Šī vietne man ļoti palīdzēja. Es izārstēju, ka mana ED bija formā un guvu ievērojamus panākumus savu ilgtermiņa mērķu sasniegšanā. Es uzzināju, ka man ir iespēja mainīt savu dzīvi, ja es virzu savu iekšējo gribas spēku. Miljonu gadu laikā nedomāju, ka es varētu izturēt gadu (persona, kas katru dienu skatītos un skatītos pornogrāfiju), bet es to izdarīju!
Nu pēc tam esmu pabeidzis.
Ceru, ka šis pavediens motivē ikvienu, kurš sākas, lai atsāktu (piemēram, es).
[Padoms citiem] Neskaita savus recidīvus tas NAV PRODUKTĪVI.
Šī stratēģija strādāja man (kopēta un ielīmēta no mana agrākā amata).
Lielākais izaicinājums man ir tas, ka mana dzīve rit ap to, ka es atrodos datorā un esmu piekļuvis internetam. Tas ir kā kārdinājums katru sekundi klauvē pie durvīm. Bet tas, kā es izturēju visu braucienu, bija.
1) Nokļūstiet dienā bez recidīva.
2) Ja es atsākšu, sāciet no jauna un nepārspēju sevi (ļoti svarīgi!) Un mēģiniet savu iepriekšējo sēriju.
3) Ja es neatkārtotu dubultu jūsu iepriekšējo sēriju par 2 un liktu, ka esat jauns mērķis.
4) Ja es atsākšu, sāciet no jauna un nepārspēju sevi (ļoti svarīgi!) Un mēģiniet savu iepriekšējo sēriju.
5) atkārtot ... utt.
Nu jūs saņemat jist.
Tas, kas notika, bija tā, ka viena diena kļuva par 1 dienām - par 2 dienām - nedēļu, divas nedēļas, pēc tam mēnesi. Es teiktu, ka pēc 4 dienām atkarības sajūta izzūd, un tad tā ir raita burāšana. Lielākais noslēpums, ko atradu, ir nepārspēt sevi par recidīvu un pieņemt to kā dabisku, un tas ir tikai jūsu iepriekšējās noteiktās vērtības mērs, kas jums jāpārvar nākamajā mēģinājumā ...
Man nekad nebija problēmu ar tikšanos ar meitenēm. Man bija problēmas ar ED ar meitenēm. Man bija labi, ja paņēmu gadu brīvu un nekoncentrējos uz meitenēm. Es domāju, ka tas padara jūs pievilcīgāku, jo vai jūs nesastopat kā “trūkumcietējus”. Jūs neesat atkarīgs no šīs meitenes apstiprinājuma saņemšanas un nedodiet fuck.
Lielākais izaicinājums man bija tas, ka man ir jābūt pastāvīgi apkārt datoram. Tātad potenciāls vienmēr pastāv.
Klausieties cilvēks, kuru es sāku 2014. gada augustā. Es atiestatīju apmēram 3-4 reizes (pat ap 30. dienu), katru nākamo mēģinot uzlabot savu ierakstu. Neuztraucieties par izgāšanos. Kad jūtat, ka zvans nepārspēj sevi vai jūtaties vainīgs. Tās ir jūsu smadzenes, kas joprojām tiek izmantotas tam, uz ko tās ir apmācītas. Vienkārši mēģiniet to mānīt, aizstājot kaut ko ar tā aizstājēju, lai tas aizmirstos (došanās uz braukšanu, iziešana skatīties filmas vingrinājumu man der, kaut kas neļauj jūsu prātam brīnīties vai ļaut jums PMO).
LINK - 5 vairākas dienas, līdz es sasniegšu savu mērķi, proti, bez PMO.
by nofapmike
;
