Hei puiši, paldies, ka dalījāt savus stāstus, viņi visi man palīdzēja. Tagad ir pienācis laiks dot jums mans.
Mans stāsts:
Mēģinājums 1: neizdevās pēc 12 dienām. Mēģinājums 2: neizdevās pēc aptuveni 20 dienām. Mēģinājums 3: neizdevās pēc 31 dienām. Mēģinājums 4: Pēdējās 90 dienas. Jūtas labi.
Kā es nokļuvu 90 dienās? 1. Galvenais, kas šeit jāapzinās, ir tas, ka jūs darāt izaicinājumu, jo tas ir JŪSU lēmums. Jūs šo lēmumu pieņēmāt no iemesla, kas ir pilnīgi jūsu personīgā lieta. Jūs to nedarāt nevienam citam. Neviens no tā negūs labumu, kā jūs. Ja jūs pieņēmāt šo lēmumu, jums ir jāpaliek pie tā un jāpatur prātā. 2. Ja jūs atkārtojas, atcerieties, kā jūs jūtaties pēc tās. Tāpēc, ka tas ir tieši tāds pats sajūta, ka jūs saņemsiet ikreiz, kad atkopsieties. Atcerieties, ka jūs zināt, ka jūs to nevēlaties. Jūs zināt, ka tas liks jums justies kā sūdi. Un jūs zināt, ka tas vienkārši izskalos laiku, ko pavadāt, uzturoties bez PMO tualetes un jums ir jāsāk no jauna. 3. Tas, ko jūs darīsiet, ir tikai pagaidu apmierinātība. Jūsu uztraukums kļūst augsts, nekā jūs saņemat orgasmu, un jūs esat atpakaļ, kur tu esi bijis. Jūs nesaņemat neko! To nedarīt. Un šis īslaicīgais brīdis nav tā vērts. Tas ir iespējams, vissvarīgākā frāze. TAS NAV TĀ VĒRTS. - nevis orgasmu, bet izaicinājuma neveiksmi. Kad esat pabeidzis, dodieties uz to un masturbējiet veselu stundu - bet dariet to tāpēc, ka vēlaties. Ne tāpēc, ka jūs nevarat kontrolēt sevi. Pagaidu apmierinātības sajūta vienkārši nav vērts neveiksmes sajūtu un atzīst, ka jūsu (viltus) bioloģiskās alkas ir spēcīgākas nekā jūs. 4. Ja jums ir dažas drausmīgas sajūtas un jūs baidāties, ka varētu atkārtoties, ieslēdziet datoru un ierakstiet google: “reddit nofap day XX” un XX vietā ierakstiet savu pašreizējo izaicinājuma NoFap dienu. Es to izdarīju vismaz 10 reizes un vienmēr strādāju. Es nezinu, kā darbojas smadzenes, iespējams, tas ir kaut kas ar labo un kreiso pusi, bet šeit ir fakts: "Jūsu smadzeņu daļa, kas alkst pēc PMO, nedomā ilgtermiņā." Šī nav raķešu zinātne. Piemērs: Jums ir draudzene, kas jums patīk, un ir karsts cālis ar jums. Jūs zināt, jūs nevēlaties pievilt savu GF ar viņu, bet pēc kāda brīža jūs saņemsiet ragveida un jūsu smadzenes sāk domāt savādāk. Pēc tam, kad jūs saņemsiet orgasmu, neatkarīgi no tā, cik labi, jūs zināt, ko jūs darījāt, un daļa no jūsu smadzenēm, kas domā, ka ilgstošs sāk kliegt jūsu sejā, cik tu esi muļķīgs. Tāpēc atcerieties, ka PMO prieks ir īslaicīgs, jūs esat viens pats, un jums nav nekas. 5. Neaizmirstiet izlasīt citus ziņojumus, ja jūtaties kā PMO. Es zinu, ka es to jau teicu, bet tas ir ļoti svarīgi! 