Tāpēc es beidzot to izdarīju 90 dienas. Es gribēju izsvērt savu pieredzi. Tas ir absolūti tā vērts un pilnībā mainīja manu dzīvi! Es to mēģināju 2.5 gadus.
fons - Mana iepriekšējā tālākā sērija bija 62 dienas (divas reizes), taču tas līdz šim bija viens no smagākajiem izaicinājumiem manā dzīvē. Es daudz izmantoju PMO, un man vajadzēja ekstrēmu materiālu, lai nokāptos. Es sāku ar attēliem, kas papildināja parastos videoklipus, kas līdz pat ekstrēmam pornogrāfijai. Es nekad vairs neskatījos normālu pornogrāfiju. Man bija ārkārtējas sociālās trauksmes, galējas smadzeņu miglas, erektilās disfunkcijas, acu dedzināšanas, noguruma simptomi. Es būtībā ienīdu visu, kas prasīja sociālo mijiedarbību.
Izpildījumi:
- Smadzeņu migla izārstēta. Absolūti nav smadzeņu miglas.
- Sociālā trauksme bija gandrīz izārstēta. Tas joprojām pastāv, bet tikko. Es cenšos runāt ar svešiniekiem, kas arī palīdzēja.
- Erekcijas disfunkcija izārstēta.
- Smaga motivācija. Es ienīstu savu darbu, bet ar to biju apmierināts. Šīs 90 dienas svītras laikā es pārtraucu darbu un saņēmu stipendiju augstskolai, pamatojoties uz tīru motivāciju un pūlēm.
- Ne vairāk degošu acu.
- Gandrīz ne vairāk noguruma * Es jūtos vairāk testosterona, es varu dot vairāk pūļu sporta zālē.
- Es vienkārši jūtu vēlmi tagad sarunāties ar meitenēm, nevis skatīties pornogrāfiju, un kā rezultātā esmu guvis panākumus.
Dzimums - Šīs 90 dienu sērijas laikā bija sekss ar divām meitenēm. Pirmais bija ap 21 dienas atzīmi bez absolūtas erekcijas disfunkcijas. Otrais bija ap 2 dienu atzīmi bez erektilās disfunkcijas.
Slapjie sapņi - Man laikam bija trīs vai četri. Sākumā šķita, ka tas man atlicina nedēļu vai divas, un daži simptomi atgriežas, bet tagad tie atgriež manas smadzeņu miglas tikai apmēram pusotru dienu, un tad es atkal jūtos lieliski.
Flatline - Man bija dažas plakanas līnijas. Daži no tiem bija pirmajās nedēļās, un daži no tiem bija tik tālu kā 70 dienas. Šo plakano līniju laikā es vienkārši jutos noguris un nemotivēts, un es nedevu sūdus par to, ko kāds par mani domāja. Es jutos iztukšota.
Erekcijas disfunkcija Pirms NoFap man bija pienācīgs daudzums ED. Es patiešām cīnījos ar prezervatīviem un būtībā nekad tos nevarēju izmantot, un pat bez tiem es bieži nespēju sasniegt erekciju vai pazaudēju to pusceļā, ja to dabūtu. NoFap noteikti šajā ziņā palīdz. Es varēju turiet seksu vienreiz stāvot dušā ko es nekad nevarētu izdarīt pirms NoFap. Kopš esmu izgājis cauri NoFap, es pat esmu varējis izmantot prezervatīvu, nezaudējot erekciju. Atveseļošanās laikā var šķist, ka dzimumloceklis ir miris, bet, ticiet man, tas atdzīvinās sevi, kad pirmo reizi seksējat ar kādu, kuru jūs piesaistāt, pēc dažām nedēļām noFap: D. Es arī dažreiz dabūju rīta malku, un es nekad to nedabūju.
Nākotne Es plānoju no šī brīža neveikt. Es vēlos sasniegt O tikai caur seksu un slapjiem sapņiem. Es, godīgi sakot, nedomāju, ka fapping ir mūsu problēmas cēlonis, es domāju, ka pornogrāfija noteikti ir iemesls, bet es uzskatu, jo ilgāk es varu izvairīties no fapping, jo ātrāk es varu atgūt savas smadzenes. Arī sekss ar meitenēm ir daudz labāks nekā sekss ar sevi.
