Tikko ziņots par atiestatīšanu, tāpēc es atvainojos, ja skaitītājs nav pareizs.
Sākotnēji tas, kas mani atturēja no pornogrāfijas izmantošanas, bija draudzenes uzstājība. Tas bija mūsu attiecību sākumā, un es nekad to neuztvēru nopietni, līdz nonācām līdz brīdim, kad atrodamies, runājot par kopīgas dzīves pavadīšanu. Es nevarēju turpināt lietot un nebūt 100% ar šo. Es tikko atkārtošos šonedēļ, es neesmu pārliecināts, kāpēc tieši tā, bet es jau pamanīju galvenās atšķirības, ko atgriešanās pie pornogrāfijas rada manā ikdienas dzīvē, un tas ir galvenais iemesls, kāpēc es vēlos sevi veltīt atmest. Es atmetu smēķēšanu, esmu pārvarējusi aptaukošanos, es to varu.
1.) Skatoties pornogrāfiju, es pazemoju sievietes manā dzīvē. Kad es beidzot saņēmu labu nevienu pornogrāfiju, es jutos kā pavadījis vairāk kvalitatīva laika kopā ar visām manas dzīves sievietēm, draugiem, draudzeni, kolēģiem. Kad es saņēmu recidīvu, es nekavējoties atgriezos gandrīz visu satikto meiteņu salīdzināšanā ar kādu, kuru esmu redzējis kailu. Tas ir pretīgi, un es vēlos atgriezties pie tā, ka vairs nedomāju par to.
2.) Pārsteidzoši, kailums un seksualitāte filmās un citās līdzīgās lietās patiešām nav mans sprūda. Es domāju, ka esmu atkarīgs no jūtām, kas saistītas ar pornogrāfiju, klusu lietošanu, durvju aizslēgšanu, privātumu, tuvību, varbūt pat uzkopšanu pēc tam. Tas ir emociju uzplūds, es nekad nejūtos apmierināts ar pornogrāfijas lietošanu, tā ir relaksējoša sajūta pēc tam, kad meklēju. Es mēģināšu vairāk meditēt un izmantot dažus resursus šajā vietnē, piemēram, mudināt sērfot.
3.) Novirzot savu uzmanību burtiski citos DARBOS. Pat ja tā ir videospēļu spēlēšana, mācīšanās, neatkarīgi no tā. Vēlme izmantot pornogrāfiju (man) ir mazāk saistīta ar nepieciešamību pēc dzimumtieksmes, tas ir tāpat kā dusmas, un kā pusaudzis es sāku izmantot pornogrāfiju, lai atbrīvotu šo spriedzi. Man kā vīrietim šis bērnišķais ieradums jāieliek gultā.
4.) Būt uzticīgam sev ir tik svarīgi. Es stingri uzskatu, ka pornogrāfija padara manas smadzenes mazāk funkcionālas, tas ir kā kruķis. Tomēr es domāju, ka, ja jūs kā cilvēks īsti nevēlaties kaut ko mainīt, to mainīt būs daudz grūtāk. Es atmetu smēķēšanu, liekot sevi nicināt cigarešu garšu un smaržu. Sākumā es to viltoju, bet tagad, ja es eju garām personai, kas smēķē ceļa otrā pusē, es to jūtu un tā liek manam vēderam sasisties. Es domāju, ka lietas, ko darāt, jums ir jāatrod nepatīkamas, pirms jūs tās patiešām mainīsit. Tas ir pilnīgi mans viedoklis, es neesmu veicis nevienu pētījumu par ieraduma maiņu no šāda negatīvā viedokļa, es tikai dalos ar to, kas man ir izdevies.
5.) Pārkārtojiet savu istabu. Es esmu pilna laika students, un es daudz strādāju pie datora, tāpēc mana ekrāna laika ierobežošana nav iespēja. Kad es pirmo reizi pārtraucu lietot, es iztīrīju un pārkārtoju savu istabu, kas, manuprāt, patiešām palīdzēja. Tas palīdzēja pārtraukt manu autopilota rutīnu, izmantojot pornogrāfiju, jo manā istabā viss bija citādi.
6.) Atrodiet kaut ko tādu, kas jūs motivē, un padariet to par savu fonu / ekrānsaudzētāju. Kad esat pieradis, atrodiet citu. Man šobrīd tā ir Konora Makgregora citāts par šaubām. “Šaubas novērš tikai ar darbību. Ja jūs pie tā nedarbojaties, rodas šaubas. ” Tas, ka jums kaut kas palīdz atgādināt jūsu lēmumu, patiešām palīdzēja.
Tas ir viss, ko es šobrīd varu rakstīt, man ir jāpaveic ļoti daudz studiju, un es pie tā ķeršos. Es atvainojos par vārdu vemšana, bet man vajadzēja to visu izspiest, lai varētu atgriezties zirgā. Porno nav normāli, es ceru, ka visi jūsu ceļojumi vai nu noritēs labi, un, ja tie nav, piemēram, manējie, es ceru, ka tas palīdzēs jums turpināt atveseļoties. Miers un mīlestība, jūs visi.
LINK - Tas ir apmēram trīs mēneši, šeit ir dažas lietas, ko esmu iemācījusies.
;