6. Gribasspēks. Izaicinājuma laikā jūs uzlabojat savu gribasspēku ne tikai, lai apturētu PMO, bet arī visas pārējās dzīves jomas. Kopā ar 90 dienu izaicinājumu iestatiet sev citu mērķi vai divus vai trīs. Uzziniet, kā spēlēt ģitāru, kā spēlēt klavieres. Uzdodiet sev mērķi izlasīt 7 grāmatas - motivējošā literatūra ir patiešām lieliska. Lasāms ir daudz sīkumu. Sāciet mācīties svešvalodu. Dodiet sev mērķi iegūt dažus kilogramus, strādājot un ēdot pareizi. Jūs jutīsieties labāk un jūs izskatīsieties labāk! Sāciet apmeklēt deju nodarbības, glezniecības nodarbības, joga, karatē, futbola klubs, roku futbola klubs. Ir burtiski miljoniem iespēju, kā saglabāt sevi aizņemtu, lai jūs neatgrieztos tikai garlaicības dēļ. Un es uzskatu, ka tas ir 90 dienu izaicinājuma galvenais mērķis. Lai iegūtu vairāk no dzīves. Un ar izaicinājumu jūs saņemat spēcīgāku gribasspēku. Un gribasspēks, neatlaidība un motivācija ir galvenais, lai sasniegtu kaut ko. 7. Nosakiet savu “lūzuma punktu”. Ja jūs atkārtojas, tas parasti ir tāpēc, ka jūs sākāt domāt par pornogrāfiju vai jebkādu crazy seksuālo sūdi, kas lika jums uzbudināt. Jums ir jāspēj noteikt, kad tas notiek, lai jūs varētu sākt strādāt pie tā, ko esat izvirzījis kā mērķi, lai izvairītos no šīs jūtas. Sakot sev - “tikai uz dažām minūtēm” vai “Es domāju, ka dažas sekundes domās drāzt šo pornozvaigzni”, ir attaisnojums, kuru PMO beigs, ja ne likvidēs. Kad jūs zināt, ka jūs varat atsākties, tas ir jāsamazina.
Un tagad nodaļa, kuru es gaidīju visvairāk. Kad es sāku, es negaidīju, ka tas mani dziļi mainīs, bet man jāatzīst, ka tas mainījās. Mani iemesli bija 1/3 - erekcija, 2/3 - morāles sajūta, 3/3 - jautrība un “izaicinājums pieņemts”.
Ko es ieguvu:
- Noteikti labāks sekss. Runājot gan par manu sniegumu, gan baudu to, meiteni baudot un visa lieta godīgumu. Ak, un erekcija pēc 33 dienām nofap ir tik grūti, es varu izmantot savu gailis kā beisbola nūju.
- Pārsteidzošs gribasspēks un fokuss. Šī daļa ir visgrūtāk aprakstāma. Man šķiet, ka manā ķermenī un prātā būtu vairāk enerģijas. Es esmu vairāk spējīgs pieņemt lēmumus, risināt problēmas, domāt, strādāt pie tā, ko es nolemšu sasniegt.
- Klausīšanās prasmes - šī ir cieši saistīta ar gribasspēku. Tā bija viena no manām vājībām. Es pie tā strādāju, izlasīju kādu grāmatu, un es redzu atšķirību. Un tas ir pārsteidzoši!
- Labāka pašvērtējuma sajūta. Aplūkojiet spoguli jebkurā diennakts laikā. Un apskatiet spoguli pirms / pēc masturbācijas. Nav nepieciešams vairāk izskaidrot.
Es seksu ar savu - tagad savu draudzeni - un visilgāk bez orgasma manā izaicinājumā bija 33 dienas - divas reizes. Dzimums vienmēr bija pārsteidzošs - daudz radošāks, daudz jautrāks, daudz godīgāks. Un izaicinājuma beigās tas bija sprādziens! Un viņai arī tas patika labāk, kas man bija svarīgi.
Un pēdējā lieta. Es izdarīju PMO dienā 90. Tāpēc, ka es gribēju to izmēģināt, redzēt, ko tā uzskata. Nu, uzminiet ko. Tas bija atšķirīgs, un tā jutās stulba. Orgasms bija garlaicīgi un pornogrāfija izskatījās mākslīga. Patiesība ir tā, ka tieši tā ir patiesībā.
Es vēlos pateikties visiem par atbalstu, jūs visi esat pārsteidzoši cilvēki, un es vēlos ikvienam no jums spēcīgu gribu, neatlaidību un motivāciju. Tas ir vairāk nekā tā vērts. Un jūs zināt, kāpēc, kad jūs rakstīsiet tādu ziņu kā šis. Priekā!
LINK - 90 dienas, bez PMO, ar seksu. Mana pieredze.
by Blueberry44
;