Es sasniedzu 74. dienu, un esmu mierīgāks nekā tad, kad pirmo reizi sāku. Es ievēroju, kā trauksme samazina dienu dienā un kļūst normāla. Pirmo nedēļu bez pmo es ar lielu spēku sajutu mudinājumus savā ķermenī. Es domāju, ka nepaspēšu pāri otrajai nedēļai, bet es nolēmu sevi uzturēt - un šeit es esmu šodien 74. dienā.
Tas nav bijis viegli, ir bijuši daudzi bīstami mirkļi un traucēkļi, kas var novest pie sliktākajiem. Es domāju, mēģinot 30 dienas NoFap, bet tad man patika, kā dzīve bija bez tās, un nolēma turpināt citas 30 dienas. 60 dienā es domāju, ka es atkārtošos, bet es atcerējos, cik slikti tas bija, kad es pmo un es nolēmu turpināt. Tātad tagad es eju uz 90 dienām, bet mans galvenais reālais mērķis ir atstāt pmo uz visiem laikiem, es nekad vairs nevēlos. Tas ir grūti, bet ne neiespējami.
Es mīlu dzīvi, kāda tā ir tagad, bez pmo. Tāpēc es iztēlojos visu dzīvi bez tā, un, bez šaubām, tā ir skaista. Tāpēc es to atstāšu uz visiem laikiem. šī ir pirmā reize 8 gadu laikā, kad nolēmu pamest šo slikto ieradumu uz visiem laikiem. Esmu to izmēģinājis iepriekšējās reizes, piemēram, 3 reizes visā savā fapping pieredzē, bet ar veiksmi es nokļūtu līdz 7 dienām, ... bija laiks kad es to paveicu ar 3. dienu, ne tikai tas, bet es biju dziļā slazdā. Es domāju, ka nekad neizkļūšu ārā, es gandrīz visu dienu skatījos pornogrāfiju un 3–7 reizes dienā masturbēju, jā, tas bija patiešām slikti.
Bet tagad man ir izdevies nokļūt 74. dienā ... man tagad dzīve ir daudz savādāka. Es vairs nejūtos ieslodzīts pornogrāfijā vai masturbācijā. Es jūtos brīvi. Es varu normāli sarunāties ar cilvēkiem, smieties bez satraukuma un labi pavadīt laiku ar draugiem. Es nejūtos noraizējies par pornogrāfijas nepieciešamību vai raizēm par masturbāciju. Mans prāts ir atvērts, es jūtu, ka ir tik daudz jāmācās un jāatklāj. Es varu labāk koncentrēties uz svarīgām lietām. Mans prāts samazina dopamīna stimulēšanas nepieciešamību ar pornogrāfiju.
LINK - Jūtieties mierīgi un atklāti
BY - tendence14
;
