Es kādu laiku gaidīju, lai uzrakstītu šo ziņu, un tagad es varu. Pēc 8 mēnešu atgūšanas es beidzot esmu spējīgs sekot līdzi bez erekcijas problēmām.
Paldies visiem par palīdzību, padomu un iedrošinājumu. Paldies Gabe un Gary par jūsu smago darbu, lai palīdzētu mums.
Es sāku nodarboties ar seksu 14 gadu vecumā un neskatījos pornogrāfiju līdz 19 gadu vecumam, bet dažu lietu dēļ mana atveseļošanās prasīja kādu laiku. Atveseļošanās sākumā es tikai izvairījos no pornogrāfijas, bet nevairījos no seksuāliem attēliem un fantāzijām. Tas mani patiešām palēnināja. Šeit ir daži padomi, lai palīdzētu jums atgūties. Tas man derēja. Atvainojiet, ja pieļauju kļūdas angļu valodā
-Rewire kā SOON un kā OFTEN, kā jūs varat (Tas man palīdzēja tik daudz. Tik daudz!) (Ziņojiet man par padomu, kā atrast meitenes, lai pārtaisītu.)
-Nedomājiet par cilvēkiem, kurus jūs pārrakstāt kā objektus, lai palīdzētu pārdomāt. Izbaudiet savu pieredzi ar viņiem kā cilvēkiem
-Pamēģiniet visgrūtāk NEDOMĀT par seksu, seksīgiem attēliem vai seksīgu jebko (sākumā tas ir grūti, bet neuztraucieties, tas kļūst vieglāk)
-Mēģiniet izvairīties no bikini meiteņu attēlu skatīšanās utt. Palieciet prom no visu veidu viltus seksualitātes
-Socializēt, kad jūs varat, uzsākt jaunas aktivitātes (tas saglabās jūsu prātu no dzimuma)
- Ēd veselīgu, veselīgu, vingrošanu (Tas palīdz cīnīties pret depresiju visā atveseļošanās laikā un palielina pašcieņu. Jo augstāka ir pašcieņa, jo mazāka ir recidīva iespējamība)
Nekautrējieties sūtīt man ziņojumu par jebkādu padomu vai visu. Es labprāt palīdzētu ikvienam, kam vien varu.
Šī atveseļošanās noteikti nav lineāra. Man bija brīži visos atveseļošanās posmos, kur es jutos atveseļojies, un pēc tam tam sekoja periods, kurā es jutos tik tālu no atlabšanas. Pēc manis izlasītā tas ir normāli. Nepieļaujiet, lai tas jūs pievīla. Lūdzu, karājieties tur draugi, pat ja to vēl nevarat redzēt, tuneļa galā ir gaisma. Mēs visi esam tajā kopā. Mēs visi to varam pārspēt, mums visiem ir cietuma kameru atslēgas. Lai veicas visiem.
Atgūts. Šeit ir mans padoms
BY - nejaušais
;