Es esmu aktīvi saskārusies ar nevienu PMO par 2 gadiem. Šo 2 gadu laikā man ir bijuši lieli uzbrukumi, lieliski kritumi un viss starp tiem. Braucot no vairāku gadu ieraduma pārtraukt aukstu tītaru, vispār nav viegls uzdevums. Pat līdz šim datumam man joprojām ir slīdēšanas uzlīmes, bet es priecājos teikt, ka laikā, kad kopā ar šo kopienu notika slīdēšanas sistēmas, tas ir mazāk, un tas ir tikai laika jautājums, pirms es varu beidzot justies 100%.
Tagad parunāsim par manu personīgo jautājumu. Parasti tas ir vidējais NoFap stāsts, pusaudža gados es to aplūkoju vairākas reizes dienā. Laikam ejot, un mans ieradums turpinājās, manas pornogrāfijas izvēles sāka kļūt arvien nenormālākas, galu galā liekot man izkļūt tikai no ļoti specifiskām pornogrāfijas kategorijām.
Vidusskolā es satiku meiteni, kura kļuva par manas dzīves mīlestību. Mēs bijām viens otra pirmā mīlestība, ņēmām viens otra jaunavības, tādas attiecības. Viss bija lieliski, izņemot gadījumus, kad pienāca seksīgs laiks. Es pamanīju, ka es patiesi varu uzbudināties tikai tad, kad lietas, ko mēs darījām, bija ekstrēmākas, nevis patiesībā lēnākas un intīmākas.
Ikreiz, kad mēs mēģinājām būt tuvi gultā, es nevarēju piecelt savu karavīru, lai glābtu manu dzīvību, kas gan sāpināja mani, gan vēl svarīgāk viņu. Viņa sāka justies mazāk skaista, man sākās pamatīgs satraukums par domu par seksu, un galu galā mēs izšķīrāmies. Es negrasos teikt, ka sekss bija absolūtais iemesls, kāpēc mēs šķīrāmies, bet tas bija faktors. Es neko vairāk negribēju kā parādīt šai meitenei, cik viņa ir skaista un cik ļoti es viņu mīlu.
Es stumbled YourBrainOnPorn vienu nakti (AMAZING tīmekļa vietne, pārbaudiet to, ja neesat) un kad es beidzu lasīt par citiem cilvēkiem, kas iet cauri tam, kas man bija un kāda problēma bija, es izcēlās acis. Visbeidzot, es atklāju šo problēmu un atklāju to, kas man bija nepieciešams, lai labāk sevi, bet velns Es nekad nezināju, cik grūti būtu. Tāpat kā es teicu, es joprojām cīnos pret PMO, jo es būšu visa mana dzīve, bet es vēlētos dalīties ar dažām lietām par to, kāpēc šī kopiena mani satrauc.
- Es redzu ziņas par cilvēkiem, kuri saka, ka, ja viņi paslīd uz augšu, viņu "svītra" ir beigusies un pārspēj sevi. NoFap nav viegli, sekss ir kaut kas tāds, kas mums, vīriešiem, jādarbojas dzīvē, tas ir dzīves sastāvdaļa. NoFap nevajadzētu būt par dienu skaitu, bet gan par dzīvesveidu. Visi dažreiz paslīd uz augšu, un, ja jūs to darāt, lūdzu, atcerieties, ka tas ir labi. Nenīst sevi, nedomājiet, ka viss sasniegtais progress ir beidzies, vienkārši pārdomājiet to, kas jūs izraisīja, un rīkojieties, lai vairs nesaistītos ar šo sprūdu. Es nesaku, ka nav pareizi noteikt mērķi, cik ilgi jūs atturaties, taču kaut kas svarīgs, ko mana mamma man teica, bija nekad nedomāt pārāk tālu uz priekšu. Dažreiz tā vietā, lai domātu “ko es varu darīt, lai līdz tam periodam es kļūtu labāka”, padomā “ko es varu darīt, lai šodien būtu labāk.” Vēl labāk padomājiet: "Ko es varu darīt, lai šajā stundā es kļūtu labāka." Katru dienu jūs vai nu saplēsāt, vai arī nedarījāt, un, ja jūs to nedarījāt, turpiniet darbu! Ja esat paslīdējis uz augšu, tad atpūtieties, saglabājiet vēsumu un nākamajā dienā atgriezieties bez PMO. Es bieži domāju, kā sasniegt šo 90 dienu periodu, paslīdēt uz augšu un domāt, ka es sabojāju visu pārstartēšanas procesu. Tomēr tas tā nav, tā kā spēja pavadīt 45 dienas bez vienreizēja apmeklējuma ir pats par sevi nozīmīgs sasniegums, priecājieties par katru dienu paveikto.
