Hi / r / nofap !
Es to esmu izdarījis. Otro reizi.
Pirms neilga laika es sāku nekādu fapu. Pēc kāda neveiksmīga svītra, es pirms 90 dienām sasniedzu dienas. Pēc tam daži raupji izjaucās, manas rutīnas izmaiņas, pārcelšanās uz ārzemēm lika man atgriezties. Pirms 90 dienām es nolēmu to darīt vēlreiz.
Cinkots ar to, ka es jau to izdarīju vienu reizi, šis laiks bija daudz vieglāk.
Es uzskatu, ka esmu izārstēts no PMO, lai gan, tāpat kā atgūstamajam alkoholistam, man vienmēr jābūt uzmanīgam attiecībā uz ierosinātājiem.
Mans mērķis vienmēr bija pārtraukt pornogrāfiju, nevis atturēt sevi no “veselīgas” masturbācijas. Tāpēc no šī brīža es atļaušos MO reizi nedēļā, bez pornogrāfijas, acīmredzami.
Dažas lietas, kuras esmu atradis ceļā:
- Nofap veikšana tā labā nedarbojas. nofapping nav pašmērķis, bet gan ceļš uz beigām. Kurš beigas? jums to definēt. Esiet veselīgāki, pārtrauciet kavēšanos, iegūstiet garšīgu dzīvi, to nosaucat.
- Vai ir kā muskuļi, tas tiek apmācīts ar neatlaidību.
- Panākumi ir vieglāki, ja ir citas lietas, ko jūs piespiežat izdarīt virs nofap: izstrādāt, palaist, saglabāt veselīgu uzturu, atturēties no citām atkarībām utt.
Es gribētu pateikties jums visiem par ziņojumiem, saitēm un motivāciju turpināt šo mainīgo ceļojumu.
Bailes!
LINK - 90 dienas, atvadīšanās!
;
