Es domāju, kad es sasniedzu 90 dienas NoFap, es būtu redzējis visas manas eksperimenta priekšrocības. Pēc sešu mēnešu atzīmes dzīve kļūst tikai labāka.
Lai būtu godīgi, sākumā es sāku meditācijas praksi, lai mācītu savām smadzenēm kontrolēt mudinājumus. Katru dienu es sēdēju vismaz desmit minūtes. Tā ir meditācijas un NoFap kombinācija, kas radīja visas lielās izmaiņas manā dzīvē.
Pirms es vienmēr piepildīju tukšumu savā dzīvē. Masturbācija, iespējams, bija mana lielākā atkarība, bet iepirkšanās, pārtika, alkohols, sekss, TV un iepazīšanās ar draugiem palīdzēja man palikt noliegumā. Kad es lēnām sāku atbrīvoties no savām atkarībām, man palika tik briesmīga emocionāla sāpes. Meditācija bija milzīgs izaicinājums. Tas lika man nepārprotami pieņemt manu realitāti, kārpas un visu.
Es esmu sapratis, ka jums ir jārūpējas par dzīvības trūkumiem. Klusums starp domām, pauze starp elpu, telpa starp lietām. Tā ir vieta, kur notiek maģija. Tagad, bez šī klusuma, dzīve jūtas drūma un dziļa. Es vēroju dīkstāves.
No ārpuses es esmu tik pārliecināts. Es darbojos ar sevi. Es vairs neesmu pushover. Es nelietoju lietas personīgi, kā es to darīju. Es patiešām esmu pieņēmis, ka ikvienam ir savs ceļojums, ne viss ir par mani.
Viss par seksu ir labāks. Orgasms nāk tik daudz vieglāk. Es noteikti iegūtu lielāku uzmanību no pretējā dzimuma. Es neesmu tik nervozs, kad labi skatās vīrieši runā ar mani. Es kļūstu labāk saskaroties ar acīm, flirtējot un smaidot.
Pats galvenais, ka man ir empātija. Es nebaidos sazināties ar cilvēkiem, un es viņus vairs neatstāju. Visas attiecības manā dzīvē uzlabojas. Es saprotu, no kurienes nāk citi. Tas padara konfliktu risināšanu par brīzi. Tā kā es varu aptvert citu perspektīvas, ar mani arī netiek manipulēts tā, kā es biju agrāk. Manā dzīvē ir tik daudz drāmas. Esmu izgājusi ārā un ieguvusi dažus izcilus draugus. Viņi jūtas kā ģimene, un tas ir tik svarīgi, ja esat viens pats lielā pilsētā. Tā kā es neesmu vientuļš, es neēdu pārmērīgi. Esmu zaudējis svaru. Esmu labākais, ko esmu izskatījies gadu laikā.
Pirmo reizi kopš es biju bērns, es esmu patiesi laimīgs. Man, NoFap bija pārsteidzošs līdzeklis, lai sāktu darīt lietas manā dzīvē. Labākais veids, kā to aprakstīt, ir vairāk cilvēku. Pārāk bieži tiek uzskatīts, ka Masturbācija pastiprina neatkarības mentalitāti gandrīz līdz slimības līmenim. No tā, ko es varu pateikt, mans NoFap eksperiments ir bijis milzīgs panākums. Daudz mīlestības faptronauti!
LINK - 180 dienas ziņojums - tas tikai uzlabojas
by infinīts
;