- Super jaudas sajūta. Man šķiet, ka tas, kā cilvēki šo terminu apmet, dod NoFap starteriem nepatiesu iespaidu, kā tas notika ar mani. Es domāju, ka, ja es pārtraucu PMO, ka notiks visas šīs maģiskās lietas, un es pēkšņi būšu lielākais dude uz zemes, bet tas tā nav. Pret PMO atturēšanās jums dod daudz vairāk enerģijas, nekā jūs domājāt (ja neesat ievērojuši, pēc nakts, kad jūs sagaidīsiet, jūs jūtaties nosusināti nākamajā rītā, bet nekad pirms nakts aizvēršanās padara pamošanās daudz vieglāku.) Enerģija, motivācija un vadīt jūs jūtaties par super spēku, bet tas joprojām ir atkarīgs no jums, lai izietu, būtu aktīvs un rīkotos.
- Cilvēki, kas darbojas kā masturbācija, ir sliktāki par velnu, kas uzvar loterijā. Masturbācija faktiski ir veselīga cilvēkiem, kas nav atkarīgi no MODERĀCIJAS. Masturbācija man un vairumam no mums nebija veselīga, jo es to darītu 3-6 reizes dienā. Tas nav mērenība, tas ir pārmērīgs. Tāpēc es esmu izvēlējies LIFESTYLE izvēli, lai to vairs nedarītu, jo es esmu seksu atkarīgais.
Es izvēlējos to darīt vairāku iemeslu dēļ. Es vēlos pārtraukt skatīties uz sievietēm kā seksa objektiem. Es gribu saprast, kā cilvēki jūtas un rūpējas par viņiem. Nav nekas vairāk, ko es gribu, nekā būt intīmam ar jauku dāmu, īpaši manu ex draudzeni. Tagad mēs esam atdzist un runājam, tāpēc es esmu motivēts vairāk nekā jebkad agrāk uzturēt šo dzīvesveidu, lai, cerams, uzvarētu viņu atpakaļ. Tomēr, ja man nav, tad tas nav pasaules gals, jo es pats panāku tik lielu progresu. Esmu guvis līdz vietai, kur pat tad, ja es slīdu uz augšu, ja es vienkārši aizietu dienu, neatslābstos, tad es jūtos daudz labāk, tāpēc iedomājieties, kā es jutos pēc nedēļām, pat mēnešiem, un tā ir motivācija apstāties.
Tagad parunāsim par ieguvumiem, ko pats esmu pieredzējis šajā laikā. (Izņemot rīta koku, grūtākas erekcijas, jo visi zina, ka tas notiek ar NoFap.)
- Vairāk enerģijas un motivācija (super pilnvaras)
- Daudz mazāka sociālā trauksme (es vienmēr esmu bijusi ļoti sociāla, bet nesaprotot, vienkārši runājot tik daudz vieglāk. Ļoti vienkāršs ir arī uzturēt stipru kontaktu ar acīm un saglabāt pārliecinošu pozu. Tagad cilvēki šeit daudz runā par to, kā sievietes vienkārši staigā līdz tagad, kad viņi nav sagādājuši skaistu laika periodu, es uzskatu, ka tas ir saistīts ar uzticības aspektu, jo jūs, visticamāk, smaidīsiet vairāk un šķiet kā tuvs cilvēks.)
- Veselīgāki mati (mani mati ir daudz mazāk taukaini, un tam ir daudz labāka tekstūra, kā kāds cits ir minējis savā postā pirms dažām dienām).
- Dziļāka balss (Daudzi cilvēki saka, ka tas notiek ar viņiem, un es nedomāju, ka mana balss ir kļuvusi dziļāka, bet tā daudz skaļāka, kas varbūt to nozīmē.)
- Skaidrāka āda (Mana āda nejūt graudainu un taukainu, un pēc tam, kad nav PMO, tas patiešām sāk mirdzēt.)
- Es tikai priecājos dzīvot kopumā. (Es neesmu nomākts, bet neviens PMO nav devis man daudz lielāku pateicību par mazākām lietām dzīvē un nav tik viegli uzbudināms. Mazas lietas, piemēram, meitene nosūta man, vispirms mani smaida, jo es zinu, ka šī persona domā par mani, kas ir laba.)
Visbeidzot, es nesaku jums to, ko darīt un kā neveikt PMO metodes. Es tikai gribēju izteikt savu stāstu un nelielos jautājumus, kas man ir ar šo kopienu. Visi no jums ir pārsteidzoši cilvēki, un es zinu, ka katrs no jums var dzīvot NoFap dzīvesveidā, jums vienkārši ir jāatrod sevi. Es mīlu visus jūs un ceru, ka nāksies gaišākas dienas tiem, kas jūt, ka ir iestrēdzis tumsā.
LINK - Kā es redzu NoFap, un problēmu, kas man ir, skatoties šo kopienu (LONG POST)
;
