Šis būs garš ieraksts, kurā es sadalīšu savu pieredzi ar nofap, sniegšu savus viedokļus par nofap kopienas virzienu, viedokli par pornogrāfiju un seksu, kā arī visu citu, kas ienāk prātā. Es ceru, ka tas ir noderīgs un apgaismojošs ceļš tiem no jums, kuri nolemj izlasīt šo manu ierakstu.
Es sākumā teicu sev, ja es kādreiz sasniegšu 90 dienas, es izdarīšu šādu ierakstu un šeit es esmu. Šeit iet ...
Es nespēju noticēt, ka es to izdarīju. 90 dienas nofap. Esmu bijis nofap dalībnieks 270 dienas un apmēram 230 no šīm dienām esmu aktīvi mēģinājis neplīst (septembrī es izmetu nofap ārā pa logu un mēģināju masturbēt kontrolētos apstākļos, bet par to vēlāk). Pietiekami daudz skaitļu, ļaujiet man atgriezties šī ceļojuma sākumā pirms 270 dienām.
Es sāku savu nofap ceļojumu ap 3. aprīli. Es redzēju TEDX sarunu un biju ieinteresēta. Es to uzreiz nepirku un skenēju nofap reedit. Toreiz tas bija apmēram 10,000 2 redditors, un pavedieni un komentāri bija pārliecinoši pozitīvi. Es nolēmu pamēģināt. Es tikko biju masturbējis vairākas reizes dienā un pajautāju sev “kāpēc es to daru, tas pat vairs nejūtas tik labi” un nolēmu pamēģināt nofap. Retrospektīvi es iegāju tajā, ko mēs tagad saucām par “cieto režīmu”. Toreiz man bija bijušas attiecības tikai ar dažām meitenēm un nedaudzām pūlēm (dzimumtieksme, bet ne attiecības). Bija pagājuši aptuveni XNUMX gadi, kopš es pēdējo reizi pieskāros meitenei. Masturbācija bija mana vienīgā seksuālā izeja. Es joprojām runāju ar vienu no bijušajiem, un es teiktu, ka mēs esam sākuši “emocionāli” satikties.
Agrāk es biju domājis par pornogrāfiju un masturbāciju. Es pat pirms gadiem biju redzējis “jūsu smadzenes pornogrāfijā”, un tas man nebija pakāpeniski. Es atklāju pornogrāfiju un masturbāciju atsevišķi, un es neatceros, kad saliku abus kopā. Es uzskatu, ka pornogrāfiju vispirms redzēju draugu namā vēlu vakarā. Daži soft-core materiāli vietnē cinemax. Es sāku neapzināti insultēt, bet līdz šim brīdim man vēl nebija sākusies pubertāte. Galu galā es atklāju, ka sevi glāstīju, spēlējot “izģērbties” spēles newgrounds. Tas man lika atklāt kādu zema līmeņa interneta pornogrāfiju, un kādu dienu es nejauši apbrīnoju sevi un nobiedēju sevi (tā kā es nezinu, kas notika). Tas bija manu paradumu sākums, un tikai tad, kad man bija pirmā draudzene koledžā, es atklāti runāju ar kādu par masturbāciju. Es ar to nevienu nerunāju. Es masturbēju no 1 līdz 7 reizēm dienā, katru dienu. Reti es paņemtu brīvdienu. Kad es biju pirmkursnieks koledžā, es noslēdzu garīgu darījumu, lai neskatītos pornogrāfiju savā klēpjdatorā (lai izvairītos no vīrusiem un arī tikai tāpēc, lai tas būtu “tīrs”). Es devos mājās gandrīz katru nedēļas nogali, dodot man gaidīt 4 vai 5 dienas pornogrāfijas. Bet tā vietā, lai iegūtu jaunus draugus, tiktos ar cilvēkiem, baudītu koledžu, es iemācīju sevi masturbēt bez pornogrāfijas iedomātām meiteņu versijām no manas pagātnes. Konkrēti viena meitene.
