Esmu darījis 102 dienas iepriekš. Tagad, sākot no nulles, pēc tam, kad pēdējie mēneši ir daudz recidīvi, es atceros šo lietu darbību.
- Jūs nedēļas garumā gulēsit kā sūdi, tad jūs gulēsit kā bērns.
- Nr izmantot = Nutty Mansquirts vai noplūdes krāni
- "Ak, tikai palūrēt, nevarētu ievainot" = Spermas uzbrukums vai Valiva straumi
- Nav fiziska vai mērķtiecīga aizņemšanās = Jizznado vai Clitquake
- Masturbācija nepalīdz jums gulēt.
- Jūs jutīsieties jaunākiem, un, ja jūs esat nomākts, jūsu apātiskais ass vēlreiz izjutīs.
- Es sapņoju par intīmām un mīlīgām attiecībām ar sievietēm, kas man palīdzēja justies tuvāk tām. Līdztekus arī sapņojumam par hardcore dzimumaktu, kas lika man justies ērtāk būt seksuālam ap sievietēm.
- Motivācija
- Mācīšanās iemūžinās kā sūklis, izņemot dienas, kad jūsu bioloģiskais radars ir izvilkis jūsu aizsprostus pret tah-tahs un boodabooms.
- Tas nekādā gadījumā nedod jums pārliecību un apgalvojumus, ja vien NGAF neizmantojat “zvēru”.
- Jūs sajutīsiet saules spīdumu pat mākoņainās dienās.
- Darīt to autonomi nav nepieciešams. Pastāsti par to draugiem. Pastāsti kādam par to. Pat ja viņi tevi ņirgājas. Ja viņi ir jūsu īstie draugi, viņi jums palīdzēs, pat ja viņi domās, ka tas ir ķekars fuckily-piptous. Palūdziet, lai viņi jūs kādu laiku apved. Palūdziet viņiem doties pastaigā. Palūdziet viņiem KAUT KO DARĪT. Pajautājiet viņiem, vai ir labi piezvanīt viņiem jebkurā nakts laikā, lai kaut ko darītu ar jums. Ja jūs nevarat saņemt draugu, kas jums palīdzētu. Dariet šīs lietas pats, bet jūs pārāk daudz piesātināt savas domas.
- Ne dzert dzērienu, ja dzimumlocekļa izdrāzt, jo dzērienu dzēriens padara niezi, kas nomazgāsies, ja ieskrāpēsiet.
- Jūs smadzenes VIENMĒR mēģina jūs apmānīt. Viena ir tā, ka manas smadzenes ir izdomājušas, un es esmu atkāpies no tā: “Vienkārši palūrēt”, “Ja es vienkārši mēģinu darīt kaut ko tādu, kas nav izplatīts masturbācijas veids (piemēram, kaut ko kuplināt [pat viegli] vai“ domāt ”) ), tad es to vienkārši apzīmēšu kā greenhorning ”,“ Es to apskatīšu, bet ne masturbēšu ”,“ Es domāju, ka tur joprojām ir mīzt. Es labāk dodu tai vēl pāris satricinājumus ”,“ Nez, ko Sāra dara Facebook ”,“ Jah, es noskatīšos Troņu spēli ”.
- Jūs jutīsities kā sarunāties ar cilvēkiem, ar kuriem parasti nerunājat. Tu to nedarīsi, ja vien pats nedosi iniciatīvu.
- Slikta sajūta par recidīviem izraisa vairāk recidīvu
- Žurnāla uzturēšana par savu pieredzi (uzskaitot priekšrocības, kuras jūs redzat, un jūtas, kuras jūs saņemat pēc recidīva) palīdz PAMATOTI, it īpaši. kad jūs grasāties dot sev roku.
- Trauksme = sintētisks ragainums, kas parasti noved pie kompulsīviem katartiskiem paroksizmāliem auto priekiem. Atrodiet noietu, kas nav masturbācija. Vingrojumi ir vislabākie!
- Jūs atradīsiet sev aizvietotājus ar citām lietām, kas var būt kaitīgas svētības. Es ilgu laiku pārgāju uz daudziem junk ēdieniem, pēc tam smēķējot ūdenspīpe, pēc tam skatījos animes vai sitcoms ad nauseum, tad atpakaļ uz masturbāciju, tad beidzot ar sociālas mijiedarbības kokteili, aizstāvot sevi ar mācībām, brīvprātīgo darbu un vingrinājumiem.
- Meklējiet pašattīstības palīdzību. Subreddits ir zelta miza.
- Tā nepatīkamā / neglītā stalkera meitene / puisis jūsu kontaktos? Jā, jūs gribēsiet, lai jūs nolaižat ar atvilktnēm un uz leju apakšstilbu. Jūs to nožēlosiet.
- Kādu laiku jūs dusmosities uz kaut ko, acīmredzot bez iemesla.
- Visspēks piepūlas!
- Jums ir nepieciešama sava veida struktūra. Darbs, brīvprātīgais darbs, noregulēšanas vietas utt. Jūsu mājas vienīgā vieta, kur jūs vienmēr esat, noteikti padarīs jūs vēlmi ķerties pie tārpa vai mājdzīvnieka.
- Definējiet mērķus! Ja šaujat kaut ko, tad mērķējiet.
- Definējiet sevi!
- Meklējiet terapiju! Vēl viena no šīm “autonomijas pārspīlēšanas” lietām. Patiešām, es domāju, ka VISIEM šajā pasaulē kādā brīdī ir nepieciešama terapija. Tas palīdz jums izstrādāt paņēmienus, kā tikt galā ar stresu, kas izraisa jūsu piespiedu tieksmes.
- Jums SĀK nepatikt pornogrāfija un citi vecie izraisītāji. Es atceros sajūtu, ka kaut kas līdzīgs tam, kā es recidīvu laikā iekūlos spokā, noliku uz dīvāna, lai uz lūpām mazliet sajustu “fantoma lūpas”. Tā bija ārkārtīga vēlme turēt sev līdzi sieviešu ķermeni, samīļot, samīļot, uzturēt mani sabiedrībā. Es ienīstu šo sajūtu. Tā ir vientulība, kas klauvē pie jūsu ārdurvīm.
- Seko saviem sapņiem! Lai arī cik traki tie liktos! Tici sev! Un, ja jūs neticat sev, ticiet man, kas jums tic!
- Fetišs ilgi paliks. Pat pēc 102 dienām. Man joprojām bija daudz manu veco nevēlamo fetiču. Esiet apnicis, bet arī atcerieties, ka daži ir labi, nosakot seksuālo lēcienu, jo, ja esi, fetišs var būt garšvielas.
- Jums var rasties rijīgas vēlmes, kas kādu laiku ir pretrunā ar jūsu parasto seksuālo orientāciju. Incestial domas, geju domas, taisnas domas ?, transseksuālas domas, pedothoughts, GILF domas utt. Šo domu dēļ jūs neesat slikts cilvēks. Vai tie notiek reālajā pasaulē? Nē. Un viņi galu galā pazudīs. Ja nē, iespējams, ka esat atradis noklusējuma orientāciju, rīkojieties pēc tā. Izņemot dzimumaktu ar bērniem, nav pamata.
Nopietni puiši. Tā būs viena no vissmagākajām lietām, ko jūs kādreiz esat darījis savā dzīvē, bet cilvēks jūs jutīsieties kā Alīse.
by David_Coron
;