Tips:
- Instalēt K9 ir obligāta
- Kad man agrīnā procesā bija slapji sapņi un sekss, tā jutos kā mugursoma (visi mani simptomi atgriezās), bet tagad smadzeņu migla un trauksme atgriežas tikai apmēram pusotru dienu, tad aiziet prom. Tātad, ja pamanāt, ka pēc orgasma atgriešanās simptomi turpinās, tikai turpiniet izaicinājumu, jo tas kļūst daudz labāks!
- Palieciet aizņemts
- Izstrādāt
- Ja skatāties 1 pornogrāfiju, pastāv liela recidīva iespējamība. Viens ved uz citu, kas spirāles nonāk recidīvā. Ne pat viens!
- Pagātnes dienas ir stingrākas. Jūsu ķermenis alkst dopamīnu, tāpēc jums patiešām ir jācenšas smagi rīkoties šajās dienās.
- Kofeīns patiešām izraisīja trauksmi manā atsāknēšanas sākumā, bet tagad tas man nerada satraukumu.
- Turpiniet izmantot savu motivāciju, lai virzītu sevi, lai izvirzītu mērķus visos dzīves aspektos.
Labu veiksmi visiem, kas jums ir lielisks NoFappers. Ja es varu to darīt, tad jūs noteikti varat. Ļaujiet man zināt, ja jums ir kādi jautājumi par kaut ko.
TL; DR - Veiciet 90 izaicinājumu. Tas ietaupīs jūsu dzīvību.
PAVEIDS - 90 dienas. Jums tas jādara.
UPDATE
Nekad nepadodies. NoFap mainās dzīvē.
Hei puiši, es kādu laiku neesmu bijis šajā forumā, bet es gribēju atgriezties, lai mēģinātu iedvesmot vēl dažus no jums un informēt, ka nepadodies! Es mēdzu būt ļoti atkarīgs no fapping un man bija visi simptomi: * Hardcore smadzeņu migla * Nopietna sociālā trauksme * ED
Tas ir tikai sākums.
Es turpināju apmēram 110 dienu NoFap sēriju, kas mani uz visiem laikiem ir mainījusi. Pēc šīs svītras es esmu atgriezies pie fapping reizi nedēļā, un man vairs nav simptomu (izņemot nelielu paģiru sajūtu 1-2 dienas pēc fapping), un tas ir nopietni mainījis manu dzīvi. Man ir lielāka pašpārliecinātība nekā jebkad manā dzīvē. Pēdējā gada laikā es nodarbojos ar seksu ar 8 meitenēm bez ED (pirms tam man bija sekss tikai ar 7). Tagad, kad esmu pabeidzis NoFap, man ir tik liela pārliecība, ka man ir vienalga, ja mani noraidīs, jo man ir vienalga, ko domā citi, tikai es pati un meitenes to var nojaust. Man ir 4.0, es saņēmu stipendiju un esmu dominējis regbijā (lielākā daļa triju manā komandā), un es pametu veco darbu, kuru ienīdu. Tas viss ir noticis kopš es darīju NoFap.
Tikai atsaucei, pirms NoFap es biju satraukuma pārņemts puisis, kuram nebija pašpārliecinātības, nespēja domāt smadzeņu miglas dēļ (es pat nevarēju lasīt grāmatas, tas bija tik slikti), vāja erekcija un dzīves virziens.
Es zinu, ka ir grūti izpildīt šo izaicinājumu, un tas ir milzīgs nepietiekams novērtējums. Tas man prasīja gandrīz simts mēģinājumus, taču nepadodies, galu galā tu tur nokļūsi, un tā mainās dzīve.
Informējiet mani, ja jums ir kādi jautājumi vai kādi padomi. Es būtu gatavs palīdzēt citiem.
Labi veiksmi ar izaicinājumu, es zinu, cik briesmīgi tas ir NOFAP simptomu risināšanā, un es domāju, ka es nekad nebūtu izārstēts, bet es jums apliecinu, ka jūs varat tos pārvarēt.
;