Kad biju vecākais vidusskolā, es satiku meiteni, kura kļuva par manu “fetišu” meiteni. Mēs bijām draugi, bet mūsu personības patiešām nederēja kopā. Fiziski tajā laikā es vēl nebiju saticis nevienu tik pievilcīgu (ļoti lielas krūtis un tievu). Viņa kļuva par pirmo meiteni, kuru pazinu klātienē, līdz kurai masturbēju. Es, iespējams, esmu zaudējis visvairāk spermas šīs meitenes iedomātajai versijai, nevis jebkuram citam, reālam vai pornogrāfiskam. Bēdīgākais ir tas, ka es pārāk baidījos mēģināt izveidot attiecības ar viņu, un tagad ir par vēlu, mēs vairs neesam draugi. Attiecību pārtraukšana ar šo viltus meiteni manā galvā būtu viens no maniem galvenajiem nofap mērķiem. Pieminēšu, ka savā gadā kopš vidusskolas laika esmu sastapusi meitenes, kas bija daudz pievilcīgākas nekā šī fetiša meitene, man pat izdevās piesaistīties vienai no viņām, bet es vienmēr beidzot atgriezos pie šīs meitenes savos masturbācijas paradumos. Pirms nofap biju mēģinājis viņu noņemt no galvas, bet es nekad to nevarēju. Kopš starta nofap esmu spējis pārtraukt viltus saikni, un man nav intereses atgriezties šajā fantāzijas zemē.
Tātad tas noved pie nofap. Es gāju 37 dienas pirms avārijas. Pēc tam es turpināju iet apmēram 10 dienas vienlaikus, pēc tam 9, 8, 7, pirms atkal sāku katru dienu masturbēt. Es nevarēju tikt pāri 13 dienām, un pēc vairākiem sliktiem randiņiem un bez veiksmes ar sievietēm es septembrī palecos un atkal masturbēju kā parasti. Es nebiju tik enerģisks savos meklējumos, un es to centos pārāk ilgi nemasturēt. Es galu galā saņēmu 1. oktobri un sev teicu, ne vairāk. Masturbate nejutās labi un godīgi, pat ja visas nofap “lielvalstis” ir blēņas, es ieguvu šīs 30 minūtes, kas pavadītas dienu, kad pavadīju dienu, ko pavadīt kaut kam citam. Kopš tā laika es neesmu masturbējis 90 dienas. Daudz kas ir mainījies, un es patiešām ticu nofap lielvalstīm, bet ne tik lielā mērā, ka daudzi cilvēki šeit tos aizstāv (tie nemainīs jūsu dzīvi).
Pašā sākumā (aprīlī) es ieguvu tonnas enerģijas un kļuvu ļoti produktīvs un uz priekšu domāts. Mans ex un es pārtraucām runāt. Es sāku mainīt savu attieksmi pret iepazīšanos. Manas fiziskās iemaņas attiecībā uz sportu uzlabojās. Es kļuvu spēcīgāks, ātrāks un gudrāks (es esmu skrējējs un mans laiks ievērojami palielinājās aprīlī). Kopš tā laika esmu kļuvis pievilcīgāks meitenēm. Es esmu vairāk runājošs un vairāk uzmanīgs. Es esmu mākslinieks, un man ir spēcīga izpratne par manu iedvesmu, kad runa ir par savu darbu, tagad es piedzīvoju jaunu iedvesmu, runājot ar fiziski pievilcīgām sievietēm.
Esmu izmēģinājis spēkus, tiekoties ar sievietēm, tādā veidā, kā nedomāju, ka kādreiz mēģināšu. Esmu bijis bāros, viesībās un tiešsaistes iepazīšanās. Esmu satikusi sievietes, izmantojot visas šīs metodes, un esmu bijusi vairākos datumos. Esmu noskūpstījusi savu pirmo meiteni 2 gadu laikā un gulējusi ar viņu (burtiski gulēju vienā gultā, nedarīju seksu, dažus mēnešus man ir jāpazīst, pirms es to daru). Ja jūs man aprīlī teiktu, ka es fiziski tuvojos kādam citam rudenī, es domāju, ka jūs jokojat.
Es nedomāju, ka pornogrāfija pēc savas būtības ir slikta. Es domāju, ka slikti zēni, piemēram, mēs, tiek audzināti uzskatīt, ka masturbēšana pornogrāfijā ir dabiska, ja tā nav. Spēja masturbēt visām vēlamajām sievietēm nav dabiska. Es uzskatu, ka daži puiši, iespējams, ar to tiek galā, un, visticamāk, labāk ar pornogrāfiju, bet ne mani. Es arī nedomāju, ka masturbēšana ir slikta. Pēdējo 90 dienu laikā esmu varējis redzēt “pornogrāfisku” esique materiālu (piemēram, A Clockwork Orange ainas) un netikt ieslēgts. Es patiesībā esmu atnācis skatīties uz sievietēm savādāk, un es uz sievietes formu atšķirīgi. Seksualitāte man ir mainījusies, un es jūtos vairāk piesaistīts īstām sievietēm. Varbūt es patiešām pārstartēju sevi.
