Es parasti nepublicēju forumus, bet pēdējo pāris nedēļu laikā, kad 100 dienu atzīme pienāca un aizgāja, es nolēmu, ka man patiks izteikt dažas savas domas vārdos, lai redzētu, vai kāds cits var saistīties, un, cerams, es varu motivēt citus, kas ir tikko sākuši sevi pilnveidot.
Kā mazliet fona; Ne pārāk sen es darba dēļ pārcēlos uz citu pilsētu, kurā es nevienu nepazinu. Pēc neilga laika es iekārtojos tādā rutīnā, kur brīvais laiks tika pavadīts, dodoties uz sporta zāli, pēc tam pārnākot mājās un nodarbojoties ar video spēlēm, TV, vicināšanu, pīpējot zāli utt. - es domāju, ka izveidoju pašpietiekamu dzīvesveidu, bet biju nepareizi. Pēc kāda laika es kļuvu nelaimīgs un zināju, ka kaut kas jāmaina, bet nezināju, kā, tāpēc kā līdzeklis pārmaiņām es sāku nofap. Pirms dažiem gadiem es to biju izmēģinājis jau iepriekš, un man izdevās sasniegt 60 dienas, pirms atteicos un atgriezos pie savas vecās ikdienas PMO rutīnas.
KAS IR ATKLĀTS pēc 111 dienām:
- Mazāk trauksmes / depresijas: tas jau nonāca līdz brīdim, kad es apsvēru, vai man bija vispārēja trauksme un depresija, jo es gandrīz katru dienu sāku just daudz trauksmes un depresijas. Pēc PMO pārtraukšanas es teiktu, ka nākamo aptuveni 50 dienu laikā abi samazināsies līdz vadāmākam līmenim, kur tie vairs neietekmē manu dzīvi. Es joprojām nervozēju, runājot ar cilvēkiem, bet es domāju, ka man tur vienkārši jāpiestrādā pie savām sociālajām prasmēm.
- Vairāk enerģijas: Es domāju, ka jutu lielāku sparu un enerģiju, lai kaut ko sasniegtu, es vienmēr esmu ļoti nodarbojusies ar sportu, bet kopš tā laika, kad esmu paveicis nofap, manas fitnesa ambīcijas ir eksplodējušas; Es apmeklēju sporta zāli divreiz biežāk un patiešām pastiprināju savu amatu, lai pēc iespējas efektīvāk uzzinātu par ēšanu un apmācību.
- Rutīnas: tas ir panākumu atslēga. Sāciet savu dienu ar kādu meditāciju vai skaļi izrunājiet dažas pilnvarojošas frāzes un vismaz divreiz nedēļā pievienojiet sava grafika celšanas svaru. To nevar pietiekami uzsvērt.
- Sievietes: es viņus daudz vairāk piesaistīju reālajā dzīvē. Man ir arī jauna motivācija runāt ar viņiem.
- Pats galvenais !!! Iepriekš minētie ieguvumi ir labi, bet patiesībā tie nemaina dzīvi. Nofap nemainīs tavu dzīvi. Tas, ko tā ir izdarījusi, ir noņemt masku un dot man patiesību. Tagad redzu, ka PMO man ir slikta. Es šodien gatavojos atmest nezāļu smēķēšanu, jo tas arī man ir slikti. Esmu pārdevis savu playstation. Kad es daru kādu no šīm lietām, es zaudēju vēlmi būt sabiedrisks un dzīvot produktīvi, es vienkārši nevaru atgriezties. Es neesmu pārliecināts, ka spēju saplīst un būt tas, par kuru cenšos kļūt.
Tāpēc man nekas cits neatliek kā turpināt dzīvot un uzlabot šo jauno dzīvesveidu. Pēdējo nedēļu laikā man tas viss ir kļuvis skaidrs; Man jārunā ar jauniem cilvēkiem un jāpadara sava dzīve tāda, kādu es to vēlos. Pēdējo nedēļu laikā esmu runājis ar vairākām meitenēm nekā pagājušajā gadā. Es mēdzu sēdēt mājās, skumdams par to, kā es nesaņemu meitenes, bet tur ir tik daudz iespēju, ja vēlaties to izmantot. Esi klāt brīdī. Uzziniet, ko vēlaties, un lai tas notiktu.
Arī blakus piezīme man vairs īsti nesaņem mudinājumus, bet, kad es to darīju, es domāju: "Vai jūs vēlaties būt puisis, kurš visu dienu sēž savā istabā un klapē? Vai vēlaties būt tas zaudētājs? ” tas strādāja vienmēr. Es nedomāju, ka nofap ir vajadzīgs daudziem cilvēkiem, bet man tas ir nepieciešams.
LINK - Ziņojums par 111 dienām
By pinkdolphin1
;
