Neskatoties uz manu emblēmu, es to darīju vairāk nekā divus gadus. Šeit ir manas dīvainās atziņas un punktu apstiprināšana. – Pirms nofap sākšanas es skatījos pornogrāfiju 6 gadus, un, godīgi sakot, [pornogrāfijas atmešana] bija pēdējā lieta, ko mēģināju garā, dīvainā pašpalīdzības materiālu rindā. Es izmēģināju visu, sākot ar dabisku iezemējumu, beidzot ar koncentrēšanos uz tagadnes spēku, lasīšanas grāmatu lasīšanu un savas dzīves pārskatīšanu, lai kļūtu par produktīvu puisi. Zini, ko es uzzināju? Es neesmu garīgs cilvēks, es ienīstu meditāciju, man nepatīk koncentrēties uz tagadni, un man ir vienalga, ka esmu šis super interesants puisis. Vienīgais, kas darbojās, bija neskatīties porno, un tas darbojās otrādi.
Tas mani neatšķīra, tas mani noslīpēja. Tātad pirmais punkts:
Pārveido, NEVIRZIETIES. Esi tāds, kāds esi, ar lepnumu. Piemēram, ir daudz uzbrukumu videospēlēm. Ja jums patīk video spēles pēc tam, kad neveicat nevienu fap, tad spēlējiet viltotas video spēles. Es personīgi samazinājos, jo es to gribēju. Nesāciet aizņemt veselu virkni no rakstura spēlēm un izlieciet par to, cik interesanta tagad ir jūsu dzīve, ja vien šīs lietas jums patiešām nepatīk. Esi īsts. Uz šīs zemes ir pārāk daudz cilvēku, lai mēģinātu ieskaidrot tos, kuriem jūs nepatīkat par to, kas jūs esat. Visi ir skaisti. Kad jūs patiešām mīlat sevi, jums nebūs vajadzīgs neviena apstiprinājums, lai jūs būtu pats, un tieši tad jūs patiešām varat ... Nu jūs visi droši vien esat dzirdējuši visu šo pašcieņas lietu. Jūs tur nokļūsit bez manas domām. Kad jūs pārtraucat mēģināt apmierināt savu ķermeni, jūsu ķermenis apmierinās sevi. Piemēram, tas izklausīsies dīvaini, bet Arnoldam bija taisnība. Es saņemu mini orgasmus, strādājot tagad, un tie ilgst vairākas stundas. Uzpūti rieksti? Nulle. Fucks dots? Zerooooooo.
Otrs punkts, kuru es vēlos uzsvērt: tas viss ir kumulatīvs. Žetons ir paredzēts tikai izrādīšanai. Pirms diviem gadiem, kad es sāku to darīt, es biju nedaudz nožēlojams un baidījos būt ambiciozs. Es skatītos uz attiecībām kā līdzekli sevis glābšanai. Man vienmēr vajadzēja būt draugu lokā, un es vienmēr domāju, ka kāda skaista sieviete mani paglābs no sevis un padarīs mani par sliktu dupsi. Es pēc tam, kad biju pavadījis 56 dienas prom no pornogrāfijas, es kļuvu drudžaini satriecošs, un, kad es atgriezos, es smagi nolaidos, domājot par to, cik es biju fantastisks un cik laba dzīve bija pirms man neizdevās. Vai vēlaties uzzināt noslēpumu? Katru reizi, kad domāju šīs domas, turpināju radīt vēl labākus laikus, vēl labākas savas versijas un satikt vēl labākus cilvēkus. Recidīvs progresa ziņā nenovieto tevi pirmajā dienā. Labie laiki, kas man tagad ir, ir daudz labāki nekā labie laiki, kādi biju iepriekš. Smieklīgi ir arī tas, ka tagad, ja man atkārtojas recidīvs, tas mani nemaina ... Esmu pārliecinātāks par to, kā iepriekš esmu bijis uz savām svītrām. Saprotiet, ka ne visiem ir vajadzīgs viens laiks, lai redzētu lieliskus rezultātus.
Nākamais punkts nedaudz atšķiras no tā, ko parasti redzu: ziniet, kas jums skaitās recidīvs. Man bija slikts ieradums justies vainīgam, ja man kādreiz bija kādas mudināšanas. Es vienmēr to attiecināju uz faktu, ka es daudz skatos meiteņu paaudzes un ka es sev lieku uzmundrināt. Tas ir diezgan acīmredzami, taču, nosakot skaidru līniju tam, ko jūs zināt par recidīvu, viss psiholoģiski kļūst daudz mazāk grūts. Piemēram, es uzskatu, ka pornogrāfijas skatīšanās divas atsevišķas dienas mēneša laikā ir recidīvs. Viss pārējais pornogrāfijas skatīšanās ziņā ir paslīdēšana. Recidīvu definēt seksuālā ziņā ir grūti, jo tā ir galvenā vajadzība pēc Gerija vārdiem (pārfrāzējot), tāpēc sagaidiet mudinājumus un nepārmetiet vainu un pieļaujiet sliktāku rīcību par kaut ko tādu, kas, iespējams, maz ietekmēja jūs.
pēdējais, bet ne mazāk svarīgais, NAV atkarīgs no šī cikla ... Tas nav jūsu lielākais sasniegums, kā arī nav ar ko lielīties par SJO. Ja jums tas izdodas, mēģiniet atiestatīt visu iespējamo. Ja jums ir spārni, lai aizlidotu prom no ligzdas, neatgriezieties pie ligzdas! (Ja vien jums nav recidīvu un jums ir nepieciešams atbalsts vai kaut kas cits) izmantojiet laivu, lai jūs nokļūtu pāri upei, bet nevelciet laivu uz visiem laikiem. Ļaujiet tai iet. Tā man bija liela problēma, pēc šīs pieveikšanas izaicinājumi kļuva arvien lielāki un labāki, un es izbijos. Tas ir, kad jūs saprotat, ka tas patiešām ir tikai veids, kā atvērt durvis. Jums joprojām būs nepieciešama žults, lai izietu caur minētajām durvīm.
Un ikvienam, kam rūp sieviešu lietas. Kļust labāk. Man ir bijis daudz reižu eksperimentēt ar visu šo pornogrāfijas neskatīšanos, padarot vīriešus seksīgākus pret sievietēm. Smieklīgi slikti norāda: katru reizi, kad esmu paslīdējis, mēs ar draudzeni izšķīrāmies ... Porno skatīšanās ir tāda, ka tas parasti deformē jūsu uztveri dažas dienas, un jūs neesat pats. snickers reklāmas?) jūs kļūstat neracionāls un pārlieku emocionāls. Šī viena meitene ļoti vēlējās, lai mans gailis, piemēram, viņa nopirks man lietas, daudz apskauj un flirtē kā traka, zinot, ka man ir gf. Viena paslīdēšana ar pornogrāfiju, un viņa kļuva auksta un attāla. Viņa pat kļuva par kuci. Es ienīstu to pateikt, bet tā tas ir bijis.
Neskatieties porno puišus. Tagad es visur runāju ar meitenēm, bez piepūles flirtēju, pavadu laiku kopā ar sev vēlamo meiteņu tipu, un man nav trūcīga pret savu gf, kā tas bija agrāk uz iepriekšējās sērijas. Tagad es viņu patiešām mīlu, jo viņa man nav vajadzīga. Redzi, kā tas darbojas? Tagad meitenes, kuras mani parasti ignorēja, vairāk sūta man īsziņas un vēlas tusēties.
Placebo? Izlem tu.
;