Kad sāku nofap, visi komentāri bija pozitīvi un noderīgi. Katram ierakstam vienmēr bija viens komentārs, un tagad tas vienmēr bija pozitīvs. Kopš tā laika Nofap patiešām bija ieguvis zināmu popularitāti. Tiklīdz šajā subreddit parādījās memes, es pārstāju šeit regulāri nākt. Drīz nāca klajā smieklīgi viedokļi. Reliģija sāka pievērsties uzmanības lokam un nesen spēlēm un citām “garīgās masturbācijas” aktivitātēm. Es nepiekrītu reliģiskām institūcijām un es neticu dievam, bet es neticu, ka šī subreddit ir debašu vieta. Tā ir atbalsta vieta. Nofap ir par masturbēšanu, nedomāju, ka videospēlēm šeit ir vieta. Jā, ir iespējams būt atkarīgam no spēlēm, taču tas neatšķiras no jebkuras citas darbības, no kuras jūs varat kļūt atkarīgs. Fapping ir ietekmējis visas mūsu dzimumtieksmes, garīgās spējas un dažos gadījumos arī spēju panākt erekciju. Lai vai kā, vienīgais, ko es varu teikt, ir tas, ka es priecājos, ka pēdējās 270 dienās nofap ir guvis ievērojamus panākumus, bet man nepatīk tāda veida ziņas, kas tiek rādītas regulāri, un es baidos par nākotni.
Kopumā es varu teikt, ka nofap ir lielā mērā pozitīvs secinājums par manu dzīvi. Es par to nerunāju nevienam, tas ir mans personīgais ceļojums (es to pieminēju meitenei gultā, un viņa bija satriekta, ka man bija 60 dienas bez wanking). Visi var teikt, ka paldies nofap un sabiedrībai un TEDX video. Tas mainīja manu dzīvi, un es varu sajust pārmaiņas nākotnē. Mainiet labāk.
Bija vēl viens darījums, ko es noslēdzu ar sevi attiecībā uz nofap, ja kādreiz sasniegšu 90 dienas, tas bija, ka es vairs neapmeklēšu subreddit. Es tik un tā varēšu aiziet un izlikt ziņu, vai arī vienkārši apskatīt savus numurus. Es neplānoju atkal masturbēt. Ja es kādreiz atkal iekritīšu savos vecajos ieradumos, es zinu, ka mani šeit atkal laipni gaidīs. Ja recidīva laikā šī vietne vairs nepastāv, es joprojām varu atgriezties pie ideāliem, ko man iemācīja nofap. Paškontrole. Neatlaidība. Un tiekšanās pēc gandrīz neiespējama mērķa. Es domāju, ka tas ir viss, ko es šobrīd varu pateikt.
Atvads, nofap brālība!
LINK - 90 dienas. ES to izdarīju. Es par to esmu labāk. Paldies nofap!
UPDATE
Es gāju ap 130 dienām bez fapping, bet apmēram pirms mēneša es atgriezos. Es atgriežos pie nofap, jo mana masturbācija ir atgriezusies pie paradumiem pirms nofap. Es turpināju sev teikt, ka es apstāšos, bet es to neesmu darījis. Es esmu skatījies pornogrāfiju un pamanīju, ka es pavadu daudz laika, meklējot materiālu un rīkojot vairākas plātīšanās sesijas dienā. Es wanked agrāk, lai gan es tiešām nejūtos kā wanking. Šāda seansa sesija mani sākotnēji iedvesmoja iet vairāk nekā 90 dienas, tāpēc cerams, ka iepriekš noturētā sesija man palīdzēs no jauna iedvesmoties.
