TL, DR zemāk, bet tas ir vērts lasīt.
Iepriekš es esmu daudzkārt recidivējis. Esmu sācis nofap atkal un atkal. Bet es beidzot to paveicu tik tālu, 40 dienas, un es kādu laiku, vismaz 3 mēnešus, paliku uz nofap. Kas tad šoreiz man mainījās, ka varēju palikt pie nofap?
Nu, es šobrīd savā dzīvē daudz eju. Mēģinājums atrast darbu un ienākumus šobrīd ir tik svarīgs, ka tas gandrīz nepārtraukti nodarbina manu prātu. Agrāk es izmantotu fapping, lai sniegtu īslaicīgu tūlītēju atvieglojumu, bet es tik daudz, ka man bija erektilās disfunkcijas. Es nevarēju iegūt grūti izglābtu dzīvību. Tas mani izbiedēja, LITERALLY!
Tātad tagad man bija papildu stimuls pārtraukt fapping. Tā kā likmes ir tik augstas, es zināju, ka man jāpārtrauc. Tāpēc es koncentrējos uz svarīgākām lietām un koncentrēju savas domas uz augstāku līmeni. Līmenis, kurā es vēlos paturēt prātā savus ilgtermiņa mērķus un atalgojumu, nevis koncentrēties uz īslaicīgu atvieglojumu un gandarījumu apmierināšanu.
Alberts Einšteins teica: "Mēs nevaram atrisināt savas problēmas ar tādu pašu domāšanu, kādu izmantojām, kad tās izveidojām." Mums jādomā līmenī, kas pārsniedz problēmu, pretējā gadījumā mēs paliekam tajā pašā problēmas mentalitātē, un mums ir lemts izgāzties.
Ja mēs paliekam tajā pašā līmenī kā “fapping ir prieks, gandarījums un atvieglojums, bet man vajadzētu mēģināt to apturēt”, tad mēs joprojām esam lemti neveiksmei. Šis domāšanas līmenis nav pietiekami labs. Bet, ja mēs visu savu mentalitāti paceļam augstākā līmenī, tad mēs pat neuzskatām, ka vicināšana ir iespēja.
Šeit ir piemērs:
Ja bagāts cilvēks jums piedāvātu 1 miljonus dolāru, ja jūs varētu pārtraukt 6 mēnešu pārtraukšanu, vai jūs to varētu darīt? Protams, jūs varētu to apturēt par miljonu dolāru.
Kā par citu piemēru:
Ja psihopāts jums teica: "Ja jūs nepārtraucat masturbēt 6 mēnešus, es nogalināšu visus jūsu ģimenē." Vai tad jūs varētu pārtraukt vicināšanu?
Es ceru, ka tas ir jūsu ģimenes labā.
Ko tad tas nozīmē? Tas nozīmē, ka nav reāla iemesla, kāpēc jūs nevarat pārtraukt fapping.
Jums nav nepieciešama miljonu dolāru atlīdzība, lai pārtrauktu fapping. Ja turpināsiet masturbēt, jums nav jādraud, ka jūsu ģimene nomirs. Īstā materiālā un nemateriālā atlīdzība jums ir vairāk nekā miljons dolāru vērta.
SO STOP BULLSHITTING YOURSELF!
Pārtrauciet spēlēt ar mentalitāti, ka esat vājš. Tu neesi. Ja likmes ir pietiekami augstas, jūs varat un beigsiet masturbēt. Paaugstiniet savu mentalitāti līdz šādam domāšanas līmenim. Ir pienācis laiks izturēties pret sevi. Likme ir pārāk augsta.
Varbūt jums domās jāizceļ un jāuzklausa izturīgais treneris (vai treniņu instruktors) un jāļauj viņam vadīt un apmācīt jūs. Ja jums nav grūts iekšējais treneris, tad izveidojiet to savā prātā. Šis iekšējais treneris neļauj jums aizbildināties. Viņš neļaus tev būt vājam. Viņš vienmēr ir ar tevi un nepārtrauks tevi mocīt, kamēr neizdosies sasniegt jaunu uzvedību un ieradumus. Viņš ir jūsu skarbā mīlestība.
Ja jūs cīnās ar nofap, jūs vienkārši nejūtaties un saprotat, ka atlīdzība ir pietiekami svarīga, lai jūs varētu pārtraukt fapping. Apsveriet un saprotiet, ka nofap ilgtermiņa ieguvumi ir svarīgāki par tūlītēju pagaidu atvieglojumu, kas jums dod.
Fapping problēmas risinājums ir tas, ka jūs mēģināt to atrisināt līmenī, kurā problēma tika radīta. Tas ir lemts neveiksmei. Jums ir jādomā par augstāku līmeni un jādomā par ilgtermiņa perspektīvu, kur redzat sevi kā jaunu personu, kas kontrolē, un tagad ir visas priekšrocības, ko sniedzat seksuāli veselīgi, pārliecināti cilvēki.
Ja jūs iesaistīsieties šajā augstākā līmeņa domāšanā pietiekami ilgi, tas faktiski maina jūsu uzvedību un maina jūsu ieradumus, un tad tas jūs kā cilvēks mainās no tā, kā jūs tagad esat, līdz labākai personai, kuru vēlaties kļūt. Tādā veidā notiek visas pastāvīgās, ilgstošās izmaiņas.
Mana erektilā disfunkcija izzuda pēc 30 dienām. Pēdējās 10 dienās man ir bijis sekss divas reizes, un es biju tik lepns par savu kauliņu, kas man bija smieties.
TL; DR - darbojas Nofap. Priekšrocības ir tā vērts. Bet likmes ir jāpadara pietiekami augstas, lai gūtu panākumus.
Jūsu pašreizējā mentalitāte ir jāaizstāj ar augstāku mentalitāti, kas aizstāj un pārvar tūlītējas apmierinātības kārdinājumu, aizstājot jūsu zemos, dzīvnieku izcelsmes aicinājumus ar augstākām domām par ilgtermiņa mērķiem un atlīdzībām. un paturiet to prātā ilgtermiņā.
;
