to.
Teicāt to jau iepriekš, un es to vēlreiz atkārtošu. Es domāju, ka jūs nevarat piespiest šo lietu, un jums noteikti nevajadzētu par to uzsvērt. Es atradu domu par visu pārējo savā dzīvē BET PMO palīdzēja manai atveseļošanai. Jo mazāk es domāju par PMO, jo vairāk šķita, ka jūtos priekšrocības.
Es ceru, ka sāksiet iegūt dažas priekšrocības drīz coz pie 12 nedēļas +, jūs noteikti esat to pelnījuši!
DAY 87
Es esmu atsāknēšanas 87. dienā.... Es būtu apmēram reizi 69. dienā. ... Pirms gadiem cieta jutības zaudēšana .... Jums nav ED problēmas ... ir veiksmīgi atguvuši jutīgumu un pēdējie 3 reizes, kad mēs nodarbojāmies ar seksu ar saprātīgu vieglumu ... esam publicējuši vairāk informācijas par citiem pavedieniem.
Mani padomi, lai atgūtu jūsu jutīgumu;
Pārstartēt - nav PMO.
- Nosakiet diētu, ja tas ir nepieciešams.
- Veiciet regulārus intensīvus vingrinājumus, ja jums tas vēl nav.
- Nemēģiniet uzlabot spēku, ti, nepārbaudiet sevi vai malu.
- Aizņem savu prātu ar kaut ko citu, nevis pornogrāfiju, seksu, jutīgumu, MO utt. Un dariet to tik ilgi, cik nepieciešams, lai sāktu izjust uzlabojumus.
- Neatstājiet sevi atvērtu neapmierinātībai un stresam vai neesiet nepacietīgs, vienkārši atstājiet sevi pilnīgi vienu, lai atgūtu garīgi un fiziski.
- Papildinājums - ti, vairāki, specifiski vitamīni (B / C / D), samta pupiņas utt. Jūs varat izpētīt šo. Jūs jau tāpat papildināt sulbutiamīnu.
- Manuprāt, vissvarīgākie ieteikumi, ko es esmu darījis, ir atstāt sevi vienatnē, nedomājot par to un neiespiežot to notikt vai uzsvērt.
Un nē, alkohols nepalīdzēs jūsu lietai. Jebkurā gadījumā tas man palīdzēja, un man bija slikts ilgtermiņa nejutīga dzimumlocekļa gadījums. Es ceru, ka tas jums palīdzēs, un es ceru, ka jūs gūsiet panākumus. Jums vienkārši jāvelta laiks, un lietas pēc tam jums palīdzēs. Pēc tam jūs sapratīsit, ka gaidīšana ir bijusi tā vērta.
CURED.
Nu, man šķiet, ka esmu nonācis līdz vietai, kur es droši un laimīgi varu izlikt ziņu forumā “Veiksmes stāsts”.
Kā jau iepriekš publicēts citos pavedienos, problēma man bija DE. ED man nekad nav problēma. Šodien ir mana atsāknēšanas 92. diena. Ap 70. dienu es sāku pārvarēt DE. Kopš tā laika es vairākas reizes esmu sekss ar savu partneri, un katru reizi esmu veiksmīgi pārvarējis DE. Mana seksuālā dzīve ir atjaunota. Šovakar dzimums bija neticams. Droši vien labākais, kas man bijis gadu laikā. Tāpēc es tagad uzskatu, ka esmu "izārstēta". Tad ir vēl citi ieguvumi, ko es jūtu - trauksmes un depresijas pārspēšana, labāks garastāvoklis un viss pārējais, kas ar to saistīts.
Un man ir nulle vēlme vēlreiz skatīties porno. Zip. Nav. Nada.
YBOP man bija dzīves mainītājs. Paldies Dievam, es atradu tīmekļa vietni, jo tā burtiski mainīja manu dzīvi.
Ja es varētu dalīties vienā lietā, kas var palīdzēt citiem, es domāju, ka labākais, ko es darīju, bija pilnībā izslēgts no pornogrāfijas, seksa, meistarības, sievietēm, incīša. Es nedomāju par to neko 2 mēnešus, kamēr es novirzīju uzmanību, darot citas lietas dzīvē. Manu smadzeņu un mana locekļa lūzums bija ievērojams. Ikvienam, kurš meklē lielisku dziedināšanas veidu, iesaku rīkoties tieši tā. Bet jums būs jābūt spēcīgam un disciplinētam, lai to pārvarētu. Jums patiešām jāpieņem, ka dziedināšana prasa laiku. Bet wow, ieguvumi ir tik vērti.
Es vēlos visiem pārējiem labākās veiksmes. Un paldies YBOP.
Ar Panadol
;