Tā kā nofap bija kļuvusi par manu normu, kas man lika atteikties no jaunajiem ieradumiem? Nu, ļaujiet man pastāstīt jums notikumus, kas noved pie manas neizbēgamās nāves ... (garš stāsts priekšā ar nedaudz krāpnieciskām beigām)
Mana svītra izskatījās labi. Es biju sācis satikties ar kādu cilvēku, bet attiecības sašķobījās (sākotnējā ķīmija nebija ilga, tas notiek, es biju par to mazliet skumjš, bet devos tālāk) un turpināju satikt vairāk cilvēku. Galu galā es nokļuvu randiņā ar meiteni, ar kuru es to nokārtoju. Mūsu datuma pārklājums noritēja ļoti labi, pat nedaudz pieglaužoties parkā. Mūsu pēdējā nakts aktivitāte bija improvizāciju skatīšana. Izrāde beidzās, mēs devāmies augšā (kas bija bārs), un viņa man teica, ka viņai jāiet uz vannas istabu. Tāpēc es gaidīju netālu no izejas. Un es turpināju gaidīt. Un gaida. Pagāja 30 minūtes, un viņa neatgriezās. Viņa arī neatbildēja uz maniem tekstiem. Es sākumā domāju, ka kaut kas ir noticis. Gandrīz gaidīju 45 minūtes, pirms es dzirdēju no viņas. Viņa man teica (tekstā) domāja, ka es aizgāju, tāpēc viņa aizgāja. Mani novecoja (es esmu pilsētā, tāpēc bez automašīnām pārvietoties ir viegli). Kinda man nopūta prātu, es domāju, ka randiņš noritēja labi, kāpēc viņa to darītu? Viņai par to bija paskaidrojums (informācija, kas attiecas uz datumu, kurai ir jēga, bet neattaisno viņas uzvedību). Viņa pat man sūtīja īsziņu nākamajā dienā, it kā viņas grāvja nenotiktu. Visa situācija mani apjuka. Es domāju, ka, ja viņa mani grāvīs un nekad vairs nerunās ar mani, tas būtu labi, tad es varētu pieņemt kaislību un doties tālāk. Bet, godīgi sakot, visi datuma aspekti manā grāmatā izdevās labi, izņemot pašu beigas. Man bija dīvaina pievilcība meitenei, un mans prāts demonstrēja neko citu kā tikai sarkanos karogus. Mans prāts pilnīgā dilemā galu galā pakļāvās idejai, lai attīrītu domas. Fap, domājot par viņu, lai tiktu pāri viņai, vecs triks man no koledžas (kas nekad nedarbojās). Es sev teicu tikai vienu reizi, bet es turpināju vairākas reizes dienā "tikai vienu reizi".
Dīvainākais ir tas, ka es joprojām laiku pa laikam ar viņu runāju (viņa vienmēr iniciē tekstus vai zvana). Es neplānoju viņu vairs nekad redzēt un, godīgi sakot, es neplānoju ar viņu atkal runāt, bet viņa turpināja iesākt. Mani drīzāk mulsina viņas izturēšanās.
Jebkurā gadījumā kopš šiem notikumiem es esmu lēnām nogāzies lejā. Pirms manas 130 dienu uzskaites man mēnesi bija taisnība, bet es turpināju to pašu materiālu (to pašu pornogrāfiju). Bet šoreiz es to darīju, bet es sāku sazaroties un skatīties arī citu pornogrāfiju. Es nekad nepielecu materiālā, kas man bija pilnīgi jauns, es tomēr ieniru daudz dziļāk, nekā esmu gājis ļoti ilgā laikā. Mana domāšana būtībā ir bijusi, es nedomāšu to izdrāzt. Es atteicos no nofap un meitenes iegūšanas, kas bija mana laika vērta.
Kāpēc es pēc mēneša fapping esmu atgriezies nofap? Nu, nofap laikā es jutos daudz labāk nekā tagad. Nesen es jūtos vairāk nomākta, iespējams, tieši manis dēļ. Esmu pavadījis daudz laika fapping (tas sāk kļūt vairāk nekā stundu dienā). Es ar nepacietību gaidīju savas sesijas, kas liek man justies nomāktākai, ka es tā domāju. Mana domāšana ir pārgājusi no “iegūt draudzeni” uz “jūs neatradīsiet draudzeni, lai tā izdrāzt”, kas mani nomāc. Esmu mēģinājis mainīt domāšanas veidu, bet tas ir patiešām grūts. Es šodien klausījos podkāstu, un viņi pieminēja, kā masturbēšana nenāk par labu tavam prātam, un vienlaikus reddit vietnē viens no visvairāk novērtētajiem stāstiem bija tas, kā ejakulācija 5 reizes nedēļā samazina tavas izredzes uz prostatas vēzi.
Es vakar saņēmu arī laimes sīkfailu ar uzrakstu “Nepadodies”.
Es dunno, šeit es atkal esmu. Es domāju, ka viss, ko es lūdzu, ir daži laipni vārdi, lai mani varētu iziet cauri šai atiestatīšanai.
;
