Nu, vispirms es ierodos šeit, jau attālinoties no masturbācijas. Pirms divdesmit pieciem gadiem es pārtraucu smēķēt cigaretes, drīz pēc tam nolēmu, ka nezāles smēķēšana un dzeršana arī vairs nebija man. Azartspēles gan bija grūtas. Tas ir bijis ar mani gadiem ilgi. Visbeidzot iegūstot virsroku. Pārsvarā loterija. Es to redzu tādu, kāds tas ir. Pārtika bija liela atkarība. Vienā brīdī mans svars spieda 230 mārciņas uz 5'8 rāmja. Mūsdienās esmu atkarīgs no Bikram jogas un vegānu uztura ar zemu tauku saturu. Nevar tos īsti nosaukt par atkarībām, tie ir labi ieradumi, kuru dēļ es jūtos un izskatījos gandrīz līdz 160 mārciņām. Cīnījies ar vairākiem kaitīgiem ieradumiem / atkarībām un atnācis mazliet prātīgāk, esmu nolēmis, šķiet, pēdējo skeletu, masturbāciju.
Masturbācija ir bijis ieradums visa mūža garumā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir attiecībās vai nē, tās vienmēr ir bijušas pieejamas narkotikas, lai iegūtu ātru buzz vai komfortu. Pēc tam, kad es beidzot esmu risinājis manas problēmas ar azartspēlēm, atzīstot, ka, ja tas ir atkarīgs no manis, es domāju, "kā būtu, ja šis cits ērkšķis tiktu noņemts?" Aptuveni mēnesi es atturējos no masturbācijas, bet ne ar definīciju, ko šis forums veicina. Esmu devies 4, 5, varbūt sešas dienas vienlaikus, pēc tam atgriezos caurules vietās, lai pārliecinātos, ka viss darbojas labi. Šķiet, ka viss darbojas labi, bet mani pilnīgi aizrauj pilnīgas atsāknēšanas iespējas.
Kopš šķiršanās un šķiršanās ir pagājuši apmēram pieci gadi. Man ir bijušas pāris draudzenes, bet pārsvarā esmu apātisks. Es vēlos attiecības, bet es daudz to nedaru. Ir manas dzīves jomas, kurās varētu izmantot uzlabojumus. Kas zina, kāda ir stundas vai divu vai trīs stundu ilga laika nodošanās fantāzijai? Iespējams, tā būs kā diena, kad es nolēmu pārtraukt Diētas koksa dzeršanu. Kurš būtu iedomājies, ka diētas koksa kļūs atgrūdoša un tīrs ūdens tik atsvaidzinošs? Nemaz nerunājot par visām priekšrocībām, kas radās, uzsākot ceļu uz pludmales cienīgas kondicionēšanas atjaunošanu. Nebrīnīšos, ja tas mainīs manu dzīvi. Patiesībā es to gaidu.
LINK - Šī var būt pēdējā reize - oktobris 16, 2012
by ezagents
105 diena: manas dzīves lielākās problēmas pārvarēšana.
Esmu gājis cauri daudzu dzīves slimāko un lipīgāko paradumu ielejai: alkoholam, tabakai, marihuānai, azartspēlēm un neveselīgai pārtikai. Dažiem azartspēles un alkohols ir tikai atpūta. Man viņi patērēja. Mana atkāpšanās no pirmajiem trim uzskaitītajiem priekšmetiem bija apmēram pirms divdesmit pieciem gadiem. Viens ieradums, atkarība, ir bijis kopš apmēram vienpadsmit gadu vecuma.
Pirms simt piecām dienām es pieņēmu lēmumu pilnībā atteikties no pornogrāfijas un masturbācijas. Pateicoties saistībām un palīdzībai, ko esmu saņēmis no šī foruma, es šo saistību uzturēju. Pirmo reizi mūžā es esmu brīvs no pornogrāfijas un masturbācijas.
Pirmā lieta, ko es izdarīju, ierodoties šajā forumā, bija izlasīt par dzīves priekšrocībām bez PM. Tā esmu pārvarējis katru slikto ieradumu, kāds man jebkad ir bijis. Es domāju par sekām, kuras piedzīvoju sliktā ieraduma dēļ, es koncentrēju savu uzmanību uz ieguvumiem, ko gūšu, atstājot slikto ieradumu, tad pieņemu lēmumu iet pretējā virzienā un turpinu iet. Vai tas ir tik vienkārši? Ne vienmēr. Dažreiz patiesībā lielākoties ir kāda neliela balss, kas man atgādina par tūlītēju baudu vai atlīdzību, ko rada sliktais ieradums. Pirms manām izmaiņām bija periods, kurā es biju ieslēgts un izslēgts ar PM. Noteiktais lēmums un šis forums man palīdzēja veikt pāreju.
Tagad, kad esmu devies tālāk, es saprotu, ka ar vienu čipu var tikt iznīcināts viss, ko esmu paveicis. Es to esmu pieredzējis ar katru slikto ieradumu vai atkarību, kuru esmu pārvarējis, un es esmu apņēmies nepieļaut, ka tas notiek ar šo atkarību vai kādu no manām pagātnes atkarībām. Nav tādas lietas kā tikai vienu reizi. Man ir piecdesmit pieci gadi, un pirmo reizi mūžā žalūzijas ir izslēgtas.
Es ne tikai atbrīvojos no šī dvēseles zagšanas ieraduma, bet arī esmu tikpat veselīga kā jebkad. Es nodarbojos ar jogu katru dienu. Es ēdu augu izcelsmes diētu. Es dzīvoju dzīvi pēc saviem noteikumiem. Paldies visiem, kas man ir palīdzējuši. Tiem, kas izjūt nevērtību, ko var izraisīt šis ieradums, apzinieties, ka jūs varat pieņemt stingru lēmumu un aizkavēt to, ja jūs vienkārši koncentrējaties uz ieguvumiem, ko jūs gūsiet, aizturot ieradumu, koncentrējieties uz sekām, kuras dodat, ļaujot to turpināt un apstāties! Sāpes pēc tieksmes pēc sava ieraduma notiek brīdī. Apzinies, ka tas ir tikai mirklis, un izkļūsti no mirkļa. Dariet kaut ko, nepalieciet tajā brīdī. Jūsu sāpes izšķīdīs, jūs atradīsit sev kaut ko citu un brīdis būs pagājis. Katru reizi, kad jūs pārvietojaties pāri mirklim, tas kļūst vieglāk, un mirkļi kļūst retāki, līdz nonākat līdz vietai, kur tie visi izšķīst.
Kad atkarības sāpes izšķīst, jums paliek skaidra redze. Jūs saprotat, ka attēls nav sieviete. Jūs pārtraucat piedēvēt to, ko domā cilvēki. Ko tu domā? Tas ir svarīgi. Jūs saprotat, ka skaistas sievietes ir visur un viņas ir tikai cilvēki. Es sāku pļāpāt, tāpēc ir laiks doties tālāk. Simt piecu dienu laikā ir mainījies tik daudz, ka es nevaru sākt aprakstīt, cik dažādas lietas ir. Lec iekšā. Tūlīt jūs sākat justies labāk, un tas kļūst arvien labāks. Sāpes, kuras es aprakstīju, pāriet tik ātri, ka jūs spēsieties par sliktu ieradumu. Bet ko nu. Pieradums vairs nav, un jūs esat brīvs. Kas var būt labāks?
;
